Niewiele rzeczy odstrasza innych ludzi bardziej niż kogoś, kto za bardzo się stara. Wysyła wszystkie złe sygnały dotyczące tego, jakim jesteś człowiekiem i jak wchodzisz w interakcje ze światem.
Osoba, która za bardzo się stara, może zostać zinterpretowana jako nieuczciwa i niegodna zaufania. Trudno powiedzieć, czy powiedzą ci całą, niepochlebną prawdę, czy też będą kłamać, aby ją ukryć.
To nie jest typ osoby, którą chcesz mieć wokół siebie, gdy próbujesz stawić czoła wyzwaniom życia.
Ludzie, którzy zbytnio się starają, mogą być wątpliwymi przyjaciółmi lub partnerami w związku, ponieważ co się dzieje, gdy rzeczy nie spełniają ich oczekiwań?
Czy oni są twoimi plecami, czy też znikają, aby twoje kłopoty nie odbijały się na nich?
Czy szanują granice?
Czy rozumieją, że nie mają prawa do niczego tylko dlatego, że włożyli dużo wysiłku, o który nikt ich nie poprosił?
co zrobić, jeśli się nudzisz
Jest tak wiele niepewności, że ludzie często po prostu cofają się o krok i oddalają od tych, których postrzegają jako wymagających przyjaciół.
Zbyt mocne starania mogą całkowicie zniweczyć twoje próby nawiązania znaczących relacji z innymi ludźmi. To zachowanie, które musi się zmienić.
Pierwszym krokiem w kierunku tej zmiany jest zidentyfikowanie obszarów wymagających poprawy.
Jakich znaków powinieneś szukać, że za bardzo się starasz?
1. Zawsze jesteś miły.
Bycie przyjemnym nie jest pozytywną rzeczą, jak się wydaje, chociaż czasami może wydawać się to konieczne.
Czasami możesz mieć szefa, który nie jest w stanie przyjąć konstruktywnej krytyki lub chce tylko, aby wszystko było zrobione po jego myśli, więc musisz być miły, aby nie wywoływać zbyt wielu fal w pracy.
Z drugiej strony, bycie miłym w życiu osobistym uniemożliwia budowanie znaczących relacji, gdy się z nimi nie zgadzasz.
Ludzie, których chcesz mieć jako współpracowników, przyjaciół lub znaczącą inną osobę, muszą wiedzieć, kim jesteś jako osoba. Rozsądni, zdrowi ludzie, w pobliżu których chcesz przebywać, nie będą oczekiwać od Ciebie, że będziesz doskonały lub zgadzać się z nimi przez cały czas.
Życie byłoby bardzo nudne, gdybyśmy cały czas się ze sobą zgadzali.
Pamiętaj tylko, że można mieć granice i nie zgadzać się z innymi!
Dobrze jest też nie myśleć o każdym nawiązanym połączeniu jako o czymś, co będzie długotrwałe. Niektórzy ludzie są tylko po to, byśmy tymczasowo się zetknęli, zanim ruszymy naprzód w życiu, więc nie ma potrzeby, aby zadowolić wszystkich przez cały czas.
2. Nieubłaganie publikujesz w mediach społecznościowych.
Media społecznościowe są po prostu wizytówką ludzi, którzy za bardzo się starają.
Nie ma nic złego w publikowaniu informacji o czymś, z czego jesteś dumny, udostępnianiu jednego lub dwóch zdjęć lub kontaktowaniu się ze znajomymi.
Przekracza niezdrowe terytorium, gdy masz obsesję na punkcie stworzenia idealnego obrazu do wyświetlenia światu za pośrednictwem mediów społecznościowych.
Codziennie publikuje zdjęcia o tym, jak wspaniałe jest Twoje życie i związek, usiane hashtagami, aby pokazać, jak dobre jest dla Ciebie życie.
A niefortunną częścią dla ludzi, którzy zbytnio się starają w mediach społecznościowych, jest to, że nie zdają sobie sprawy, że przejrzenie przez nie jest łatwe.
Szczęśliwi ludzie, którzy są zadowoleni ze swojego życia lub związku, na ogół nie poświęcają czasu na tworzenie narracji i dostarczanie dowodów, że są szczęśliwi. Nie żyją swoim życiem! Robiąc rzeczy! Ciesz się czasem spędzonym z bliskimi!
Najłatwiejszym sposobem przeciwdziałania tego typu zachowaniom jest ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych. Nie trzeba publikować kilka razy dziennie, a nawet codziennie.
Jeśli jesteś z czegoś niesamowicie dumny, to oczywiście podziel się tym, ale prawdopodobnie nie będziesz miał wielu rzeczy, z których mógłbyś być niesamowicie dumny. Te rzeczy pojawiają się i znikają od czasu do czasu.
3. Zawsze potrzebujesz zewnętrznej weryfikacji.
Potrzeba ciągłych pochwał i zewnętrznej walidacji zwykle wynika z niskiej samooceny.
Jasne, dobrze jest być docenionym za osiągnięcie celu lub trudne zadanie! Ale osoba, która stara się zbyt mocno, często widzi, że przenika to do bardziej przyziemnych części ich życia.
Typowym przykładem są ludzie szukający komplementów na temat „dorosłości”. Okay, poszedłeś do pracy i zapłaciłeś rachunki. Dobra robota! Ale to właśnie powinieneś zrobić. W ten sposób budujesz życie, jakiego pragniesz. Chcesz za to jakiś medal?
Ciągła potrzeba pochwał i zewnętrznej walidacji może wskazywać na głębsze kwestie, które należy rozwiązać. Nie jest niczym niezwykłym, że ludzie, którzy dorastali w domach, w których panuje przemoc, mają tego rodzaju problemy.
Jeśli odczuwasz nadmierną potrzebę walidacji, dobrze byłoby porozmawiać o tym z certyfikowanym specjalistą zdrowia psychicznego.
4. Nie reprezentujesz siebie uczciwie.
Czy jesteś szczery co do tego, kim jesteś? A może czujesz, że musisz zmyślać, aby być postrzeganym jako ceniona lub wartościowa osoba?
Może mówi małe, białe kłamstwa, aby twoje życie wydawało się lepsze, niż jest. A może to jest bardziej surowe, a kłamstwa są dużo, dużo większe, a nawet bezsensowne, kiedy się na nie spojrzysz.
Ludzie na ogół akceptują odrobinę światła w historii, aby uczynić ją lepszą lub zabawną. Nie zaakceptują rozległego, niemożliwego do zweryfikowania twierdzenia, które w ogóle nie wydaje się być prawdziwe.
Mogą się uśmiechać i kiwać głową na anegdotę, ale w końcu zaczną rozumieć, kiedy fakty nie będą się zgadzać w deklarowany sposób.
Wielkie kłamstwa, które ludzie mówią, żeby same siebie ukrywały, mogą pochodzić z wielu różnych miejsc. Jest to problem, który prawdopodobnie będzie musiał zostać rozwiązany z pomocą specjalisty zdrowia psychicznego, ponieważ tak naprawdę zależy to od tego, dlaczego czujesz potrzebę kłamania w pierwszej kolejności.
Rozwiąż ten problem jak najwcześniej. Nawyk nieuczciwego przedstawiania siebie jest trudny do zerwania bez wysiłku i czasu.
5. Używasz pieniędzy, aby zademonstrować swoją wartość.
Nie ma nic złego w kupowaniu fajnych rzeczy, ponieważ chcesz i możesz sobie na nie pozwolić.
Jednak ludzie, którzy próbują zbyt mocno, mają tendencję do doprowadzania tego do skrajności.
Często chcą być postrzegani jako osoby, które mają więcej niż to, co mają w rzeczywistości, więc popadają w długi, aby kupić te ładne rzeczy lub wydać to, na co ich nie stać.
Mogą chcieć zaimponować innym lub czuć, że ich poczucie własnej wartości zależy od tego, na co mogą zarobić i na co sobie pozwolić.
Prawda jest taka, że jakościowi, zdrowi ludzie nie przejmują się tymi rzeczami.
Możesz być palantem i prowadzić fajny samochód. Wszystko, co w końcu robisz, to przyciąganie innych palantów i ludzi zazdrosnych o to, co masz. I żadna z tych grup demograficznych nie jest ludźmi, których chcesz wokół siebie.
Żyj w ramach swoich możliwości i nie wydawaj tego, na co Cię nie stać. Naprawdę zastanów się, komu próbujesz zaimponować, wydając te pieniądze. Czy robisz to tylko dlatego, że cię to uszczęśliwia? A może chcesz zwrócić uwagę innych?
6. Traktujesz wszystko jak zawody.
Gra polegająca na jednomyślności bardzo szybko się starzeje.
Nie ma znaczenia, jak dobrą historię musisz opowiedzieć, konkurent zawsze ma lepszą historię.
Nie ma znaczenia, jak dobrą robotę wykonujesz, konkurencja musi ci powiedzieć, jak zrobiła to lepiej.
Jeśli masz zabawną anegdotę, oni mają zabawniejszą anegdotę.
Jeśli przyciągasz uwagę innych ludzi, oni muszą zwrócić na siebie tę uwagę.
Nadążanie za nim jest męczące, a ludzie zwykle nie chcą. Zamiast tego stworzą więcej dystansu, aby uniknąć nieustannej konkurencji, którą czuje się z jedną cholewką.
Jest to zachowanie, które ujawnia niepewność i mówi innym, aby trzymali się z daleka.
To inny rodzaj problemu, który wymaga pomocy specjalisty zdrowia psychicznego. Tego rodzaju zachowanie i brak poczucia bezpieczeństwa często wskazują na głębsze problemy, którymi należy się zająć, aby uzdrowienie było możliwe.
W międzyczasie łatwym sposobem na obejście tego problemu jest nauczenie się po prostu milczenia na temat własnych osiągnięć i zachęcania innych swoimi osiągnięciami. Ciesz się śmiechem, osiągniętym celem lub czymkolwiek, czym postanowili się z tobą podzielić.
7. Robisz dziwaczne rzeczy, aby zwrócić na siebie uwagę.
Dziwaczne zachowania szukające uwagi z pewnością mogą przyciągnąć wiele uwagi do osoby, która za bardzo się stara, ale zwykle nie jest to dobre.
Jest to rodzaj zachowania, w którym ludzie robią głupie rzeczy lub narażają się na niebezpieczne sytuacje, aby zwrócić na siebie uwagę.
To osoba, która robi takie rzeczy, jak próba zanurzenia się w drążku pływackim z balkonu, prowokacyjnego ubierania się w nietypowych okolicznościach lub przesadzania, próbując zademonstrować swoje dziwactwo. Może to być również osoba, która zażywa narkotyki lub pije zbyt dużo alkoholu.
Nie ma nic złego w byciu wyjątkową osobą lub w dobrej zabawie. Chodzi o to, dlaczego to robisz i czy robisz to bezpiecznie.
Jeśli robisz to bezpiecznie i nikt nie jest ranny, to świetnie. Ale hej, nurkowanie z balkonu może wydawać się wówczas świetnym pomysłem, ale jest tam wielu sparaliżowanych ludzi, którzy żałują, że zachowali się tak niebezpiecznie.
8. Regularnie zazdrościsz innym ludziom.
Zazdrość jest trudna do przezwyciężenia, ponieważ wymaga znalezienia pokoju ze sobą.
Są chwile, kiedy zbytnio koncentrujemy się na tym, co robią inni ludzie, co mają i czego chcemy.
Czy to związek? Fantazyjny samochód? Praca, która dużo zarabia? Cokolwiek, co wydaje się, że nie jest tym, na co zasługują?
Cóż, nie żyjemy w sprawiedliwym świecie. Żyjemy w świecie, w którym niewinni ludzie cierpią przez cały czas bez żadnego powodu. Źli ludzie są często nagradzani za robienie złych rzeczy. Dobrzy ludzie mogą być nadeptywani.
najważniejsze rzeczy do poznania w życiu
I szczerze mówiąc, nic z tego nie ma większego znaczenia.
Możesz spędzać czas zły i zazdrosny na ludzi, którym jest łatwiej lub lepiej niż ty, ale to nie zrobi nic, aby twoje życie było lepsze.
Wszystko, co zamierzasz zrobić, to zmarnować dużo cennej, ograniczonej energii emocjonalnej.
Jeśli masz czas i energię, aby być zazdrosnym, masz czas i energię, aby poprawić swoją sytuację.
Nie spędzaj tyle czasu na patrzeniu na innych i na to, co mają. Skoncentruj się bardziej na byciu wdzięcznym za to, co masz i na sposobach poprawy własnego losu w życiu.
9. Nie będziesz prosić o pomoc, nawet jeśli jej potrzebujesz.
Ludzie, którzy zbytnio się starają, są często uparci. A radzenie sobie z upartymi ludźmi jest zawsze wyzwaniem, ponieważ zazwyczaj mają trudności z pójściem na kompromis i pracą z grupą, jeśli to nie oni są odpowiedzialni.
Nikt nie chce sobie z tym poradzić, jeśli nie musi.
Mogą czuć, że świat się rozpadnie, jeśli nie są siłą napędową, która sprawiła, że wszystko się wydarzyło. W rzeczywistości większość rzeczy się ułoży, w taki czy inny sposób.
Osoba, która zbyt mocno stara się kontrolować lub ustawiać na swoich drogach, może to zrobić z powodów takich jak niepokój, niepewność lub słaby obraz siebie. Łatwiej jest być upartym, niż zaakceptować, że mogą się mylić lub nie panować nad sobą.
A to rozciąga się na niepotrzebne cierpienie, ponieważ potrzebujesz pomocy, ale odmawiasz jej przyjęcia.
Podsumowanie
Czy te powody wydają Ci się trudne? Mogą. Wydają się surowe, ponieważ niewiele osób chce być szczerych wobec ludzi, którzy zbytnio się starają.
Najważniejsze jest to, że zbyt mocne próby to zachowanie, które jest niezwykle łatwe do zauważenia i często jest postrzegane jako poważna czerwona flaga.
Ludzie grzecznie się uśmiechają, kiedy tego doświadczają, i szybko się wycofują, ponieważ wiedzą, że czeka ich nieuczciwość.
Faktem jest, że zachowanie związane z tak złym obrazem siebie i zbyt dużym wysiłkiem jest często zakorzenione w skomplikowanych, bolesnych rzeczach, w których żaden artykuł internetowy nie jest w stanie w znaczący sposób pomóc.
Jeśli jest to zachowanie, z którym się identyfikujesz, zwróć się o pomoc do certyfikowanego specjalisty zdrowia psychicznego, aby naprawdę zbadać, co się z tobą dzieje i dlaczego robisz to, co robisz.
To jest coś, z czego możesz wyleczyć się i przezwyciężyć, ale dotarcie do tego zajmie trochę czasu i wysiłku.
Może Ci się spodobać:
- 10 smutnych znaków, że jesteś wybredny (+ jak przestać być jednym)
- 12 przykładów zachowań związanych z poszukiwaniem aprobaty (+ jak zrezygnować z walidacji)
- Jeśli opuścisz media społecznościowe, zauważysz 6 dużych korzyści
- 9 przykładów zachowań polegających na szukaniu uwagi u dorosłych
- 15 prawd, które pomogą ci uporać się z lękiem przed osądzeniem
- Jak być sobą: 5 wskazówek, jak być prawdziwym, autentycznym i nie fałszywym
- 10 sposobów, w jakie bycie zbyt miłym skończy się dla ciebie źle
