© Licencja obrazu za pośrednictwem depozytówNiechęć jest definiowana jako reakcja emocjonalna na postrzegane złe traktowanie lub niesprawiedliwość. Może powstać z dowolnej liczby powodów, ale kiedy pojawia się w romantycznym związku, zwykle dlatego, że jeden partner uważa, że związek jest niezrównoważony lub że są przyjęty za coś oczywistego , niespotykane, niewidoczne, a nawet używane. Być może przekonałeś się, że twój związek jest w porządku, ale jeśli zrobisz którekolwiek z rzeczy wymienionych poniżej, możesz faktycznie urazić swojego partnera, nawet nie wiedząc, że tak.
1. Odpowiadając na nie wolniej niż zwykle (jeśli w ogóle).
Jeśli spodziewasz się, że skoczysz i zwróciłeś uwagę na swojego partnera, ilekroć go zażąda, możesz zacząć wstrzymywać tę uwagę. W rezultacie nie możesz na nie odpowiedzieć natychmiast, gdy zadzwonią do twojego imienia lub ledwo chrząka w odpowiedzi, gdy próbują z tobą o czymś porozmawiać. W przeszłości byłem zarówno na dawaniu, jak i otrzymywaniu tego rodzaju zachowań i na szczęście wystarczająco dojrzały, aby zdać sobie sprawę z tego, jak nieskuteczne jest jakiekolwiek prawdziwe partnerstwo.
. ciche leczenie (lub coś bliskiego) jest często środkiem, za pomocą którego osoba próbuje odzyskać kontrolę, jeśli czuje, że ich partner ma nad nimi władzę. Gdy związek osiągnie ten punkt, bardzo trudno jest odzyskać równowagę, Według psychoterapeuty Nancy Colier . Dzieje się tak, ponieważ zamiast bycie komunikatywnym I empatyczne, każdy partner stara się z drugim. Komunikacja wciąż się rozpada, dopóki żaden partner nie chce już z nimi porozmawiać.
2. Tylko wykonując absolutne minimum.
Jeśli byłeś nadmierne funkcjonowanie w twoim związku Nosząc większość odpowiedzialności w domu, możesz wyrazić swoją niechęć, wykonując absolutne minimum teraz. Możesz poradzić sobie tylko z rzeczami, za które jesteś bezpośrednio odpowiedzialny lub jesteś związany. Na przykład możesz zrobić tylko własne pranie lub myć własne naczynia zamiast połączyć je razem i wykonać wszystkie naraz.
kto jest mistrzem wwe divas?
Według WebMD , to jest pasywno-agresywne sposób wyrażania urazy i nieszczęścia. Jest to pośrednia próba zmuszenia partnera do przyspieszenia i samodzielnego gotowania. Często to się oddaje, ponieważ partner, który nie przyciąga własnej wagi, po prostu dostrzegł własne potrzeby zamiast wziąć wskazówkę i robić więcej dla rodziny. Te brudne potrawy pozostaną w zlewie na czas nieokreślony, a leniwy partner po prostu zjeł papierowe papierowe lub z opakowań na wynos.
3. Priorytetyzowanie własnych potrzeb i potrzeb w stosunku do ich.
Jeśli byłeś w Jednostronny lub nierówny związek Przez długi czas możesz zacząć priorytetowo traktować własne preferencje, zamiast kontynuować pander do ich. Jest to szczególnie prawdopodobne, jeśli są w stanie robić rzeczy, które wzrosłeś, ale mają szeroki zakres wymówek, dlaczego tego nie robią.
czy źle jest kłócić się w związku?
Na przykład, jeśli od kilku lat zajmujesz się zakupami spożywczymi, możesz kupować tylko przedmioty i marki. Jeśli narzekają na to, mogą zamiast tego wyjść i zdobyć rzeczy, których chcą. Podobnie możesz gotować tylko dla siebie zamiast tworzyć posiłki do dzielenia się lub „zapomnieć”, aby odebrać coś ważnego, czego potrzebują lub chcą.
4. zawetowanie ich wyborów.
Jeśli zamawiasz jedzenie do dostawy, a oni wyrażają, że wolą pizzę lub chińskie jedzenie, zamiast tego zamówisz sushi lub indyjskie jedzenie. To samo dotyczy decyzji dotyczących filmu, gdzie można obejrzeć na weekend i tak dalej.
Niechęć, którą masz z jakiegokolwiek powodu, może objawiać się w zachowaniach dominujących i kontrolnych, jeśli chodzi o wybór. Jeśli nie robią swojego udziału lub byli Przekraczanie swoich granic (lub w inny sposób cię nie szanuje), a następnie przejmowanie kontroli nad rzeczami, które mogą je uszczęśliwić, jest dla ciebie małą, drobną wygraną.
5. wstrzymanie lub unikanie intymności.
Zdrowe życie seksualne jest absolutną koniecznością dla większości związków, więc wstrzymanie intymności jest często broniony, kiedy i jeśli jest obecna uraza. Istnieje oczywiście wiele razy, gdy istnieją dobre powody, dla których nie jest intymna, od choroby lub ciąży po po prostu nie będąc na tej samej stronie i szanowanie się na tyle, aby nie pchać rzeczy.
To, o czym mówimy tutaj, mówi „nie” wyłącznie ze względu na karanie partnera. Po raz kolejny jest to często używane przez ludzi, którzy czują się bezsilni w swoim związku i starają się mieć pewną kontrolę, jakkolwiek możliwa: jeśli urażą ich partnera z litanii powodów i nie mają innego środka, aby wyrazić swój smutek lub uczucia braku szacunku, wówczas jedną z niewielu broni, które mają do dyspozycji, jest zamaszka.
6. kłócić się z nimi bez prawdziwego powodu.
Czy znajdziesz siebie kłócić się ze swoim partnerem cały czas Przed drobnymi czy trywialnymi problemami? Może to nawet polegać na argumentacji ze względu na siebie, nawet jeśli wiesz, że mają rację lub gdy nie ma potrzeby kłótni o nic. Na przykład możesz spróbować walczyć z nimi o ciekawostki, które dzielili, lub być zbyt krytyczne w kwestiach, które nie zasługują na kontrolę lub pogardę.
Nitpicking , argumentowanie lub tworzenie problemów, które tak naprawdę nie są cechy urazy dotyczące rzeczy, które nie są rozwiązywane. Interpretują wszystko jako negatywne, nawet jeśli nie ma na to żadnych podstaw, i zrzędę przy każdej możliwej okazji.
7. Wykształcanie lub w inny sposób wycinanie, pasywno-agresywne uwagi.
Twój partner może ci powiedzieć coś, z czego są szczęśliwi lub dumni, a ty odpowiadasz pasywno-agresywne Komentuj zamiast wyrażać, jak naprawdę się czujesz. Na przykład, jeśli jesteś wyczerpany, ponieważ wykonujesz większość prac domowych, a oni wyrażają radość z książki, którą czytają, możesz powiedzieć coś w stylu „To takie wspaniałe! To cudowne, aby nie mieć żadnych obowiązków, abyś mógł cieszyć się taką książką”.
Zasadniczo, zamiast wzywać ich do zachowania, które czujesz, jest niesprawiedliwe (i to powoduje, że odczuwasz urazę wobec nich), zamiast tego atakujesz pod kątem skośnym z małymi dźgnięciami. Zwykle w takich przypadkach jest nadzieja, że przeczytają między wierszami i podejmują działania, aby poprawić sytuację, ponieważ bezpośrednie podejście nie wydaje się działać (lub nie zostało jeszcze wypróbowane).
wwe król ringu 2019
8. być tak niezależnym, jak to możliwe.
Jeśli urazisz partnerowi za to, że nie robienie rzeczy, które obiecali tysiąc razy i nigdy nie przestrzegają, być może po prostu zacząłeś zrobić wszystko sam. Nie kłopocz się już pytaniem, ponieważ wiesz, że nigdy się nie skończy.
facet patrzy na ciebie bez uśmiechu
Co więcej, możesz nawet nie angażować ich w swoje plany. Poinformujesz ich, że odwiedzisz swoją rodzinę, nie pytając, czy chcieliby iść z tobą, czy wyjdziesz na zakupy i nie poinformować ich, ani nie zapytaj, czy coś by się nie stało. W tym momencie ty gardź nimi tak bardzo że ledwo jesteś przyjaciółmi lub współlokatorami, nie mówiąc już o partnerach, a uraza jest jedynym uczuciem, które im pozostawiłeś.
9. Niezbyt subtelna kara lub sabotaż.
Być może nie mogą się doczekać udziału w koncercie lub wydarzeniu sportowym w nadchodzący weekend, ale Ups, zgodziłeś się na rodzinę, że oboje po prostu nie może anulować. Albo był nieoczekiwany koszt, który trzeba było zająć, a teraz nie mogą sobie pozwolić na udział w do niego, „przepraszam”.
Podobnie możesz „przypadkowo” anulować lub zatrzymać rzeczy, które lubią regularnie. Na przykład, jeśli spędzają swoje dni na oglądaniu Netflix zamiast wykonywania prac domowych lub zarabianiu pieniędzy dla rodziny, możesz zmienić hasło lub anulować subskrypcję, aby nie mogli uzyskać do niej dostępu.
Ostateczne myśli…
Jeśli twoje partnerstwo sprawia, że jesteś naprawdę nieszczęśliwy, istnieją przed tobą dwie możliwości: albo komunikuj się z nimi i planuj poprawić rzeczy, aby iść naprzód, albo zakończyć związek. Nie są bierni i źle traktowują ich w nadziei, że ostatecznie będą wystarczająco zmęczyć cię zerwanie. To nie jest dla nich sprawiedliwe i jest dziecinnym zachowaniem, które sprawi, że stracisz szacunek dla wszystkich, w tym z siebie. Jeśli czujesz urazę, ustal, dlaczego tak jest, a następnie Podejmij działania, aby poradzić sobie z tą urazą odpowiednio.
