Ludzie mogą być niechlujnymi stworzeniami…
Są chwile, kiedy przytłaczają nas nasze emocje, mówimy rzeczy, których nie mamy na myśli lub robimy rzeczy, których później żałujemy.
Czasami po prostu staramy się dokonać dobrego wyboru spośród wszystkich złych wyborów.
Bałagan ludzkości jest czymś, co wchodzi w grę w każdym prawdziwym, zdrowa relacja że mamy, ponieważ przez cały czas nikt nie dokonuje dobrych wyborów.
To sprawia, że umiejętność zarówno składania, jak i przyjmowania przeprosin jest tak ważna, aby się rozwijać.
Są to umiejętności, ponieważ zaakceptowanie przeprosin i przepracowanie krzywdy wyrządzonej przez obie strony wymaga pewnego wysiłku.
Osoba, która popełniła zło, może pracować nad naprawieniem szkody zewnętrznej, która została wyrządzona, ale praca wewnętrzna jest czymś, co możemy zrobić tylko dla siebie, aby poradzić sobie z krzywdą i pozwolić jej odejść.
Przyjęcie przeprosin wymaga pewnego procesu i pewnych kwestii.
jak sprawdzić, czy pierwsza randka poszła dobrze
Nikomu nie należy się przebaczenie
Przebaczenie to potężna rzecz.
Może pomóc zdjąć ciężki ciężar z ramion osoby, która zarówno popełniła zło, jak i została skrzywdzona.
W zdrowym związku powinien to być proces pojednania i uzdrowienia dla obu stron.
Niestety, nie wszystkie relacje są zdrowe i istnieją sposoby, w jakie manipulator użyje przeprosin, aby usprawiedliwić się z poczucia winy, nie troszcząc się ani nie zwracając uwagi na osobę, którą skrzywdzili.
Łatwym sposobem rozpoznania tego zachowania jest zawsze pamiętanie, że nie jesteś nikomu winien swojego przebaczenia.
Przebaczenie jest czymś, o co osoba prosi kogoś, kogo skrzywdziła.
Nie żądają tego.
Nie zmuszają Cię do tego, abyś to dał.
Nie próbują cię zmanipulować, żebyś to dał.
one zapytać dla tego.
Szczera prośba o przebaczenie powinna pochodzić z autentycznego miejsca wyrzutów sumienia, które zwykle łatwo dostrzec w mowie ciała i sposobie, w jaki osoba prosi o przebaczenie.
Czy traktują sytuację z szacunkiem, na jaki zasługuje?
Czy wydaje im się, że w ogóle przejmują się tym, jak się czujesz lub jak ich czyny cię skrzywdziły?
A może traktują sytuację bezinteresownie lub próbują zmusić cię do wybaczenia?
Brak zainteresowania tym, jak czyny osoby wpływają na ciebie, to sygnał ostrzegawczy, że może nie szczerze szacunek lub dbasz o swoje samopoczucie.
I chociaż prawdą jest, że świat może być bezdusznym miejscem, nie chcesz otaczać się takimi ludźmi i nazywać ich przyjaciółmi i rodziną, w przeciwnym razie skończysz jako ich emocjonalny worek treningowy.
Nie musisz nikomu wybaczać, jeśli nie czujesz, że zasługują na to.
W rzeczywistości może się okazać, że nie jesteście gotowi na udzielenie przebaczenia nawet komuś, kto przybywa z prawdziwego miejsca.
Możesz także polubić (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Jak szczerze i właściwie przepraszać
- Dlaczego niektórzy ludzie nigdy nie przepraszają ani nie przyznają się, że się mylą (i jak sobie z nimi radzić)
- Jak sobie wybaczyć: 17 bez bzdur * t wskazówek!
- Jak nadrobić zaległości po walce i przestać się kłócić w związku
- 9 sposobów radzenia sobie ze zdradą i uzdrawiania od zranienia
Czy jesteś gotowy przyjąć przeprosiny i wybaczyć?
Jaką rolę odgrywa przyjęcie przeprosin w prośbie o przebaczenie?
Osoba, która została skrzywdzona, powinna móc zakomunikować, że jej emocje znajdują się w miejscu, w którym są one rozwiązane lub nie wymagają dużo dalszej uwagi, aby je rozwiązać.
To emocjonalne rozwiązanie może nie być czystym lub prostym procesem, w zależności od powagi szkodliwego działania.
Nierozwiązany gniew, upór a duma może wpływać na zdolność do składania lub przyjmowania przeprosin.
Chociaż są pewne rzeczy, które osoba, która popełniła zło, może spróbować naprawić, nie oznacza to, że usunie to całą krzywdę wynikłą z tych działań.
Ostatecznie nikt inny nie mieszka w twojej głowie i nie ma środków, aby uporządkować te rzeczy, gdy nadejdzie czas.
Nie jest dobrym pomysłem przyjmowanie przeprosin, jeśli nadal trzymasz się złości i cierpisz z powodu działania.
Zanim zostanie zaoferowane przebaczenie, emocje powinny być w większości opanowane i rozwiązane między obiema stronami, w przeciwnym razie po cichu jątrzą się, wywołują urazę i powracają znacznie później.
A sytuacja znacznie się pogorszy później, kiedy uraza i złość w końcu powrócą.
Przeprosiny należy przyjmować tylko wtedy, gdy przetworzyłeś zranienie na tyle, na ile to możliwe pozwól złości odejść .
Może to zająć trochę czasu w zależności od działania i wagi.
Dobrym sposobem zbadania sytuacji jest ustalenie, czy szkoda była wynikiem wykalkulowanej złośliwości, czy pomyłki.
O wiele łatwiej jest przepracować ból, który był wynikiem błędu lub nieporozumienia, ponieważ wszyscy mamy takie od czasu do czasu.
ignorowanie faceta, aby zwrócić jego uwagę
Ale skalkulowana złośliwość? To jest coś, co może nie być warte wybaczania lub może zająć dużo więcej czasu, zanim zostanie rozwiązane.
Co powiesz, jeśli nie jesteś gotowy, aby przyjąć przeprosiny i iść naprzód? Oto kilka prostych opcji, które mogą być odpowiednie w danej sytuacji:
Nie czuję, że emocjonalnie jestem we właściwym miejscu, aby ci teraz wybaczyć.
Wygląda na to, że naprawdę nie jest ci przykro z powodu tego, co mi zrobiłeś.
Ale jeśli czujesz się gotowy i jesteś w stanie przyjąć przeprosiny, staraj się unikać mówienia „w porządku”.
To, co zrobili, nie jest w porządku i ważne jest, aby nie zmuszać ich do myślenia.
Oto kilka skutecznych sposobów, aby powiedzieć komuś, że akceptujesz przeprosiny:
Przyjmuję twoje przeprosiny i widzę, że jest ci naprawdę przykro. Dziękuję Ci.
Dziękuję Ci. Mam nadzieję, że uda nam się to zostawić za sobą i kontynuować od miejsca, w którym skończyliśmy.
Torowanie drogi do przebaczenia
Osoba, która wyrządziła krzywdę, prawdopodobnie będzie musiała włożyć trochę pracy, aby ułatwić przebaczenie.
Ta praca może polegać na ich własnym rozwoju osobistym, zmianie zachowania, aby upewnić się, że szkoda się nie powtórzy, lub naprawieniu szkód, które mogły spowodować ich działania.
Przeprosiny, za którymi nie stoi żadne działanie, są zasadniczo bez znaczenia.
Słowa to najłatwiejsza rzecz na świecie, ponieważ bez większego wysiłku możesz powiedzieć wszystko z dowolnego powodu.
Czyny mówią głośniej, ponieważ zwykle wymagają wysiłku i poświęcenia, w które osoba zmotywowana do szukania przebaczenia chętnie się zaangażuje, jeśli naprawdę chce naprawić krzywdę, którą wyrządzili.
Proces można usprawnić, dając sobie czas na ocenę sytuacji i podjęcie decyzji, czy jest coś, co można zrobić, aby pomóc w uzdrowieniu.
Nie oczekuj, że druga osoba po prostu wie, co zrobiła źle.
Mogą nie zdawać sobie sprawy, że ich działania były bolesne.
Mogą nie uznać tych konkretnych działań za bolesne, gdyby role zostały odwrócone.
Każdy ma inną tolerancję emocjonalną.
jestem taki znudzony przez cały czas
A co, jeśli przebaczenie nie jest możliwe?
Nie każde zło może zostać naprawione, ani żadna krzywda nie zostanie wybaczona.
Czasami działanie będzie po prostu zbyt trudne, by próbować wybaczyć, nawet jeśli osoba, która pyta, naprawdę ma wyrzuty sumienia za swoje czyny.
Pogodzenie się z niektórymi urazami może zająć lata terapii i pracy wewnętrznej. Rzeczy takie jak złe rozstania, ciężkie dzieciństwo lub obraźliwe relacje.
Istnieje wiele wiadomości na temat tego, jak przebaczenie pomaga w procesie leczenia.
Problem w tym, że przebaczenie nie jest właściwym słowem na określenie tego procesu.
Akceptacja to lepsze słowo.
A pogodzenie się z sytuacją lub szkodliwymi działaniami innej osoby może zostać zamienione w przebaczenie, ale może nie wyglądać tak czysto i schludnie, jak ktoś, kto prosi o przebaczenie i je dajesz.
Może się również okazać, że jesteś w stanie wybaczyć tej osobie jej wykroczenia, ale już jej nie ufasz ani nie chcesz jej w swoim życiu…
… Zwłaszcza jeśli przepraszają i wracają do robienia tego, co robili źle.
To też jest w porządku.
Przebaczenie niekoniecznie oznacza, że szkody są wymazane i zapomniane. Nie powinno być.
Ludzie przychodzą i odchodzą w naszym życiu. Nie każdy ma być tam na zawsze.
Czasami takie sytuacje pomagają nam kształtować, dowiedzieć się więcej o sobie i świecie.
Czasami rzeczy są po prostu bezsensowne, bolesne i nie mają czystego rozwiązania. Tak to już jest.
Ale dobrą wiadomością jest to, że możesz wzmocnić swoje relacje z innymi ludźmi, pracując nad tego rodzaju czkawkami i pracując nad znaczącym rozwiązaniem.
Wiele osób niekoniecznie wszystko będzie dobrze, ale jest to sytuacja, w której wysiłek ma większe znaczenie niż wyniki.
Wysiłek przetwarzania emocji i wspólna praca nad rozwiązaniem pomaga budować silniejsze więzi.
