Czy uważasz, że kłamstwa współmałżonka mogą ukrywać uzależnienie? Co ważniejsze, czy uważasz, że potrzebują profesjonalnej pomocy?
Możesz zrobić tylko tyle, aby zachęcić ich do obrania lepszej ścieżki, ale są wyszkoleni profesjonaliści, którzy mogą udzielić dalszych wskazówek.
Chociaż możesz czuć, że musisz z nimi zostać, gdy są w najgorszym stanie, musisz także pomyśleć o swoim własnym zdrowiu psychicznym i bezpieczeństwie. Jeśli ich zachowanie staje się nieobliczalne lub niebezpieczne, przebywanie z nimi może narazić cię na obciążenie psychiczne lub fizyczne niebezpieczeństwo.
Jeśli naprawdę potrzebują pomocy, nie będą w stanie teraz mieć funkcjonującego związku. Muszą skoncentrować się na dostaniu się do zdrowszego miejsca, zanim będą mogli martwić się o to, aby twoje małżeństwo działało.
Zdystansowanie się od waszego związku, abyście oboje mieli przestrzeń potrzebną do uzdrowienia i pracy nad sobą, zanim będziecie mogli pracować nad byciem razem, może być najlepszą i najmilszą decyzją dla was obojga w tej chwili. Nie musisz wyjeżdżać na zawsze, ale na razie możesz zrobić krok w tył.
5. Czy postrzegasz ich jako inną osobę niż wcześniej?
Kiedy ktoś cię okłamuje, może to wyglądać jak zdrada, a jeszcze gorzej, gdy ta osoba jest twoim współmałżonkiem.
Twój współmałżonek ma być osobą, której ufasz najbardziej na świecie. Jeśli dowiesz się, że ciągle cię okłamywali, czy to coś, co wydarzyło się niedawno, czy coś, co dzieje się od dłuższego czasu, zaufanie między wami zostanie zerwane i może całkowicie zmienić twoje postrzeganie ich jako osoby.
To kłamstwo, jeśli nieoczekiwane, mogło być czymś, czego nigdy nie sądziłeś, że są w stanie ukryć przed tobą. Możesz kwestionować inne momenty w swoim związku, zastanawiając się, czy ukryli coś jeszcze, wiedząc teraz, że są do tego zdolni.
Jeśli twoje zaufanie zostało nadszarpnięte przez kłamstwa współmałżonka, możesz kwestionować wszystkie swoje wspomnienia, a także miłość, którą do nich czujesz.
Niektóre kłamstwa mogą być bardziej wybaczalne niż inne. To kwestia tego, czy myślisz, że kiedykolwiek będziesz zadowolony z tej nowej wersji swojego współmałżonka, która została odkryta. Teraz wiesz, że mają zdolność okłamywania cię w sposób, którego nigdy się nie spodziewałeś, i nawet jeśli obiecują, że nigdy więcej tego nie zrobią, wiesz, że mogliby, gdyby chcieli.
Jeśli chcesz z nimi zostać, czy zostajesz dla osoby, którą byli, zanim odkryłeś kłamstwo, czy dla osoby, którą znasz teraz? Nie możesz cofnąć się, gdy kłamstwo zostało powiedziane, i będziesz musiał iść naprzód, wiedząc, że jest to inna wersja partnera, z którym po raz pierwszy zdecydowałeś się być.
Pozostawanie ze współmałżonkiem, który ma tendencję do kłamstwa, jest ryzykowne na wypadek, gdybyś znów został zraniony. Ale jeśli ich najlepsze cechy przeważają nad najgorszymi, to czy wystarczy przyzwyczaić się do nowej ich wersji i wybaczyć?
2019 w hali sław
6. Czy oddalacie się od siebie?
Dowiedzenie się, że twój partner cię okłamywał, mogło nie być dla ciebie przełomem w tamtym czasie, ale teraz może subtelnie wpływać na twój związek.
Nawet jeśli starasz się jak najlepiej, aby przejść dalej, utrata zaufania może stworzyć dystans między tobą a nimi.
Może się okazać, że nie spędzacie ze sobą tyle czasu i że nie jesteście już tak serdeczni jak kiedyś. Kłamstwo, nawet jeśli zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy, aby je wybaczyć, może spowodować emocjonalne bariery między tobą a twoim współmałżonkiem z powodu zdrady, którą poczułeś z powodu ich działań.
Czasami, nawet przy najlepszych intencjach, relacje po prostu nie wychodzą. Dałeś związkowi wszystko, co mogłeś, starając się wybaczyć i zapomnieć, ale kłamstwo złamało zaufanie i przywiązanie, jakie dałeś swojemu partnerowi. Jeśli nie dzielisz się czasem dobrej jakości, który kiedyś miałeś, to już się oddalasz.
Zaufanie jest istotą zdrowego związku, a jeśli nie możesz ponownie w pełni zaufać swojemu współmałżonkowi, to twój związek nie będzie działał. Zaufanie jest podstawą miłości, a bez jednego nie można mieć najlepszej wersji drugiego.
Czasami naprawdę nie ma odwrotu - być może już zdecydowałeś, że związek się skończył, po prostu nie byłeś jeszcze gotowy, aby to przyznać.
7. Spróbuj zrozumieć ich perspektywę.
Dla Ciebie, kłamstwo może być ogromnym problemem w związku . Niezależnie od tego, czy jest to duże, czy małe kłamstwo, uważasz, że okłamywanie partnera jest niedopuszczalne, ponieważ jest to naruszenie zaufania i uczciwości.
Twoja reakcja na kłamstwo współmałżonka może być czymś, czego nigdy się nie spodziewali, ponieważ nie mają takiego samego zdania jak ty, jeśli chodzi o kłamstwo. Mogli dorastać w domu, w którym kłamstwo było normą i nie było karane. Od najmłodszych lat nauczyli się, że kłamstwo uchodzi im na sucho i przez lata stali się na nie niewrażliwi.
W związku z tobą twoje różne opinie na temat znaczenia kłamstwa - a raczej nie kłamania - nagle stały się problemem.
Nie możemy nic poradzić na sposób, w jaki dorastaliśmy, doświadczenia, które mieliśmy przez lata i nawyki, które się z nich rozwinęły. Musimy zrozumieć, że różne pochodzenie i styl życia tworzą różne perspektywy, które nie zawsze są zgodne w małżeństwie.
Twój współmałżonek mógłby nigdy cię nie okłamać, gdyby w pełni zrozumiał twój pogląd na kłamstwo i dlaczego tak bardzo ci na tym zależy. Podobnie, chociaż kłamali i muszą być za to odpowiedzialni, zrozumienie, że twój współmałżonek nie chciał wyrządzić ci krzywdy, może pomóc ci łatwiej wybaczyć sytuację, niż zrobiłbyś to naturalnie.
Zanim zaczniesz działać pod wpływem własnych impulsów, najlepiej spróbuj zrozumieć, skąd pochodzi twój współmałżonek. Nie chcesz porzucić związku przez małe nieporozumienie. Jeśli jednak istnieją fundamentalne różnice w sposobie, w jaki oboje postrzegacie życie i relacje, może to nie być osoba dla ciebie.
8. Daj im możliwość bycia z tobą szczerym.
Zanim zakończysz związek, ponieważ przyłapałeś współmałżonka na kłamstwie, spróbuj dać mu szansę na szczerość.
Spróbuj zorganizować rozmowę z nimi w sposób niekonfrontacyjny. Choć może to być trudne, gdy jesteś na nich zdenerwowany lub zły, jeśli poczują, że ich atakujesz, naturalnie przyjmą postawę obronną i będą nadal okłamywać cię z samoobrony, pogarszając całą sytuację.
Jeśli spokojnie do nich podejdziesz i wyjaśnisz, jak się czujesz po tym, co się stało, mogą zacząć rozumieć wpływ tego, co zrobili i chcieć naprawić sytuację.
Nie mówiąc im, co wiesz, zamiast mówić im, co myślisz i czujesz, możesz dać im możliwość wyjaśnienia swojej wersji wydarzeń. Jeśli nie wiedzą, że już znasz prawdę, będziesz wiedział, czy nadal cię okłamują.
Danie im możliwości wyznania prawdy i powiedzenia całej prawdy jest dla nich szansą na uratowanie waszego związku. Jest to dla nich okazja, aby przyznać się do tego, co zrobili źle i zacząć naprawiać, pokazując ci, że wiedzą, jak szkodliwe było ich kłamstwo. Jeśli nie mogą teraz powiedzieć ci prawdy, nie ma nadziei, że będziesz w stanie nad tym popracować w przyszłości.
Jeśli dałeś im możliwość bycia prawdomównymi, a mimo to nadal kłamią lub zaprzeczają jakiejkolwiek wiedzy na temat tego, o czym mówisz, wtedy wiesz, że twój związek nigdy nie wróci do tego, czym był.
Kontynuując okłamywanie cię, pokazuje ci, że nie szanuje twoich uczuć ani zaufania, na którym miał opierać się twój związek. Od tego momentu wiesz, że jeśli nie chcesz zaakceptować tego, jaki jest, nie ma już o co walczyć w twoim związku.
Ze względu na wszystko, co razem dzieliliście, daj swojemu współmałżonkowi gałązkę oliwną, aby rozpocząć proces uzdrawiania, którego oboje potrzebujecie, zanim podejmiecie decyzję o odejściu. Jeśli go nie przyjmą, to wiesz, że zrobiłeś wszystko, co mogłeś.
9. Nadal nie możesz przejść dalej.
Być może kłamstwo było problemem w waszym związku, który oboje próbowaliście wcześniej przezwyciężyć. Dowiedziałeś się, że twój małżonek okłamywał cię w przeszłości, ale nie czułeś, że możesz odejść od małżeństwa, które razem zbudowaliście.
Twój współmałżonek mógł zgodzić się na cięższą pracę, aby ci to wynagrodzić i przywrócić część zaufania, które zostało nadszarpnięte przez ich błędy, a ty ze wszystkich sił starałeś się im wybaczyć i odejść od całej sprawy.
Problem polega na tym, że po prostu nie możesz zapomnieć o tym, co zrobili. Za każdym razem, gdy cię irytują lub zawodzą, za każdym razem, gdy oskarżają cię, że nie zrobiłeś czegoś dobrze, wracasz do tej samej kłótni o sposób, w jaki cię okłamywali.
Nic nie może się równać z krzywdą, którą ci wyrządzili, więc za każdym razem, gdy nie spełniają twoich oczekiwań lub nie wydają się wystarczająco starać w twoim związku, ich błąd z przeszłości jest zawsze twoją kartą atutową.
Może reperkusje pojawiają się nie tylko wtedy, gdy pojawia się napięcie. Czy zdarza Ci się kwestionować współmałżonka za każdym razem, gdy mówi ci, gdzie był lub z kim był? Jeśli martwisz się, że są niewierni, ponieważ byli wcześniej, czy panikujesz za każdym razem, gdy wychodzą ze swoimi przyjaciółmi bez ciebie?
Czy możesz im zaufać, kiedy mówią, że mówią prawdę, czy też stwierdzasz, że twoja niepewność jest nadal tak silna, jak zawsze?
Jeśli próbowałeś zapomnieć o ich błędach, ale nie możesz zapomnieć o krzywdzie, jaką wyrządzili ci kłamstwem, będziesz tylko nieszczęśliwy w swoim związku. Nawet jeśli chciałeś, żeby to zadziałało, jeśli nadal odczuwasz wpływ tego, co zrobił twój współmałżonek i naprawdę nie możesz zostawić problemu w przeszłości, to będzie cię to coraz bardziej oddalać.
Twój małżonek nie wie, jak sprawić, byś mu uwierzyła, kiedy mówi prawdę, a ty nigdy nie możesz mu w pełni zaufać. Nawet przy najlepszych intencjach relacje nie zawsze działają, w którym momencie lepiej to zaakceptować niż unieszczęśliwiać się nawzajem.
10. Czy to kłamstwo jest warte końca waszego związku?
Jeśli właśnie przyłapałeś współmałżonka na kłamstwie, twoją natychmiastową reakcją może być chęć opuszczenia go.
Twój szok, złość i zranienie zmuszają cię do emocjonalnej reakcji, a po pewnym czasie i przestrzeni możesz czuć się inaczej niż teraz.
Małżeństwa przeżywają wzloty i upadki. Ludzie i relacje nie są idealne i będą chwile, kiedy jedno lub oboje schrzanić . Znaczna część związku polega na nauce komunikowania się, wybaczania i przepracować ciężkie czasy abyście mogli razem rosnąć w siłę. Będą trudne łaty, które wymagają poświęcenia, aby je przepracować, i warto, jeśli jest to związek, którego chcesz.
Jeśli twój partner oszukał cię kłamstwem, jest to wiele do przyjęcia i może być trudno przetworzyć, w jaki sposób wpływa to na związek, który dzielisz. Kiedy miałeś szansę myśleć racjonalnie, czy to, co zrobił twój współmałżonek, było wystarczającym zerwaniem umowy, abyś odszedł bez żalu?
mój chłopak stawia swoją rodzinę przede mną
Dla niektórych par, kiedy kłamstwa zostaną przedstawione z perspektywy, to, co mają w swoim związku, jest nadal warte walczyć o ponieważ wiedzą, że razem mogą pokonać tę przeszkodę.
Jeśli nie czujesz zapewnienia ze strony swojego partnera, że wie, że popełnił błąd i chce ciężko pracować, aby udowodnić ci, ile ten związek dla niego znaczy, to ten związek może nie być wart wysiłku, jaki trzeba by podjąć, aby go uratować .
Czy ból przeważa nad historią i potencjalną przyszłością, którą mógłbyś dzielić? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, to wiesz, że czas odejść.
11. Oślepiają cię.
Gaslighting nigdy nie jest akceptowany. Jest toksyczny i może być szkodliwy dla twojego zdrowia psychicznego, jeśli czujesz się uwięziony w związku z tego powodu.
Może być trudno wiedzieć, że jesteś oświetlony gazem, kiedy to się dzieje. Gaslighting ma miejsce, gdy twój partner przekonuje cię, że to ty masz problem, podczas gdy tak naprawdę nie ma racji. Przekonują cię, że źle pamiętasz rzeczy lub wyolbrzymiasz problemy. Mogą winić cię za swoje zachowanie jako sposób kontrolowania twoich emocji.
Im bardziej zaczynasz zadawać sobie pytania, tym bardziej polegasz i ulegasz swojemu partnerowi. Jeśli twój współmałżonek często kłamie, zapalanie gazu może być dla nich sposobem na uniknięcie tego. Przekonują cię, że widzisz rzeczy i wymyślasz scenariusze w swojej głowie, kiedy konfrontujesz ich z ich kłamstwami. Wykorzystują twoją niepewność przeciwko tobie i ostatecznie manipulują tobą, aby uniknąć podwójnego życia.
Jeśli twój małżonek zawsze mówi ci, że się mylisz lub twoja opinia się nie liczy, to wiesz, że związek staje się niezdrowy. Kiedy konfrontujesz ich z kłamstwem, a oni zrzucają winę z powrotem na ciebie, jest to znak, że nie jest to związek, w którym powinieneś być.
Nigdy nie możesz ufać osobie, która cię gasi, ponieważ nie ma na sercu twojego najlepszego interesu. Nie szanują cię i celowo próbują cię kontrolować, aby mogli robić to, co im się podoba.
Nigdy nie myśl, że twój partner, który cię okłamuje, odbija się na tobie. Okłamywanie kogoś jest osobistym wyborem. Jeśli twój współmałżonek ceni sobie zaufanie i miłość, którymi się dzielisz i naprawdę troszczy się o ciebie tak bardzo, jak powinien, byłby zdruzgotany wiedząc, że jego działania cię skrzywdziły. Nigdy nie próbowaliby celowo wprowadzać w błąd i poniżać cię.
Nie znoś nikogo, kto mówi ci, co masz myśleć lub jak się zachowywać. Zaufaj swojemu przeczuciu i wiedz, że ten związek będzie się tylko pogarszał, jeśli tak się stanie. Nie daj się złapać w niezdrowy związek, pamiętaj tylko, że jesteś wart o wiele więcej. Nie powinniście siedzieć w domu i kłócić się, powinniście znaleźć związek, w którym możecie być zespołem ze swoim współmałżonkiem, a wzajemne szczęście leży u podstaw wszystkiego, co oboje robicie.
Kiedy więc należy opuścić leżącego małżonka?
Nie zawsze istnieje oczywista odpowiedź co zrobić z kłamiącym współmałżonkiem . Tolerancja niektórych osób na niedyskrecję w związku jest znacznie mniejsza niż innych, a to, co dla niektórych osób mogłoby spowodować opuszczenie związku, może nie być dla Ciebie.
Jeśli zostałeś zaślepiony w związku przez kłamstwa swojego partnera, może być trudno pogodzić osobę, którą myślałeś, że jest z nową wersją, której nigdy się nie spodziewałeś. Uczenie się życia z osobą, która zraniła cię emocjonalnie, nie zawsze jest możliwe dla wszystkich, nawet jeśli chcesz, aby związek działał.
Nie ma nic złego w wyborze pozostania ze współmałżonkiem, jeśli tego właśnie chcesz. Nie musisz żyć według niczyich standardów, ale jesteś własny. Jeśli nie masz pewności, czy możesz wybaczyć swojemu partnerowi to, co zrobił, zawsze możesz spróbować zwrócić się o pomoc do profesjonalisty, który pomoże ci się komunikować i wyznaczyć pewne granice w sposobie, w jaki traktujecie się nawzajem.
Ostatecznie, jeśli chcesz dać związkowi jeszcze jedną szansę, musisz zobaczyć, że twój partner jest gotów zadośćuczynić i włożyć dodatkowy wysiłek, aby odbudować zaufanie, które złamał.
W porządku, jeśli próbujesz i coś nie wychodzi. Niemożność przezwyciężenia zachowania współmałżonka nie odbija się na tobie. Próbowałeś, ale związek bez zaufania nie będzie działać. Jeśli nie ma nadziei na odzyskanie tego zaufania, związek nie rozwinie się znacznie dalej.
Wiedząc, kiedy opuścić leżącego małżonka, możesz zdecydować tylko ty i twój instynkt. Musisz być w związku, w którym czujesz się spełniony i szczęśliwy. Zasługujesz na to, by być z kimś, na kim możesz polegać i czuć się przy nim bezpiecznie, nie martwiąc się, że znowu cię skrzywdzi.
Nawet posiadanie trochę przestrzeni, bez całkowitego decydowania, że to koniec związku, może pomóc spojrzeć na wszystko z perspektywy. Wkrótce dowiesz się, czy nie możesz bez nich żyć lub rozwijać się jako osoba własna bez obawy, że cię rozczarują.
Jedyną decyzją, jaką możesz podjąć, jest stawianie własnego szczęścia na pierwszym miejscu. Bądź egoistą, kiedy decydujesz, co chcesz robić. Jesteś tym, który musi żyć w tym związku każdego dnia przez resztę swojego życia, jeśli zdecydujesz się zostać. Jeśli nie możesz czuć się komfortowo z tą niedoskonałą wersją swojego współmałżonka, oznacza to, że nie jest on odpowiednią osobą dla ciebie.
Nadal nie jesteś pewien, czy zostawić swojego leżącego współmałżonka? To nie jest łatwa sytuacja, a może być jeszcze trudniej, jeśli nie masz z kim o tym porozmawiać. Rozmowa z kimś to świetny sposób na pozbycie się myśli i zmartwień, abyś mógł je przepracować.
My naprawdę zalecam rozmowę z doświadczonym ekspertem ds. relacji, a nie z przyjacielem lub członkiem rodziny. Czemu? Ponieważ są przeszkoleni, aby pomagać ludziom w sytuacjach takich jak Twoja. Mogą cię wysłuchać i zaoferować dostosowane porady, które pomogą ci ustalić właściwy dla ciebie sposób działania.
Dobrym miejscem na uzyskanie pomocy jest strona internetowa Bohater związku – tutaj będziesz mógł połączyć się z doradcą ds. relacji przez telefon, wideo lub wiadomość błyskawiczną.
Chociaż możesz spróbować rozwiązać tę sytuację samodzielnie lub jako para, może to być większy problem niż samopomoc. A jeśli wpływa to na twój związek i samopoczucie psychiczne, jest to istotna sprawa, którą należy rozwiązać.
Zbyt wiele osób – zarówno par, jak i osób indywidualnych – próbuje przebrnąć przez problemy i robi wszystko, co w ich mocy, aby rozwiązać problemy, z którymi tak naprawdę nigdy nie potrafią sobie poradzić. Jeśli jest to w ogóle możliwe w twoich okolicznościach, rozmowa z ekspertem ds. relacji jest w 100% najlepszym rozwiązaniem.
Kliknij tutaj jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o usłudze Bohater związku dostarczyć i proces rozpoczęcia.
Zrobiłeś już pierwszy krok, po prostu szukając i czytając ten artykuł. Najgorsze, co możesz teraz zrobić, to nic. Najlepiej porozmawiaj z ekspertem. Następną najlepszą rzeczą jest samodzielne wdrożenie wszystkiego, czego nauczyłeś się w tym artykule. Wybór nalezy do ciebie.
