Niezbędne jest zapewnienie równowagi między egocentrycznymi działaniami a tym, co robimy dla innych. Nasze własne zdrowie i dobre samopoczucie zależą od naszej zdolności do dbania o siebie. Jednak, jako istot społecznych, nasza rola w społeczeństwie również leży u podstaw naszej własnej konstytucji do tego stopnia, że można by argumentować, że to nasze alokentryczne zachowanie wspiera nasz indywidualny dobrobyt.
Więc co to znaczy być egocentrycznym lub alokentrycznym i jak stworzyć harmonię między dwoma przeciwstawnymi cechami? Aby przyjrzeć się temu bardziej szczegółowo, potrzebujemy domowych ciasteczek!
Zachowanie egocentryczne polega na odgrywaniu głównej roli w swoim życiu. To wymaga odwagi i uczciwość do kochaj siebie . Zaakceptowanie własnych błędów i uznanie własnego marzenia to podróż na całe życie. Co więcej, nasz status jako istot społecznych sprawia, że oddzielenie „mnie” od „my” jest zagmatwanym i przeciągającym się procesem. W szybko zmieniającym się świecie wypełnionym mediami ignorowanie wezwań do rywalizacji o najnowszą „odznakę” nie jest łatwe.
Co więcej, jeśli znajdziesz drogę do swojego prawdziwego „ja”, nadal musisz funkcjonować w naszej kulturze społecznej. Zbyt wiele zachowań skoncentrowanych na ego skutkuje samolubnymi działaniami. Takie egocentryczne zachowanie może odłączyć cię od społeczności. Jednak bycie egocentrycznym nie polega na samolubnym przyjmowaniu zawsze ostatniego ciastka, chodzi raczej o uznanie, że tego chcesz.
Zachowanie alocentryczne to patrzenie na zewnątrz, twoja uwaga i działania skierowane są na innych. Na przykład: pęd do pieczenia ciasteczek dla przyjemności innych. Cechy alocentryczne pomagają rozpoznać każdą osobę jako gwiazdę jej własnego życia, pozostawiając w ten sposób drugoplanową rolę. Chodzi o to, aby ich potrzeby były na pierwszym miejscu.
Lista „innych” może obejmować niekończącą się rodzinę, przyjaciół i sąsiadów aż po szerszą społeczność światową. Działania takie jak „woda dla Afryki” czy „ratowanie planety” pozwalają nam łączyć się poza naszymi społecznościami geograficznymi i czuć się odpowiedzialnymi za sprawy znacznie bardziej odległe.
Podczas wykonywania czynów alokentrycznych energia może zostać szybko wyczerpana poza nami i niekoniecznie zainwestowana w wybranym przez nas kierunku. A jednak nasze działania są często akceptowane społecznie. Więc gdzie leży równowaga?
Jednym z problemów przy próbie stworzenia harmonii między dwiema stronami jest to, jak skomplikowana jest każda z nich. Robienie rzeczy dla innych sprawia, że czujemy się dobrze, na przykład zdobywanie uznania za to sprawia, że czujemy się jeszcze lepiej.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
Mae młoda klasyczna randka w powietrzu
- Czy jesteś „wyczuwającym” czy „intuicyjnym” typem osobowości?
- 4 oznaki, że jesteś intuicyjną empatią (nie tylko empatią)
- Co to naprawdę znaczy być miłym dla siebie
- Jak pomagać innym w potrzebie
- Czym właściwie jest Lightworker i czy możesz nim być?
- Jak być bardziej współczującym: 8 sposobów okazywania współczucia w swoim życiu
A więc wracając do ciastek… jeśli upieczesz tacę pełną ciastek i zjesz je wszystkie, poczujesz się odrobinę winny (i prawdopodobnie też trochę chory!) Jednak pieczenie i rozdawanie ciasteczek sprawia, że czujesz się dobrze. Ludzie doceniają twoje domowe ciasteczka. Niektóre nigdy nie robią własnych, więc naprawdę kochaj, kiedy je robisz. Niektórzy tęsknią za wizytą, która towarzyszy dostarczeniu ciasteczka. Niektórzy cieszą się, że sprawia to przyjemność robienie ciasteczek. Podczas gdy niektórzy po prostu tęsknią za słodkimi smakołykami.
Uwielbiasz sposób, w jaki czujesz się widząc te wszystkie szczęśliwe ciasteczka zjadające, więc nadal pieczesz. Jesteśmy istotami społecznymi, które troszczą się o innych, wzbogaca nas o poczucie celu i dobre samopoczucie. Biologia ewolucyjna kieruje nas w tym kierunku. Porzekadło, że „nie ma czegoś takiego jak bezinteresowny czyn” wskazuje, że altruistyczne zachowanie zawsze jest nagrodą.
Królestwo zwierząt dostarcza wielu przykładów zachowań altruistycznych. Im bardziej złożona struktura społeczna, tym bardziej powszechny jest altruizm w jej kulturze. Małpy Vervet zaryzykują własne życie, aby podnieść sygnał alarmowy na obecność drapieżnika. Mrówki, pszczoły i inne kolonie owadów społecznych pracują jako zespół i poświęcają swoje życie swojej królowej. Teoria darwinowska sugeruje, że dobór naturalny często faworyzuje tych, którzy faworyzują innych.
Wróćmy więc do przykładu robienia ciasteczek… rodzina i przyjaciele uwielbiają urządzenie do ciastek, za które płacą miłe komplementy, ale dbają również o Twoje samopoczucie. Zachodzą interakcje społeczne, które potwierdzają, że Ty - twórca ciasteczek - masz miejsce w społeczeństwie. Opłaca się być producentem ciasteczek. W prawdziwym życiu to coś więcej niż jednorazowy dobry uczynek.
Wydawałoby się, że istnieje więcej niż jeden wymiar zachowania alokentrycznego:
- Instynktowny akt dobroci bez myśli.
- Działanie w interesie innych, które powoduje uczucie „dobrego samopoczucia”.
- Zachowania, które mają pozytywny wpływ na środowisko lub społeczeństwo.
To nasuwa pytanie: w tym globalnym świecie, w którym żyjemy, jak daleko sięga „społeczność”? Czy istnieją jakieś granice potencjalnej odpowiedzialności alokentrycznej? Wiedza prywatna jest znana o naszej rodzinie i przyjaciołach na poziomie, jakiego nie widziały poprzednie pokolenia. Coraz częściej żyjemy w dużych odległościach od bliskich, ale teraz możemy wiedzieć, co jemy z drugiego końca świata, ponieważ jest to wysyłane elektronicznie do wielu naszych urządzeń. Czy to zwiększa nasze poczucie odpowiedzialności za naszą społeczność światową?
Wiadomości o klęskach żywiołowych i tragediach spowodowanych przez człowieka wiele kilometrów od naszego miejsca zamieszkania są stale przesyłane do naszego salonu. Czy te historie nadmuchują nasze współczucie z powodu cierpień naszych bliźnich? Problem polega oczywiście na tym, że zasoby są ograniczone. Pamiętasz te ciasteczka? Po całym dniu pieczenia siadasz zmęczony, gotowy na poczęstunek, ale nie masz już żadnych ciasteczek. Oddałeś ich wszystkich i zostajesz poczucie, że jest to oczywiste .
Równowaga między zachowaniem egocentrycznym i alokentrycznym można znaleźć, oceniając Twoje działania zgodnie z osobistymi okolicznościami i preferencjami. Musisz dbać o siebie, aby mieć energię i gotowość do opiekowania się innymi . Dbanie o innych da ci społeczną informację zwrotną (pozytywne uczucie przyjemności, zmniejszone negatywne emocje, takie jak poczucie winy), które sprzyjają poczuciu własnej wartości i wewnętrznemu szczęściu.
Wreszcie, zostajemy zapamiętani z powodu tego, co robimy dla innych, to są rzeczy, które „robią różnicę”. Pamiętaj, że jeśli nie będziesz jadł ciastka od czasu do czasu, możesz stracić skłonność do pieczenia ich dla innych!
