© Licencja obrazu za pośrednictwem depozytówGorzki ludzie nie są zabawni w pobliżu. Wypuszczają energię od innych i starają się doprowadzić ich do własnego nieszczęśliwego, urażonego poziomu. Ale często nawet nie zdają sobie sprawy, że to robią, ponieważ gorzcy ludzie na ogół nie mają samoświadomości, by spojrzeć na własne myśli i zachowanie. Wszystko jest zawsze wadą kogoś innego.
Czy możesz być tą osobą, którą wszyscy potajemnie uważają się za wyczerpujące i próbują uniknąć? Jeśli robisz te 11 rzeczy regularnie, istnieje duża szansa.
1. Ciągle narzekasz
Gorzki ludzie są często pesymistami. Trudno im zobaczyć pozytywne w życiu, ponieważ na ich perspektywę ma tak duży wpływ cokolwiek spowodowało ich gorycz. Ból życia trwa, ponieważ trudno jest pozwolić negatywnym doświadczeniom i utracone możliwości.
Pesymiści mogą znaleźć negatywne w każdej neutralnej lub pozytywnej sytuacji. Jeśli wszystko idzie dobrze, koncentrują się na tym, co może pójść nie tak. Nie mogą cieszyć się sukcesem, ponieważ zakładają, że są one związane z pewnymi sznurkami lub coś po prostu nie poszło nie tak. W niektórych przypadkach staje się samospełniającą się proroctwem.
2. Uważasz, że jesteś urażony sukces lub szczęście innych ludzi
Zazdrość jest powszechną cechą gorzkich ludzi. Jeśli jesteś gorzką osobą, możesz nie być w stanie odczuwać szczęścia dla innych ludzi z powodu niesamowitej wagi, którą nosisz. Jak Autor Shasta Nelson pisze , w wielu przypadkach zdarzają się uraza i zazdrość, ponieważ pragniemy powiązań społecznych, których nie otrzymujemy.
po prostu chcę czuć się chciany
Nie chodzi tylko o „ta osoba ma coś, czego chcę”. Zamiast tego jest to poczucie pominięcia, nie osiągania własnych celów, aby świętować, nie czuć się, jakbyś mógł odnosić się do innych. W rezultacie zazdrość i zazdrość mogą faktycznie podważyć te relacje, co dodatkowo napędza gorzkie nieszczęście.
3. Jesteś pasywno-agresywny
Gorycz nie zawsze jest rażący i otwarty. W wielu przypadkach gorzka osoba może nie zdawać sobie sprawy, że pośrednio wskazuje negatywność na innych. Być może robisz pośrednie dźgnięcia lub ukrywasz swoje problemy za sarkazmem, ponieważ niekoniecznie szukasz walki lub rozmawiać o swoich problemach.
Zamiast tego jest mechanizmem obronnym próbą uzasadnienia własnych negatywnych uczuć. Być może tylko próbujesz podważyć szczęście innych, nie zdając sobie z tego sprawy. Wiele negatywnych zachowań, takich jak pasywna agresywność, manifestuje się bez uświadomienia sobie osoby.
4. Wycofujesz się z relacji
Gorzki ludzie często wycofują się ze zdrowych relacji, ponieważ wymagają podatności. Podatność ułatwiłaby innym dostrzeganie, że są zgorzkniałe i bolące. Niestety to nie działa. Psycholog Dr Susan Albers przypomina nam To tłumiące emocje potrzebujemy, aby odczuwać długoterminowe komplikacje emocjonalne.
Jest to tymczasowy mechanizm radzenia sobie, ale w miarę zbliżania się urazy gorycz jest z nim. To podlega gniewu i depresji, które są również odpowiedzialne za samotność. Wszystkie te negatywne emocje karmią się nawzajem.
5. Mieszkasz z poprzednich przestępstw
Poruszanie się jest trudne nawet w najlepszych okolicznościach. Gorzka osoba, która wpadła w cykl pesymizmu, może koncentrować się na wcześniejszych niepowodzeniach lub krzywdach. Zamiast patrzeć w przyszłość, ich negatywność sprawia, że w przeszłości uwięziły ich i utonęły, nie mogąc cieszyć się teraźniejszością lub nadzieją na przyszłość.
Gorzki ludzie mogą mieć pretensje przez lata lub dziesięciolecia, kiedy czują się tak, jakby zostali zaatakowani. Ale to znacząco pogarsza teraźniejszość, ponieważ powoduje to, że wasze myśli z powrotem do tych doświadczeń i powoduje, że przeglądasz się w kwestii, których sprawca może nawet nie pamiętać.
jakie są ciekawe rzeczy do omówienia
6. Nie chcesz wybaczyć przestępstw innych ludzi
Przebaczenie jest kluczem do obecnego i przyszłego szczęścia. Życie jest trudne, a bolesne rzeczy przychodzą wszystkim. Czasami te bolesne rzeczy są nam robione przez inną osobę. Może nawet nie być z złośliwości, ale raczej z niedoskonałej natury ludzkości.
Gorycz tłumi zdolność do wybaczenia, ponieważ trudno jest spojrzeć poza krzywdami. Jednak w wielu przypadkach możesz nie być w stanie uzyskać przeprosin od innego. Czasami przebaczenie to tylko akt porzucenia zła, abyś mógł iść naprzód i leczyć.
7. Zawsze oczekujesz negatywnych doświadczeń
Gorycz powoduje pesymizm, a pesymizm często napędza depresję, co może powodować myślenie czarno -białe. Jeśli jesteś gorzką osobą, możesz nie mieć nadziei na pozytywne przyszłe doświadczenia, ponieważ przekonujesz się, że przyszłość nie może być dobra. Żyjesz w oczekiwaniu, że coś pójdzie nie tak.
ludzie, którzy myślą, że wiedzą to wszystko
Prawda jest taka, że wszyscy doświadczają niepowodzeń i niepowodzeń. Wcześniejsze doświadczenia nie definiują przyszłych, chyba że ktoś powtarza niezdrowy wzór. Gorzki ludzie mogą zostać zamknięci w tym wzorze, co tworzy samospełniającą się proroctwo. Łamanie wzoru jest jedynym sposobem.
8. Grasz w ofiarę
Życie może czasem być niesprawiedliwe. Najlepiej opracowane plany można rozbić na kawałki przez czynniki zewnętrzne, nad którymi nie masz kontroli. Jednak gorzcy ludzie postrzegają świat za ich zdobycie z powodu ich negatywnych doświadczeń. Mogą czuć, że są atakowani przez samą istnienie.
Możesz zmagać się z przyjęciem tego, że życie jest tylko chaosem, a czasem nie ma rymu ani powodu, dlaczego sprawy poszły źle. Zamiast tego zakładasz, że życie jest do bani, że wszyscy mają cię zdobyć i że z tego powodu nie możesz odnieść sukcesu. W ten sposób dajesz sobie pozwolenie, aby nawet nie próbować.
9. Zakładasz negatywne intencje bez dobrego powodu
Pesymizm, który wiąże się z goryczy, często koloruje interpretację działań innych. Zamiast postrzegać działanie jako neutralne lub przypadkowe, są one interpretowane jako atak. Gorzka osoba zakłada, że inni ludzie nie mają dobrych intencji i działają odpowiednio.
Oczywiście problem polega na tym, że większość ludzi nie jest aktywnie złośliwa. Większość ludzi najbardziej dba o siebie i swoje życie. Nie robią nic, aby wywołać dla ciebie problemy, ponieważ po prostu starają się przetrwać swój dzień.
10. Jesteś zbyt krytyczny
Zamiast patrzeć na mocne strony innych, skupiasz się na wadach i słabościach. W wielu przypadkach chcesz, aby inni ludzie czuli się tak źle jak ty, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy świadomego. Możesz nawet czerpać radość z „pukania kogoś do kołka lub dwóch”, wskazując ich wady.
Oczywiście powoduje to, że gorzkie ludzie tacy jak ty tracą przyjaźnie i stają się bardziej odizolowani, ponieważ kto chce spędzać czas z kimś, kto je rozrzuca? To zachowanie, które staje się samospełniającym się cyklem, ponieważ inni nie trzymają się.
11. Masz trudności z wyrażaniem wdzięczności
Wdzięczność to praktyka optymizmu i radości. Jest to możliwość spojrzenia na obecną chwilę i zobaczenia, że wszystko jest nie tylko w porządku, ale warto być za wdzięczność. Oczywiście często jest to o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić. Życie może być trudne i bolesne, nawet jeśli masz dobre rzeczy, za które należy być wdzięcznym.
Gorycz rodzi negatywność, a negatywność pozbawia postrzeganie dobrych rzeczy, których mogliby docenić. Jeśli chodzi o ludzi, możesz nie być w stanie odpowiednio docenić innych, ponieważ zakładasz, że najgorsze z nich. I, oczywiście, jest to dalsze paliwo dla pożarów goryczy.
naucz się puszczać przeszłość
