Faza odbicia jest trudna w obsłudze dla wszystkich zaangażowanych.
Przecież każdy słyszał powiedzenie, że najszybszym sposobem pokonania kogoś jest podporządkowanie się komuś innemu.
Ale chociaż czasami możemy być nonszalanccy co do zbiórek i rozmawiać o nich ogólnie, są to skomplikowane, wielowarstwowe rzeczy.
Żadne dwa relacje odbicia nigdy nie są takie same.
Dla niektórych osób mogą być po prostu odrobiną zabawy i podnieść ich samoocenę, której potrzebują, aby przezwyciężyć rozstanie (z osobą, z którą się odbijają, będąc w pełni świadomym i dobrze się z tym zgadzają).
W innych okolicznościach zarówno odbierający, jak i odbierający mogą zostać zranieni.
Istnieją mieszane komunikaty dotyczące relacji z odbiciem.
Z jednej strony powiedziano nam, że nigdy nie zadziałają i że to okropny pomysł.
Z drugiej strony mamy wrażenie, że są one niezbędne do przezwyciężenia złamanego serca.
Czym jest prawda, a czym fikcja?
Ten dogłębny artykuł pomoże ci lepiej zrozumieć relacje odbicia.
Jeśli podejrzewasz, że możesz być w takiej sytuacji lub jeśli kiedykolwiek znajdziesz się w takiej sytuacji w przyszłości, poniższe rady pozwolą ci poradzić sobie z tą sytuacją, zapewniając, że nikt nie zostanie zraniony.
Co to jest związek z odbiciem?
Badacze psychologii, Brumbaugh i Fraley, definiują związek z odbiciem jako „Związek, który rozpoczyna się wkrótce po romantycznym zerwaniu - zanim uczucia związane z poprzednim związkiem zostaną rozwiązane”.
Kluczową częścią tej definicji jest druga połowa.
Chociaż wspomina się o przedziale czasowym „wkrótce po”, to wszystko jest względne. To naprawdę sprowadza się do tego, jak dana osoba myśli o swoim byłym i przeszłym związku.
Dla niektórych krótki czas może oznaczać miesiąc. Ale inni mogli nie rozwiązać tych uczuć sześć miesięcy, a nawet lata później.
Możesz więc pomyśleć, że minęło wystarczająco dużo czasu, aby Ty lub ktoś, kogo jesteś zainteresowany, nie był już brany pod uwagę przy odbiciu…
… Ale należy mieć świadomość, że nie można nałożyć na te rzeczy ścisłego ograniczenia czasowego.
Pamiętaj też, że możliwe jest posiadanie więcej niż jednej relacji odbicia.
Tylko dlatego, że byłeś już z kimś związany od czasu swojego pierwszego zerwania, nie oznacza to, że automatycznie się z tym pogodzisz i że dalsze nowe relacje również nie liczą się jako zbiórek.
Niektórzy ludzie przeskakują z jednej relacji z odbicia do drugiej, sfrustrowani, że nie mogą odtworzyć głębokiego związku, jaki mieli ze swoim byłym.
Dlaczego wchodzimy w relacje z odbiciem?
Jeśli spojrzysz na to na papierze, relacje odbicia wydają się dość okropnym pomysłem.
Być może jest oczywiste, kiedy patrzymy na te rzeczy obiektywnie, że powinniśmy dać sobie czas na pełne przetworzenie zakończenia jednego związku, zanim wejdziemy w inny.
Ale kiedy ludzie jako rasa byli kiedykolwiek szczególnie racjonalni lub rozsądni?
Relacje z odbiciem są niezwykle powszechne z dość oczywistych powodów.
1. Możemy chcieć zapomnieć. Nowy związek może uspokoić ból złamanego serca i bądź wielką rozrywką.
Chociaż dobrze jest poświęcić czas na odczucie wszystkich uczuć i przetworzenie tego, co się wydarzyło, nie jest to łatwe i wielu z nas zrobi wszystko, aby tego uniknąć.
Nowy związek to skuteczny sposób na umieszczenie tych uczuć w pudełku i udawanie, że one nie istnieją, nawet jeśli wrócą, by cię prześladować później.
gdzie oglądać nie oddychać
2. Zerwania mogą również być prawdziwym pukaniem do własnego ego. Często szukamy kogoś nowego wkrótce po zerwaniu, aby upewnić się, że jesteśmy pożądani i kochani.
3. Czasami dopiero po zerwaniu zdajemy sobie sprawę, jak bardzo zaniedbaliśmy nasze przyjaźnie i ogólnie nasze życie towarzyskie w związku.
Dlatego staramy się znaleźć kogoś nowego, aby wypełnić samotną pustkę, która otworzyła się w naszym życiu.
4. Oczywiście czasami motywacja jest trochę inna, ludzie uciekają się do zbiórek jako sposobu świadomego lub nieświadomego zemsty na byłym, który ich zdaniem źle ich potraktował.
Następne dwie sekcje dotyczą relacji z obu perspektyw.
Pierwsza sekcja jest dla tych z was, którzy są odbici (tj. NIE właśnie wyszliście ze związku).
Drugi jest dla reboundera (tj. Niedawno wydostałeś się z związku). Jeśli chcesz przejść do tej drugiej sekcji, Kliknij tutaj .
8 oznak, że jesteś w związku z odbiciem jako odbiciem
Z drugiej strony, oto rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, jeśli podejrzewasz, że możesz kogoś odbić i musisz się odpowiednio przygotować.
1. To wszystko jest bardzo niedawne.
Jak już wspomniano, nie ma sztywnej i szybkiej zasady określającej, jak szybko po zerwaniu jest zbyt wcześnie, aby wejść w nowy związek, ale nadal istnieją pewne niejasne wytyczne, których możesz przestrzegać.
Jeśli rozstali się z wieloletnim partnerem w ciągu ostatnich trzech miesięcy lub rozstali się ze współmałżonkiem lub kimś, z kim mieli dzieci, w ciągu ostatnich sześciu miesięcy, nie oznacza to, że nie powinnaś chodzić na randki je, ale dobrze by było, gdybyś miał się na baczności.
2. Zakochali się w tobie po uszy w ciągu dwóch sekund.
Jesteście czarujący iw ogóle, ale dopiero się poznaliście i prawie nie znacie się nawzajem, a oni są już całkowicie zauroczeni tobą.
Czy ich uczucia w krótkim czasie spadły z 0 do 10? Bycie uwielbianym zawsze jest cudowne, ale może sprawiać, że czujesz się trochę nieswojo, przytłoczony i sceptyczny.
3. Działają bardzo długoterminowo.
Nowe pary zwykle umawiają się na randki. Napij się kilku drinków. Wspólnie wykonujcie fajne zajęcia.
Ale, jak wszyscy wiemy, po nawiązaniu związku noce z Netflix stają się bardziej regularnym elementem.
Jeśli zapewniają ci pełne doświadczenie chłopaka / dziewczyny, zachowując się tak, jakbyś był razem od lat, kiedy znasz ich tylko przez pięć minut, to jest wielka czerwona flaga.
Cztery. Wieją gorąco i zimno.
Mogli mieć na twoim punkcie obsesję w jednej minucie, ale w następnej nagle stają się zimni i odlegli.
A potem natychmiast przełączają się z powrotem.
Lub mogą być kapryśni bez żadnego wytłumaczalnego powodu.
Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że przechodzą przez wzloty i upadki, pokonując swojego byłego.
W jednej chwili koncentrują się na tym, jaki jesteś wspaniały, w następnej mają retrospekcję do swojego byłego.
Nie mają pojęcia, czego chcą od życia, nie mówiąc już o związku z tobą.
5. Czujesz, że jesteś oceniany.
Jest jakaś niewidzialna miara, według której jesteś mierzony.
jak skonfrontować się z kimś, kto cię okłamał
Mogą wyjść i powiedzieć ci, że jesteś lepszy niż ich były, albo możesz po prostu podejrzewać, że obserwują każdy twój ruch i dają ci złote gwiazdki lub czarne znaki w zależności od tego, jak się zachowujesz.
6. Są seryjnymi monogamistami.
Z tego, co możesz powiedzieć, przez całe dorosłe życie przeskakiwał od związku do związku i nigdy nie potrzebował czasu, by być sam.
To znak, że zbiórka jest ich taktyką radzenia sobie z rozpadami (lub ich unikania).
Mogą nie być w tym związku, ponieważ naprawdę chcą być z tobą, ale raczej ze względu na bycie z kimś.
7. Zachowują się tak, jakby ich poprzedni związek nie był wielkim problemem.
Trudno im przyznać się przed tobą, że ich poprzedni związek był ważny lub znaczący.
Jeśli ktoś próbuje Cię przekonać, że jego dziesięcioletnie małżeństwo lub pięcioletni związek nic dla niego nie znaczy, zachowaj ostrożność.
8. To wszystko jest fizyczne.
Szukając jakiegoś związku, ale nie mogąc odtworzyć głębokiego związku, jaki mieli ze swoim byłym, odbierający często chcą niewiele więcej niż seks.
Seks może być niesamowity, ale jeśli nie okazują chęci poznania cię poza tym, mogą być odbiciem.
Jakie są wady odbicia?
Wspomnieliśmy już o niektórych wadach odbicia w sekcji „znaki” powyżej, ale podsumujmy te i kilka innych.
Odbijacz może być bardzo przyczepny. Ponieważ ostatnio byli w parze, nadal są w tej chwili bardzo zaangażowani, podczas gdy możesz chcieć trochę przestrzeni, żeby się poznać.
Odbijający może być nadmiernie emocjonalny. Zerwania są bolesne, a ból nie znika nagle tylko dlatego, że weszli z tobą w nowy związek. Może sprawić, że staną się nagle smutni, źli lub w inny sposób emocjonalni, a to może być dla Ciebie i ich dezorientowane.
Odbijacz może Cię wykorzystywać. Niezależnie od tego, czy chodzi o wsparcie finansowe, satysfakcję fizyczną i seksualną, czy nawet odwrócenie się od byłego, może nie być tak bardzo tym, czym są zainteresowani, ale tym, co możesz im dać.
Osoba odbierająca może przynieść ze sobą problemy z wcześniejszymi relacjami. Być może czuli potrzebę zwrócenia uwagi na wady swoich byłych pod koniec, może bardzo się bronili podczas konfliktu, a może starali się zaufać swojemu byłemu, ponieważ kłamali lub oszukiwali. To są rodzaje rzeczy, które mogą wnieść ze sobą do twojego związku.
Napastnik może porozmawiać z tobą o swoim byłym. To normalne, że w którymś momencie pojawia się rozmowa o byłych, ale nie od razu. Ale jeśli twój nowy partner jest na dobrej drodze, być może będziesz musiał wysłuchać, jak długo rozmawia o swoim byłym, co nie jest dla ciebie przyjemne ani szanujące cię. W rzeczywistości może być źródłem napięcia między nową parą.
Odbijający może mieć wobec ciebie nierealistyczne oczekiwania. Po zerwaniu niektórzy ludzie skupiają się na wszystkim, co było nie tak w ich byłym i związku. Kiedy wchodzą w związek z odbiciem, nagle oczekują, że ty, ich nowy partner, będziesz lepszy niż ich były i twój związek, abyś był całkowicie szczęśliwy. Ale w żaden sposób nie możesz sprostać ich wizji, a to może powodować problemy.
Jak uchronić się przed odbiciem
To, że zdałeś sobie sprawę, że ktoś się odbija, nie oznacza, że koniecznie musisz zerwać z nimi .
Musisz po prostu być rozsądny i odpowiednio dostosować swoje oczekiwania.
Musisz dać im przestrzeń do przetwarzania wydarzeń i ich uczuć na ich temat. I musisz pozwolić, aby związek rozwijał się w swoim czasie.
Nie powinieneś zbytnio inwestować w związek, mówiąc emocjonalnie, i powinieneś zachować czujność, dopóki nie stanie się jasne, że wyszli z drugiej strony i są gotowi do zbudowania prawdziwego, zaangażowany związek z Tobą.
W idealnym świecie osoba, z którą się spotykasz, będzie w stanie zaakceptować fakt, że nie do końca skończyła ze swoim byłym i nadal musi coś przetworzyć.
Mogą się tego dowiedzieć potrzebować przerwy z kwitnącego związku lub mogą poprosić Cię o cierpliwość i powolne podejmowanie działań.
Z drugiej strony, jeśli nie zgadzasz się z ideą bycia czyimś odbiciem, musisz to zaakceptować i położyć temu kres.
Podobnie, jeśli zaprzeczają, że są na odbiciu i twierdzą, że całkowicie pokonali swojego byłego, kiedy jest dla ciebie jasne, że tak nie jest, możesz zechcieć przemyśleć związek.
6 oznak, że jesteś w związku z odbiciem jako Rebounder
Ważne jest, aby być samoświadomym i być w stanie określić, czy się odbierasz, abyś mógł trzymać głowę prosto i upewnić się, że ten nowy związek jest zdrowy dla was obojga.
Oto rzeczy, na które należy zwrócić uwagę w swoim własnym zachowaniu, jeśli niedawno przeszedłeś zerwanie, a teraz poznajesz kogoś nowego.
1. Uważasz, że nie jesteś szczególnie wybredny.
Jeśli chcesz załatać swoje złamane serce związkiem z odbiciem, są szanse, że nie będziesz tak wybredny jak zwykle.
Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli twoja samoocena mocno ucierpiała w wyniku zerwania.
Każdy, kto okazuje zainteresowanie tobą, zrobi to, nawet jeśli normalnie nie byłby w twoim typie lub nie masz nic wspólnego.
2. Masz na głowie.
Jesteś ładna zakochany z tą nową osobą w twoim życiu. Czujesz się tak, jakbyś był zakochać się w nich , ale jeśli jesteś ze sobą szczery, nie masz pewności, dlaczego.
Nie spędziłeś z nimi wystarczająco dużo czasu, aby ich poznać, więc powinieneś być sceptyczny co do przytłaczających uczuć do nich, których doświadczasz.
3. Poruszasz się szybko.
Możesz chcieć sprawić, by ta nowa osoba zadziałała, aby udowodnić sobie i światu, że jesteś w stanie utrzymać udany związek.
To może przełożyć się na to, że popchniesz związek do przodu szybciej niż powinieneś , podchodząc do sprawy poważnie i podejmując duże kroki, zanim będziesz naprawdę gotowy.
Jeśli inni ludzie wyrazili zdziwienie, jak szybko oznaczyliście jakieś rzeczy, a nawet wprowadziliście się razem, to czas na autorefleksję.
4. Uprawiasz dużo seksu.
Jeśli większość czasu, który spędzasz z nowym partnerem, to czas spędzony między prześcieradłami, zadaj sobie pytanie, czy używasz seksu jako sposobu na uniknięcie faktycznej rozmowy z tą osobą i poznania jej.
5. Nigdy nie miałeś okresu żałoby.
Nie możesz kontrolować, kiedy nowa osoba pojawi się w Twoim życiu, ale tylko dlatego, że spotkałeś kogoś nowego, nie oznacza, że musisz wprowadzić swój nowy związek na najwyższy bieg i udawać, że jesteś już po wszystkim Twoja była.
Jeśli nie pamiętasz, żebyś poświęcił trochę czasu, aby aktywnie opłakiwać swój stary związek, prawdopodobnie nie jesteś magicznie nad tym wszystkim, ale zaprzeczasz.
6. Nadal fantazjujesz o swoim byłym.
Jeśli przyłapiesz się na marzeniach o wpadnięciu na swojego byłego, kiedy wyglądasz najlepiej i razem z nowym facetem lub dziewczyną, to nie jesteś ponad nimi.
Jeśli w głębi duszy wiesz, że wróciłbyś do swojego byłego, gdyby cię o to poprosił, nie powinieneś igrać z uczuciami kogoś innego…
… Chyba że jasno określiłeś, że chcesz zachować swobodę, i jesteś pewien, że im to odpowiada.
Jak długo po zerwaniu nie liczy się już jako odbicie?
Jak wspomniano powyżej, nie ma określonego przedziału czasowego, po którym nowy związek nie liczy się jako odbicie.
Chodzi bardziej o to, jak zmieniły się twoje uczucia w stosunku do twojego byłego i jak się czujesz w sobie i o sobie.
Jeśli już tak naprawdę nie myślisz o swoim byłym, a kiedy to robisz, nie uderza cię to w żołądek, prawdopodobnie osiągnąłeś punkt, w którym nowy związek nie jest już odbiciem.
jak w ogóle przestać mówić
Jeśli, z drugiej strony, nadal tęsknisz za tym, by twój były wrócił do twojego życia, abyś mógł znowu być razem - nawet jeśli minął rok lub więcej po zerwaniu - nadal nie jesteś ponad nimi i żadnym nowym romansem jest prawdopodobnie odbiciem.
Czy związek z odbiciem pomoże mi przejść dalej po zerwaniu?
To zależy. Może ci to pomóc oderwać myśli od poprzedniego związku, co może dać twoim emocjom szansę na ostygnięcie. Jeśli twój umysł jest zajęty myśleniem o tej nowej osobie, nie będzie to dusić twojego byłego.
Z drugiej strony, związek z odbiciem nie może dać ci zamknięcia poprzedniego związku lub zerwania. To jest coś, nad czym musisz popracować nad sobą lub z pomocą swojego byłego (np. Rozmawiając z nim).
Jakie są wady nawiązania relacji z odbiciem? (jako ten odbijający)
Nie jest łatwo przejść od jednego związku do drugiego, nie stawiając po drodze pewnych problemów. Mogą to być:
Twoje uczucia będą zdezorientowane. Niemożliwe jest naciśnięcie przełącznika i wyłączenie uczuć do byłego. Ale w tym samym czasie możesz zacząć rozwijać uczucia do tej nowej osoby. Te uczucia można łatwo pomylić ze sobą i możesz pomyśleć, że czujesz coś silniej do tej nowej osoby niż naprawdę czujesz pod tym wszystkim.
Nie doceniasz samotnego życia. Dopiero gdy zasmuciłeś związek i odszedłeś od niego, naprawdę zaczynasz dostrzegać i odczuwać korzyści płynące z bycia singlem. Jeśli nie dasz sobie tego czasu, możesz nie zdawać sobie sprawy, że okres samotnego życia jest teraz najlepszy dla ciebie.
Możesz zrujnować szansę na szczęśliwy związek z tą osobą. Relacje z odbiciem są trudniejsze. Kropka. Możesz być naprawdę dobrze dopasowany do tej drugiej osoby, ale zepsuć jej sytuację, nie będąc gotowym na nowy związek. I możesz nigdy nie dostać kolejnej szansy. Lepszą opcją może być trochę poczekanie i rozpoczęcie związku, gdy miałeś czas na zaakceptowanie i przetworzenie swojego zerwania.
Możesz związać się z osobą toksyczną. Kiedy czujesz się przygnębiony i samotny, bardziej prawdopodobne jest, że zignorujesz czerwone flagi toksycznych, manipulujących lub agresywnych ludzi. Zanim się zorientujesz, możesz znaleźć się w związku, który jest bardzo niezdrowy i potencjalnie szkodliwy dla twojego samopoczucia.
Inne często zadawane pytania
Jak długo trwają relacje odbicia?
Nie ma określonej ilości czasu. Mogą trwać przez całe życie, jeśli oboje jesteście kompatybilni i potraficie sprostać wyzwaniom związanym z relacją, która zaczyna się jako odbicie.
Mogą trwać kilka tygodni, jeśli zdasz sobie sprawę, że skoczyłeś w coś nowego, zanim byłeś gotowy, lub jeśli druga osoba nie jest gotowa na nawiązanie z tobą partnerstwa tak świeżo po zakończeniu poprzedniego związku.
Dlaczego relacje po odbiciu zawodzą?
Oprócz standardowych powodów, dla których relacje zawodzą, relacje z odbiciem stają przed własnymi wyzwaniami, aby przetrwać i rozwijać się.
Po pierwsze, osoba, która jest na dobrej drodze, mogła na wiele sposobów mieć zdezorientowane uczucia. Mogą nadal opłakiwać swój dawny związek, jednocześnie próbując cieszyć się nowym połączeniem, które nawiązali.
Może to być trudne, ponieważ uczucia nie są łatwo oddzielone od siebie, a ich żal może przenieść się na to, jak zachowują się w nowym związku.
Mogą przenosić uczucia, które mają do swojego byłego, na nowego partnera, być może przez ukaranie tej nowej osoby za zranienie ich byłego, a nawet przez odebranie miłości i uczucia, które nadal mają dla swojego byłego i po prostu przekierowanie go do tego nowego osoba.
To pierwsze jest problemem z oczywistych powodów, ale drugie jest również problemem, ponieważ jeśli uczucia, jakie mają do tej nowej osoby, nie są autentyczne, związek nie będzie trwały.
Czy mój były wróci po odbiciu?
Nie ma sposobu, aby powiedzieć, jak Twój były mógłby się zachować, gdyby wskoczył w związek z odbiciem.
Zakładając, że ich odbicie nie będzie trwałe (co może być), to zależy od tego, jak zmieniły się ich uczucia do ciebie.
Być może zdali sobie sprawę, jak wspaniale się z tobą czuli, jeśli ich związek z odbiciem nie był szczególnie szczęśliwy.
Z drugiej strony może im to po prostu udowodnić, że muszą na chwilę odpocząć od związków i po prostu być singlem. Mogą zdecydować się popracować nad sobą, zanim jeszcze raz rozważą randkowanie.
Czy relacje z odbiciem mogą kiedykolwiek działać w dłuższej perspektywie?
Krótka odpowiedź brzmi: tak, mogą, ale na pewno nie zawsze.
potrójne h wszystkie pasy
Będą działać tylko wtedy, gdy obie osoby w nowym związku będą całkowicie uczciwe co do swojej sytuacji i swoich uczuć od pierwszego dnia.
Osoba, która się odbija, musi być szczera wobec siebie i osoby, z którą się spotyka.
W tym samym czasie druga strona musi realistycznie oceniać, czy jest naprawdę zadowolona z sytuacji i czy chce być cierpliwa i dać swojemu nowemu romantycznemu zainteresowaniu czas, którego będą potrzebować, aby odpowiednio przetworzyć swój rozpad. .
Ludzie, którzy całkowicie odpisują wszystkie relacje z odbicia, nie biorą pod uwagę faktu, że nie możemy przewidzieć, kiedy spotkamy właściwą osobę.
Może to być dzień po zerwaniu. Albo może to być pięć lat później.
Nie możemy kontrolować, kiedy ktoś wejdzie w nasze życie bez zapowiedzi.
Musimy trzymać się wyjątkowych ludzi, kiedy ich spotykamy, ale musimy też uważać, aby nie spieszyć się z rzeczami i przez to zrujnować pełen obietnic związek.
Pamiętaj tylko, że jeśli chodzi o zbiórki, powolny i stabilny zawsze wygrywa wyścig.
Jeśli masz czas i przestrzeń, mogą wyrosnąć na wspaniałe rzeczy, ale mogą po prostu stać się miłymi wspomnieniami.
Nigdy nie możesz przewidzieć przyszłości, więc po prostu bądź miły dla siebie i dla nich, i ciesz się nią, dopóki trwa.
Nie wiesz, co zrobić ze swoim związkiem z odbiciem?Nie ma znaczenia, czy jesteś odbiciem, czy odbierasz, uzyskanie porady od wyszkolonego eksperta ds. Relacji może być różnicą między sprawami, które się układają, a końcem okropnym.Dlaczego więc nie porozmawiać online z jednym z ekspertów z Relationship Hero, który może pomóc w rozpoczęciu zdrowego związku z Twoim związkiem. Po prostu.
Może Ci się spodobać:
