Osoba, która osiąga lepsze wyniki, to ktoś, kto osiąga wyższe standardy lub osiąga większy sukces, niż się od niego oczekuje.
Brzmi dobrze, prawda?
Co jest takiego złego w byciu wybrednym?
Czy nie jest dobrze osiągnąć wiele rzeczy?
W końcu jest tak wiele rzeczy do zrobienia! Dobre oceny w szkole to lepsze możliwości później.
Wyrzucenie tego projektu pracy po całonocnym spaniu oznacza, że możesz postawić go przed szefem i być może zdobyć kilka pochwał.
Rzeczy muszą być załatwione, trzeba zająć się rodzinami, ktoś musi skończyć te wszystkie rzeczy już teraz, aby przejść do innych rzeczy, które wymagają wykończenia!
Niestety, osobowość wybredna ma swoje wady. Nie tylko to, że wysoki standard, nad którym pracujesz, i sukces, który osiągasz, często przychodzą 'nadmiar' wysiłek.
Co więcej, wiele znaków wskazujących na to, że osiągasz lepsze wyniki, jest postrzeganych jako negatywne.
Więc co to za znaki? Jakie cechy ma osoba, która osiąga lepsze wyniki?
1. Masz problemy z niepokojem.
Potrzeba nadmiernych osiągnięć jest często zakorzeniona w lęku i potrzebie utrzymania kontroli nad wszystkim, co jest w zasięgu.
Im większą kontrolę nad tymi rzeczami może wywierać osoba, która osiąga lepsze wyniki, tym mniej niepokoi ją niepokój.
2. Masz niską samoocenę i wiążesz swoją wartość ze swoimi osiągnięciami.
Osoba, która osiąga lepsze wyniki, może powiązać swoje osiągnięcia z poczuciem własnej wartości. Mogą czuć, że nie są wystarczająco dobrzy, jeśli nie zarabiają na tym, co otrzymują, nawet jeśli nie ma to znaczenia.
To może być ciężka praca. Może to być nadmierna rekompensata w związkach, ponieważ czują, że nie zasługują na miłość, którą otrzymują, chyba że są w stanie w jakiś sposób „odpłacić” swojemu partnerowi.
3. Trudno jest zaakceptować porażkę.
Porażka nie jest opcją dla wybrednych.
Jednak większość rzeczy nie działa dobrze za pierwszym razem. Być może będziesz musiał ponieść porażkę wiele razy, zanim w końcu dostaniesz swój proces, aby osiągnąć pożądany rezultat.
rzeczy, które czynią osobę wyjątkową
Jest to o wiele trudniejsze, gdy czujesz, że porażka źle odbija się na twojej postaci.
Wcześniej czy później wszyscy zawodzą. To, co zrobisz z tą porażką, decyduje o tym, jak odniesiesz sukces.
4. Przypisujesz innym wartość na podstawie ich sukcesów lub porażek.
Możesz nie chcieć tego robić, ale możesz zauważyć, że patrzysz na innych ludzi przez pryzmat ich sukcesów i porażek.
Jeśli im się nie udało, to może nie starali się wystarczająco mocno, pracowali wystarczająco ciężko, robili wszystko, co było w ich mocy, aby odnieść sukces. Może byli leniwi!
Z pewnością mógłbyś wykonać znacznie lepszą robotę, gdybyś to wykonywał. Możesz mieć trudności z zaakceptowaniem tego, że czasami sprawy po prostu nie idą zgodnie z planem.
5. Jesteś mniej skoncentrowany na sukcesie, a bardziej na unikaniu złych wyników.
Sukces jest ekscytujący. To zabawne i przyjemne uczucie. Ale osoba, która osiąga lepsze wyniki, niekoniecznie postrzega sukces jako coś do świętowania.
Zamiast tego osoba, która osiąga lepsze wyniki, jest bardziej skoncentrowana na unikaniu złych wyników swoich wysiłków.
Mogą szukać sposobów na uniknięcie odpowiedzialności za niepowodzenie, odmówić przyjęcia winy za swoje obowiązki lub mieć listę wymówek, dlaczego zawiedli.
Osoba, która osiągnęła lepsze wyniki, spróbuje wylądować na pozycji neutralnej, jeśli grozi jej porażka.
6. Jesteś perfekcjonistą.
Perfekcjonizm jest często nieadaptacyjną umiejętnością radzenia sobie z niską samooceną lub lękiem.
Potrzeba doskonałości w swoich wysiłkach lub pracy oferuje wygodny luk ewakuacyjny do przyjęcia odpowiedzialności lub osądu.
Nikt nigdy nie powie Ci, że Twoja praca jest zła, jeśli ciągle nad nią pracujesz, więc nigdy się nie kończy. Osoba, która osiąga ponadprzeciętne wyniki, może być perfekcjonistą, nieustannie trudzącym się nad swoją pracą, aby nigdy nie stawiała czoła krytyce lub niepowodzeniu. Wszystko musi być idealne, a warunki idealne.
7. Na ogół żyjesz w przyszłości.
Osoba, która osiągnęła najlepsze wyniki, nieustannie nie może się doczekać potencjalnych problemów i projektów, które nadejdą.
Trudno im jest po prostu być w chwili obecnej i cieszyć się tym, co mają.
Sukces nie daje wiele szczęścia, ale zamiast tego przynosi ulgę, że sprawy nie potoczyły się źle. A teraz czas zacząć planować kolejny projekt lub promocję.
Osoba, która osiągnęła lepsze wyniki, nieustannie poszukuje możliwości ruszenia do przodu, nawet kosztem innych aspektów swojego życia lub zdrowia.
8. Twoje działania i wybory opierają się na strachu przed byciem nieodpowiednim lub niewystarczająco dobrym.
Wiele z twoich działań i wyborów związanych z osiągnięciami ma swoje źródło w strachu.
Możesz ciężko pracować, długie godziny w pracy, aby zapewnić swoim dzieciom życie, nie dlatego, że chcesz, aby były szczęśliwe, ale dlatego, że boisz się być złym rodzicem.
Szef wie, że zawsze może cię wezwać do wykonania nieprzyjemnych czynności w pracy, a ty się zgodzisz, bo boisz się, że jesteś kiepskim pracownikiem.
Często mówisz tak swoim znajomym lub masz słabe granice emocjonalne, ponieważ nie chcesz być złym przyjacielem.
Osoba, która osiąga lepsze wyniki, może pracować po godzinach lub potajemnie próbować wykonywać zadania, aby sprawiać wrażenie, że poradzi sobie ze wszystkim.
9. Możesz mieć trudności z byciem przeciętnym w czymkolwiek.
Osoba, która osiągnęła lepsze wyniki, odczuwa potrzebę bycia ocenianą i klasyfikowaną. Mogą nie robić rzeczy dla przyjemności ich robienia lub jeśli nie są w tym dobrzy.
Osoby, które osiągają zamierzone wyniki, są również przyciągane do działań, które według ich oceny spełniają tę potrzebę.
Sztuka jest doskonałym przykładem. Każde zajęcie artystyczne może przynieść radość, pielęgnować kreatywność i pozostawić coś, co stworzyłeś własnymi rękami.
Ale osoba, która osiąga lepsze wyniki, nie jest tym zainteresowana. Chcą stworzyć coś wspaniałego. Coś, co jest lepsze niż to, co robią inni ludzie. Nie mogą być przeciętni ani mierni w swojej sztuce. W przeciwnym razie jest to akt oskarżenia o ich poczucie własnej wartości.
10. Możesz uważnie obserwować, kto co robi w Twoim związku.
Relacje wymagają pracy, aby odnieść sukces. Ta praca obejmuje zarządzanie emocjonalne, radzenie sobie z trudnościami życiowymi, wykonywanie prac domowych i wiele więcej.
dlaczego Jim Ross został zwolniony?
Osoba, która osiąga lepsze wyniki, może regularnie zbierać z partnerem wyniki dotyczące tego, kto co robi.
Mogą również czuć, że konkurują bezpośrednio ze swoim partnerem, aby upewnić się, że są „dobrym” partnerem.
Osoba, która osiąga lepsze wyniki, może mieć trudności z siedzeniem nieruchomo, odpoczywaniem, gdy jest chory lub pozwalaniem partnerowi wziąć na siebie odpowiedzialność. Muszą nadążyć, muszą osiągnąć i udowodnić swojemu partnerowi, że warto je kochać, robiąc różne rzeczy.
kto wygrał mecz między Brockiem Lesnarem a Goldbergiem
Jak przestać być wybrednym.
Zdrowa wersja bycia wybrednym to bycie osobą, która osiąga wysokie wyniki.
Możesz być kimś, kto załatwia rzeczy, robi wiele rzeczy, nie niszcząc swoich relacji i nie rujnując swojego zdrowia.
Kluczem do zmiany jest zrozumienie, dlaczego przede wszystkim uważasz, że musisz osiągnąć ponadprzeciętne wyniki.
Może to być związane z czymś w rodzaju wcześniejszego znęcającego się związku, obraźliwego wychowania lub innych nierozwiązanych problemów związanych z poczuciem własnej wartości i dobrobytu. Być może będziesz musiał zbadać tę kwestię z certyfikowanym terapeutą zdrowia psychicznego, aby lepiej rozwikłać swoją historię.
Pomijając profesjonalną pomoc, oto kilka wskazówek, które mogą pomóc Ci przenieść Twoje działania w zdrowsze miejsce.
1. Naucz się mówić nie.
Osoby, które osiągnęły zamierzone wyniki, często mają problem z powierzeniem „tak” każdemu projektowi, który stanie na ich drodze. Ich naturalną skłonnością jest to, że całkowicie sobie z tym poradzą.
To jest problem, ponieważ nie wszystkie projekty są odpowiednie dla Ciebie i Twojego życia. Masz tylko tyle godzin w ciągu dnia i nie chcesz ich marnować na robienie projektów i obowiązki innych osób, kiedy nie musisz.
Istnieje duże prawdopodobieństwo, że inni ludzie wykorzystali Twoją chęć powiedzenia „tak”, gdy potrzebują czegoś do zrobienia. Nie zdziw się, jeśli niektórzy ludzie wokół ciebie mają nastawienie lub złości się, gdy zaczynasz mówić „nie”.
2. Skoncentruj się na sensownej pracy.
Osoba, która osiąga lepsze wyniki, chce się upewnić, że jest dobra lub godna. Robią to, dokonując pewnych rzeczy.
Czasami osoba, która osiąga lepsze wyniki, podejmuje małą lub bezsensowną pracę, aby zapewnić sobie dodatkowy impuls. Mogą szukać nieistotnej pracy, aby po prostu coś zrobić i to osiągnąć, niezależnie od tego, czy to ich odpowiedzialność, czy nie.
Dokonuj znaczących wyborów dotyczących tego, co robisz i dlaczego to robisz - zadawaj pytanie, dlaczego decydujesz się na dodatkową pracę.
3. Zaakceptuj, że doskonałość to kłamstwo.
Potrzeba doskonałości często pochodzi z ciemnych, bolesnych miejsc. Ale nie jesteś doskonały. Nikt nie jest. Niemożliwe.
Nigdy nie wykonasz perfekcyjnie całej swojej pracy, sztuki lub miłości. Nigdy nie osiągniesz perfekcyjnie wszystkiego, co chcesz osiągnąć. To kłamstwo, które powstrzymuje Cię przed znaczącym osiągnięciem.
I uważaj na ludzi, którzy oczekują doskonałości, ponieważ są całkiem spore szanse, że używają jej jako środka do kontrolowania, ukrywania własnych problemów lub unikania odpowiedzialności.
4. Przenieś się do teraźniejszości.
Poświęć kilka minut tu i tam na medytację. Wypróbuj medytacje z przewodnikiem, aby bardziej skupić swój umysł na teraźniejszości. Poświęć trochę czasu, aby cieszyć się swoimi zwycięstwami i opłakiwać straty w tej chwili. Baw się dobrze, kiedy możesz i nie daj się wciągnąć w następne zadanie lub odpowiedzialność.
Praca zawsze tam będzie. To jest prawie wieczne. Tylko ty możesz znaleźć czas w swoim napiętym harmonogramie, aby odpocząć i znaleźć trochę spokoju i szczęścia w chwili obecnej. Czeka na Ciebie.
5. Bądź autentycznym sobą.
To, co autentyczne, nie jest doskonałe i nie zawsze osiągniesz. Autentyczne, że od czasu do czasu popełnisz błąd i może być trochę dziwne.
Ale będąc autentycznym i szczerym w swoich zmaganiach, zamiast ukrywać je lub unikać porażek, stwarzasz bogatą okazję do znaczącego nawiązania kontaktu z innymi ludźmi.
Relacje, które wyłonią się z bycia szczerymi i autentycznymi, będą o wiele głębsze i bardziej autentyczne niż te powierzchowne, które rozwinęliście grając zgodnie z oczekiwaniami innych.
Jesteś wystarczająco dobry i godny - niezależnie od tego, czy odniesiesz wielki sukces, czy porażkę.
Może Ci się spodobać:
- Przezwyciężanie perfekcjonizmu: 8 sposobów akceptacji mniej niż najlepszych
- Prawdziwy powód, dla którego boisz się niepowodzenia (i co z tym zrobić)
- 12 przykładów zachowań związanych z poszukiwaniem aprobaty (+ jak zrezygnować z walidacji)
- Aby z czasem zwiększyć poczucie własnej wartości, regularnie rób te 10 drobiazgów
- Odkryj, jak Twoja „samoświadomość” wpływa na wszystko, co robisz
