Życie może być skomplikowane, jeśli nie masz dobrego przewodnika, aby nim żyć.
Niektórzy ludzie mają szczęście znaleźć to w filozofii, religii lub sposobie, w jaki zostali wychowani. Inni mają trudności ze znalezieniem rzeczy, które dobrze im pasują, aby zbudować taki rodzaj życia, jakiego pragną.
Poniższa lista dziesięciu najważniejszych rzeczy w życiu nie jest bynajmniej wyczerpująca. I z pewnością są rzeczy, które możesz dodać i usunąć z listy w oparciu o swoją perspektywę życia.
Niezależnie od tego, te dziesięć rzeczy może pomóc ci wejść na właściwą ścieżkę prowadzącą do takiego życia, jakiego pragniesz.
1. Wykonuj dobrze swoją pracę.
Wszyscy mamy pracę do wykonania - a przez pracę nie mamy na myśli tylko miejsca, w którym się udajesz, aby zarabiać pieniądze.
Każda nasza odpowiedzialność to praca, którą należy wykonać i którą należy dobrze wykonać. Cokolwiek jest przed tobą, cokolwiek masz do wykonania, zasługuje na twoją uwagę i najlepszy wysiłek.
Dlaczego?
Chodzi o to, aby zawsze ćwiczyć się, aby dawać z siebie wszystko, nawet jeśli jest to coś tak przyziemnego, jak pranie lub zamiatanie podłogi.
dlaczego się w tobie zakochałem?
Wykonywanie dobrze swojej pracy za pierwszym podejściem oznacza, że nie musisz do niej wracać i robić tego ponownie. To cenna rzecz, niezależnie od tego, czy chodzi o wychowywanie rodziny, składanie podania o pracę, czy malowanie ogrodzenia. Jeśli masz zamiar to zrobić, zrób to dobrze.
2. Praktykuj uczciwość i prawość.
To dziwne, jak cenimy uczciwość i prawość, a jednocześnie karzymy je, zwłaszcza gdy jest to niewygodne.
Mamy wszystko, od małych kłamstw, które tak wielu ludzi akceptuje i mówi, po heroiczne akty informowania o nieprawidłowościach, które często psują życie demaskatora. Trudno być uczciwym i postępować właściwie, kiedy wydaje się, że tak łatwo jest tego nie robić.
Praktyka uczciwości i prawości niesie ze sobą wiele korzyści. Ludzie są bardziej skłonni ufać temu, co masz do powiedzenia, nawet jeśli nie chcą tego słuchać. Generalnie zdobywasz więcej szacunku, ponieważ jesteś osobą, która niekoniecznie idzie z prądem.
I prawdopodobnie najcenniejszym aspektem praktykowania uczciwości i prawości jest to, że powstrzymuje nieuczciwych ludzi przed wplątaniem Cię w swoje czyny. Jeśli wiedzą, że nie będą Cię kołysać lub mają coś do ukrycia, generalnie zostawiają Cię w spokoju, co z pewnością pomaga uniknąć ich dramatu i konsekwencji.
3. Żyj z umiarem.
Życie wymaga umiaru, aby dobrze żyć. Nie możesz po prostu wysadzać całej wypłaty tydzień po tygodniu i oczekiwać dobrego życia. Zbyt dużo jedzenia spowoduje nadwagę i niezdrowe. Zbyt dużo snu pozbawi Cię doświadczeń i czasu potrzebnego na dobrą pracę dla dobra Twojego życia. Zbyt dużo rozrywki i lenistwa dzisiaj zagrozi twojej przyszłości.
Z drugiej strony, zbyt wiele pracy i odpowiedzialności stworzy duży ciężar stresu, który musisz nieść ze sobą. Możesz łatwo się wypalić, jeśli nie nauczysz się moderować swoich wysiłków i odpoczywać w razie potrzeby. Możesz przez chwilę płonąć jasno, ale jeśli będziesz trwał zbyt długo, wypalasz się lub masz załamanie nerwowe.
Umiar i równowaga będą ci dobrze służyć w dążeniu do dobrego życia.
4. Ustal zdrowe granice.
Rodzina i przyjaźnie są niezwykle ważną częścią życia, ponieważ my, ludzie, jesteśmy istotami społecznymi. Ale aby dostać się do tych wartościowych relacji, musisz mieć zdrowe granice.
Rodzina, w której się urodziliśmy, nie zawsze jest najlepsza lub najzdrowsza. Czasami mogą to być osoby trudne lub toksyczne. A sposobem, w jaki unikasz krzywdy ze strony tych ludzi, jest stosowanie zdrowych granic.
Zdrowe granice są również korzystne w poznawaniu nowych ludzi i nawiązywaniu nowych relacji. Uczą innych ludzi, jak oczekujesz, że będziesz traktowany. Granice pomagają również określić, kiedy nie jesteś szanowany i powinieneś odejść od związku, który już Ci nie służy.
Połączenia społeczne są ważne, ale zdrowe granice są jeszcze ważniejsze. Te dobre znajomości, które masz dzisiaj, mogą nie pozostać dobre na zawsze. Życie się dzieje.
5. Żyj w teraźniejszości.
Przeszłość odeszła, a przyszłość jest zawsze na horyzoncie. Jedyną rzeczą, którą naprawdę masz na pewno, jest ta obecna chwila, właśnie teraz.
Żyć w teraźniejszości to nie tracić czasu na tęsknotę za przeszłością lub ciągłe przewidywanie przyszłości.
To prawda, że ludzie w większości tak nie pracują. To całkiem normalne, że tęsknisz za zabawą lub lepszymi chwilami, które miałeś w przeszłości. Przewidywanie i nadzieja na lepszą przyszłość jest również całkiem normalne.
Ale niektórzy posuwają się za daleko. Spędzają zbyt dużo czasu marząc lub pływając w depresji swojego życia, nie wychodząc tak, jak mogliby sobie wyobrazić.
on po prostu nie jest w tobie
Należy tego unikać. To czas, który można lepiej spędzić na ulepszaniu swojej teraźniejszości, co w konsekwencji poprawi Twoją przyszłość.
6. Dbaj o swoje ciało.
Masz tylko jedno ciało - zadbaj o to! Myj zęby, chodź na spacery, ćwicz, jedz z umiarem, bądź aktywny!
Te rzeczy są ważne, aby pomóc precyzyjnie wyregulowanej maszynie, czyli Twojemu ciału, pozostać w dobrej kondycji roboczej.
Dbanie o swoje ciało jest jednym z najwspanialszych aktów dbania o siebie, jakie możesz sobie zrobić. Nie chcesz wcześnie rozkładać swojego ciała i radzić sobie z konsekwencjami tych wyborów, gdy się starzejesz.
Niektóre rzeczy nie goją się całkowicie i nigdy nie wracają dokładnie do tego, jak wyglądały wcześniej, na przykład uraz pleców. Młoda osoba, która czuje się niezwyciężona, może bez problemu podnosić wszystkie ciężkie rzeczy, dopóki czegoś nie rozerwą lub nie wyrzucą pleców.
jak nauczyć się myśleć, zanim zaczniesz mówić
A co wtedy?
Potem będziesz zajmował się tą kontuzją do końca życia, ponieważ nie zagoi się idealnie. Może będziesz potrzebować operacji lub będziesz mieć ograniczony zakres ruchu. Nie ma nic lepszego niż wyrzucenie pleców z kichania zbyt mocnego!
Zainwestuj w zdrowe ciało już dziś, a czerpiesz korzyści z tej inwestycji w swojej przyszłości.
Oczywiście nie każdy jest obdarzony dobrym zdrowiem fizycznym przez cały czas i możesz mieć dolegliwości, na które nie masz wpływu, być może nawet problemy długoterminowe. Jednak dbanie o swoje ciało najlepiej, jak potrafisz, pomoże radzić sobie z objawami i korzystnie wpłynie na zdrowie psychiczne w obliczu przeciwności.
7. Nigdy nie przestawaj się uczyć.
Jedną z najwspanialszych rzeczy w życiu jest to, że zawsze można dowiedzieć się więcej. Zawsze są rzeczy, o których nie wiesz, o których wiedzą inni, a które mogą zostać zakopane w książkach, artykułach lub na lekcjach.
Tak łatwo jest wpaść w rutynę „Wiem wystarczająco”, ponieważ hej, czasami nauka może być wyczerpująca. Uczysz się nowych rzeczy, odkrywasz coś, co nie działa dla ciebie, a teraz chcesz to zmienić. Nauka może wymagać dużo pracy, szczególnie jeśli trudno ci zaakceptować, że możesz się mylić lub musisz zmienić to, co robisz.
Rób przerwy! W porządku, gdy czujesz się przytłoczony, możesz zrobić sobie przerwę. A kiedy już masz przerwę, możesz od razu w to zanurzyć się i zobaczyć, czego jeszcze można się tam nauczyć.
Kolejnym wspaniałym efektem ubocznym uczenia się jest to, że ćwiczy mózg i pomaga w utrzymaniu go w zdrowiu. Niektóre badania sugerują mniejszą częstość chorób, takich jak choroba Alzheimera i demencja, u osób rozwiązujących zagadki logiczne.
8. Jakość zarządzania czasem.
Każda osoba na świecie ma te same 24 godziny w ciągu dnia. To, jak wykorzystasz te godziny, określi rodzaj twojego życia.
Naprawdę nic nie jest obiecane. Możesz ciężko pracować przez całe życie i nigdy naprawdę nie iść do przodu. Dlatego musisz poświęcić część tych godzin na znalezienie lepszych sposobów na życie. Może poświęca trochę czasu na zdobycie nowych szkoleń, zdobycie wykształcenia lub kwalifikacje.
Ale żeby to zrobić, musisz dobrze zarządzać czasem. Przestań marnować czas. W ciągu dnia jest tak wiele godzin na załatwienie spraw, jeśli wiesz, jak powiedzieć „nie” rzeczom, które zmarnują Twój czas.
ile pieniędzy ma pan bestia
I naprawdę, jest tam tak wielu pożeraczy czasu. Może to być wszystko, od ludzi próbujących wykorzystać Twoją chęć pomocy, po oglądanie programów na wybranej platformie streamingowej.
To powiedziawszy, nie ma nic złego w odpoczynku i relaksacji. Nie jesteś maszyną. Czasami będziesz musiał odpocząć, jak już wspomnieliśmy w punkcie 3. A jeśli częścią twojej rutyny samoopieki jest wylegiwanie się w dzień wolny i oglądanie niektórych programów, to hej, więcej mocy dla ciebie. Po prostu nie pozwól, by to wykoleiło ci życie.
9. Podejmij działanie.
W życiu nie ma gwarancji. Po prostu ich nie ma. Ludzie, którzy zadręczają się każdym najdrobniejszym szczegółem, próbując znaleźć najlepsze wyniki, często tracą czas. Mogliby osiągnąć o wiele więcej, gdyby po prostu przestali tak dużo myśleć i po prostu robili to, co chcieli.
Oczekuje się trochę planowania i całkowicie w porządku. Dobrze jest podejmować świadome decyzje. Jednak przychodzi moment, w którym badania zamieniają się w „paraliż analityczny”.
Skąd wiesz, że przeprowadziłeś wystarczająco dużo badań? Najłatwiej dowiedzieć się, że gromadzone informacje zaczynają się powtarzać. Kiedy to się zacznie, najprawdopodobniej nadejdzie czas, aby zrobić następny krok i zrobić to, o czym myślisz.
Rozpoczęcie nowej rzeczy jest zawsze trochę niewygodne, jeśli nie ekscytujące. Przyjmij dyskomfort i wejdź w to.
Lub jeśli twoim wrogiem jest zwlekanie i po prostu odkładasz to, co należy zrobić, spróbuj znaleźć sposób na przezwyciężenie swoich skłonności i rób rzeczy z listy. Jakkolwiek to zrobisz, po prostu zrób jakiś postęp w kierunku pracy, która wymaga wykonania lub celu, który chcesz osiągnąć.
Nic nie bierze się z życia w bezczynności.
10. Jakościowy sen.
Wysokiej jakości sen to podstawa zdrowego życia. Twoje ciało i umysł potrzebują odpoczynku.
Jest tak wiele powodów, dla których ludzie nie śpią dobrze. Czasami są to złe nawyki związane z higieną snu, takie jak używanie urządzeń przed snem, brak dobrego materaca lub poduszek lub picie kofeiny późno w ciągu dnia. Innym razem jest to trudniejsze do kontrolowania, na przykład powtarzające się koszmary lub niepokój związany ze snem.
Niezależnie od przyczyny znalezienie sposobu na poprawę jakości snu i odpoczynku prawdopodobnie będzie poprawić jakość życia . Głęboki sen występuje wtedy, gdy mózg uzupełnia wiele chemikaliów równoważących nastrój, których używa w ciągu dnia i sam się utrzymuje.
Wypoczynek znacznie ułatwia bycie szczęśliwym, radzenie sobie z wyzwaniami życia i energiczne podejście do dnia.
Potrzebujesz pomocy w pracy nad ulepszeniem tych 10 rzeczy i czegokolwiek, co jest dla Ciebie ważne? Porozmawiaj dziś z trenerem, który przeprowadzi Cię przez ten proces. Po prostu kliknij tutaj, aby połączyć się z jednym.
Może Ci się spodobać:
- 10 aspektów życia, które mają największe znaczenie
- 7 priorytetów w życiu, które zawsze powinny być najważniejsze
- 21 rzeczy, które każdy powinien wiedzieć o życiu
- 20 Pułapki, w które wpada większość ludzi
- 8 rzeczy, których większość ludzi nauczy się przez całe życie
- 15 rzeczy, których nie powinieneś gonić w życiu
