Relacje mogą być czasami skomplikowane.
Im bardziej zbliżamy się do siebie, tym większe prawdopodobieństwo, że doświadczamy zderzeń osobowości lub odnajdujemy elementy drugiej osoby, których nie lubimy.
ciekawostki o sobie do powiedzenia ludziom
Może to być dziwactwo osobowości, jakaś negatywna rzecz, o której nie wiedziano wcześniej, zły proces podejmowania decyzji lub osoba po prostu przeżywa trudności.
Wszyscy wyładowali część swojej frustracji związanej z partnerem przed przyjacielem.
A jako przyjaciel znalezienie sposobu na wsparcie może być niezręczne lub trudne.
Chcemy być obecni, aby wspierać naszego przyjaciela, ale sposób, w jaki to robimy, może się zmieniać w zależności od sytuacji.
Ponadto możesz stworzyć sobie wiele problemów, przejmując zbyt dużo obciążenia znajomego.
Pomoc przyjacielowi w rozwiązywaniu problemów w związku w zdrowy i produktywny sposób wymaga zrównoważonego podejścia.
Zawsze wyznaczaj granice i pamiętaj, że mogą działać tak, jak chcą.
Istnieją pewne granice, które zechcesz wyznaczyć i których będziesz chciał się trzymać, abyś mógł wspierać swojego przyjaciela bez zajmowania się jego problemami.
Chcesz także uniknąć jakichkolwiek reakcji lub opadu spowodowanego „wtykaniem nosa w sprawy innych ludzi”.
Te wskazówki pomogą ci zrobić jedno i drugie.
1. Unikaj udzielania bezpośrednich porad, chyba że zostaniesz o to wyraźnie poproszony. A nawet wtedy może nie.
Bezpośrednia rada jest świetna, gdy potrzebujesz konstruktywnej krytyki na temat tego, co się dzieje lub co robić.
Problem z bezpośrednimi poradami polega na tym zakłada pewien poziom odpowiedzialności za problem drugiej osoby.
Dając bezpośrednią radę, podświadomie mówisz swojemu przyjacielowi, że masz większe kwalifikacje do decydowania o tym, jak powinien on prowadzić swoje życie, niż oni.
To nie jest wiadomość, którą chcesz wysłać.
Jeśli posłuchają twojej rady i wybuchnie im to w twarz, będą cię winić za swoje zranienie.
Powszechnie uważa się, że można udzielić porady, jeśli zostaniesz o to poproszony, ale to nie zawsze jest prawdą .
Możesz doświadczyć reperkusji ze strony przyjaciela lub partnera, niezależnie od tego, czy rada była dobra, czy nie.
2. Pamiętaj, że znasz tylko jedną stronę historii.
Twój przyjaciel jest twoim przyjacielem. Jeśli rozmawiają z tobą o swoich problemach w związkach, prawdopodobnie masz dość przyzwoite wyobrażenie o tym, kim są jako osoby, i kilka przebłysków ich związku.
Problem w tym, że możesz tylko mieć ograniczona percepcja tego, co się dzieje w ich związku.
To kuszące, by wziąć to, co ma do powiedzenia twój znajomy, za dobrą monetę, ale będą stronniczym źródłem informacji.
Każda rada, której udzielisz w tej sytuacji, może być błędna, ponieważ twój przyjaciel może nie rozumieć problemu, jego emocje mogą zaciemniać jego osąd lub może nie być całkowicie szczery.
Ludziom daleko do doskonałości. Doradzanie w ich słowie po wartości nominalnej może być dużym błędem.
3. Muszą żyć z konsekwencjami swoich wyborów.
Chcesz pomóc swojemu przyjacielowi?
To wspaniale. To jest bycie dobrym przyjacielem.
Ale musisz pamiętać, że ich życie, ich ból i ich decyzje to wszystko, z czym muszą żyć i nad czym muszą pracować.
jaki jest przykład proaktywnego dbania o swoje zdrowie?
Będą musieli żyć ze wszystkim, co zdecydują się zrobić.
I nie chcesz, żeby to była kiepska rada, że po latach wciąż są na ciebie wściekli, ponieważ twoja opinia poprowadziła ich na złą ścieżkę.
To, co jest dobre dla Ciebie, może nie być dla nich odpowiednie - i to jest w porządku. Życie byłoby dość nudne, gdybyśmy wszyscy byli tacy sami, żyjąc z tymi samymi doświadczeniami.
4. Możesz być stronniczy lub postrzegany jako stronniczy.
To twoi przyjaciele, prawda?
Czy nie ma sensu być po ich stronie?
Nie w tej sytuacji.
Niezależnie od tego, czy jesteś zaangażowany emocjonalnie w tę sytuację, czy nie, będziesz wydawać się stronniczy, jeśli będziesz wspierać przyjaciela, nawet jeśli druga osoba jest w błędzie.
Spowoduje to większą dysharmonię w twoim życiu, jeśli druga osoba odepchnie się i broni się przed postrzeganym atakiem.
A co, jeśli nie zgadzasz się ze swoim przyjacielem?
Wtedy mogą oskarżyć cię o to, że nie jesteś dobrym przyjacielem, wspierając ich i potwierdzając, co oznacza, że prawdopodobnie nie będą z tobą rozmawiać.
To po prostu więcej dysharmonii i chaosu, z którymi musisz sobie poradzić w swoim życiu.
Może ci się również spodobać (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Jak pomóc znajomemu w zerwaniu (+ co powiedzieć, czego nie mówić)
- 17 pytań, które pomogą Ci zdecydować, czy pozostać w swoim związku
- Jeśli chcesz czuć się bardziej kochanym i pożądanym w swoim związku, zrób te 10 rzeczy
- Jak sprawić, by mężczyzna cię szanował: 11 wskazówek bez bzdur!
Jak mogę pomóc przyjacielowi w rozwiązywaniu problemów w związku?
Pomaganie przyjacielowi w rozwiązywaniu problemów w związku nie jest tak skomplikowane, jak się wydaje.
W rzeczywistości może to być prosty proces aktywnego słuchania i znaczącego wsparcia.
1. Bądź obecny dla swojego przyjaciela, aktywnie słuchając.
Aktywne słuchanie to całkowite i niepodzielne poświęcanie uwagi temu, kogo słuchasz.
To wyłączenie telewizora, odłożenie telefonu i nie myślenie o tym, jak odpowiesz podczas słuchania.
To wspólny wysiłek, by zademonstrować drugiej osobie, „Jestem tu dla Ciebie, a Ty jesteś ważny”.
Aktywne słuchanie to skuteczny sposób na pokazanie, że cierpisz z przyjacielem.
Twoja obecność może pomóc bardziej, niż zdajesz sobie sprawę. Tylko brak poczucia samotności może zdziałać cuda, jeśli chodzi o zdolność pokonywania trudności życiowych.
2. Zadawaj pytania wyjaśniające, aby mieć pewność, że rozumiesz problem.
Zapytaj o jakąkolwiek kwestię, co do której możesz być niejasny.
Może to być coś, co nie jest dobrze przekazane lub szczegóły, które nie są prawidłowo dopasowane.
Osoba, która znajduje się w trudnej przestrzeni psychicznej, może łatwo przeoczyć lub pomylić szczegóły.
Nie wahaj się zadawać pytań, jeśli okaże się, że nie rozumiesz, co Ci powiedziano.
Możesz również ponownie przedstawić im problem, aby upewnić się, że go rozumiesz. „Jeśli dobrze Cię rozumiem, problem jest…”
3. Zapytaj znajomego, jakie rozwiązania problemu rozważali.
Pytając ich o rozwiązania, które już rozważali, możesz skuteczniej pomóc im znaleźć odpowiednie dla nich rozwiązanie.
Bobby Fish i Kyle o'reilly
Mogą już wiedzieć, jaka jest odpowiedź , ale mogą wątpić w siebie lub nie chcieć działać zgodnie z tym.
Pomoże ci to również lepiej zrozumieć problem, zapewniając dodatkowy kontekst, którego Twój znajomy mógł wcześniej nie poruszać.
4. Przekaż opinie i sugestie jako swoje przemyślenia, aby pomóc wypełnić luki.
Unikaj twierdzeń dotyczących partnera lub związku.
Zamiast tego utwórz swoje myśli jako myślące na głos, więc możesz przedstawić swoją perspektywę bez mówienia przyjacielowi, co powinien zrobić ani jak powinien się czuć.
Użyj wyrażeń takich jak:
„Czy rozważałeś XYZ jako rozwiązanie? Co sądzicie o tym?'
„A co z XYZ?”
„Czy próbowałeś już XYZ?”
5. Udziel bezpośredniej pomocy, jeśli zostaniesz o to poproszony, i czujesz się z tym dobrze.
Niektórzy ludzie nie szukają miękkiego podejścia. Chcą usłyszeć bezpośrednią radę lub uzyskać pomoc w sytuacji, z którą mają kłopoty.
Jeśli czujesz się komfortowo, możesz to zrobić.
Osoby bliskie nam często mówią nam to, co chcemy usłyszeć, a nie to, co powinniśmy usłyszeć.
Czasami musimy bez ogródek usłyszeć, że podejmujemy złe decyzje lub wybieramy destrukcyjną ścieżkę.
Czasami potrzebujemy bardziej namacalnej, praktycznej pomocy, gdy sytuacja nie idzie dobrze.
To też jest w porządku.
Ale aby uniknąć możliwego wybuchu opisanego wcześniej, zawsze możesz dodać własne małe zastrzeżenie do każdej udzielonej porady:
„Słuchaj, nie mogę ci powiedzieć, co jest dla ciebie dobre ze stuprocentową pewnością. Nawet nie blisko. Ale jeśli naprawdę chcesz mojej rady, dam ci ją.
„Po prostu potraktuj to, co mówię, jako wskazówkę, a nie coś, co musisz zrobić. To twoje życie i powinieneś dokładnie przemyśleć wszystko, co powiem, zanim podejmiesz własną decyzję ”.
dlaczego cały czas się na mnie gapi
