Każdego dnia jesteśmy bombardowani presją, by być kimś, kim nie jesteśmy.
Reklamy i ludzie, którzy mają coś do sprzedania, regularnie wytykają nam niepewność, aby skłonić nas do otwarcia portfeli.
Przyjaciele i rodzina mogą być równie źli. Zbyt często szukają nas, abyśmy spotkali się w ich głowie z obrazem tego, kim jesteśmy, a nie osobą, którą w rzeczywistości jesteśmy.
Autentyczność nie jest tak ceniona, jak powinna, chyba że jest częścią promocji dla konsultanta biznesowego, który wygłasza przemówienie lub próbuje sprzedać swoją najnowszą książkę.
A praca jest równie zła. W większości miejsc pracy nie możesz być sobą. Aby skutecznie wykonywać swoją pracę, musisz być kimś innym. Krzyczenie do klientów jest bardzo źle widziane i na pewno przyniesie Ci karę dyscyplinarną lub „coaching w celu poprawy”.
Jak możesz pozostać wiernym sobie, brodząc przez to wszystko?
1. Wiedz, kim jesteś i za czym się opowiadasz.
Jak możesz być wierny sobie, jeśli nie wiesz, kim jesteś? Za czym się opowiadasz?
Określona część Twojego mózgu wie, kiedy dostroisz się do czegoś odpowiedniego dla siebie. Może dać ci poczucie komfortu lub zażyłości, na przykład: „Czuję, że to jest dobre dla mnie”.
Mogło być też odwrotnie. Możesz również czuć, że jest to drastycznie złe, że nie jest to dobre ani właściwe dla ciebie, a dyskomfort może zmusić cię do zmiany.
Możesz łatwiej zidentyfikować, co jest dla Ciebie ważne, na podstawie tego, co wywołuje Twoje najsilniejsze emocje, a następnie poszukać przyczyn tych emocji.
Osoba może odczuwać niesamowitą pasję z powodu głodu w dzieciństwie, ponieważ była głodna jako dziecko. A może po prostu nie chcą zaakceptować niesprawiedliwości głodnego dziecka, ponieważ jest to coś poza ich kontrolą.
Im lepiej rozumiesz „dlaczego” swoich emocji, tym łatwiej jest dotrzeć do prawdy o tym, kim jesteś i kim chcesz być.
kto wrócił do domu wystarczająco ciężko?
2. Działaj uczciwie i uczciwie.
Ludzie nie zawsze są tacy dobrzy. Czasami jesteśmy samolubni, krótkowzroczni, mściwi lub zmagamy się z innymi problemami związanymi z ludzką kondycją.
Być może szukamy skrótów, aby iść naprzód, pominąć ciężką pracę i znaleźć drogę na szczyt drabiny, poświęcając jak najmniej. Jest to możliwe, ale wcale nie jest to dobre uczucie, gdy próbujesz znaleźć spokój i szczęście ze sobą.
Działając uczciwie i integralność jest trudna w świecie, który tak często ją karze. Wiele osób nie chce słyszeć, widzieć ani odczuwać skutków prawdy, zwłaszcza gdy ich złe uczynki wychodzą na jaw.
Dobra wiadomość jest taka, że możesz całkowicie uniknąć tej troski, postępując zgodnie z tym, co uważasz za słuszne, uczciwie i uczciwie.
Uczciwość to działanie w zgodzie z tym, o czym wiesz, że jest prawdą, co jest zgodne z pragnieniem bycia sobą.
Szanuj swój moralny kompas, nawet jeśli wydaje się to niemożliwe. Właściwie to właśnie wtedy jest najważniejszy.
Czasami - często nawet - będziesz musiał odmówić innym, aby pozostać wiernym sobie. Choć może to być trudne, będzie to o wiele lepsze uczucie niż podążanie za czymś, co ci nie odpowiada.
3. Mniej przejmuj się tym, co myślą o tobie inni ludzie.
To naturalne, że chcemy być lubiani przez innych, ale bycie osobą lubianą przez wszystkich rzadko jest zgodne z byciem sobą.
Częściowo sprowadza się to do działania z uczciwością i uczciwością, o których mowa powyżej, ponieważ często idzie to w parze z asertywnością i nie uleganiem woli innych. Wiele osób nie lubi, gdy ich poglądy lub życzenia są kwestionowane.
Jest też fakt, że będąc szczerym wobec tego, kim jesteś, możesz stwierdzić, że masz mniej wspólnych cech z ludźmi, których nazywasz przyjaciółmi. Ta świadomość może być przygnębiająca, ale nie powinna powstrzymywać cię przed podążaniem za swoją osobistą prawdą.
Gdy twoje działania zaczną być zgodne z twoim prawdziwym ja, zobaczysz, że niektóre relacje, które masz w życiu, nie przetrwają i to jest w porządku.
Nie wszyscy mogą Cię lubić, ale niektórzy polubią Cię i to wystarczy.
4. Pozwól sobie być bezbronnym.
Bycie bezbronnym oznacza akceptację wszystkich aspektów siebie. Są pewne rzeczy, których nie polubisz w sobie, a które mogą powodować ból lub dyskomfort. W porządku. To część bycia człowiekiem.
Ludzie, którzy zachowują się w ten sposób, nie mają jeszcze miejsca, nie doświadczyli jeszcze czegoś na tyle poważnego, by zmienić ich postrzeganie. Ale prędzej czy później tak się stanie.
Wrażliwość ma kilka interesujących skutków. Po pierwsze, odstrasza ludzi, którzy niekoniecznie są emocjonalnie inteligentni lub zainwestowani. Widzą te problemy i nie chcą się nimi zajmować, więc uciekają gdzie indziej.
To wspaniała rzecz. Jest kilka rzeczy gorszych dla twojego życia i poczucia własnej wartości niż otoczenie przez ludzi o dobrej pogodzie, którzy tak naprawdę nie dbają o ciebie.
Drugą istotną korzyścią, jaką zapewnia luka, jest połączenie. Pozwala innym ludziom, którzy czują się podobnie, zobaczyć, że rozumiesz ich ból lub wyzwania, co daje ci możliwość połączenia i odkrycia prawdy.
5. Wybierz swoją postawę w obliczu przeciwności.
Przybliżenie się do tego, kim jesteś i czego chcesz od życia, jest trudnym wyzwaniem. Prawdopodobnie będzie to wymagało podjęcia próby i niepowodzenia podczas sprawdzania, co działa, a co nie.
To może być niesamowicie przygnębiające i znacznie trudniejsze, jeśli jesteś defetystą w kwestii porażki. Będziesz miał trudne chwile, ucząc się i zachowując tak, jak naprawdę jesteś, chyba że potrafisz zachować dobre nastawienie, aby nie odnieść sukcesu.
Chodzi o perspektywę. Praktycznie nikomu nie udaje się za pierwszym razem czegokolwiek. Potrzeba praktyki, popełniania błędów, jeszcze większej praktyki, jeszcze większej liczby błędów! Kluczem jest nie patrzeć na porażkę jako na koniec, ale jako pojedynczy krok w znacznie dłuższej podróży do samodoskonalenia.
Jeśli masz problemy ze zdrowiem psychicznym, będzie to trudne. Depresja i problemy z poczuciem własnej wartości uwielbiają przedstawiać wszelkie niepowodzenia jako wstrząsające negatywy i udowadniać, że jesteśmy porażkami lub bezwartościowymi. Te myśli powstają w wyniku choroby psychicznej, znęcania się lub traumatycznych okoliczności.
Plan się nie powiódł? W porządku. Znajdźmy nowy plan. Jak dalej zmierzasz do tego celu?
6. Odrzuć materializm jako środek spełnienia.
Pułapki materializmu nie pomogą ci połączyć się i żyć w zgodzie ze swoim prawdziwym ja.
To nie znaczy, że nie powinieneś niczego chcieć lub nie lubić mieć pewnych rzeczy. To jest w porządku.
Materializm wkracza na problematyczne terytorium, gdy szukasz rzeczy, które najlepiej reprezentują to, kim jesteś, abyś mógł udowodnić reszcie świata, że jesteś kimś szczególnym.
Po co mieć wymyślny samochód, aby zaimponować innym ludziom, kiedy trzeba pogrzebać się w długach, aby go zdobyć?
Jaki pożytek z markowych ubrań, butów i torebek, których podstawową wartością jest nazwa marki?
słodkie pomysły dla dziewczyny tylko dlatego
Co więcej, pensje potrzebne do zakupu tych rzeczy często wymagają co najmniej 50-godzinnego tygodnia pracy. Czasami dużo więcej, jeśli próbujesz zdjąć złote kajdanki.
Ile swojego czasu chcesz poświęcić dla tych rzeczy?
Ponownie, nie chodzi o prowadzenie całkowicie surowego stylu życia. Kupuj rzeczy, jeśli chcesz i możesz sobie na to pozwolić. Po prostu nie kupuj rzeczy, aby spróbować reprezentować siebie przed innymi ludźmi. To postawi cię na kieracie konsumpcjonizmu, który nigdy się nie kończy i zabierze cię znacznie dalej od siebie, niż byś chciał.
7. Pozwól sobie na swobodę wzrostu i rozwoju.
Jest problem z byciem w kontakcie ze swoim prawdziwym ja. Właściwie to duży problem. Zakłada, że nasze prawdziwe ja jest kimś, z kim warto być w kontakcie.
Ale ludzkość jest czasami brzydka i niechlujna. Ludzie są chciwi, zazdrośni, źli i wszystkie inne rzeczy, które nie są przydatne do prowadzenia dobrego, szczęśliwego i spokojnego życia.
Twoje prawdziwe ja może nie być wzorem cnoty, na którą masz nadzieję, i to jest w porządku! To po prostu oznacza, że jesteś człowiekiem i masz trochę pracy do wykonania.
Nie jesteś skazany na bycie osobą, którą jesteś. Możesz się uczyć, rozwijać, robić nowe rzeczy, rozwijać swoje autentyczne ja w kogoś lepszego niż byłeś wczoraj.
Jeśli nie lubisz swojego prawdziwego ja - zmień się. Masz moc i możliwość wyrzeźbienia siebie na dowolny obraz. Dotarcie do celu zajmie trochę czasu i wysiłku.
Nie ograniczaj się do tego, kim myślisz, że jesteś. Po pewnym kopaniu może się okazać, że jesteś znacznie większy, niż się spodziewałeś.
Nadal nie wiesz, jak być sobą? Porozmawiaj dziś z trenerem, który przeprowadzi Cię przez ten proces. Po prostu kliknij tutaj, aby połączyć się z jednym.
Może Ci się spodobać:
- Jak odnaleźć siebie: 11 sposobów na odkrycie swojej prawdziwej tożsamości
- 4 oznaki, że okłamujesz siebie (+ 6 sposobów, aby to zatrzymać)
- 36 ważnych pytań do autorefleksji, które pomogą w introspekcji
- Jak być sobą: 5 wskazówek, jak być prawdziwym, autentycznym i nie fałszywym
- Jeśli nie wiesz, kim jesteś, przeczytaj to
- Jak sobie zaufać: 20 bez Bullsh * t wskazówek!
- 6 czynności samoświadomych, które naprawdę robią różnicę
