Skąd wiesz, czy jesteś szalony w związku?
Czy miłość nie powinna doprowadzać cię do szaleństwa? Kiedy związek przechodzi od zauroczenia do miejsca, w którym twoje działania stają się wątpliwe?
Kiedy jesteś w związku, w którym desperacko chcesz pracować, miłość może sprawić, że poczujesz różne emocje. Łatwo jest stracić perspektywę i zacząć podejmować decyzje, wykazując zachowania, o których nigdy byś nie pomyślał, że kiedykolwiek będziesz się zachowywać.
Jak to jest być „szalonym” w związku.
Szalenie w miłości jest wtedy, gdy cała racjonalność wychodzi przez okno. Twój związek przeszedł od miłosnego zauroczenia do niepokojącej obsesji, a twoje zachowanie staje się toksyczne i odpycha partnera.
Straciłeś poczucie tego, co jest normalne i nie szanujesz już granic partnera i jego indywidualnych potrzeb. Pozwalasz swoim negatywnym emocjom i natrętnym myślom zawładnąć tobą i jeśli nie zaczniesz działać, twój związek się rozpadnie.
Coraz trudniej jest dzielić się swoim partnerem z innymi, przez co stajesz się apodyktyczny. Chcesz, aby twój związek działał tak źle, że wywierasz na niego zbyt dużą presję, zamiast cieszyć się chwilą obecną. Podsumowując, sprawiasz, że twój partner czuje się nieswojo i chce się od ciebie zdystansować, co z kolei pogarsza całą sytuację.
Zazdrość, niska samoocena, wcześniejsze złe relacje i strach przed utratą tego, co masz, mogą łatwo spowodować, że osoba zacznie zachowywać się jak szalona.
Aby sprawy nie zaszły za daleko, musisz przyznać, że twoje zachowanie nie jest zdrowe ani przyjemne dla twojego partnera. Następnie możesz zacząć pracować nad sobą i niepewnością, która prowadzi cię do mikrozarządzania i rozbicia twojego związku.
Pierwszym krokiem jest uznanie i zaakceptowanie tego, że twój związek mógłby wymagać trochę pracy. Drugim jest rozpoznanie szalonego zachowania w związku, kiedy to nastąpi. Na początek spójrz na poniższą listę, aby sprawdzić, czy któryś z tych przykładów brzmi tak, jakby mógł to być ty:
- Chcesz być ze swoim partnerem 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i nie widzisz powodu, dla którego mielibyście być osobno. To, że jesteś zakochany, nie oznacza, że nie powinieneś mieć czasu dla siebie. Pozwól swojemu partnerowi mieć trochę przestrzeni.
- Małe problemy szybko przeradzają się w kłótnie . Jesteś zbyt wrażliwa i emocjonalna, co utrudnia partnerowi komunikację z tobą.
- Jesteś w stałym kontakcie ze swoim partnerem . Tak bardzo martwisz się o zdradę partnera, że nie możesz pozwolić mu mieć czasu dla siebie.
- Śledzisz ich media społecznościowe i sprawdź ich telefon lub e-maile, ponieważ straciłeś szacunek dla granic swojego partnera.
- Ciągle potrzebujesz pewności, że twój partner chce być z tobą. Nie możesz ufać, że są z tobą szczęśliwi, a ty odpychasz ich i doprowadzasz do szaleństwa, zawsze kwestionując twój związek.
- Jesteś zazdrosny o wszystkich. Jesteś podejrzliwy wobec każdego, kogo spotyka twój partner, ponieważ jesteś przekonany, że cię zostawi.
- Izolujesz swojego partnera od jego przyjaciół i rodziny. Twoja potrzeba, aby ty i twój partner spędzali razem cały czas, izoluje ich od przyjaciół i rodziny.
- Chcesz je kontrolować/kupić. Próbujesz wszystkiego, aby zatrzymać partnera przy sobie, nawet jeśli jest to manipulacyjne lub toksyczne.
- Używasz wobec nich szantażu emocjonalnego. Wpędzasz partnera w poczucie winy, by spędzał z tobą więcej czasu lub rozwijał twój związek zbyt szybko, aby spróbować zatrzymać go przy tobie.
- Nie pozwolisz im mówić o swojej przeszłości przed tobą. Twoja niepewność co do twojego związku oznacza, że nie możesz uznać życia swojego partnera przed tobą, mimo że uczyniło go tym, kim jest.
- Zawsze jesteś w centrum dramatu. Jeśli zawsze wydaje się, że wokół ciebie jest dramat, czy zastanawiałeś się, że jesteś u podstaw tego wszystkiego?
- Zbyt szybko planujesz przyszłość i wywierasz presję na związek, aby rozwijał się zbyt szybko. Desperacko chcesz, aby twój związek działał, więc spieszysz się, aby stać się poważnym, nawet jeśli twój partner nie jest jeszcze na to gotowy.
8 wskazówek, jak przestać być szalonym w związku
Widziałeś wystarczająco dużo czerwonych flag, aby zauważyć, czy wariujesz w swoim związku. Ale kiedy uznasz, że potrzebujesz pomocy, aby się wycofać, co robisz dalej? Czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki, jak przestać być szalonym w związku.
1. Znajdź inne zainteresowanie.
Bycie w związku nie powinno oznaczać spędzania całego czasu z partnerem. Tak bardzo, jak lubisz być razem, nadal powinieneś szanować się nawzajem jako jednostki i dawać swojemu partnerowi przestrzeń.
Jeśli nigdy nie pozwolisz swojemu partnerowi spędzać czasu samemu lub z przyjaciółmi i rodziną bez ciebie, zaczniesz wyglądać na szalonego i kontrolującego.
Możesz się martwić, że wszyscy będą się lepiej bawić bez ciebie, a twój partner zda sobie sprawę, że mimo wszystko nie chce z tobą być, więc myślisz, że lepiej trzymać go przy sobie.
Możesz pozwolić, by twój niepokój wziął górę nad tobą i być przekonanym, że kiedy nie ma cię w pobliżu, wszyscy inni zwracają twojego partnera przeciwko tobie.
Być może wciąż jesteś w fazie miesiąca miodowego i to po prostu ty bardzo tęsknie za partnerem kiedy ich nie ma, czujesz się bez nich zagubiony.
oznacza, że mężczyzna nie jest w tobie
Niezależnie od powodów, próba powstrzymania partnera przed spędzaniem czasu z dala od ciebie nie zbliży cię do siebie, tylko cię rozdzieli.
Spędzanie każdej sekundy razem sprawi, że przestaniecie się doceniać. Radość można znaleźć w tęsknieniu za sobą i podekscytowaniu, że znów zobaczysz swojego partnera. Możesz to uzyskać tylko wtedy, gdy masz trochę czasu osobno.
Znalezienie własnych zainteresowań i zajmowanie się czymś może ci pomóc być mniej potrzebującym z czasem partnera. Ciesząc się własnymi zainteresowaniami, niezależnie od tego, czy jest to nowe hobby, spędzanie czasu z przyjaciółmi, czy po prostu poświęcanie czasu samemu, możesz odzyskać kontakt z tym, co czyni cię tym, kim jesteś, zamiast kształtować całą swoją tożsamość wokół partnera.
Zajmując się czymś, rzadziej będziesz siedzieć w domu i odliczać minuty do powrotu partnera, a także będziesz mniej mieć do niego urazę za to, że ma własną przestrzeń.
Twój partner jest dla ciebie atrakcyjny z powodu wszystkiego, co czyni cię tym, kim jesteś; więc daj swojemu partnerowi wystarczająco dużo miejsca, aby zapamiętał tę osobę.
