Czy zdarzyło ci się nie widzieć kogoś, kto czuje się całkowicie wyczerpany?
Jeśli po spędzeniu czasu z jakąś osobą czujesz się wyczerpany lub sfrustrowany, może to oznaczać, że jest ona dla Ciebie zbyt intensywna.
Przebywanie w pobliżu osoby intensywnej wymaga dużo energii i cierpliwości. Najlepiej jest rozpoznać znaki przed nawiązaniem z nimi związku, a nawet zaprzyjaźnienia się z nimi.
To, że ktoś jest intensywny, nie oznacza, że powinieneś go unikać, ale najlepiej jest wiedzieć, w co się pakujesz.
Częstym znakiem ostrzegawczym jest poczucie braku równowagi w związku. Jeśli ktoś prosi o więcej od związku, niż inwestuje w niego emocjonalnie, powinieneś cofnąć się o krok i zastanowić się, co tak naprawdę z tego zyskujesz.
Związek polega na dawaniu i braniu, a udany związek sprawi, że poczujesz się, jakbyście oboje wspierali się nawzajem jednakowo. Jeśli to nie jest wzajemne, ktoś zacznie czuć się zaniedbany lub wykorzystany i może to być początek końca.
Jeśli uważasz, że ktoś jest nieco intensywny, możesz zrobić krok do tyłu, ale najlepiej uważać na oznaki, zanim zaczniesz czuć się zbyt emocjonalnie i fizycznie.
co zrobić, gdy ktoś okłamuje Cię w związku
Oto niektóre z najbardziej oczywistych cech charakteru intensywnej osoby.
1. Mówią tak dużo, że nie możesz wtrącić ani słowa.
Jeśli czujesz, że grasz w najnowszym dramacie kryminalnym i tkwisz w pokoju spowiedzi, zamiast spotykać się ze swoim przyjacielem lub partnerem, to brzmi to tak, jakbyś miał do czynienia z kimś o intensywnej osobowości.
Jeśli rozmawiają o tobie lub nie dają ci wystarczająco dużo czasu na rozmowę, tracą normalne społeczne sygnały rozmowy.
Może to być spowodowane nadmierną pobudliwością, nadmierną emocjonalnością lub podświadomymi próbami zdominowania rozmowy.
Uważaj na głośny , szybko rozmawiający, którzy nawet jeśli zadają ci pytanie, wydają się nigdy nie oddychać wystarczająco długo, aby usłyszeć twoją odpowiedź.
Możesz od czasu do czasu poradzić sobie z taką rozmową, ale jeśli jest to dla ciebie codzienność, skończysz urażony uwagą, której od ciebie żądają, ale nie odwzajemnianej uwagi.
Jeśli to przyjaźń, spróbuj znaleźć zajęcie, na którym możesz się wspólnie skoncentrować lub po prostu ogranicz czas, jaki z nimi spędzasz. Jeśli jest to związek, może to być czas na ponowną ocenę.
2. Po rozmowie z nimi czujesz się wyczerpany.
Rozmowa z intensywną osobą wymaga poziomu koncentracji i interakcji, które mogą być emocjonalnie wyczerpujące.
Może to być spowodowane tym, że ścigają się z tematami i pytaniami, za którymi trudno nadążyć. Częściej jest to spowodowane poziomem emocjonalnego zaangażowania, którego od ciebie wymagają.
Jeśli czujesz się przytłoczony rozmowami, które prowadzisz, nie ma problemu, nie musisz cały czas być poważny i dyskutować na tematy, z którymi nie czujesz się komfortowo.
Po prostu bądź szczery w stosunku do siebie i do nich, jeśli za bardzo to wydaje ci się, i spróbuj przejść do tematów, które są mniej emocjonujące.
3. Nie mogą szanować twojego osobistego czasu ani przestrzeni.
Spędzanie czasu z kimś może stać się zbyt intensywne, gdy nie spędzasz wystarczająco dużo czasu z dala od nich.
Ważne jest, aby ludzie szanowali Twój osobisty czas i przestrzeń, a Ty miałeś wystarczająco dużo czasu na inne rzeczy z dala od nich.
Nie pozwól, aby ktoś za bardzo się skupił i pamiętaj, że masz prawo do „czasu dla siebie”.
Moderowanie tego, jak dużo widzisz, daje Ci czas, aby znowu za nim tęsknić i ekscytować się następnym razem, gdy będziecie razem.
Mogą na początku nie rozumieć i może być trudno odmówić ludziom, ale stój niewzruszenie, ustal swoje granice i trzymaj się ich, zanim wpadniesz w intensywną sytuację.
4. Cały czas są przesadnie emocjonalni.
Intensywność polega na emocjach, a jeśli czujesz, że ktoś jest zbyt intensywny, prawdopodobnie nie czujesz się komfortowo z powodu tego, jak bardzo jest otwarty emocjonalnie.
Ludzie, którzy są bardziej w kontakcie ze swoimi uczuciami, mogą naturalnie wydawać się zbyt intensywni, ponieważ mogą łatwiej wykorzystać swoje emocje i swobodnie o nich mówić.
Niekoniecznie jest to zła rzecz. Dostęp do emocji jest zdrowy. Jeśli masz trudności z wyrażeniem swoich uczuć, może to być dobra okazja, aby porozmawiać o tym, dlaczego trudno jest ci dzielić się tymi uczuciami z innymi ludźmi.
Tylko upewnij się, że nie są tak pochłonięci własnymi emocjami, że tracą kontakt z rzeczywistością.
Jeśli nie możesz już prowadzić z nimi normalnej, neutralnej emocjonalnie rozmowy lub czujesz się zmuszony do dzielenia się, gdy nie czujesz się komfortowo, warto się tym zająć lub cofnąć się od sytuacji.
5. Mają bardzo mocne opinie.
Niektórzy ludzie po prostu nie mogą przegrać kłótni, a przebywanie po drugiej stronie może być bardzo intensywne.
Zdrowa debata jest dobra dla twojego umysłu oraz do dzielenia się i doceniania różnych punktów widzenia.
Staje się niezdrowe, gdy przeciwnik nie potrafi docenić żadnego innego widoku niż jego własny. Chcąc wygrać czas antenowy, mogą nawet przyjąć agresywny ton, zdominować rozmowę, próbując cię przekonać.
W przypadku takich osób najlepiej jest unikać angażowania się w jakąkolwiek debatę lub kłótnię. Wiedz, kiedy omijać drażliwy temat lub odpuścić, zanim zaczniesz frustrować się, próbując skłonić ich do wysłuchania punktu widzenia, którego nie chcą słyszeć.
Nie zawsze można uniknąć trudnych tematów w romantycznym związku. Jeśli chcesz, żeby to zadziałało, czasami najlepiej jest wybrać swoje bitwy i wiedzieć, kiedy się zgodzić, a kiedy się nie zgodzić.
6. Łatwo stają się obsesyjne.
Może to być osoba, działanie lub przyczyna, ale zwykle jest coś, co jest fanatyzmem.
Kiedy czyjeś zainteresowania koncentrują się wokół jednej rzeczy, zajmuje to większość czasu i myśli, a osoba postronna może się zużywać.
Tylko tyle możesz z kimś porozmawiać o tym samym, zwłaszcza jeśli jest to zainteresowanie, którym się nie podzielasz.
Najlepiej jest mieć wyważone spojrzenie na życie i nie angażować się zbytnio w jedną osobę lub czynność.
Jeśli znajdziesz się w jakimkolwiek związku z kimś, kto graniczy z obsesją, przypomnij mu, aby od czasu do czasu wyszedł na powietrze i zachęcił go do spróbowania czegoś nowego z tobą.
Mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że stają się zbyt intensywne i doceniają, że jesteś z nimi szczery.
7. Wydaje się, że nigdy nie mogą się zrelaksować.
Intensywna osoba jest prawdopodobnie tak zajęta, że zaczyna to robić ty czuć niepokój.
Niektórzy ludzie po prostu nie mogą przestać, wydają się żonglować milionem rzeczy, podczas gdy ledwo można powiedzieć Netflixowi, żeby „grał dalej”.
Tego typu ludzie rozwijają się pod presją napiętego harmonogramu i potrzebują intensywnego życia, aby dalej funkcjonować.
Każdy ma swoje tempo, ale napięty harmonogram lub nie, ważne jest, aby wygospodarować trochę czasu.
Jeśli znasz kogoś takiego, przypomnij mu, aby od czasu do czasu wziął oddech i nie czuł potrzeby nadążania za nim, wszystko, co działa dla Ciebie, jest w porządku.
8. Wciągają cię w burzliwy romans.
Wszyscy kochamy być kochani, zwłaszcza gdy spotykasz się z kimś nowym. Jest tak łatwo dać się wciągnąć w wir tego wszystkiego, że można przeoczyć oznaki tego, że wszystko jest zbyt intensywne.
Spowolnienie nie jest złą rzeczą, a jeśli wydaje się, że w związku za szybko robi się zbyt intensywnie, to prawdopodobnie tak jest.
Ten podwyższony poziom uwagi i zaangażowania może trwać tylko tak długo, zanim zdusi się lub po prostu wypali.
Poświęć trochę czasu na poznanie kogoś, pamiętaj, aby znaleźć czas dla innych ludzi i zainteresowań, na których Ci zależy, i ciesz się obserwowaniem, co się dzieje, nie zmuszając się do tego.
9. Oni wszyscy są zgubą i mrokiem.
Mówię o tym, kiedy ktoś cały czas robi się poważny.
Prosta rozmowa o pogodzie zamienia się w głęboką rozmowę o globalnym ociepleniu, a rozmowa o nowej pracy - w ponowną ocenę całego ich życia.
Kiedy zawsze wydaje ci się, że podczas rozmowy z kimś nad głową pojawia się metaforyczna chmura deszczowa, to brzmi, jakbyś był dobrym przyjacielem i przypominał jej, żeby się rozjaśnił.
on nie jest mną zainteresowany
Jest czas i miejsce na poważne rozmowy, ale intensywni ludzie nie zawsze potrafią znaleźć właściwą równowagę.
Może pochodzić z chęci nawiązania głębszego połączenia z tobą lub być znakiem, że cenią twoją radę. Tak czy inaczej, zbyt wiele negatywnych emocji zbyt często może być wyczerpujące dla was obojga.
10. Nigdy nie wiesz, na czym z nimi stoisz.
W jednej chwili wstają, w następnej są przygnębieni, kochają cię, nienawidzą. Jeśli dana osoba ma częste i dramatyczne wahania nastroju, może to być trudne.
Kiedy sytuacja staje się intensywna, czynnik dramatu jest wysoki, a wraz z intensywnymi ludźmi pojawia się dramat.
Rzecz w przypadku dramatycznych ludzi polega na tym, że są… cóż… dramatyczni. Kiedy człowiek żyje dla dramatu, trudno jest zbudować solidną podstawę dla jakiegokolwiek rodzaju relacji z nim.
Musisz być w stanie ufać, że osoba, z którą dzielisz związek, będzie przy tobie zarówno w sprawach małych, jak i dużych.
Jeśli nie do nich zmierzasz, ponieważ nigdy nie wiesz, w jakim będą nastroju lub nie możesz ufać, że nie zmienią czegoś w dramat, to czas ocenić wpływ, jaki wywierają na Twoje życie i jaki, jeśli w ogóle, pozytywny wpływ, jaki niosą.
Intensywna osoba nie zawsze jest złą wiadomością - może być niesamowicie lojalna i zmotywowana.
Jeśli znasz kogoś takiego, upewnij się, że nie żąda od ciebie zbyt wiele. Mamy tylko tyle z siebie, żeby się podzielić i powinieneś otaczać się ludźmi, którzy wnoszą bogactwo do twojego życia, a nie pozostawić cię w uczuciu wyczerpania.
Może Ci się spodobać:
