Jeśli to czytasz, to już podjąłeś decyzję… nawet jeśli jeszcze się do tego nie przyznałeś.
To koniec.
Niezależnie od tego, czy byłeś z kimś od kilku miesięcy, czy od lat, zerwanie z nim nigdy nie będzie łatwe.
Wiesz, że to dobra rzecz i że obojgu będzie lepiej, ale myśl o zerwaniu z nimi nie jest przyjemna.
o czym rozmawiać ze swoim przyjacielem
Jest praktycznie nieuniknione, że zranisz partnera, kończąc związek, ale w jaki sposób i kiedy zerwanie z nimi wpłynie na to, jak denerwujące będzie to dla was obojga.
Oto kilka rzeczy, o których warto pomyśleć, zanim z kimś zerwiesz, aby spróbować zminimalizować ból serca, który spowodujesz.
1. Zrób to osobiście, jeśli to możliwe
Jeśli byliście na kilku randkach lub nie widzieliście się długo, zwykle można praktycznie zakończyć sprawy na sucho.
Tylko pamiętaj tak właściwie powiedz im, na miłość boską. Jeśli uważasz, że duchy są społecznie akceptowalne, możesz przestać czytać teraz. Nie ma dla ciebie nadziei.
Jeśli zaczęliście spotykać się ze znajomymi, przebywać u siebie nawzajem lub po prostu czujecie, że sprawy wykroczyły poza początkowy etap związku, jesteś im winien zerwanie twarzą w twarz.
Jeśli jest to długotrwała rzecz, zdecydowanie musi być osobiście. Chłopak mojej przyjaciółki od dwóch lat brutalnie zerwał z nią w krótkim 10-minutowym telefonie z biura. Jest przerażona na całe życie. Nie bądź tym facetem ani tą dziewczyną.
Zerwanie z kimś nie pozwala traktować go z mniejszym szacunkiem. Wyjaśnienie twarzą w twarz, dlaczego coś kończysz pomoże obu stronom zaakceptować ostateczność sytuacji.
Zorganizuj się, aby ich zobaczyć i szybko o tym porozmawiaj, ponieważ small talk nie będzie wygodny w tej sytuacji.
Z drugiej strony robienie tego osobiście nie zawsze jest fizycznie możliwe. Jeśli jesteś w związek na odległość , nie musisz czekać na zerwanie z nimi osobiście, jeśli nie zobaczysz ich przez miesiące. Jeśli wiesz, że to koniec, lepiej zrobić to wirtualnie, aby oboje przestali marnować czas.
2. Wybierz właściwe miejsce
Najlepiej zrób to w jakimś prywatnym miejscu, takim jak ich miejsce (nie twoje, chyba że mieszkasz razem -niech będą na ziemi!), dzięki czemu nie muszą stawić czoła podróży do domu z twarzą splamioną łzami.
Wybierz przynajmniej miejsce, które nie jest szczególnie ruchliwe, więc jeśli się zdenerwują, nie będą płakać przy tłumie ludzi. Park jest zawsze dobry, jeśli pogoda jest dobra.
Proszę nie wybierać miejsca pozornie romantycznego i nie rób tego podczas kolacji w zatłoczonej restauracji.
3. Zrób to jak najszybciej
Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest zranienie ich, więc prawdopodobnie odkładasz to na później, ale prawdopodobnie już wiedzą, że coś jest nie tak.
Mogą powiedzieć, że coś się zmieniło. Bardzo niewiele zerwań jest całkowitym zaskoczeniem dla osoby, z którą rozstaje się, nawet jeśli temu zaprzeczają.
Im szybciej to zrobisz, tym szybciej będziecie mogli żyć dalej i znów być szczęśliwi.
Nie oznacza to, że powinieneś porzucić związek, gdy tylko znajdziesz się na skalistym gruncie - relacje są trudne i weź pracę.
Ale jeśli nie widzisz potencjalnie szczęśliwego zakończenia rzeczy, nie ma powodu, aby opóźniać to, co nieuniknione.
Wyjątkiem od tej reguły jest…
4. Staraj się unikać specjalnych okazji
Jeśli możesz, staraj się unikać wszelkich ważnych dat, które mają być szczęśliwymi okazjami, takimi jak urodziny lub Sylwester.
Staraj się też unikać smutnych dni, takich jak rocznica śmierci ukochanej osoby.
Po prostu użyj swojego mózgu i zastanów się, jak byś się czuł w ich butach.
Z drugiej strony, nie czekaj i zrób to dzień PO ich urodzinach. To nie wyświadcza im przysługi. Dałeś im cudowne wspomnienia z ich wielkiego dnia, ale natychmiast sprawiłeś, że te wspomnienia stały się niesamowicie gorzkie, ponieważ będą wiedzieć, że planowałeś to od początku.
5. Powiedz im prawdę
Wiem, że możesz pomyśleć, że lepiej jest powiedzieć im, że tak właśnie zrobiłeś wypadł z miłości z nimi niż to, że zakochałeś się w kimś innym, ale tak nie jest.
Dowiedzieć się prawdy, a nawet jeśli tego nie zrobi, nadal będą czuć, że coś jest nie tak, a Ty nie opowiadałeś im całej historii.
Uczciwość to w 100% najlepsza polityka, bez względu na powód zerwania z nimi.
Odpowiadaj szczerze na ich pytania, nie podając żadnych niepotrzebnych szczegółów, które tylko pogorszą sprawę.
To wraca do idei rozstania opartego na szacunku dla partnera. Kłamstwo lub brak jakichkolwiek wyjaśnień nie jest sposobem na okazanie szacunku komuś, na kim ci zależy.
Ale nadal możesz taktownie wyjaśnić swoje powody i najlepiej to zrobić, rozmawiając o tym, jak się czujesz i nie uciekając się do czytania listy ich błędów.
Jasne, ich zachowanie może być jednym z głównych powodów Twojej decyzji, ale teraz nie czas, by wskazywać palcem winy.
Sformułowanie rozstania jako oparte na tobie i twoich uczuciach daje im mniej okazji do powiedzenia, że się zmienią.
6. Miej pozytywne nastawienie do wspólnego spędzania czasu
Zawsze trzymaj się prawdy, staraj się wyrazić swojemu partnerowi, że będziesz czule wspominać spędzony razem czas.
Będzie im łatwiej, jeśli nie będą żałować całego związku.
Powiedz im, że życzysz im wszystkiego najlepszego i masz nadzieję, że znajdą kogoś, z kim będą naprawdę szczęśliwi.
Te proste słowa mogą pomóc Twojemu partnerowi dostrzec pozytywny wynik zerwania i postrzegać związek jako wartościową część ich podróży.
7. Nie proś o przerwę
Ile znasz par, które przeszły „przerwę”, gdy sprawy stały się trudne, a potem wróciły do siebie i tak pozostały? Tak myślałem.
Przerwa jest często stosowana jako środek tymczasowy przez osoby, które chcą zerwać ze swoim partnerem, gdy nie mają odwagi, by zrobić to od razu.
Chociaż pozornie może się tak nie wydawać, jest to dość samolubny ruch. Jeśli w głębi duszy wiesz, że to już koniec, czas to skończyć. Nie wyciągaj tego.
8. I nie pytaj też o „czas”
Kolejna technika używana przez tych, którzy nie mają odwagi, by to zrobić. Mówienie partnerowi, że nie jesteś pewien związku, a następnie proszenie go o czas na przemyślenie sprawy nie jest fajne.
jak sprawdzić, czy dziewczyna cię polubi
Najprawdopodobniej spędzą ten czas na obsesji na tym punkcie i ogólnie czują się nieszczęśliwi, kiedy mogą rozpocząć proces przejścia do przodu.
9. Wyjaśnij, że to koniec
Nie wpadnij w pułapkę myślenia, że pozostawienie im odrobiny nadziei jest lepsze niż całkowite zdjęcie bandaża. To nie jest.Jeśli wiedzą, że to koniec, mogą zacząć sobie z tym radzić.
Jeśli zostawisz ich pod wrażeniem, że jest szansa, że wrócicie do siebie, mogą być zdeterminowani, by cię odzyskać.
10. Ale oczywiście bądź delikatny!
Chociaż zrywanie bandaży brzmi trochę brutalnie, nie musi tak być! Musisz być stanowczy i wyraźny, ale powinieneś być również miły i delikatny.
Nie denerwuj się i staraj się nie płakać, jeśli możesz temu zapobiec.
Z drugiej strony nie zachowuj się, jakbyś był z kamienia, ponieważ nie chcesz, aby myśleli, że nigdy cię to nie obchodziło.
To balansowanie, ale najlepiej jest ciągle przypominać sobie, jak byś się czuł, gdybyś był na ich miejscu i używać tego jako przewodnika po swoim zachowaniu.
Cokolwiek robisz, nie mów im, że uważasz, że przesadzają.
11. Niech dyktują, jak sprawy pójdą naprzód
Możesz mieć niezręczny powrót swoich spraw, z którymi musisz sobie poradzić, a nawet możesz mieszkać razem. Cokolwiek ma się wydarzyć, najlepiej pozwolić im to zrobić (chociaż nie powinieneś być wycieraczką).
Zawsze uważam, że brak kontaktu to najlepszy sposób, aby przejść po pierwszym zerwaniu, aby dać obu stronom szansę na załatwienie sprawy i rozpoczęcie powrotu do zdrowia.
Jeśli chcą pozostać w kontakcie, a Ty uważasz, że to nie jest zdrowe, daj im znać taktownie, jak to możliwe.
Miejmy nadzieję, że możesz być przyjaciółmi na całej linii, ale nikt nie może bezproblemowo zmienić romantycznego związku w przyjaźń.
Jeśli zaczniesz spotykać się z kimś nowym (lub już byłeś), pamiętaj, aby się tym nie obnosić. Trzymaj to z dala od mediów społecznościowych przez chwilę z szacunku.
Choć proces może się wydawać okropny, staraj się zachować odpowiednią perspektywę. Wszystko będzie dobrze, a oni będą w porządku. Tak będzie lepiej. Masz to.
Często zadawane pytania dotyczące rozpadu
Oprócz samego rozpadu należy wziąć pod uwagę kilka innych rzeczy.
Oto niektóre z najczęściej zadawanych pytań, które mogą pomóc Ci przejść przez to doświadczenie tak płynnie, jak to tylko możliwe.
A jeśli mieszkam z partnerem?
Zdrowe rozstanie jest trudne, gdy jesteście cały czas pod sobą, więc jeśli wiesz, że zamierzasz zakończyć związek, spróbuj znaleźć tymczasowe zakwaterowanie gdzie indziej.
Poproś o pozostanie na kanapie znajomego, zamieszkaj z powrotem z rodzicami lub sprawdź, czy w pobliżu jest niedrogi hotel lub pensjonat, w którym możesz się zatrzymać na krótką chwilę.
W dłuższej perspektywie jedno lub oboje będziecie musieli znaleźć inne miejsce do życia i ten proces powinien rozpocząć się natychmiast.
Im dłużej mieszkasz ze swoim byłym partnerem, tym trudniej będzie wam ruszyć dalej.
I, niestety, między wami może być jakieś złe uczucie, które może przerodzić się w kłótnie, jeśli pozwoli się to jątrzyć zbyt długo.
A jeśli nadal ich kocham?
Możesz zauważyć, że związek nie jest zdrowy lub po prostu nie powinien taki być, ale to nie znaczy, że nie przejmujesz się swoim partnerem.
Możesz nawet bardzo je kochać, ale miłość nie zawsze wystarcza, by trzymać dwoje ludzi razem .
Miłość jest powodem, aby dać związkowi wszelkie szanse na odniesienie sukcesu, ale nie jest to powód, by trwać przy czymś, co nie leży w twoim najlepszym interesie na dłuższą metę.
gdzie jest wwe summerslam 2015
Decydując, czy z kimś zerwać, spróbuj oddzielić swoje uczucia od bardziej praktycznych i realistycznych punktów.
Nie pozwól, aby uczucia - nawet miłość - utrzymywały cię w związku, który w końcu skazany jest na niepowodzenie.
A jeśli się tego nie spodziewają?
Chociaż większość ludzi wyczuje, że coś jest nie tak w związku, nie zawsze tak jest.
Jest to szczególnie ważne, jeśli nigdy nie rozmawiałeś ze swoim partnerem o tym, jak się czujesz.
Jeśli ktoś nie spodziewa się zerwania z kimś, wiadomość uderzy podwójnie. Ale rada nie zmienia się zbytnio…
… Nie zwlekaj, bądź szczery, wyraźny i stanowczy.
A jeśli nie chcą / nie pozwolą mi zerwać?
Po zerwaniu niektórzy ludzie będą bardzo się starać, aby temu zapobiec.
Mogą nalegać, abyś dał rzeczom „jeszcze jedną szansę”, mimo że dałeś już temu związkowi każdą szansę na odniesienie sukcesu.
Nie poddawaj się żadnym żądaniom i trzymaj się stanowczo w swojej decyzji, nawet jeśli próbują cię wyrzucić z winy, użyj szantaż emocjonalny lub po prostu dlatego, że wydają się tak zdruzgotani wydarzeniami.
Nie myśl, że musisz im usprawiedliwiać, dlaczego kończysz związek.
Na początek podaj jasne wyjaśnienie, ale nie czuj wtedy potrzeby podawania dalszych szczegółów.
Jeśli podjąłeś decyzję i jest to coś, co dokładnie przemyślałeś, musisz stać twardo i powtarzaj, że to już koniec i nic, co mogą powiedzieć lub zrobić, nie zmieni twojego zdania.
Przygotuj się na zakończenie rozmowy i odejdź w razie potrzeby.
A jeśli upierają się przy próbie odzyskania cię, po prostu odmawiaj angażowania się z nimi, gdy poruszają ten temat.
Jasne, być może będziesz musiał rozmawiać z tą osobą z różnych powodów, ale nie musisz rozmawiać z nią o swoim związku.
Czuję się naprawdę źle, co mam zrobić?
Nie można zaprzeczyć, że zerwanie z kimś - zwłaszcza jeśli go kochasz - jest trudne.
Na pewno doświadczysz dość nieprzyjemnych uczuć, takich jak poczucie winy, wyrzuty sumienia, smutek, a nawet pustka, że nie wiesz, co będzie dalej.
Nie ma magicznej pigułki, która pomogłaby Ci pozbyć się tych uczuć, ale w pierwszej kolejności warto pamiętać, dlaczego podejmujesz takie działanie.
Miej jasne powody i używaj ich, aby przypomnieć Ci, że postępujesz właściwie.
I nie pozwól, aby smutek, złość lub rozczarowanie partnera ciążyły również na Twoich ramionach.
Być może to ty zainicjowałeś zerwanie, ale związek dotyczy dwóch osób i ich uczucia nie są twoimi własnymi uczuciami.
Co jeśli mam wątpliwości?
Jeśli zrywasz ze swoim partnerem, a potem doświadczasz wątpliwości, nie martw się, jest to dość powszechne.
Jeśli byliście razem przez długi czas, bez wątpienia staniecie się integralnymi częściami swojego życia.
Konieczność zmierzenia się z oddzieleniem tych żyć i surowej niepewności co do przyszłości może być ogromnym praktycznym i emocjonalnym wstrząsem.
Zrozumiałe jest pragnienie, aby wszystko wróciło do tego, jak było.
Tylko, że to ci nie pomogło i musisz sobie o tym przypominać, dopóki nie dostosujesz się do nowej rzeczywistości.
A jeśli mają depresję lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym?
Zakończenie związku z kimś, kto cierpi na depresję lub inny problem ze zdrowiem psychicznym, może wydawać się podwójnie trudne.
Możesz czuć się odpowiedzialny za ich dobre samopoczucie i stabilność emocjonalną, ale prawda jest taka, że o ile możesz pomóc im poradzić sobie z ich stanem, nadal jest to ich stan.
Jeśli związek nie jest zdrowy dla Ciebie lub dla nich lub dla obojga, zakończenie go jest nadal właściwą decyzją.
Powyższa rada nadal jest aktualna i nie jest łatwo być łagodniejszym niż wobec kogoś, kto nie ma problemów ze zdrowiem psychicznym.
Jedyną rzeczą, którą możesz chcieć zrobić inaczej, szczególnie jeśli jesteś z tą osobą przez długi czas i znasz jej przyjaciół i rodzinę, jest poinformowanie ich o zerwaniu z partnerem.
Może się wydawać, że idziesz za plecami partnera, ale jeśli uważasz, że będzie potrzebował wsparcia i może stanowić dla siebie jakiekolwiek ryzyko, jest to rozsądne i rozsądne postępowanie.
Boję się zerwania z partnerem, co powinienem zrobić?
Jeśli ten związek był dużą częścią twojego życia przez dłuższy czas, jego zakończenie może być źródłem strachu.
Ten strach może pojawić się z powodu nieuniknionego bólu, którego ty i oni doświadczysz, nieznanej przyszłości, która nas czeka, i perspektywy wypowiedzenia tych słów.
Strach jest naturalny, ale można go również przezwyciężyć. Musisz po prostu skupić swój umysł na powodach, dla których chcesz zerwać ze swoim partnerem.
Te powody pomogą ci przebić się przez strach i dotrzeć do punktu, w którym faktycznie podejmiesz działanie i rozdzielisz się z nimi.
Nadal nie wiesz, jak się rozstać ze swoim partnerem? Porozmawiaj online z ekspertem ds. Relacji z Relationship Hero, który pomoże Ci rozwiązać problem. Po prostu.
Może Ci się spodobać:
nadużycia słowne są gorsze niż fizyczne
- 25 Żadnych bzdur * t Podpisuje, że twój związek się skończył
- Jeśli twoja miłość umarła, nie opowiadaj sobie tych 8 mitów
- Dlaczego rozstania są tak bolesne? Ból zakończenia związku.
- Czy możesz naprawić jednostronny związek, czy też powinieneś go zakończyć?
- Prawdziwa miłość nie zawsze trwa całe życie (i to jest w porządku)
- Pewnie oznacza, że Twoja miłość do kogoś jest nieodwzajemniona (i co z tym zrobić)
