Pewni ludzie polegają na tych 8 strategiach wdzięcznych radzenia sobie z niezręcznymi sytuacjami społecznymi

Pewni ludzie polegają na tych 8 strategiach wdzięcznych radzenia sobie z niezręcznymi sytuacjami społecznymi

Zdarzają się niezręczne sytuacje społeczne. Nie wszyscy mają właściwe interakcje społeczne i to jest w porządku.

Dobrą wiadomością jest to, że możesz zaplanować z wyprzedzeniem, mając na myśli kilka strategii, aby poradzić sobie z niezręcznymi sytuacjami społecznymi, kiedy się pojawią. Pewne siebie ludzie są często przygotowani na nieoczekiwane.

co sprawia, że ​​ktoś szuka uwagi

Jest to dla ciebie korzystne, ale stawia cię w świetnym miejscu, aby pomóc komuś, kto może walczyć z własnymi błędami. Wiele osób nie może sobie poradzić na miejscu, więc odrobina pomocy na zewnątrz jest zbawczą łaską.

Niezależnie od tego, kto stworzył Social Pas Pas , Te osiem strategii pomogą ci odzyskać rozmowę i zachować ją do przodu.

1. Nie przyjmują niezręczności osobiście.

Pewni ludzie przyjmują pozytywne zamiary, dopóki nie zostaną udowodnione inaczej. Większość ludzi nie stara się być złośliwa ani okrutna. Psychologia dzisiaj przypomina nam Że wiele sytuacji nie jest czarno -biała i że w wątpliwości zakładają pozytywne zamiar. W ten sposób rzucasz pewność, że nie jesteś atakowany, a druga osoba działa w dobrej wierze, jeśli nie jest to jasne.

Jeśli nie jest jasne, czy niezręczna sytuacja jest negatywna, zadaj wyjaśnienie pytań, aby dowiedzieć się, jakie są rzeczywiste zamiary i znaczenie, a nie Przyjęcie założeń . To nie tylko pomoże drugiej osobie lepiej wyrazić siebie, ale także daje jej chwilę na zatrzymanie się i myślenie, zanim odpowiedzą. Mogą zdać sobie sprawę, że nie zbliżają się poprawnie w sytuacji.

Dobrym pomysłem jest również nie zwracanie uwagi na niezręczność. Ponownie wyfastuj swoje stwierdzenie jako pytanie, aby upewnić się, że rozumiesz, i traktuj je tak, jakby dokonali właściwych ruchów społecznie. Będą zadowoleni, że nie pozostałeś na tym i sprawił, że poczuli się samoświadomości.

2. Zachowują spokój i gromadzą.

Zarówno spokojna i chaotyczna energia są zaraźliwe. Pewna osoba utrzymuje kontrolę nad sobą, gdy jest w niezręcznej sytuacji, ponieważ wie, że to nie koniec świata. Nie panikują, zachowują kontrolę nad językiem ciała i tonem i nie reagują przesadnie. Nadmierna reakcja jest bardziej zaraźliwe niż spokojna energia, więc prawdopodobnie pogorszy sytuację.

Ale co, jeśli jesteś osobą podekscytowaną? Co jeśli nie możesz pomóc, aby twoje emocje wymknęły się spod kontroli, gdy czujesz się niezręcznie? W tym scenariuszu najlepszą opcją jest zachowanie ciszy i pozwolenie, aby wszystko rozegrało, jak to zrobią. Będąc cicho, nie pogarszasz sytuacji. Czasami jest to najlepsze, do czego możesz dążyć.

wwe uniwersalny projekt pasa mistrzowskiego

3. Delikatnie używają humoru.

Co to znaczy „delikatne” użycie humoru? Istnieją pewne rodzaje humoru, które są bardziej odpowiednie w niektórych sytuacjach niż inne. Niektórzy ludzie posuwają się za daleko lub wykorzystują swój humor na koszty innych ludzi. Można być dobrze żartować z ludźmi, których znasz, ale to zły pomysł w mieszanym towarzystwie.

Nie kpaj z żartów na koszt innej osoby. Nie poddawaj się pokusie, aby rozjaśnić nastrój, tworząc samozwańcze żarty . To często będzie miało odwrotny efekt tego, czego szukasz. Jak informuje nas ekspert ds. Komunikacji Rachel Beohm , samozwańczy humor jest zbyt kontekstowy, aby był niezawodny w stosunku do ogólnej publiczności. Może mieć dokładny efekt przeciwny do projekcji pewności siebie.

Jako ktoś w spektrum autystycznym, niezręczne sytuacje społeczne często powodują, że czuję, że muszę natychmiast zrobić coś, aby naprawić sytuację lub złagodzić napięcie. Często używałem do tego samozwańczego żart. To zmienia klimat, ale tak naprawdę nie poprawia energii. Zamiast tego po prostu zmienia napięcie w innym kierunku.

Nauczyłem się, że samoświadomy, beztroski żart może zresetować energię w pokoju, ponieważ daje ludziom chichot lub uśmiech. Coś w stylu: „Cóż! Nie widziałem tego nadchodzącego…” Działa dla mnie i jest mało prawdopodobne, aby pogorszyć sytuację. Z drugiej strony samozwańczy żart jest ryzykownym podejściem, ponieważ wiele osób ich nie lubi, lub może się zbyt ciężko. Najlepiej jest zachować światło.

4. Przekierowują rozmowę.

Niezręczność może wywołać pauzę w rozmowie, w której wszyscy czekają, aż ktoś inny powie coś, by złamać napięcie. Napięcie może pozostać, ponieważ ludzie mogą nie wiedzieć, co powiedzieć, lub nie chcą pogorszyć sytuacji, mówiąc niewłaściwe. To może jeszcze trudniej Przeżyj niezręczny moment .

W tym scenariuszu możesz złagodzić niezręczność i ponownie przeprowadzić rozmowę z prostym przekierowaniem, zadając niezwiązane pytanie lub komentując inną część rozmowy.

Pytania otwarte są doskonałym przekierowaniem. Pytanie otwarte daje komuś swobodę zaczęcia rozmawiać o sobie lub swoich interesach, co często jest doceniane.

5. Czytają pokój.

Wiele osób komunikuje się znacznie bardziej, niż zdają sobie sprawę z języka ciała i tonu głosu. Ponadto ogólne środowisko tego obszaru może również dyktować odpowiedni sposób komunikowania się z innymi. Na przykład nie powinieneś być zbyt osobisty, jeśli jesteś w profesjonalnym otoczeniu społecznościowym.

jak ominąć kogoś bez zamknięcia

W niezręcznej sytuacji może się zbudować napięcie, co może zatrzymać rozmowę lub dramatycznie zmienić ton. Jakiś wyjątkowo spostrzegawcza osoba Zauważ, kiedy zacznie się zmiana, ale większość nie odbiera jej, dopóki już się nie wydarzy.

Może się zacząć niezręcznie, jeśli konwersacjonista zacznie nazwać ich słowami lub zacznie wydawać się przytłoczony. Często będą się denerwować język ciała , jak zmieniając stopy, pocierając ręce lub wygładzanie ubrań. To dobry moment, aby wtrącić się i może przenieść rozmowę, aby pomóc w pokonaniu niezręczności.

6. Lekko uznają niezręczność.

Zamiast udawać, że tak się nie stało, możesz spróbować uznać niezręczność, aby przekształcić ją w lekką część rozmowy. Większość ludzi będzie widziała lub poczuła napięcie, więc dobrze jest to potwierdzić, gdy jest to właściwe.

Ale kiedy jest to właściwe? Jest to właściwe, gdy mówisz o jednym ze swoich własny Nieprzystki społeczne . „Cóż, to było niezręczne. Nie chciało tego robić!” I podążaj za tym z wielkim uśmiechem. To przekazuje innym, że jesteś samoświadomy i nie masz nic przeciwko posiadaniu tego.

Unikaj jednak uznania niezręczności u innych ludzi. Przekierowanie jest tutaj lepszym podejściem. Jeśli uznasz ich niezręczność, nawet lekko, może to zawstydzić lub spowodować, że zamykają się defensywnie. Najlepiej unikać uwagi na błędy innych.

7. Uznają własne błędy.

Czasami wszyscy są niezręczni. W pewnym momencie wszyscy stworzyli faux pas. Właśnie dlatego jest tak duża moc w uznaniu go, posiadaniu jej i odejściu od niego. Większość ludzi wybaczy, ponieważ wszyscy wiemy, jak to jest robić.

Wszystko, co musisz zrobić, to powiedzieć: „Przykro mi, że wyszło źle. Miałem na myśli…”, a potem kontynuować rozmowę. Jeśli nie zastanawiasz się nad tym, rozsądni ludzie też nie będą się nad tym zastanawiać. Po prostu rozpalią to do błędu społecznego i kontynuują rozmowę.

miłość a zakochanie, jaka jest różnica

8. Nie przesadzają.

Ludzie, którzy są samoświadomości lub braku pewności siebie, często będą przesadzone . Próbują się sami i znajdować sposób, aby być w porządku z przytłaczającymi uczuciami, które mają w tej chwili. Czują, że się mylą, zrobili coś złego i że sytuacja jest znacznie gorsza niż w rzeczywistości.

Nic z tego nie jest konieczne. Musisz tylko raz przeprosić, zwrócić się do następujących komentarzy, a następnie przejść do czegoś innego. Jeśli nie zastanawiasz się nad tym, inni ludzie nie będą się nad tym zastanawiać. Minie się uczucie zawstydzenia i samoświadomości, które masz podczas tworzenia sztucznego paska.

Wszystko, co musisz zrobić, to stanowczo stać, skupić się na rozmowie, a uczucia minie.

Ostateczne myśli…

Każdy popełnia błędy. Wszyscy byliśmy niezręczni i w pewnym momencie zrobiliśmy faux pas. Chociaż w tej chwili możesz czuć się zawstydzony, nie jest to coś, co musisz się męczyć, ponieważ minie. Zamiast tego wypróbuj te proste strategie, aby ułatwić sobie lub dla kogoś innego, gdy rozmowa stała się trochę niezręczna.