7 powodów, dla których myślisz o swoim byłym (+ jak przestać)

Jaki Film Można Zobaczyć?
 

Myślisz o swoim byłym. I naprawdę żałujesz, że tak nie jest.



Może zerwali z tobą niespodziewanie, a może ty zerwałeś z nimi z bardzo ważnych powodów.

Cokolwiek wydarzyło się między wami dwojgiem, po prostu nie możecie wyrzucić ich ze swojej głowy. I nie robi ci to żadnej przysługi.



Wszyscy wiemy, jak trudno jest skoncentrować się na czymkolwiek, gdy pochłaniają cię myśli o kimś lub gdy próbujesz dowiedzieć się, gdzie wszystko poszło nie tak.

Spędzanie czasu na obsesji na punkcie tego, co się stało lub czy jest między wami jakaś przyszłość, niczego nie osiągnie i dobrze o tym wiesz.

Dean Ambrose vs Seth Rollins

Potrzebujesz jednak solidnych porad, które faktycznie pomogą Ci przestać o nich myśleć w każdej sekundzie… kilka sztuczek, które pomogą rozproszyć Twój mózg i pozwolą Ci skupić się na innych rzeczach.

W ten sposób, któregoś dnia wkrótce Twoje myśli przestaną do nich dryfować i nie będziesz już musiał świadomie się rozpraszać.

Zacznijmy od przyjrzenia się niektórym powodom, dla których nadal możesz myśleć o swoim byłym, a następnie przejdźmy do kilku konkretnych wskazówek, które pomogą Ci je zostawić za sobą.

Dlaczego wciąż myślisz o swoim byłym?

Oczywiście najbardziej oczywistym powodem, dla którego możesz nadal rozmyślać nad swoim byłym, jest to, że nadal masz do niego uczucia, bez względu na to, jak skomplikowane mogą to być te uczucia.

Miłość, którą do nich czułaś, wciąż jest z tobą, bez względu na to, czy byłeś porzuconym, czy porzuconym… i czy chciałbyś ich z powrotem, gdybyś miał szansę.

Ale często nie jest to takie proste. Mogłeś całkowicie się odkochać z tym facetem lub dziewczyną i nadal mieć je w głowie.

Oto kilka powodów, dla których on lub ona może nadal zajmować dużo twoich zdolności umysłowych, nawet jeśli już ich nie kochasz.

1. Podobało ci się to, co w tobie przynieśli.

Może mieli pewne cechy lub zainteresowania, które ujawniły twoją stronę, którą naprawdę lubisz.

Być może z nimi byłeś bardziej aktywny, żądny przygód, zrelaksowany, osiadły, odważny… jak to nazwij.

Jeśli myślisz, że to może być twój problem, ważne jest, aby zdać sobie sprawę z tego, że tylko dlatego, że zachęcali tę stronę ciebie, nie oznacza, że ​​nigdy nie możesz być taki bez nich.

To tylko kwestia rozpoznania tego, co lubisz w sobie wokół nich, i podjęcia świadomego wysiłku, aby kontynuować tę drogę, nawet teraz, gdy ich nie ma w pobliżu.

kot w kapeluszu cytaty z ryb

Mogły wydobyć z ciebie cechy, ale te cechy są całkowicie twoje i możesz je wykorzystać.

2. Tęsknisz za nimi jako przyjaciel.

Spędziliście z nimi dużo czasu i poza romantycznym związkiem zbudowaliście solidną przyjaźń.

Może byli twoim najlepszym przyjacielem, osobą, z którą dobrze się bawiłeś i zawsze pierwszą osobą, którą powiedziałeś, gdy cokolwiek się wydarzyło.

Tak jak tęsknisz i myślisz o swoim najlepszym kumplu, gdybyś walczył, tak tęsknisz za ich przyjaźnią, teraz nie jesteście razem.

3. Tęsknisz za fizycznym kontaktem.

Posiadanie partnera może być cudowne, ponieważ jako istoty ludzkie jesteśmy naturalnie bardzo dotykowymi stworzeniami, a bycie związanym z uczuciem oznacza, że ​​masz kogoś, kogo można przytulać, całować i czuć bliskość.

Bycie fizycznie blisko kogoś uwalnia hormony dobrego samopoczucia, które są więcej niż trochę uzależniające.

Być może myślisz o nich, ponieważ tęsknisz za komfortem tego fizycznego kontaktu i nagłym wzrostem hormonów, a nie czegokolwiek głębszego.

4. Sprawili, że byłeś szczęśliwy.

Być może myślisz o swoim byłym tylko dlatego, że kiedy byliście razem, byliście naprawdę szczęśliwi.

Możesz już nie być w stanie uszczęśliwić siebie nawzajem, ale nadal cenisz sobie te wspomnienia i nie możesz przestać o nich myśleć.

5. Żałujesz.

Może zastanawiasz się nad swoim starym związkiem, ponieważ żałujesz tego, co wydarzyło się między tobą i tego, jak to się skończyło.

Niekoniecznie chciałbyś mieć je z powrotem, ale chciałbyś móc wrócić i robić rzeczy inaczej.

6. Czujesz się winny.

Twój były może bawić się w twoim umyśle z powodu poczucia winy z powodu czegoś, co wydarzyło się między tobą.

Może w jakiś sposób zdradziłeś ich zaufanie lub źle się wobec nich zachowałeś pod koniec związku, a teraz nie możesz znieść myśli, że ich skrzywdziłeś lub że mogą mieć do ciebie urazę.

7. Nigdy nie udało Ci się zamknąć.

Sprawy między wami zakończyły się w taki sposób, że ty nigdy nie doczekał się prawdziwego zamknięcia , więc starasz się nakreślić granicę związku i wyrzucić je ze swojego umysłu.

Jak przestać mieć obsesję na punkcie swojego byłego.

Teraz zaczynasz rozumieć, dlaczego nadal możesz obsesyjnie myśleć o swoim byłym, czas to zmienić.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zapomnieć o nich na dobre.

1. Zaakceptuj sytuację.

Może się to wydawać, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale pierwszym krokiem, aby przestać mieć obsesję na punkcie swojego byłego, jest zaakceptowanie tego, co wydarzyło się między wami, abyś mógł zostawić to za sobą raz na zawsze.

Jeśli nie możesz się z tym pogodzić, medytacja lub prowadzenie dziennika mogą pomóc ci rozpoznać, skąd pochodzą twoje uczucia i zaakceptować, że nic nie możesz zrobić, aby zmienić sytuację.

2. Dotrzyj do innych osób, które kochasz.

Ta osoba była dla ciebie naprawdę ważna i kochałeś ją. Ale masz w swoim życiu wiele innych wspaniałych ludzi, których kochasz, i którzy odwzajemniają twoją miłość.

jak powiedzieć prawdę po kłamstwie

Wypełnij swój czas związaniem się z innymi ważnymi ludźmi, przypominając sobie, że chociaż romantyczna miłość jest cudowna, w życiu jest o wiele więcej.

3. Usuń je ze wszystkich swoich mediów społecznościowych.

Jednym z najpewniejszych sposobów, aby mieć na myśli swojego byłego, jest wyświetlenie ich w kanałach mediów społecznościowych. Możesz pomyśleć, że sobie z tym poradzisz, ale to nie jest dobry pomysł.

Zrób sobie przysługę i przestań ich obserwować, a przynajmniej je ukryj. Poza zasięgiem wzroku naprawdę nie ma w pamięci.

4. Nie spędzaj zbyt dużo czasu ze wspólnymi przyjaciółmi.

Jeśli masz wspólnych znajomych ze swoim byłym, nie ma powodu, dla którego nie możesz ich utrzymać na dłuższą metę.

Ale w tej chwili dobrym pomysłem może być spędzenie z nimi trochę mniej czasu, ponieważ będą ci tylko przypominać o twoim byłym i będziesz kuszony, by o nie zapytać.

5. Wypróbuj nowe miejsca zamiast starych ulubionych.

Wychodzenie na zewnątrz to świetny sposób na odwrócenie uwagi i wypełnienie umysłu rzeczami, które nie są Twoim byłym.

Ale zamiast chodzić do starych miejsc, w których spędzałeś czas z osobą, o której próbujesz zapomnieć, skup się na odkrywaniu nowych miejsc.

6. Poznaj nowych ludzi.

Zastrzyk nowych przyjaciół w twoje życie jest właśnie tym, co lekarz zalecił po rozstaniu.

jak stać się czymś pasjonującym

Być może chcesz romantycznie poznać nowych ludzi, a to z pewnością pomoże Ci zapomnieć o swoim byłym, jeśli robisz to z właściwych powodów, ale ogólnie nowe osoby mogą być odświeżające i rozpraszające.

7. Wypróbuj nowe rzeczy.

Zerwania to okazja do odnowy i odmłodzenia. Mogą być bardzo trudne, ale są okazją do zerwania z przeszłością i odkrycia nowych rzeczy o sobie.

Jeśli więc próbujesz zapomnieć o swoim byłym, nadszedł czas, aby się popchnąć. Postaw się tam i spróbuj nowych rzeczy. Nowe hobby, nowe doświadczenia, nowe przygody.

8. Wyznacz sobie nowe cele i wyzwania.

Myślenie o swoim byłym oznacza myślenie o swojej przeszłości, a teraz musisz patrzeć w przyszłość.

Dlatego wyznacz sobie cele na nadchodzące miesiące i skup się na sobie.

Zmuszaj się, rzuć sobie wyzwanie i spróbuj dowiedzieć się więcej o sobie.

Nadal nie wiesz, jak raz na zawsze przestać myśleć o swoim byłym? Porozmawiaj online z ekspertem ds. Relacji z Relationship Hero, który pomoże Ci rozwiązać problem. Po prostu.

Może Ci się spodobać: