Ludzie, którzy zamieniają się w całkowitą grzmaki w miarę starzenia się, popełniają 12 typowych błędów

Jest to powszechny trop, w którym wiele osób zamienia się w curmudgeons, gdy się starzeje, ale co przekształca osobę wcześniej beztroską w skąpiec, nieszczęśliwą starą zrzędę? Cóż, wielu z nich popełnia błędy wymienione poniżej, w wyniku czego stają się wersjami siebie, których już nie rozpoznają.

1. Koncentrują się na wszystkim, czego nie mogą już robić.

Ludzie, którzy byli bardzo zdolni do pewnych rzeczy, gdy byli młodsi, są często zdruzgotani, gdy nie są już w stanie robić tych rzeczy. Zamiast przyjmować nieuniknione zmiany życia, lamentują używany być i wyrazić swoją nędzę wszystkim otaczającym ich. Nienawidzą ciała i umysłu, które mają teraz.

dziekan ambrose kamień zimny podcast

Ale jeśli chcesz jak ty, gdy się starzejesz , musisz dostosować swoje oczekiwania. Zamiast próbować przylgnąć do swojego byłego ja, o wiele lepiej byłoby być tym, kim są teraz i pracować z tym. Mogą już nie być w stanie robić Parkour, ale nadal mogą wykonywać Tai Chi i trening siłowy, jeśli tylko zmieniliby swój sposób myślenia i postawy.

2. Mieszkają w przeszłości.

Większość z nas żałuje co najmniej kilku rzeczy, które zrobiliśmy w przeszłości, ale te rzeczy już dawno minęły i nie można ich zmienić. Wiele całkowitych grumpów nie może odejść od tych żalu i mopować na nich zamiast odwagi zmienić kierunek i przejść dalej.

To, co uważamy za „błędy”, jest najczęściej możliwości uczenia się z doświadczenia i unikania powtarzania tych błędów w przyszłości, Według Psychology Today . To lekcje życia, nie zdania życia i nie powinny być traktowane jako takie.

3. Nie próbują niczego nowego, ponieważ zakładają, że będzie to okropne.

Ci sami ludzie, którzy w każdy czwartek z jedzeniem spaghetti Bolognese, nieuchronnie są tymi, którzy odmawiają wypróbowania czegokolwiek innego. Są zamknięci w rutynach i wybierają wygodną znajomość ryzyka - nawet jeśli chodzi o coś tak prostego jak posiłek.

W ich umysłach wszystko poza ich zakresem doświadczenia z pewnością będzie okropne, więc nie zawracają sobie głowy szansą. Chociaż Badania pokazują Niechęć do nowej muzyki wynika z problemów z przetwarzaniem neuronów w miarę starzenia się, celowo unikanie nowych, różnych rzeczy jest również wyborem.

4. Tracą poczucie ciekawości.

Prawdopodobnie natknąłeś się na złe osoby starsze, które nie mają rzeczy, gdy tylko o nich usłyszą. Mają nowe studium naukowe i odkurą je jako Hogwash lub usłyszą o niesamowitym odkryciu archeologicznym i zapytają, dlaczego jest to ważniejsze niż leczenie ich guzów.

Zamiast zachować poczucie ciekawości i zastanawiać się nad otaczającym ich światem, są mocno pogrążeni we wszystkich rzeczach, które ich podrażniają lub sprawiają, że je niekomfortowo. Dla nich życie jest nieszczęśliwym hasłem zamiast cudu do świętowania.

5. Są nieelastyczne psychicznie.

Wiele osób starszych jest znanych z odporności na zmiany, a to obejmuje (między innymi) uczenie się nowych podejść, perspektyw i tak dalej. Na przykład niektórzy nalegają, aby nazwać przedmiot marki swoją starą nazwą, a nie na jego nową i narzekają, jak niewygodne jest to, że zmieniają się teraz w ich wieku.

Wraz z wiekiem tracimy neuroplastyczność psychiczną, dlatego jest to tak ważne trenować mózg tworzyć nowe ścieżki neuronowe i pozostać jak najbardziej sprawne psychicznie.

6. Marynują w goryczy zamiast uznania odpowiedzialności.

Znaczna liczba całkowitych grumpów, które wydają się gorzkie i zmęczeni w swoich starszych latach, jest tak, ponieważ trzymają się mentalności ofiary na różne kwestie. Nieuchronnie obwiniają wszystkich wokół ich wszystkich nieszczęść i odmawiają zaakceptowania odpowiedzialności za rolę, jaką odegrali w swoich okolicznościach.

Na przykład, jeśli są zgorzkniały, ponieważ ich dorosłe dzieci odcinają z nimi kontakt, odmawiają uznania, że ​​ich własne działania mogły spowodować tę szczelinę. Koncentrują się na wykroczeniach innych i nigdy ich. Nie tylko to, ale Ta gorycz oznacza Nie są w stanie uwolnić się od postrzeganych wykroczeń. Zamiast tego trzymają się tych pretensji i wykorzystują je jako dalsze paliwo dla ich wiecznej mentalności ofiary.  

7. Koncentrują się na każdym świecie nie jest W tym momencie.

Na zewnątrz jest słonecznie, a ptaki śpiewają pięknie, ale temperatura jest zbyt zimna, aby mogli spacerować, aby cieszyć się dniem. Lub ogród wymaga podlewania, ale nie chcą, aby padał na zewnątrz, ponieważ chcą tam usiąść. Po prostu Nie mogę być wdzięczny za wiele rzeczy Czy idzie dobrze, a w rezultacie utrwalają swój cykl nędzy.

skąd wiesz, czy jesteś atrakcyjny?

Dla nich wszystko, co nie idzie dokładnie Jak by chcieli jest monumentalną osobistą niedogodnością. Nie zmieniają biegów, nie zakładają różnych ubrań i dostosowują się do tego, co się dzieje, ale po prostu kopaj pięty i narzekają na to wszystko.

8. Inni ludzie frustrują się przez po prostu istnienie.

Ponieważ wiele osób starszych chce, aby świat obrócił się na swoich warunkach, denerwują się, gdy zwykłe istnienie innych ludzi narusza ich preferencje. Będą zregulować, jeśli ktoś inny siedzi na swojej ulubionej ławce w parku, kiedy ją odwiedzają, lub jeśli dzieci bawią się zbyt głośno na pobliskim podwórku.

Zamiast być szczęśliwym, że inni cieszą się życiem, wydają się postrzegać istnienie innych ludzi jako naruszających ich własne. Będą nawet skarcić innych dorosłych za to, że nie zachowują się tak, jak tego chcą.

9. Gloryfikują nostalgię zamiast żyć w „teraz”.

Rozumiemy: w ostatnich dziesięcioleciach wydarzyło się wiele wspaniałych rzeczy, a wiele osób jest nostalgicznych przez „prostszy” czas, gdy byli młodzi, beztroscy i nie musieli pamiętać tysiąca haseł strony internetowej i aplikacji.

To powiedziawszy, pojawiają się problemy, gdy ludzie spędzają więcej czasu na wieloletnich minionych dniach niż żyć w chwili obecnej. Każda minuta, którą spędzają, wpatrują się w tył, to minuta, w której nigdy nie wrócą - zmarnowany na piedestale z przeszłości zamiast żyć i cieszyć się tym momentem, właśnie tutaj, teraz.

10. zaniedbują swoje zdrowie.

Trudno być beztrosko i przyjemność być w pobliżu, gdy cierpisz. W rzeczywistości ludzie, którzy radzić sobie z przewlekłymi chorobami Zwykle uważają się za „zrzędliwy”, ponieważ mają do czynienia z objawami, które zakłócają prawie wszystko, co chcą robić w życiu.

Dlatego tak ważne jest, aby być tak proaktywnym w kwestii zdrowia, jak możesz. Jedz zrównoważoną dietę, bądź aktywny (zarówno fizycznie, jak i psychicznie) i dąż do wyczerpania problemów w zarodku, zanim osiągną większe problemy.

11. Angażują się w częstą hipokryzję.

Prawdopodobnie natknąłeś się na wiele osób starszych, które mają straszne podwójne standardy dotyczące swoich zachowań: będą działać w określony sposób, ale stają się absolutnie wściekłe, gdy inni ludzie robią dokładnie takie same rzeczy, które robią.

gdy ktoś cię poniża na oczach innych

Ten brak introspekcji i samoświadomości niezmiennie prowadzi do konfliktów z rodziną i przyjaciółmi, ponieważ odmawiają uznania swojej hipokryzji lub podjęcia działań w celu jej zmiany. Wszystko, co robią, jest uzasadnione i często mówią takie rzeczy: „Rób tak, jak mówię, nie tak, jak ja”.

12. Odmawiają pracy i rozwiązywania starych traum.

Chociaż wiele osób starało się leczyć i odejść od przeszłości, inni postanowili stłumić swoje doświadczenia i wcale ich nie rozwiązują. To niezmiennie prowadzi ich do wiecznie na krawędzi, zrzędliwym i odwróconym od chwili obecnej. Mogą nawet Zrzucenie traumy na ludzi którzy są źle przygotowani do radzenia sobie z tym.

Jeśli trauma miała miejsce 40 lat temu, spędzili 40 lat Wybór nie rozwiązać tego. Nigdy nie jest za późno, aby być proaktywnym w kwestii zwracania się do starych ran, a nie po prostu zrzeknania się nimi.