'Jakość ponad ilość.' To dość powszechne wyrażenie, które przemawia za szczególnym sposobem na życie.
Chodzi o to, że lepiej jest skupić się na głębi niż na szerokości, aby dążyć do mniejszej liczby rzeczy, które wnoszą więcej do twojego życia, niż na wiele rzeczy, z których każda wnosi mniej.
Jakość, a nie ilość, to domniemana odpowiedź na pytania takie jak:
Czy lepiej mieć dziesięciu przypadkowych przyjaciół, czy jednego najlepszego przyjaciela?
Czy lepiej jest jeść dużo niezdrowej żywności, czy mniejszą ilość pożywnej żywności, która Cię zadowoli?
Czy lepiej jest pracować na dwóch stanowiskach o niskich kwalifikacjach, czy też skupić się na zdobywaniu umiejętności, aby zbudować jedną karierę?
Filozofia jakości, a nie ilości, może dotyczyć kilku różnych dziedzin życia, od związków po hobby, od umiejętności po rozrywkę.
Można go nawet rozszerzyć na rzeczy, które kupujesz: para dobrych butów roboczych może kosztować 250 USD lub możesz kupić parę gorszej jakości za 50 USD. Wysokiej jakości buty będą służyć przez lata, jeśli będą odpowiednio zadbane. Ale buty robocze za 50 dolarów będą zużyte, zniszczone i gotowe do wymiany po sześciu miesiącach. 250 USD to głębsza inwestycja, ale nie będziesz musiał kupować nowych butów co sześć miesięcy.
Dlaczego warto wybrać jakość, a nie ilość?
Jakość jest zwykle lepszym wyborem, ponieważ będzie trwać i zapewniać bardziej znaczące korzyści przez dłuższy czas.
Nie tracisz też czasu na powierzchowne marnowanie czasu, którzy wybierają minuty w ciągu dnia.
Te buty robocze za 50 dolarów? Musisz poświęcić trochę czasu, aby zdać sobie sprawę, że potrzebujesz nowych butów, zamówić kolejną parę, poczekać na ich przybycie, włamać je i ponownie założyć za sześć miesięcy, aby powtórzyć proces.
Ale odejdźmy na chwilę od materiału.
A co z przyjaźnią? Cały ten czas i energia, którą trzeba poświęcić na spotkanie z osobą, poznanie jej, kim jest, dzielenie się tym, kim jesteście, próbę ustalenia, jak dobrze do siebie pasujecie. Następnie masz cały proces datowania, który jest zupełnie innym własnym polem minowym.
Przejście przez to wszystko wymaga dużo energii emocjonalnej i czasu.
superfly jimmy snuka górna lina
A czas jest zdecydowanie największym powodem, dla którego warto skupić się na jakości, a nie na ilości.
Problem z czasem polega na tym, że masz tylko dwadzieścia cztery godziny w ciągu dnia, nie więcej, nie mniej. Ten czas po prostu minął, kiedy już minął. Po co więc marnować?
Koncentrując się na jakości, oszczędzasz swoje najcenniejsze zasoby - czas i energię - nie wspominając o pieniądzach.
Przedkładając jakość nad ilość w swoim życiu.
Najtrudniejszą częścią w używaniu jakości nad ilością jest dokonywanie wyborów, które pomogą wzmocnić nawyk.
Jeśli nie zwracasz szczególnej uwagi na swoje wybory, łatwo jest wrócić do starych wzorców negatywnego zachowania.
Poniższe przykłady to kilka praktycznych kroków, które możesz podjąć w celu przyjęcia nastawienia na jakość, a nie na ilość.
1. Naucz się częściej mówić „nie”.
Możliwość wyboru tego, co jest dobre dla Twojego życia, często sprowadza się do umiejętności powiedzenia „nie”.
Zawsze coś się dzieje, zawsze coś do zrobienia, ktoś zawsze potrzebuje pomocy, a ludzie będą ustawiać się w kolejce, by zająć Twój cenny czas, jeśli nie możesz im powiedzieć „nie”.
Mówienie `` tak '' często wydaje się właściwe dla osób, które zadowalają ludzi, ponieważ uważają, że ugodowość pomaga wzmocnić i wzmocnić ich relacje, co czasami może być prawdą.
Może też nie być prawdą. Inni ludzie mogli po prostu utożsamić Cię z kimś, kto nie powie „nie” lub który może czuć się winny, robiąc rzeczy, których nie chcą robić, dzięki czemu jesteś bardziej wygodnym źródłem informacji, a mniej cenionym przyjacielem.
Jest wiele problemów z tego typu zachowaniem, ale w kontekście tego artykułu Trudno jest stworzyć coś wartościowego, jeśli Twój czas jest ciągle marnowany przez ludzi, którzy nie myślą o Twoim najlepiej pojętym interesie.
Ludzie, którzy naprawdę cię cenią i troszczą się o ciebie, nie chcą, żebyś się dla nich przemęczał. Chcą, żebyś był szczęśliwy i zdrowy. Mogą chcieć pomocy, ale nie chcą wykorzenić i schrzanić tego, co się dzieje w tym procesie. Szanują „nie”.
2. Pozbądź się bałaganu.
Rzeczy - mamy tego dużo. Wszędzie jest coś. Rzeczy w pudełkach, rzeczy w magazynie, rzeczy na strychu lub w piwnicy, rzeczy w szafach. Rzeczy fizyczne, cyfrowe. Wszelkiego rodzaju rzeczy, które nie są już używane lub które mają jakiekolwiek rzeczywiste, aktualne zainteresowanie.
Pozbądź się tego!
Im więcej masz rzeczy, tym więcej czasu, wysiłku i energii musisz poświęcić na zarządzanie nimi.
Jeśli nie używasz go od pięciu lat, prawdopodobnie już go nie potrzebujesz. Przekaż rzeczy, których nie zamierzasz użyć, na cele charytatywne lub przekaż je znajomemu, który z nich skorzysta, aby ktoś inny mógł z nich skorzystać.
I nie zastępuj tego po prostu innymi rzeczami. Zwracaj uwagę na dokonywane zakupy i to, co zdecydujesz się wnieść do domu.
Czy będziesz tego regularnie używać? Czy jest dobrej jakości? Nie kupuj rzeczy tylko po to, by coś kupić.
To samo dotyczy rozrywki. Ta gra wygląda fajnie, ale czy zamierzasz w nią zagrać, czy po prostu zbierze wirtualny kurz na dysku twardym?
3. Sprawdź swoje przyjaźnie i relacje.
Istnieje wiele ogólnych, niezbyt przemyślanych porad dotyczących audytu swoich przyjaźni i relacji.
Najważniejszą częścią tej rady jest to, że wszystkie przyjaźnie i związki muszą w jakiś sposób być tymi super głębokimi, „jedź lub umrzyj”, aby były wartościowe. A jeśli nie mają tak głębokiej jakości, to nie mogą być tego warte! Kopnij tę osobę do krawężnika!
Ale to nie oddaje zbyt dobrze życia i jest to dobry sposób, aby skończyć samemu, jeśli nie dokonasz właściwych wyborów.
Rzeczywistość jest taka, że większość twoich przyjaźni nie będzie polegać na ucieczce lub śmierci. Nieustannie poruszamy się przez życie i po drodze omijamy ludzi. Czasami ci ludzie są tam tylko przez minutę. Innym razem będą przez jakiś czas w pobliżu.
Podczas przeprowadzania audytu kręgów społecznościowych ważne jest, aby wszyscy cenili te relacje w ten sam sposób.
Ten współpracownik, z którym dobrze się dogadujesz w pracy, może nie być zainteresowany przyjaźnią poza pracą - i to w porządku, o ile wszyscy to rozumieją.
Ale możesz też mieć kogoś, z kim czujesz głębokie pokrewieństwo, ale z jakiegoś powodu nigdy nie odbierają twoich telefonów lub pojawiają się tylko wtedy, gdy chcą przysługi. To niezrównoważony związek.
Może masz krąg znajomych, z którymi po prostu wychodzisz i miło spędzasz czas, ale tak naprawdę nie są to osoby, do których dzwonisz w nagłych wypadkach. Nie ma w tym nic złego.
To, co jest złe, to niezdrowe lub destrukcyjne relacje. Nie możesz być blisko ludzi, którzy wyrządzają Ci krzywdę, pochłaniają Twój czas i zostawiają Cię z negatywnymi emocjami.
Jeśli nie możesz ich usunąć, możesz przynajmniej zminimalizować czas, jaki z nimi spędzasz.
4. Przyjmij wdzięczność i używaj jej jako przewodnika.
Wdzięczność to potężne narzędzie do znalezienia spokoju i skupienia się w jednej chwili. To sposób na odwrócenie wzroku od jasnych świateł i rozrywki świata, aby skupić się na najważniejszych rzeczach w swoim życiu.
Ale wdzięczność może również służyć jako potężne narzędzie, które pomoże Ci określić, w co warto zainwestować swój czas i energię.
Powszechnym językiem na ten temat jest „wdzięczność za błogosławieństwa, które mamy”. A co, jeśli spojrzysz na „błogosławieństwo”, ale zdasz sobie sprawę, że to wcale nie jest błogosławieństwo?
A jeśli to nie jest coś, za co możesz znaleźć lub poczuć wdzięczność, ponieważ czujesz, że nie należy do Ciebie?
A co z nowymi rzeczami, które chcesz wnieść do swojego życia? Czy to coś, za co możesz być wdzięczny w przyszłości?
Jeśli odpowiedź brzmi tak, przyjmij ją.
co mam robić ze swoim życiem
Jeśli odpowiedź brzmi nie, cóż, może to nie jest przeznaczone dla ciebie. A może to tylko chwilowe, abyś tego doświadczył i odpuścił. Nie wszystko, czego doświadczysz w życiu, jest przeznaczone dla Ciebie i to jest w porządku!
Kiedy nauczysz się identyfikować i nie inwestować nadmiernie w ilość życia, będziesz spędzać więcej czasu na poprawianiu jakości życia.
Może Ci się spodobać:
