Zasypianie może być, jak na ironię, najbardziej stresującą częścią dnia dla wielu z nas. Wyciszenie często zamienia się w załamanie, gdy staramy się uspokoić i odpłynąć.
Jeśli zainwestowałeś już w pole francuskiej lawendy i policzyłeś nieskończone owce, być może nadszedł czas, aby spróbować czegoś nowego.
Wybraliśmy 20 piosenek, które pomogą Ci odpłynąć, niezależnie od Twojego stylu.
Laura Marling - Ghosts
Ta piosenka jest łagodna, ale optymistyczna i uspokoi Cię, wprowadzając w stan odprężenia. Jego teksty są ładne i proste, więc nie musisz zwracać na to uwagi, po prostu ciesz się melodiami.
Fleet Foxes - White Winter Hymnal
Jak sugeruje tytuł, ta piosenka ma w sobie charakter hymnu. To lekka piosenka, ale z grubymi warstwami bogatych dźwięków, która pozostawia uczucie senności w najlepszy możliwy sposób.
ile randek zanim stanie się ekskluzywnym
Wszystko autorstwa Sigur Ros
Sigur Ros są po prostu niesamowite, więc sugerujemy wysłuchanie któregokolwiek z ich wspaniałych albumów. Ten islandzki zespół naprawdę wie, jak usypiać nawet najbardziej zestresowane ciała, więc baw się dobrze.
XX - Intro
To fantastyczna propozycja dla tych, którzy mają problemy ze snem. To stosunkowo prosta piosenka, więc nie ma na czym się skupiać poza delikatnym odpłynięciem.
The Velvet Underground - bladoniebieskie oczy
Ta piosenka ma piękny tekst, więc świetnie się jej słucha, jeśli jesteś kimś, kto naprawdę zwraca uwagę na słowa!
Masywny atak - Teardrop
Teledysk przedstawia płód w łonie matki, a ta mieszanka hipnotycznego rytmu i anielskiego wokalu sprawi, że w mgnieniu oka zasypisz jak dziecko.
Wszystko autorstwa Ludovico Einaudi
… Na pewno Cię wyluzuje. Ta muzyka fortepianowa czasami puchnie dramatycznie, ale jest też pełna delikatnych dźwięków, które Cię zrelaksują. Niech cię usypi, gdy będziesz szykować się do łóżka i przygotuj się na odpłynięcie.
Fleetwood Mac - Albatros
Ta piosenka, znana z pojawiania się w reklamach M&S, jest dziwnie bogata i wystawna. Jeśli „luksus” byłby piosenką, to byłoby to. Od razu poczujesz się lepiej, licząc te owce…
The Weeknd - zasłużyłem na to
To może być ścieżka dźwiękowa z około 50 Shades, ale jest też świetna do innych rzeczy, które możesz robić w łóżku - spać! Zanurz się w zadymionym wokalu i daj się zasnąć.
Agnes Obel - Riverside
Nuty tej piosenki są po prostu piękne. Naprawdę, naprawdę pięknie. Znajdziesz się całkowicie zagubiony w rytmie i wkrótce zasypiasz ze spokojnym, pustym umysłem.
Może ci się również spodobać (lista jest kontynuowana poniżej):
- 14 rzeczy do zrobienia przed snem, które wprowadzą cię w głęboki, spokojny sen
- Jak szybko zasnąć: 8 sposobów na zasypianie w rekordowym czasie
- Jak wcześnie wstać i zachować czujność, nawet jeśli nienawidzisz poranków
- Jak sen wpływa na nastrój (i odwrotnie) i co możesz z tym zrobić
- Jeśli czujesz się zmęczony w pracy, spróbuj zrobić te 11 rzeczy
James Blake - Retrograde
Ta piosenka nie jest tak surowa i smutna jak niektóre z jego innych, więc nie poczujesz się nagle zdenerwowany z powodu czegoś, co dzieje się z tyłu głowy! Delikatnie oczyści umysł z napięcia, pozwalając się zrelaksować.
podpisuje, że twój były mąż chce cię z powrotem
Bon Iver - Dosłownie wszystko!
Nasze ulubione to holocen i Skinny Love, ale prawdopodobnie najlepiej posłuchać wszystkiego, co kiedykolwiek stworzył, i zdecydować samodzielnie.
Lykke Li - Znam miejsca
Lykke to niesamowita artystka i to jeden z jej najlepszych hitów. Jest melancholijny w sposób, który odpręży Twój umysł i ciało, nie pozostawiając zmartwionego.
Portishead - Drogi
Większość piosenek Portishead pasowałaby do tych, przy których można zasnąć, ale ten konkretny utwór kołysze cię w spokojny i spokojny stan dzięki kołyszącemu, głębokiemu basowi syntezatorowemu i akompaniamentowi orkiestrowemu.
Regina Spektor - Us
Ta piosenka stała się sławna w 500 Days of Summer, ale sama w sobie jest wspaniała. Dzięki wspaniałym tekstom i uspokajającemu rytmowi wkrótce będziesz gotowy do snu.
Oh Wonder - Without You
Tekst jest relaksujący, a rytm jest popowy, więc daj mu szansę i zobacz, jak leci. Niektórym umysłom może to być za dużo do przetworzenia, ale posłuchaj i zastanów się, jaki styl muzyczny jest dla Ciebie najlepszy.
Alexi Murdoch - Oddychaj
Jeśli potrzebujesz przypomnienia, jak ważne jest głębokie i delikatne oddychanie, aby zrelaksować ciało i umysł, posłuchaj tego prostego utworu.
Enya - błękit karaibski
Enya to absolutne złoto, jeśli chodzi o zasypianie. Ta piosenka poprawi Twój nastrój, jednocześnie wprowadzając Cię w stan głębokiego relaksu.
Coldplay - Everglow
Jaka ścieżka dźwiękowa do snu byłaby kompletna z klasycznym Coldplay? Ta piosenka jest tak emocjonalna, ale jednocześnie uspokajająca - idealna na relaks.
sommer ray i karabin maszynowy kelly
Damien Rice - Cold Water
Jeśli potrzebujesz kołysać się do snu, pozwól temu duetowi wziąć Cię w swoje ręce i kołysać z boku na bok. Na końcu ma nawet jakiegoś szalonego odwróconego mnicha śpiewającego ukrytą wiadomość.
