Twój wewnętrzny zegar właśnie tykał na wielkie 3: 0, minęły dni mówienia ludziom, że jesteś na początku, potem w połowie i na końcu późnych latach dwudziestych. Osiągnąłeś pierwszy ważny kamień milowy prawdziwej dorosłości i zatrzymujesz się, aby podsumować, gdzie byłeś, gdzie jesteś i dokąd zmierzasz.
Kiedy osiągniesz ten wiek, jest wiele rzeczy, które naprawdę powinieneś przestać robić (jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś). Dlaczego nie zacząć od rozwiązania tych jedenastu?
1. Przestań udawać kogoś, kim nie jesteś
Możesz chcieć rzutować na świat określony obraz siebie - taki, który odnosi sukcesy, jest szczęśliwy i pozbawiony wad - ale naprawdę nie ma takiej potrzeby. Dopóki udajesz, że jesteś tą alternatywną wersją siebie, autentyczne życie pozostanie poza zasięgiem. Każda sekunda, w której ukrywasz swoje prawdziwe ja, jest sekundą, której nigdy nie odzyskasz.
Zamiast tego musisz przestać być kimkolwiek innym, ale tym, kim jesteś w swoim sercu i duszy. Koniec z przesadą, koniec z kłamstwami i unikaniem wstydu przed osobą, którą się stałeś.
dwa. Przestań przejmować się tym, co myślą inni
Wiążąc się bardzo ściśle z poprzednim punktem, musisz przestać zwracać uwagę na to, co myślą lub mówią o tobie inni ludzie. Sądy, plotki i sposób, w jaki na ciebie patrzą, nie są twoimi problemami, jedyną rzeczą, o którą musisz się martwić, jest to, co widzisz, gdy patrzysz w lustro.
Tych, którzy źle o tobie myślą, nie warto mieć w swoim życiu w pierwszej kolejności, a ci, którym naprawdę zależy na tobie, będą życzyć tylko wszystkiego, co najlepsze.
3. Zatrzymaj negatywne mówienie o sobie
Zdziwiłbyś się, jak bardzo sposób, w jaki mówisz do siebie, może wpłynąć na Twoje życie. Jeśli wielokrotnie wykrzykujesz, jaki jesteś słaby, okażesz słabość we wszystkim, co robisz, jeśli przekonasz się, że nie jesteś godny miłości, będziesz miał trudności z jej odnalezieniem.
Zatrzymaj przepływ negatywnych wypowiedzi o sobie, podnosząc swoją świadomość tego. Za każdym razem, gdy zauważysz niepomocną myśl, która pojawia się w twoim umyśle, po prostu rozpoznaj ją taką, jaka jest, odrzuć ją, a nawet zastąp ją przeciwieństwem (więc powiedz, że jesteś silny, jeśli była to myśl o słabości).
4. Przestań żyć ponad swoje możliwości
Twoje młodsze ja prawdopodobnie nie przejmowało się zbytnio finansami i ich znaczeniem w późniejszym życiu, ale teraz, gdy masz już 30 lat, musisz zacząć planować swoją przyszłość.
Oznacza to koniec życia z miesiąca na miesiąc z pomocą kart kredytowych lub pożyczek. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, musisz zacząć odkładać poważne pieniądze na nadchodzące lata. Nie chcesz przejść na emeryturę bez jaja, które cię poprowadzi, więc zacznij odmawiać regularnym wakacjom na plaży, markowym ciuchom i luksusowym samochodom i zacznij mówić „tak” emeryturom, zakupom i oszczędnemu życiu.
5. Przestań brać swoje zdrowie za przyznane
Dawno, dawno temu mogłeś zjeść tyle fast foodów, ile chciałeś i nadal pasowałeś do tych samych ubrań, które nosiłeś, gdy miałeś 18 lat, ale to nie będzie trwać wiecznie. Wcześniej czy później niezdrowy tryb życia dogoni nawet najzdrowszego człowieka.
Więc ogranicz jedzenie na wynos, odpręż się w piciu i zacznij więcej ćwiczyć. Wciąż masz przed sobą wiele aktywnych, mobilnych lat i nie chcesz marnować ani jednego ani ograniczać ich liczby.
6. Przestań stawiać karierę na pierwszym miejscu
Kiedy jesteś młody, możesz sobie pozwolić na palenie świecy z obu stron, pracując przez długie godziny w pracy, jednocześnie znajdując energię, aby cieszyć się wolnym czasem. Nie myśl, że dasz radę.
W końcu będziesz musiał zdecydować, która część swojego życia chcesz nadać priorytet i bez cienia wątpliwości powinieneś wybierać zabawę zamiast pracy. Zakładając, że możesz sobie na to pozwolić, przestań brać nadgodziny, przestań odpowiadać na e-maile poza godzinami pracy i zacznij planować więcej czasu spędzanego z rodziną i przyjaciółmi.
Powiązane posty (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- 10 wyborów, których będziesz żałować za 10 lat
- 20 nieprzyjemnych uczuć, które w rzeczywistości wskazują, że jesteś na właściwej drodze
- 40 oznak, że dobrze sobie radzisz w życiu, nawet jeśli tak nie myślisz
7. Przestań zaniedbywać swój umysł
Współczesny świat jest pełen sposobów na skrócenie czasu, ale zbyt wiele działań w dzisiejszych czasach jest zaniedbywanych, aby naprawdę zaangażować umysł. Media społecznościowe, reality TV, plotki o celebrytach - żadne z nich nie wymaga od ciebie zmiany biegów i naprawdę wprawienia trybów w ruch.
Przestań marnować swój umysł, bo jeśli to zrobisz, w końcu porzuci cię. Istnieje wiele dowodów sugerujących, że utrzymywanie aktywnego umysłu - takiego, z którym regularnie walczysz - jest ważne dla funkcji poznawczych w późniejszym życiu.
8. Przestań utożsamiać pieniądze ze szczęściem
Kiedy jesteś młody, marzysz o zgromadzeniu wielkiego bogactwa w swoim życiu. Widzisz się w dużym domu, z ładnymi samochodami, drogimi gadżetami i cieszącym się najlepszymi rzeczami, jakie ma do zaoferowania świat.
Nie dajcie się zwieść wierząc, że tak wygląda szczęście, bo tak nie jest. Szczęście to uśmiech na Twojej twarzy i uczucie w sercu.Nie zależy od tego, ile masz pieniędzy w banku, ale od tego, jak spędzasz czas, z kim go spędzasz i za co jesteś wdzięczny.
zakochałem się w niej?
9. Przestań trzymać się dawnych skarg
Jakkolwiek byłeś zraniony w przeszłości i ktokolwiek to był, który cię skrzywdził, trzymanie się złości i urazy, które masz, nie jest produktywne. Musisz znaleźć sposób na oderwanie się od bólu z przeszłości, aby nie wpływał on dalej na twoją teraźniejszość i przyszłość.
Oderwanie się naprawdę jest właściwym określeniem tego procesu - wspomnienia nie muszą nigdzie iść, ale powinieneś patrzeć na nie z całkowitą neutralnością. Jedyne, czym naprawdę są, to przytępiony widok tego, co kiedyś było, więc nie pozwól im dłużej cię skrzywdzić.
10. Przestań próbować zadowolić wszystkich
Możesz spróbować uszczęśliwić wszystkich w swoim życiu, a to może wiązać się z koniecznością pomocy. To szlachetna sprawa, ale nie zawsze prowadzi do długotrwałego szczęścia w życiu.
Czas choć raz postawić siebie na pierwszym miejscu i możesz to zrobić, ucząc się mówić „nie” częściej niż teraz. Chęć czerpania radości z życia nie jest aktem samolubnym, a jeśli próba zadowolenia wszystkich innych temu zapobiega, czas przestać to robić.
11. Przestań brać rodziców za to, co im daje
Mogłeś mieć nieszczęście, że straciłeś jednego lub oboje rodziców w tym wieku, ale jeśli nadal masz swoich rodziców, nie daj się zwieść myśleniu, że będą tam na zawsze.
Ciesz się każdą chwilą, którą masz jeszcze w swoim życiu, staraj się widzieć je tak często, jak to możliwe, wspominaj wspomnienia z przeszłości i twórz nowe, gdy tylko jest to możliwe. Twoi rodzice to skarby - będziesz za nimi tęsknić, gdy ich nie będzie.
Ile z tych rzeczy nadal robisz? Który z nich jest najtrudniejszy do zatrzymania? Zostaw komentarz poniżej i podziel się swoimi poglądami i doświadczeniami.
