Otaczają nas w mediach obrazy „doskonałego związku” - zakochanego mężczyzny i kobiety, szczęśliwych razem na zawsze.
Ale każdy związek jest wyjątkowy, a to, co działa najlepiej dla Ciebie i Twojego partnera, niekoniecznie pasuje do tej formy.
Niektórym osobom usunięcie presji związanej z monogamicznym związkiem pomaga im poczuć się bardziej zdolnymi do oddania się swojemu pierwszemu partnerowi.
Ta wolność przebywania z innymi ludźmi w razie potrzeby może zapewnić sposób na zbudowanie silniejszej i trwałej relacji.
Nie ma jednego uniwersalnego podejścia do tego, jak ludzie kochają. Jeśli uważasz, że otwarty związek pomoże tobie i twojemu partnerowi być szczęśliwszymi razem jako para, powinieneś spróbować tego, co działa dla ciebie.
Ale w społeczeństwie, w którym nie zawsze mówi się o otwartych związkach, skąd wiesz, od czego zacząć?
Różne pary mogą na różne sposoby sprawić, by to zadziałało, ale oto kilka zasad dotyczących otwartych relacji, o których warto pomyśleć, zanim zrobisz ten krok:
1. Upewnij się, DLACZEGO chcesz mieć otwarty związek.
Zanim zaczniesz aktywnie prowadzić otwarty związek, poświęć trochę czasu na zastanowienie się, dlaczego jeden jest odpowiedni dla was obojga.
Aby otwarty związek działał bez rozdzielania ciebie i twojego partnera, oboje musicie tego chcieć tak samo jak inni.
Jeśli pomysł jest napędzany tylko przez jednego z was, to już jesteście na drodze do katastrofy.
Zapraszanie innych ludzi do swojego związku będzie wymagało od was obojga dużo zaufania, szacunku i miłości do siebie nawzajem. Nie jest to coś, w co można wejść z samolubnych powodów lub po prostu zadowolić partnera.
Jeśli robisz to dla nich, przedkładasz ich potrzeby nad Twoje. W każdym związku przedkładanie potrzeb partnera nad własne oznacza, że nie doceniasz siebie wystarczająco w związku.
Wrzuć do tej mieszanki innego faceta / dziewczynę lub wielu facetów / dziewczyny, a skończysz urażony, zazdrosny i grozi Ci utrata pewności siebie.
Zanim zgodzisz się na otwarty związek, poświęć trochę czasu, aby naprawdę przemyśleć, dlaczego tego próbujesz, i upewnij się, że oboje jesteście na tej samej stronie.
Twoje motywacje muszą być szczere, pomagając ulepszyć swój podstawowy związek, a nie żyć według samolubnych fantazji.
2. Zdecyduj, czego chcesz od otwartego związku.
Zanim wejdziesz w cokolwiek poza swoim głównym związkiem, poświęć trochę czasu na dyskusję ze swoim partnerem, czego oboje chcecie zyskać na spotkaniu z innymi ludźmi.
Czy chodzi o seks, czy o doświadczanie nowych romantycznych związków? Czy jest jakiś aspekt, który sprawia, że czujesz się niekomfortowo?
znaki, że jesteś opcją, a nie priorytetem
Ważne jest, aby usłyszeć, dlaczego czujesz, że każdy z was potrzebuje tego spróbować, aby wzmocnić swój związek i zdefiniować obszary, na które nie ma ochoty.
Prowadzenie tych rozmów może na początku wydawać się dziwne, ale musisz przyzwyczaić się do kładzenia wszystkiego na stole, aby obojgu obojguemu zaufać.
3. Omów swoje granice emocjonalne.
Wchodzenie w otwarty związek po raz pierwszy będzie miało emocjonalny wpływ na was oboje, ponieważ przyzwyczaicie się do idei osoby, którą kochacie, przebywania z innymi ludźmi.
Możesz czuć się zazdrosny, niepewny, a nawet trochę zdezorientowany, gdy początkowo będziesz próbował przystosować się do nowej sytuacji.
Rozmowa o tych uczuciach z innymi ludźmi, którzy nie rozumieją, dlaczego próbujesz nawiązać otwarty związek, może być trudna, więc musisz polegać na swoim głównym partnerze, z którym podzieli się tymi emocjami.
Powinieneś zdecydować się na kilka zasad, których musisz się trzymać, aby pomóc wam obojgu zachować jak największe bezpieczeństwo emocjonalne w związku.
Możesz zdecydować, że relacje zewnętrzne będą wyłącznie seksualne bez randek. Może wolisz, aby pewne rzeczy były święte tylko dla swojego głównego partnera.
Porozmawiaj więc o tym, co mogłoby cię zranić emocjonalnie, gdyby wydarzyło się to z innymi ludźmi i wyznaczyć wyraźne granice, z którymi możesz pracować.
Zagłęb się w różne scenariusze, aby znaleźć rzeczy niepodlegające negocjacjom i aby pomóc wam poczuć się tak komfortowo i emocjonalnie, jak to tylko możliwe.
Powracaj do tych zasad w miarę rozwoju swojego otwartego związku i dodawaj je lub zmieniaj w taki sposób, który najbardziej Ci odpowiada.
4. Ustaw swoje fizyczne granice.
Tak jak musisz omówić swoje granice emocjonalne ważne są również granice fizyczne.
Musisz szczegółowo porozmawiać o tym, czy czujesz się komfortowo, gdy stosunki zewnętrzne są seksualne i jakie granice seksualne należy mieć z innymi partnerami.
Jeśli zdecydujesz się na otwarty związek seksualny z wieloma partnerami, pamiętaj, aby zawsze uprawiać bezpieczny seks, aby chronić zdrowie siebie i swojego partnera.
To, jak poznajesz nowych ludzi, to coś, o czym powinieneś porozmawiać - aktywnie poszukujesz nowych relacji, czy biernie czekasz na nadarzającą się okazję? Czy cieszysz się, że Twój partner sam poznaje nowych ludzi?
Zrozumienie tego, z czym oboje czujecie się komfortowo, pomoże zachować zaufanie w waszych głównych związkach.
Twoje bezpieczeństwo fizyczne zawsze powinno być najwyższym priorytetem. Zawsze upewnij się, że ktoś, jeśli nie twój główny partner, wie, gdzie jesteś, jeśli spotykasz kogoś nowego i próbujesz nadal umawiać się w miejscach publicznych.
5. Zdecyduj o swoich terminach.
O ile pozostawanie w otwartym związku będzie oznaczać, że skupiasz się na innych ludziach, musisz być surowy, kiedy się odciąć i skupić tylko na jednym partnerze.
Będzie to żonglerka, do której nie każdy dąży. Nikt nie lubi poczucia, że ktoś go nie słucha lub nie docenia, zwłaszcza jeśli jest to spowodowane Twój partner flirtuje z inną osobą .
Ustaw realistyczne limity czasowe dla wszystkich swoich relacji, abyś mógł poświęcić całą swoją uwagę temu, z kim jesteś w tym czasie.
Możesz zarezerwować swój główny związek na określone dni tygodnia lub zrezygnować z wysyłania wiadomości do innych osób, gdy jesteście ze sobą.
Cokolwiek działa dla Ciebie, znajdź sposób, aby dać każdej osobie czas, na jaki zasługują.
6. Zawsze stawiaj swój podstawowy związek na pierwszym miejscu.
Bycie w otwartym związku nie oznacza, że troszczysz się o swojego głównego partnera, to po prostu inny sposób bycia z kimś.
Łatwo jest dać się wciągnąć w coś tylko dlatego, że jest to nowe i ekscytujące, ale nie trać z oczu osoby, która zachęca Cię do odkrywania własnej wolności seksualnej, jednocześnie kochając Cię w bezpiecznym związku.
Kluczową zasadą otwartych relacji jest to, że główny związek zawsze powinien być Twoim najwyższym priorytetem. Nie pozwól, aby inne romanse przeszkadzały Twojemu partnerowi w przyjemnym spędzaniu czasu.
Zdecydowaliście się zrobić to razem, więc nadal wspierajcie, dodawajcie otuchy i bądźcie dla siebie nawzajem, upewniając się, że wiedzą, że mają pierwszeństwo przed wszystkimi innymi.
7. Zdecyduj, ile chcesz wiedzieć.
Chcesz usłyszeć nazwiska lub zobaczyć zdjęcia? Chcesz usłyszeć o ich randkach lub o tym, czy uprawiali seks? To kolejny obszar otwartego związku, w którym uzgodniona zasada jest korzystna.
Niezależnie od tego, jak bardzo chcesz wiedzieć, kiedy twój partner kogoś spotyka, bądź przygotowany na to, że oboje poczujecie się inaczej, kiedy to się rzeczywiście stanie.
Może cię zaskoczyć, jak zazdrosny lub zraniony czujesz się, gdy zaczynasz słyszeć o tych nowych związkach. Jeśli tak się stanie, spróbuj porozmawiać ze swoim partnerem, zamiast reagować emocjonalnie.
To będzie krzywa uczenia się dla was obojga i musicie zmierzyć się z tymi emocjami i wspólnie je przepracować, gdy napotkacie je.
Rozmowa o innych związkach z partnerem może na początku wydawać się nieco obca. Ale jeśli tego potrzebujesz od siebie nawzajem, musisz być całkowicie otwarty, aby czuć się bezpieczniej.
dlaczego cały czas się na mnie gapi
Jedynym sposobem poruszania się po tej nowej i skomplikowanej relacji jest wspólna praca, więc dziel się dalej i pracuj nad znalezieniem właściwej równowagi tego, co działa najlepiej dla was obojga.
8. Meldujcie się razem.
Wiele z tego, co dzieje się w otwartym związku, będzie trudnych do przewidzenia i przygotowania, dopóki nie nastąpi.
Możesz mówić i mówić o tym, jak zareagujesz w danej chwili, ale dopóki naprawdę tego nie doświadczysz, nie będziesz wiedział, jakie emocje poczujesz.
Bądźcie otwarci i przygotowani na słuchanie, jak się czują, gdy pojawiają się nowe sytuacje. Melduj się dalej, aby sprawdzić, czy Twój partner nadal jest zadowolony z aranżacji, a co najważniejsze, czy oboje czujecie, że spędza ze sobą wystarczająco dużo czasu.
Staraj się nie reagować, jeśli twój partner nie czuje, jak myślał, że by to zrobili. Poruszanie się po tej sytuacji jest emocjonalnie trudne, więc utrzymywanie płynnego podejścia i zapewnianie siebie nawzajem, że cokolwiek uważasz za słuszne, pomoże ci wspólnie przez to przejść.
9. Pracuj nad własną pewnością siebie.
Jakkolwiek jesteś bezpieczny w swoim obecnym związku, dodanie innych osób do tej mieszanki prawie na pewno wywoła uczucie zazdrości lub niepewności z powodu uczuć twojego partnera.
Zanim zgodzisz się na otwarty związek, musisz nie tylko być pewnym tego, jak ty i twój główny partner czujecie się do siebie nawzajem, ale musisz być nieodwołalnie pewny swojej miłości do siebie.
Cokolwiek się wydarzy, musisz być silny we własnym poczuciu własnej wartości i szacunku do siebie, zwłaszcza jeśli masz ochotę zacząć porównywać się z „innymi” partnerami.
Będziesz także potrzebować pewności siebie, aby rozmawiać o rzeczach, które mogą wydawać się niewygodne, i być bardziej wrażliwym na swoje emocje niż kiedykolwiek wcześniej.
Miłość i zaufanie, które masz w sobie, muszą być wysokie, więc poświęć trochę czasu, aby naprawdę zrozumieć i docenić siebie, zanim zaczniesz myśleć o podzieleniu się z kimkolwiek innym.
10. Bądź przygotowany na rozpad swojego związku.
Otwarte relacje to złożony akt żonglowania czasem i emocjami ludzi. Nawet zasady przedstawione w tym artykule nie są w żaden sposób niezawodne i czasami popełnisz błąd.
W otwartym związku nie ma przycisku „przewiń do tyłu”, kiedy przekroczysz granice widzenia innych ludzi, nie możesz tego cofnąć. Musisz pomyśleć o tym, jak się poczujesz, jeśli w tym momencie zdasz sobie sprawę, że to nie jest to, czego chcesz.
Czy naprawdę możesz przejść dalej, wiedząc, że twój partner był z kimś innym?
Czy cenisz swojego głównego partnera na tyle, by odejść od kogoś, na kim ci zależy, jeśli o to cię proszą?
Porozmawiaj o scenariuszach, zanim zaczniesz spotykać się z innymi ludźmi, ale przede wszystkim bądź otwarty, gdy zaczniesz się dzielić.
Przygotuj się na to, że zazdrość nie będzie Ci w porządku lub za bardzo tęsknisz za partnerem.
Przygotuj się na kłótnie i rozczarowania, które możesz napotkać, próbując przepracować niezwykle emocjonalny i złożony sposób bycia razem.
Bądź przygotowany na to, że się nie zgodzisz i ostatecznie stracisz się nawzajem, jeśli coś nie wyjdzie tak, jak zaplanowałeś.
To może być najlepsza rzecz, jaka kiedykolwiek przytrafiła się Twojemu związkowi, ale może być najgorsza. Nie dowiesz się, dopóki nie zrobisz tego skoku, więc musisz poświęcić trochę czasu na zastanowienie się, czy utrata ich po tym wszystkim jest ryzykiem, które jesteś gotów podjąć.
Otwarty związek to nie tylko bycie otwartym na poznawanie nowych ludzi, ale także otwartość na bezbronność i szczerość w kwestii swoich emocji z partnerem i sobą.
Dla niektórych par to doskonałe antidotum na presję monogamicznego związku, okazja do dalszego rozwoju bez utraty siebie nawzajem.
Nie ma dobrego lub złego sposobu robienia rzeczy. Tylko upewnij się, że nie tracisz z oczu tego, kto lub co jest dla ciebie ważne, ani nie poświęcasz własnego szczęścia, próbując zadowolić zbyt wielu innych.
Nadal nie jesteś pewien, czy otwarty związek jest dla Ciebie odpowiedni i jak sprawić, by zadziałał? Porozmawiaj online z ekspertem ds. Relacji z Relationship Hero, który pomoże Ci rozwiązać problem. Po prostu.
Może Ci się spodobać:
- 7 rzeczy, które naprawdę oznaczają lojalność w związku
- 9 wskazówek dla par, których popędy seksualne są niedopasowane
- 10 dużych różnic między uprawianiem miłości a seksem
- 5 sposobów, w jakie zazdrość może być zdrowa w związku (+ 3 razy tak nie jest)
- Jak być niezależnym w związku: 8 bez Bullsh * t wskazówek!
