Ujawnienie: ta strona zawiera linki partnerskie do wybranych partnerów. Otrzymujemy prowizję, jeśli zdecydujesz się dokonać zakupu po ich kliknięciu.
Co sprawia, że niektórzy ludzie odnoszą większe sukcesy niż inni?
A raczej, co jest siłą napędową ich sukcesu, której inni ludzie nie wydają się ucieleśniać?
Ten sukces nie ogranicza się do korzyści finansowych lub awansu zawodowego, ale może również obejmować utrzymanie czystości w domu lub utrzymanie dobrej kondycji fizycznej.
Ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy odnoszą sukcesy w tym, co robią w życiu, mają jedną wspólną cechę: dyscyplina.
Ale co oznacza dyscyplina?
Większość ludzi kojarzy to słowo z zasadami innych ludzi i karami, które następują, jeśli te zasady zostaną złamane. Jednak w tym przypadku dyscyplina jest definiowana przez samokontrolę, strukturę i porządek.
Poniżej znajduje się kilka głównych rzeczy, które robią zdyscyplinowani ludzie i które przynoszą im sukces.
1. Nie szukają wymówek.
Większość ludzi ma litanię wymówek, dlaczego nie robią tego czy innego. Albo to nie jest odpowiedni czas, albo nie mają odpowiedniego sprzętu, albo muszą najpierw zająć się X rzeczami.
Zdyscyplinowani ludzie wiedzą, jakie są ich priorytety i odkładają wszystko inne na bok, dopóki nie zajmą się tym, co należy zrobić.
Jeśli zdecydowali się myć naczynia każdego wieczoru, ale pewnego wieczoru chcą się zrelaksować i zamiast tego obejrzeć film, wiedzą, że film może poczekać. Zobowiązali się to zrobić, a to zobowiązanie ma pierwszeństwo przed wszystkim innym.
Jeśli straci przytomność z wyczerpania lub bólu, to inna historia, ale odłożenie na bok priorytetu ze względu na pragnienie czegoś więcej nie jest dla nich opcją.
Podobnie, jeśli pojawi się przeszkoda, której nie przewidzieli, znajdą sposób na jej obejście i nie wykorzystają tej przeszkody jako wymówki, by czegoś nie zrobić.
jak przetrwać będąc empatą
2. Mają ustalone cele.
Zdyscyplinowana osoba, która chce osiągnąć cel, zadba o to, by podejść do niego we właściwy sposób. Zwykle stosują metodę SMART: konkretną, mierzalną, osiągalną, istotną i określoną w czasie.
Na przykład, zamiast mówić „Naprawdę chciałbym kiedyś nauczyć się hiszpańskiego”, powiedzą „Osiągnę biegłość w języku hiszpańskim na poziomie B2 w ciągu dwóch lat nauki”. Obejmuje to określoną i ograniczoną czasowo część programu. Następnie wybiorą, ile czasu tygodniowo spędzą na nauce i ćwiczeniu tego języka, i śledzą swoje postępy. Dodatkowo mogą nagradzać się, gdy osiągają różne kamienie milowe.
Jest to skuteczne podejście, ponieważ jest starannie ułożone i podąża bardzo określoną ścieżką. Nie muszą się zastanawiać, jakie kroki będą musieli podjąć w następnej kolejności: są etapy i wytyczne, których należy przestrzegać.
3. Mają regularną rutynę.
Regularna rutyna eliminuje zgadywanie, co robić w danym dniu. Zamiast budzić się i zastanawiać, jak zagospodarować czas tego dnia, wiedzą dokładnie, jakie są ich plany i co jest potrzebne, aby je zrealizować.
Mogą zaczynać każdy dzień od prysznica i koktajlu lub kończyć każdy wieczór jogą i dziennikiem. Może chodzą na zajęcia w każdy wtorek i czwartek, aby wiedzieć, że mają te dni, aby albo spalić energię, albo czekać na kreatywność i kontakty towarzyskie.
Ludzie rozwijają się zgodnie z rutyną od niemowlęctwa, chociaż wielu buntuje się i stara się żyć tak spontanicznie i chaotycznie, jak to tylko możliwe. Oto jednak zabawna wskazówka: jeśli zwrócisz uwagę, przekonasz się, że nawet najdziksi imprezowicze też mają rutynę, nawet jeśli nie chcą się do tego przyznać. Może to być tak proste, jak zamawianie tego samego za każdym razem, gdy idą do swojej ulubionej kawiarni. Jest to kamień probierczy, który podświadomie trzymają, aby zachować pewien stopień porządku i bezpieczeństwa w swoim życiu.
4. Dążą do spójności.
To trochę różni się od rutyny, ponieważ nie wszystko musi się dziać codziennie (lub co tydzień), aby zachować spójność. Jest to raczej trzymanie się zobowiązania, czy to w kraju, czy za granicą. Może to odnosić się do podjętej decyzji dotyczącej wyborów żywieniowych, zaangażowania w naukę nowego języka lub umiejętności i tak dalej.
Na przykład mogą zdecydować, że nie będą już jeść cukru. W związku z tym nie będą trzymać cukru w domu ani kupować gotowych produktów z dodatkiem cukru. Aby jednak zachować spójność, będą unikać spożywania go również wtedy, gdy nie ma ich w domu.
To samo dotyczy uczenia się czegoś nowego lub medytacji. Jeśli podróżują, mogą zainstalować aplikację językową na swoim telefonie, aby móc dalej ćwiczyć podczas lotu lub jazdy pociągiem. Albo poświęcą kilka minut na medytację z samego rana i trochę jogi przed snem. W ten sposób utrzymują spójną praktykę niezależnie od okoliczności łagodzących. (Pamiętasz wspomniany wcześniej fragment „bez wymówek”? To.)
5. Eliminują zakłócenia i nie marnują czasu.
Te dwie rzeczy idą w parze, ponieważ wielu ludzi marnuje niezliczone minuty (lub godziny) swojego życia na puste rozrywki.
Zwróć uwagę na to, na co poświęcasz czas, a na co nie. Jeśli mówisz, że „nie masz czasu” na ćwiczenia czy naukę, ale możesz godzinami grać w gry na telefonie, to masz mnóstwo czasu: po prostu źle go spędzasz.
jak stać się silniejszym empatą
Ludzie sukcesu nie będą marnować czasu na rzeczach, które nie prowadzą ich do pożądanego rezultatu, poza przydzielonym czasem wolnym lub towarzyskim. Odłożą na bok wszystkie możliwe rozproszenia uwagi, aby mogli skupić się na zadaniu lub pościgu.
Jeśli zamierzają ćwiczyć lub uczyć się, zostawiają rzeczy takie jak telefony lub książki w innym pokoju, aby nie było w zasięgu ręki niczego, co mogłoby je kusić. Pomyśl o dojo lub aszramie: są to duże, czyste przestrzenie, w których nie ma niczego oprócz niezbędnego sprzętu i butelek z wodą.
