Ludzie, którzy wycofują się z życia w miarę starzenia się, zwykle wykazują te 7 zachowań

Życie staje się coraz bardziej zajęte i bardziej zajęte, gdy się starzejemy. Często jesteśmy spotkał się ze zwiększonymi stresorami oraz obowiązki związane z dziećmi, karierę, starzejącą się rodzinę, dług, problemy zdrowotne i wiele więcej. Wszystkie stresy i obowiązki mogą sprawić, że życie jest znacznie trudniejsze. Z kolei wyzwania mogą spowodować, że ktoś wycofuje się z życia w miarę starzenia się, podobnie jak sposób na zachowanie własnego zdrowia psychicznego.

W wielu przypadkach kwestie te mogą powodować „depresję sytuacyjną”. Jak Healthline informuje nas , jest to depresja spowodowana tymczasową lub stałą sytuacją w twoim życiu, w której się znajdujesz. W wielu przypadkach depresja sytuacyjna może spowodować, że ktoś wycofa się z życia w miarę starzenia się, ponieważ po prostu nie ma energii emocjonalnej do radzenia sobie ze stresem. Po pewnym czasie robi się to wyczerpujące. Oto niektóre powszechne zachowania związane z tym wycofaniem.

1. Doświadczają braku energii do kontaktów towarzyskich.

Nawet ekstrawertycy potrzebują pewnej energii emocjonalnej, aby poradzić sobie z piłką do spotkań towarzyskich. Nadal muszą zebrać energię, aby faktycznie udać się tam, gdzie są ludzie. Ludzie często zmagają się z życiem Brak energii psychicznej, fizycznej i emocjonalnej Aby rozpocząć zajęcia, nawet zajęcia, które naprawdę lubią.

Ekstrawertyk może być świadomy, że poczują się lepiej, jeśli będą się spotkać, ale zamiast tego zdecydują się unikać ludzi. Introwertyk może walczyć mocniej, ponieważ wiedzą, że zamierzają Energia społeczna krwotoku w podejmowaniu wysiłku.

Nadany, nie każdy chce się spotkać Cały czas, i to jest w porządku. I to nierzadko dla twojego Krąg społeczny, aby naturalnie kurczyć się w miarę starzenia się . Ale może to stać się problemem, gdy regularnie odrzucają zaproszenia do kontaktów towarzyskich, nawet z bliskimi przyjaciółmi i członkami rodziny. Gdy wycofują się więcej, mogą również przestać uczestniczyć w zajęciach grupowych lub społecznych, w które są zaangażowani.

skąd wiedzieć, czy on chce tylko seksu

2. Tracą zainteresowanie.

Obojętność na hobby, działania lub kwestie, które kiedyś dla nich miało znaczenie, jest silnym oznaką wycofania i niskiego nastroju. Wielu nie zdaje sobie sprawy, jak podstępna jest depresja. Ludzie są stworzeniami emocjonalnymi. Wiele z tego, co robimy, opiera się na emocjach, które odczuwamy.

Klinika Cleveland mówi nam Ta obojętność i apatia, medycznie, są zdefiniowane jako brak aktywności zorientowanej na cel. Wiele z tego, co robimy, polega na naszym pragnieniu osiągnięcia celu, na przykład udanego uczucia, które związane jest z wykonaniem zadania.

Możesz coś zrobić, ponieważ jest to właściwe lub dobrze to zrobić. Alternatywnie możesz zdecydować się nie robić, ponieważ jest to złe lub złe. Utrata zainteresowania Jednak jest tylko brakiem tych emocji. Większość ludzi zdecyduje się nie działać, jeśli nie będą miały emocji, które inspirują ich do działania.

brock lesnar vs seth rollins vs john cena

Dlatego istnieje tak wyraźny związek między obojętnością a wycofaniem. Jeśli Nic nie obchodzi cię , wtedy nie możesz tak samo zaangażować się w życie. Osoba może angażować się z obowiązku, ale obowiązek zabierze cię tylko do tej pory. Wcześniej czy później wycofana osoba znajdzie jakąkolwiek wymówkę, aby wyjść z obowiązku.

3. Zaniedbają zdrowie i samoopiekę.

Wymaga więcej energii, niż można się spodziewać dbaj o siebie . Osoba, która wycofuje się z życia w miarę starzenia się, może nie widzieć powodu, aby zawracać sobie głowę dbaniem o siebie lub ich dobrobytem. Mogą nie zobaczyć powodu, aby pielęgnować lub dbać o siebie, jeśli są całkowicie obojętni na to, jak ktokolwiek by je postrzegał.

Po co zawracać sobie głowę, jeśli i tak nie będziesz widzieć nikogo innego? Wycofana osoba wie, że nie będzie kontaktów towarzyskich, więc samoopieka nie ma znaczenia dla akceptowalności społecznej.

Nie chodzi tylko o pielęgnację, higienę i samoopiekę. Może również obejmować opiekę medyczną. Mogą po prostu przestań się o siebie troszczyć , więc przestają chodzić na wizyty lekarza, przyjmować leki lub wykonywać inne działania związane z utrzymaniem ich zdrowia. Mogą również zignorować problemy medyczne, ponieważ po prostu ich to nie obchodzi. Jaką różnicę to robi?

nie mam już bliskich przyjaciół

Niestety miałem dziadka, który zrobił to dokładnie, gdy się starzeje. Fakt, że wycofywał się, naprawdę stał się widoczny, gdy przestał ćwiczyć nawyki higieny, które miał przez dziesięciolecia, takie jak golenie co drugi dzień i zakładanie kolońskiego, niezależnie od tego, czy ktoś się zobaczy.

Jest to jedna z bardziej zauważalnych rzeczy, które osoba, która wycofuje się z życia.

4. Doświadczają wycofania emocjonalnego i drętwienia.

Wytrwałe uczucie smutku, apatii i beznadziejności mogą spowodować, że ktoś wycofa się z życia. Prawdopodobnie jednym z najgorszych z tych negatywnych uczuć jest drętwienie emocjonalne . Odrętwienie jest okropne, ponieważ możesz być w pełni świadomy pozytywnych emocji, które powinieneś odczuwać, ale po prostu nie możesz się z nimi skontaktować.

Ta emocjonalna przeciąganie wojny może być trudniejszą walką w miarę starzenia się, ponieważ nieuchronnie doświadczyłeś bardziej negatywnych części życia, z kończącym się związkami, zmieniającymi się przyjaźniami, umieraniem ludzi, utraty pracy i wszelkiego rodzaju innymi problemami. W pewnym momencie zaczyna wyglądać na lepszy pomysł, aby w ogóle nie być zaangażowany. W końcu nie możesz zranić straty, jeśli nie masz niczego i nikogo nie stracił.

5. Stają się pasywne.

Osoba wycofująca się z życia będzie odłączona od działań i ludzi, ogólnie. Zamiast uczestniczyć w zajęciach, które wymagają aktywnego wysiłku, mogą zamiast tego tracić czas na oglądanie telewizji, granie w gry lub po prostu nic nie robiąc.

Mogą też przestać stać dla siebie, pozwalając sobie na źle traktowane, ponieważ po prostu nie mają na to liczenia. Oni stać się pasywnym ; W końcu jaka to różnica, ponieważ w ogóle nie będą zaangażowane?

Zamiast zdecydowania możesz również usłyszeć, jak mówią: „Nie wiem” i „Nie obchodzi mnie to bardzo”, ponieważ po prostu nie są wystarczająco inwestowane emocjonalnie, aby mieć opinię.

dlaczego heidi klum opuściła agt

6. Opierają się zmianom.

Ludzie wycofują się z różnych powodów, ale w wielu przypadkach starają się zachować znajomość. Ponieważ starają się zachować znajomość, są wyjątkowo odporny na każdą zmianę . Mogą odmówić dostosowania, wypróbowania nowych rzeczy lub poznawania nowych ludzi, ponieważ zakłóciłoby to komfort ich niezdrowej stabilności.

Czasami mogą być bardziej nieufni do ludzi, sytuacji lub technologii jako środka do przylgnięcia do tego, co jest znajome. Być może w przeszłości przylegają do szczęśliwszego czasu. Każda zmiana w teraźniejszości jest przypomnieniem, że przeszłość zniknęła i chcą tego uniknąć jak najwięcej. Jest to nieprzystosowany mechanizm radzenia sobie, aby uspokoić to, co dzieje się w ich umyśle w teraźniejszości.

7. Doświadczają zwiększonego negatywnego myślenia i mieszczą się w żalu.

Czasami osoba może się skończyć uwięzione w żale za możliwości, które minęły. Wycofują się, ponieważ utknęli. Są tak skoncentrowani na tym, co mogliby zrobić lepiej, że po prostu nie mogą znaleźć przyjemności w teraźniejszości lub znaleźć nadzieję w przyszłości. Te negatywne myśli Mocno zakorzeniaj się w ich głowie.

Mogą mówić o tym, jak życie jest bezcelowe, że nie ma nadziei, że będą mieli lepszy prezent lub przyszłość. Innym sposobem, w jaki ludzie to wyrażają, jest stwierdzenie, że czują się wyczerpani, ale niekoniecznie chodzi o sen. Chodzi o czucie się duszącym zmęczeniem otaczającym ich światem.

jak sprawdzić, czy kolega cię lubi

Ostateczne myśli…

Przeciętny człowiek poradzi sobie z depresją co najmniej kilka razy w życiu. W miarę starzenia się doświadczamy więcej negatywnych części życia i zaczyna nas nosić. Łatwo jest się cofnąć i oderwać się od życia, gdy połysk się znika.

Ale nie możesz na to pozwolić. Wkładanie jednej stopy przed drugą może wymagać tyle wysiłku, gdy nie chcesz niczego więcej niż po prostu usiąść i patrzeć, jak świat mija. Mimo to mamy tylko tyle czasu na tej planecie i musimy robić, co w naszej mocy, aby pozostać zaangażowanym i jak najlepiej wykorzystać życie.