Jest wiele rodzaje celów które człowiek może ustawić, ale być może najważniejsze na dłuższą metę są te, które prowadzą do duchowego wzrostu.
Ponieważ jakikolwiek wzrost rzadko następuje samoczynnie. Jak wszystko inne, wymaga planu i działania.
Plan ten może przybrać formę celów duchowych, których kilka przykładów podano poniżej.
Zasadniczo cele duchowe mają pomóc nam połączyć się z naszymi najgłębszymi przekonaniami i wiarą. To połączenie jest kluczowym elementem prowadzenia szczęśliwego i zadowolonego życia.
Poniższe przykłady są ważne dla osoby, która przestrzega określonego kodeksu religijnego, jak dla kogoś, kto jest duchowy, ale nie religijny.
Rozważ wyznaczenie niektórych z tych duchowych celów - być może jednego lub dwóch naraz - i trzymaj się ich, dopóki nie staną się konkretną częścią twojego życia i nawyków.
1. Miej jasność co do swoich przekonań.
W co wierzysz?
To ogromne pytanie, na które odpowiedź nie zawsze jest łatwa, nawet dla tych, którzy praktykują określoną wiarę.
Jednak wiedza o podstawowych zasadach, na których chcesz oprzeć swoje życie, jest niezwykle ważnym ćwiczeniem wyjaśniającym.
W końcu nie możesz praktykować swoich przekonań, jeśli nie wiesz, jakie one są.
A nawet jeśli należysz do zorganizowanej religii, z pewnością istnieją nauki, które wydają się ważniejsze od innych.
Znajomość swoich przekonań pochodzi z patrzenia do wewnątrz i pytania, co czujesz, przybliża cię do ostatecznego miejsca istnienia - czy jest to boski Bóg, źródło, wszechświat, czy coś innego.
Jakie kroki możesz podjąć - mentalnie i praktycznie - aby podnieść swojego ducha?
Być może niektóre inne cele z tej listy mogą dostarczyć odpowiedzi na to pytanie.
2. Zastanów się nad swoimi działaniami.
Kiedy już wiesz, w co wierzysz, warto śledzić, jak dobrze trzymasz się tych przekonań w swoim codziennym życiu.
Czy praktykowałeś to, co głosiłeś? Czy zrobiłeś rzeczy, które są sprzeczne z Twoimi przekonaniami? Czy czułeś się w ogóle skonfliktowany?
Oto rodzaje pytań, które będziesz chciał zadać w trakcie okres autorefleksji .
Potraktuj to jako chwilę na przerwę w podróży i przyjrzenie się zarówno temu, gdzie byłeś, jak i dokąd zmierzasz.
Czy żyjesz w taki sposób, w jaki chcesz żyć, a jeśli nie, to co mógłbyś zmienić, aby wejść na ścieżkę bardziej przyjemną duchowo?
Czasami może się okazać, że te chwile refleksji podważają przekonania, których byłeś tak pewien. To nie jest błąd z Twojej strony, ale tylko dalsze wyjaśnienie, jakie masz prawdziwe wierzenia są.
3. Pielęgnuj pokój.
Życie, które jest bardziej zestrojone duchowo, jest życiem, w którym panuje większy wewnętrzny i zewnętrzny spokój.
Dlatego wartościowym celem jest znalezienie sposobów, aby wnieść więcej spokoju do rzeczy, które robisz, relacji, które masz, i myśli, które krążą w twoim umyśle.
jak sprawić, by czas mijał w pracy
Pokój jest przeciwieństwem konfliktu, więc identyfikacja źródeł konfliktu i praca nad złagodzeniem napięć jest skutecznym narzędziem duchowego wzrostu.
Wiele z tego sprowadza się do sposobu, w jaki traktujesz innych, sposobu, w jaki reagujesz na traktowanie cię przez innych oraz sposobu myślenia, który nosisz przez życie.
Zawsze pamiętaj o wyborze, jaki masz w każdej chwili, aby zdecydować, jak się zachować. Bez względu na to, co dzieje się wokół ciebie i co robią inni ludzie, możesz wybrać ścieżkę pokoju.
Możesz zdecydować, czy chcesz zrozumieć, wybaczyć, wyjść poza zemstę lub zemstę.
Możesz zająć się wszelkimi niepokojącymi myślami i emocjami, które możesz mieć.
Możesz być rozjemcą, gdziekolwiek jesteś.
Nie oznacza to akceptacji złego traktowania. Daleko stąd. Częścią spokojnego życia wewnętrznego i zewnętrznego jest wiedza, kiedy odejść od kogoś, kogo własny ból powoduje, że zachowuje się w sposób, który jest dla ciebie szkodliwy.
Lub przynajmniej wyznaczać granice tego, co będziesz tolerować, a czego nie.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- 8 cech osoby dojrzałej duchowo
- 12 oznak, że przechodzisz na wyższy poziom świadomości
- 5 małych pytań, które mogą obudzić Twojego ducha
4. Okaż współczucie.
Mówiąc o bólu innej osoby, jednym ze sposobów na głębsze połączenie się z własnym duchem jest szukanie sposobów na złagodzenie cierpienia innych.
Wiele osób ma naturalny instynkt chęci pomagania innym, ale robienie tego w sposób konsekwentny i bez oczekiwania na otrzymanie czegoś w zamian jest czymś zupełnie innym.
Rozwój duchowy nie jest nagrodą za służenie innym - ale często (choć teraz zawsze) jest produktem ubocznym.
Życie pełne współczucia pomaga odczuwać większą wdzięczność za pozytywne rzeczy, które posiadasz, i pomaga osłabić często nadaktywne ego.
Kiedy czujesz współczucie dla osoby i okazujesz jej współczucie, rozpoznajesz w niej siebie. Widzisz, że ty i oni nie różni się tak bardzo.
Robiąc to, stajesz się bardziej pokorny i mniej pochłonięty niezdrowymi pragnieniami gromadzenia i gromadzenia większej ilości rzeczy.
Współczucie to duży element układanki w kolejnym celu na naszej liście…
5. Rozpoznaj wzajemne powiązanie wszystkiego.
Część życia duchowego wymaga patrzenia do wewnątrz, ale równie duża część wymaga patrzenia na świat wokół siebie.
Pokój i współczucie są, jak widzieliśmy, istotną częścią tego, ale tak samo jak świadomość, że nie żyjesz w izolacji.
rzeczy, które mnie wyróżniają
W rzeczywistości, nawet jeśli pod wieloma względami jesteś sam, jesteś całkowicie zależny od ludzi i rzeczy, które cię otaczają.
Wszystko łączy się ze wszystkim innym poprzez złożoną sieć wątków, z których wiele pozostaje niewidocznych i niedocenianych.
Powietrze, którym oddychamy, jedzenie, które jemy, rzeczy, którymi się cieszymy - to wszystko produkty świata, w którym jesteście połączeni ze wszystkim innym.
Nawet ekran, na którym to czytasz, jest przedłużeniem życia, stworzonym przez pomysłowość ludzkości i zasoby, na których polegamy.
Jesteście połączeni z tymi rzeczami - tymi ludźmi, tymi materiałami - w bardzo intymny sposób. Dotykają twojego życia, a ty dotykasz ich.
Jest to głębokie uświadomienie na wiele sposobów, które może skierować myślenie duchowe, działanie i wiarę na nowy poziom.
6. Ćwicz tolerancję.
Chociaż wszyscy jesteśmy stworzeni z tego samego materiału i jesteśmy połączeni w bardzo intymny sposób, nie ma dwóch takich samych ludzi.
A niektóre bardzo się od nas różnią pod wieloma względami. Jak wybierają sposób wyrażania siebie, swoich pragnień, przekonań, wyborów, których dokonują.
Te różnice mogą stać się źródłem konfliktów, jeśli im na to pozwolimy, ale tolerancja może temu zapobiec.
Tolerancja to akceptacja tych różnic i nie robienie z nich powodów do wzajemnej nieufności.
Tolerancja jest kluczowym składnikiem pokoju, ale podobnie jak powyżej, nie powinna prowadzić do akceptacji złego traktowania.
Toleruj nasze różnice, tak, ale nie toleruj tych, którzy chcieliby cię skrzywdzić.
Mając okazję, powinniście wyjść poza tolerancję naszych różnic i celebrować je.
To wielki cud życia, że możemy mieć miliardy tak całkowicie wyjątkowych osób, z własnymi darami, które mogą dać światu.
7. Doceniaj ludzi w swoim życiu.
Wiele z poprzednich punktów odnosi się do jednego ważnego czynnika: społeczności.
Ale chociaż możesz myśleć o społeczności jako o szerszej grupie ludzi, którzy mieszkają w tym miejscu, w którym mieszkasz, mówimy o Twojej osobistej społeczności.
To znaczy ludzie, którzy są aktywną (a czasem raczej bierną) częścią Twojego życia.
Twoja rodzina, przyjaciele, partnerzy, koledzy… ci ludzie prawdopodobnie mają większy wpływ na twoje życie niż cokolwiek innego.
Dlatego duża część twojego duchowego wzrostu obraca się wokół twoich interakcji z tymi ludźmi i tego, jak cenisz ich miejsce w swoim życiu.
Uświadom sobie, że musisz popracować nad swoimi związkami i że nie możesz brać ich za pewnik.
Pracuj nad okazywaniem uznania dla innych ludzi, życzliwością dla nich i zrozumieniem, gdy działają z bólu lub zranienia.
8. Milcz.
Gdy kroczysz swoją duchową ścieżką, opłaca się zaprzestać niesłabnącego hałasu zewnętrznego i wewnętrznego świata i po prostu pozostać w ciszy.
Możesz nazwać ten czas modlitwą lub medytacją lub po prostu spokojną samotnością.
Niezależnie od formy, jaką przybierze, wyrażenie „milczenie jest złotem” naprawdę jest właściwe.
To wspaniała okazja, aby odpocząć i pozwolić swojej „duszy”, z braku lepszego słowa, wyjść na powierzchnię swojej istoty.
To naprawdę cudowne, co okres ciszy może zdziałać dla umysłu, ciała i, oczywiście, ducha.
Nadal nie wiesz, jak pracować nad swoją duchowością? Porozmawiaj dziś z trenerem, który przeprowadzi Cię przez ten proces. Po prostu kliknij tutaj, aby połączyć się z jednym.
