Romantyczne związki mogą być absolutnie wspaniałe z niezliczonych powodów, ale wymagają pracy.
Jasne, chcielibyśmy móc toczyć się przez życie z naszymi partnerami po naszej stronie, bez żadnych konfliktów i nieporozumień, ale to nie jest realistyczne, prawda?
Jesteśmy omylni i psujemy się. Możemy ugrzęznąć we własnych głowach, nie doceniać tego, co robią dla nas nasi bliscy, i denerwować się, gdy sprawy nie układają się po naszej myśli.
Niestety, gdy wiele z tych problemów pojawia się bez ograniczenia, mogą odcisnąć swoje piętno na związku.
Ale nie musi tak być. Możemy dążyć do poprawy siebie, stać się lepszymi ludźmi, mieć lepsze relacje.
Oto kilka wspaniałych sposobów, dzięki którym możesz być lepszym partnerem w swoim związku.
1. Słuchaj: nie czekaj, aż zaczniesz mówić.
To okropne, gdy próbujemy wyrazić coś ukochanej osobie, a ona odpowiada, nie uznając tego, co powiedzieliśmy.
Dzieje się tak często, gdy ktoś nie czuje się komfortowo podczas rozmowy. Będą próbować skierować temat na coś, z czym czują się bardziej komfortowo, lub wtrącać się do rzeczy, które nie mają nic wspólnego z prowadzoną dyskusją.
Jeśli chcesz być lepszym partnerem, spróbuj się zaangażować aktywne słuchanie. Powtórz im ważne punkty, które przedstawili, i potwierdź to, co powiedzieli, zanim zrobisz własne.
W ten sposób każdy punkt widzenia zostanie wysłuchany i szanowany.
2. Miej do nich cierpliwość.
Jesteśmy cierpliwi w stosunku do dzieci, ponieważ wiemy, że po raz pierwszy doświadczają wielu ważnych rzeczy. W końcu w tym wielkim świecie można się wiele nauczyć i nawigować, a oni są w tym wszystkim całkiem nowi.
Więc… kiedy jest ostateczny wiek cierpliwości? Kiedy mamy wiedzieć wszystko, co trzeba wiedzieć, mieć doskonałe mechanizmy radzenia sobie i łaskę, aby poradzić sobie z każdą pojawiającą się sytuacją? 18? 30? 45?
Kiedy należy odrzucić cierpliwość, jaką mamy do dzieci, ponieważ osoby starsze powinny „po prostu wiedzieć lepiej”?
Odpowiedź: nigdy.
Wszyscy jesteśmy w drodze do uczenia się przez całe życie, więc prosimy o cierpliwość w stosunku do partnera, tak jak chcesz, aby był z Tobą.
Ten artykuł może pomóc: Jak być cierpliwym w związku: 5 bardzo skutecznych wskazówek
3. Poświęć im całą swoją uwagę.
Odłóż telefon, wstrzymaj Netflix, przestań to robić.
Poświęć swojemu partnerowi niepodzielną uwagę, aby wiedział szanujesz to, co mają do powiedzenia , a nie tylko udobruchać ich i przytaknąć z roztargnieniem do tego, co mówią.
Okazywanie partnerowi, że jest priorytetem w Twoim życiu, sprawia, że czuje się doceniony I po kolei pokażą Ci tę samą hierarchię ważności.
4. Bądź z nimi szczery.
Szczerość jest niezwykle ważna w związku, ponieważ zaufanie jest prawie niemożliwe do przywrócenia po zerwaniu. Pozwala również uniknąć wielu dolegliwości.
Aby stać się lepszą osobą w związku, bądź tak otwarty i szczery, jak tylko możesz. Zapamietaj to najgorsza prawda jest lepsza niż najlepsze kłamstwo , i możesz przepracować prawie wszystko, o ile jesteś szczery.
5. Upewnij się, że istnieje równa równowaga między dawaniem i braniem.
Twój partner może zrobić wszystko, aby zrobić dla ciebie wspaniałe rzeczy, ale czy odwzajemniasz się tak, jak tego potrzebują?
Jeśli przejmują dużą część obowiązków finansowych, czy przejmujesz więcej prac domowych i gotowania, aby zachować równowagę?
Bądź świadomy tego, co robią dla ciebie, i porównuj to z tym, ile dla nich robisz. Następnie zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby się upewnić równa wymiana.
6. Doceniaj wszystko, co robią.
Czy twój partner wkłada notatki do twojego lunchu? A może zadbaj o skrobanie kuwety dla kota, aby nie musieć?
Być może wstają wcześnie, aby przygotować śniadanie dla dzieci, abyś mógł spać, lub przynoszą kawę do łóżka każdego ranka.
Upewnij się, że nigdy, przenigdy nie traktujesz ich działań za pewnik. Nawet najmłodsi.
Dziękuj im za wszystko, co robią, aby wiedzieli, że są doceniani.
Ten artykuł może pomóc: 30 fantastycznych sposobów na okazanie wdzięczności partnerowi
7. Spróbuj zrozumieć ich perspektywę (nawet jeśli różni się od Twojej).
Wszyscy bardzo się różnimy i chociaż nasze idee, wartości i przekonania mogą dobrze współgrać z naszymi partnerami, nie wszystkie mogą się całkowicie pokrywać.
I to jest w porządku.
Jeśli chcesz być dobrym partnerem, staraj się słuchać opinii partnera bez poczucia się atakowanym lub osądzanym, ani zachowywać się w ten sposób w stosunku do nich.
jak radzić sobie z niewdzięcznymi członkami rodziny
Możemy spróbować zrozumieć i docenić ich punkty widzenia, nawet jeśli się z nimi nie zgadzamy.
W rzeczywistości dzielenie się różnymi punktami widzenia może pomóc poszerzyć nasze własne postrzeganie świata.
Zawsze można się czegoś nowego nauczyć. Nie musimy akceptować tych punktów widzenia ani się z nimi zgadzać, ale zrozumienie, skąd się biorą te punkty widzenia, może być korzystne.
8. Komunikuj swoje frustracje bez oskarżania.
Łatwo jest zaatakować partnerów za zranienie, nawet jeśli było to niezamierzone.
Nie jesteśmy telepatyczni i nie możemy w pełni zrozumieć, jak nasze działania i słowa wpływają na siebie nawzajem.
Dlatego staraj się używać stwierdzeń „ja” zamiast „ty”, komunikując, jak ich słowa lub czyny wpłynęły na ciebie.
Na przykład, „Czuję się ____ sposób, kiedy to się dzieje” zamiast 'sprawiasz, że czuję się _____.'
W ten sposób wyrażasz, jak ich zachowanie wpływa na Ciebie, bez atakowania ich.
9. Podejdź i wykonaj swoją część.
Zasadniczo nie oczekuj, że będą Twoim rodzicem lub gospodynią.
Wiele osób, których rodzice zrobili dla nich wszystko, próbuje odtworzyć tę dynamikę w związkach, nawet podświadomie. To może być bardzo szkodliwe.
Jednym ze sposobów bycia najlepszym partnerem, jakim możesz być w związku, jest branie udziału w dorosłości, niezależnie od tego, czy chodzi o prace domowe, opiekę nad dziećmi, zakupy czy utrzymanie ogrodu.
10. Zaakceptuj ich takimi, jakimi są, a nie takimi, jakimi wolisz.
Wielu ludzi ranić bliskich bardzo drogo, jeśli spróbują je zmienić. Ten ból jest zwykle niezamierzony, ponieważ osoba zgłaszająca sugestie ma wrażenie, że „próbuje tylko pomóc”.
Ale może to zrobić dużo szkód z biegiem czasu.
Możesz pomyśleć, że twój partner wyglądałby niesamowicie z kolorem włosów X, więc możesz mu powiedzieć, że powinni farbować włosy na ten odcień.
Kiedy myślisz „wyglądałyby oszałamiająco w tym kolorze!”, Usłyszą „nie jesteś wystarczająco atrakcyjny, jak jesteś i chcę, żebyś się zmienił”.
Jeśli naprawdę chcesz zachęcić swojego partnera do odkrywania czegoś innego, zapytaj go, co go interesuje im zamiast informować ich, jak powinni się zmienić, aby dopasować się do twoich ideałów.
11. Naucz się odpowiadać zamiast reagować.
Czy jesteś typem osoby, która ćwiczy wszystkie możliwe sposoby reagowania / odwetu w danej sytuacji?
Na przykład „jeśli powiedzą X, powiem Y, a jeśli ___, to ____” itd.?
Jak często sytuacja rozwijała się tak, jak sobie wyobrażałeś?
Zamiast przygotowywać swoje reakcje, poczekaj, aż zobaczysz, co się stanie, a potem odpowiednio zareagować.
Nie z działaniami, których się spodziewałeś, ale z odpowiedzią, która odpowiednio odzwierciedla sytuację (i słowa).
12. Wspieraj ich interesy (nawet jeśli Cię nie interesują).
Być może nie lubisz malować miniatur Warhammera 40K ani robić na drutach swetrów dla osieroconych kotów, ale jeśli to pasja twojego partnera, staraj się nie umniejszać jej za to.
Jeśli chcesz być dobrym partnerem, powinieneś wspierać ich interesy , nawet jeśli nie bierzesz w nich udziału.
I hej, zwracanie uwagi na to, co im się podoba, ułatwia kupowanie prezentów świątecznych i urodzinowych, które tak naprawdę chcą otrzymać.
13. Naucz się ich języka miłości.
Zapoznaj się z pięć różnych języków miłości , w jaki sposób są wyrażane i dlaczego tak ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób wszyscy dajemy i otrzymujemy miłość.
Kiedy nie znamy swoich języków, może dojść do niezamierzonego zranienia i rozczarowania, po prostu dlatego, że mówią pomidor , słyszymy Ziemniak .
Lub odwrotnie.
Ale kiedy rozumiemy, jak nasi partnerzy wyrażają swoją miłość dla nas i lubimy otrzymywać miłość od my, możemy docenić ich działania i odpowiedzieć w sposób, który oni również docenią.
14. Szanuj to, co mają do powiedzenia.
Wiele osób odruchowo reaguje na niewygodne dyskusje, które obejmują zwolnienie, protekcjonalność, a nawet gaszenie.
Są to zwykle mechanizmy samoobrony, które zostały opracowane w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania, aby chronić nas przed nadużyciami.
Jednak jeśli chodzi o związki romantyczne, dynamika jest zupełnie inna. Takie reakcje na ukochaną osobę, która próbuje wyrazić krzywdę lub frustrację, mogą sprawić, że trudna sytuacja stanie się wręcz potworna.
Nikt z nas nie jest doskonały i zawsze jest miejsce na lepsze zrozumienie. Posłuchaj, co ma do powiedzenia twój partner, i szanować ich stanowisko.
Nie musisz się z nimi zgadzać, ale pamiętaj, że to, co ci mówią, jest dla nich ważne.
15. Niech twoje czyny mówią za ciebie.
Słowa wyrażają, kim dana osoba chce być, ale ich działania pokazują, kim oni są.
Wspaniale jest powiedzieć im, że dzień poświęcony samoopiece jest dla nich ważny. Kupowanie im talonu na dzień w spa lub zabieranie dzieci na weekend do babci jest jeszcze lepsze.
Pamiętaj, aby pokazać swojemu partnerowi, jak bardzo Ci zależy: nie mów mu tylko.
*
Wszystkie te wskazówki, jak stać się lepszym partnerem w związku, mogą pomóc wzmocnić więź z ukochaną osobą.
Będziecie się bardziej widzieć i doceniać, i będziecie bezpieczni, mając świadomość, że jesteście dla siebie nawzajem, bez względu na wszystko.
To wszystko wymaga czasu, wysiłku i świadomego wyboru, aby stać się nawykiem, więc pracuj nad nimi, aż staną się drugą naturą. Warto wziąć jedną lub dwie rzeczy na raz, aby nie dać się przytłoczyć lub zapomnieć, co próbujesz zrobić.
Nadal nie wiesz, jak być dobrym partnerem w swoim związku? Porozmawiaj online z ekspertem ds. Relacji z Relationship Hero, który pomoże Ci rozwiązać problem. Po prostu.
Może Ci się spodobać:
