Ujawnienie: ta strona zawiera linki partnerskie do wybranych partnerów. Otrzymujemy prowizję, jeśli zdecydujesz się dokonać zakupu po ich kliknięciu.
Jeśli nie jesteś typem uległym, który lubi być karany za popełnianie błędów, prawdopodobnie nie lubisz być poprawiany.
W rzeczywistości większość ludzi lubi mieć rację co do ważnych rzeczy, które robią, niezależnie od tego, czy jest to najlepszy sposób na ugotowanie potrawy, czy naprawę czegoś, co się zepsuło. Podobnie nie lubimy się mylić, jeśli chodzi o informacje, których się nauczyliśmy.
Dlaczego więc większość z nas źle reaguje, gdy ktoś nas poprawia? I jak sobie z tym dyskomfortem poradzić?
Porozmawiaj z akredytowanym i doświadczonym terapeutą, który pomoże ci poradzić sobie z korygowaniem w zdrowszy sposób, jeśli w tej chwili wpływa to w dużym stopniu na twój spokój ducha. Możesz spróbować rozmawiając z jednym za pośrednictwem BetterHelp.com dla wysokiej jakości opieki w najbardziej dogodnym momencie.
Dlaczego nienawidzę być poprawiany?
Jeśli nie lubisz być poprawiany, nie jesteś sam. Niemal wszyscy na planecie go nienawidzą, ale wszyscy będziemy poprawiani niezliczoną ilość razy w ciągu naszego życia. W końcu nie rodzimy się ze znajomością 1001 umiejętności życiowych, a częścią procesu uczenia się jest bałagan.
Czy pamiętasz, jak okropnie czułeś się, gdy coś poszło nie tak, gdy nauczyciel zawołał cię w klasie? Fala zażenowania, po której następują inni, którzy się z ciebie śmieją? Te uczucia nie znikają łatwo i mogą nas prześladować przez lata. Za każdym razem, gdy coś schrzanimy, te same reakcje wychodzą na powierzchnię.
Poniżej znajduje się kilka głównych powodów, dla których ludzie nienawidzą być poprawiani.
Nauczono cię wstydzić się błędów.
Większość ludzi czuje się zażenowana, gdy się w czymś mylą, zwłaszcza jeśli uważają się za dobrze zorientowanych w temacie.
Nikt nie lubi czuć się głupio, a korygowanie może sprawić, że każdy poczuje się jak idiota. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli jest to coś, co według nich *powinni* wiedzieć, na przykład pisownia, gramatyka lub podstawowa matematyka.
Głównym powodem, dla którego ludzie wpadają w złość, gdy są poprawiani, jest to, że zostali zalani myślą, że jeśli się mylą, to coś jest nie tak z ich . Rozwijają literalnie strach przed popełnianiem błędów . Dzieje się tak często, gdy opiekunowie lub nauczyciele umniejszają i wyśmiewają ludzi za błędy, zamiast zachęcać ich do ponownego spróbowania, dopóki nie zrobią tego dobrze.
W rezultacie osoba ma poczucie własnej wartości opakowane w swoją bazę wiedzy. Oni czują potrzeba zawsze mieć rację intensywnie, bo kiedy się w czymś mylą i wymagają korekty, boli ich to tak bardzo, jak fizyczny cios.
nie należę do tego świata
Czujesz, że podważa to Twój autorytet.
Dzieje się tak często w przypadku nauczycieli, profesorów i pracowników służby zdrowia — osób na wysokich stanowiskach, które przekazują wiedzę, jak również tych, którzy leczą rany i choroby.
Każdy popełnia błędy, ale kiedy ktoś, kto ma być bastionem mądrości i umiejętności, coś zepsuje, często stawia to pod znakiem zapytania wszystkie jego kompetencje. Mogą mieć rację przez 364 dni w roku, ale jeśli coś spieprzą pewnego razu , wtedy inni natychmiast wątpią w ich umiejętności.
Nie trzeba dodawać, że jest jeszcze gorzej, gdy osoba, która je poprawia, jest uczniem lub pacjentem, podwładnym, który powinien być na końcu ich umiejętności. Wtedy nie tylko muszą radzić sobie z dyskomfortem bycia poprawianym, ale muszą znosić zakłopotanie bycia poprawianym przez podrzędny .
Możesz nie ufać własnemu osądowi.
Kiedy osoba jest korygowana, jej natychmiastową reakcją jest często brak zaufania do siebie.
Sprowadza się to do niepewności. Kiedy ktoś czuje się pewny siebie, ma pewność siebie i wiarę w swoją osobistą moc. W przeciwieństwie do tego, kiedy czyjaś pewność siebie jest zachwiana (na przykład, gdy ktoś poprawia coś, o czym myślał, że wie), podważa to w dużej mierze poczucie własnej wartości.
co robić, gdy jesteś sam w domu
Zasadniczo wydaje im się, że niektóre blokady zostały wyrzucone z ich fundamentów, zwłaszcza jeśli ich tożsamość jest powiązana z ich bazą wiedzy i intelektem.
W rezultacie zaczną kwestionować wszystko, co wydawało im się, że wiedzą. W końcu, jeśli się mylą ten , to prawdopodobnie się mylili inny rzeczy również. trudno przestań w siebie wątpić gdy zaczniesz podążać tą drogą. To podważa ich pewność siebie na niezliczonych poziomach i może powodować niepokój i depresję.
Możesz założyć, że druga osoba próbuje cię poniżyć lub obrazić.
Kiedy ktoś poprawia drugiego, często próbuje to zrobić jako rodzaj dominacji społecznej. Na przykład, jeśli ktoś chce przejąć rozmowę, może zacząć od stwierdzenia: „Cóż, właściwie…” Robiąc to, sugeruje, że wie lepiej.
Niektórzy ludzie wykorzystują posiadanie racji jako rodzaj społecznej gry o władzę. W rzeczywistości niektórzy nawet poprawiają innych, gdy nie mają pojęcia, czy się mylą, czy nie. Chcą po prostu wyglądać na bardziej kompetentnych, aby inni bardziej ich podziwiali.
Jest to ruch władzy często używany przez narcyzów, którzy odmawiają przyznania się do błędu, nawet jeśli mają dowody. Prawdopodobnie będą się śmiać z faktu, że zranili drugą osobę na tyle, że czują się zmuszeni do udowodnienia, że mają rację!
Dysonans poznawczy między stanami mózgu.
Czy spotkałeś się wcześniej z opisem kogoś, kto ma „dwa umysły”? Cóż, może cię zaskoczyć fakt, że tak naprawdę mamy trzy różne stany umysłu. Co więcej, często są one ze sobą sprzeczne, dlatego czasami możemy czuć się tak skonfliktowani.
Mamy mózgi „jaszczurki” (lub „gadów”), które rządzą naszymi podstawowymi instynktami. Ten mózg wyzwala odruch „walcz lub uciekaj” w potencjalnie zagrażających sytuacjach. Ta mentalna reakcja rządzi nami od około 250 milionów lat.
Drugi mózg to emocjonalny mózg ssaków, który dojrzewał przez 60 milionów lat. To ten, który pragnie pokrewieństwa, wygody, bezpieczeństwa i harmonii.
Wreszcie, jest ludzki mózg, który chlupotał w naszych czaszkach przez niecałe 200 000 lat. Jest najnowocześniejszą z tych trzech i rządzi logiką, rozumem i wyższymi funkcjami poznawczymi.
Kiedy ta trójka harmonijnie współpracuje, wszystko przebiega gładko, bez konfliktów i zamieszania. Osoba czuje się wzmocniona i całkowicie pewna siebie.
W przeciwieństwie do tego, kiedy ich moc jest kwestionowana (np. przez korygowanie przez kogoś innego), mózgi te stają się niewspółosiowe.
W rezultacie wydaje się, że wszystko w nich się rozpada. To trochę tak, jak zawodowy żołnierz musi spróbować życia w cywilu po dziesięcioleciach walki z wrogami albo rodzice muszą radzić sobie z syndromem „pustego gniazda” po latach spędzania każdej chwili na opiece nad dziećmi. Nie wiedzą, co ze sobą zrobić.
Jak radzić sobie z korygowaniem
My naprawdę polecam skorzystanie z profesjonalnej pomocy jednego z terapeutów w BetterHelp.com ponieważ profesjonalna terapia może być bardzo skuteczna w pomaganiu w lepszym radzeniu sobie po korekcie.
Istnieją dobre i złe sposoby radzenia sobie z karą, niezależnie od tego, czy pochodzi ona od współpracownika, czy od przełożonego. Poniżej znajdują się niektóre z najlepszych sposobów reagowania, jeśli zostaniesz poprawiony, ponieważ pokazują one wdzięk i godność i jest mało prawdopodobne, że doprowadzą Cię do uziemienia lub zwolnienia.
1. Zachowaj spokój.
Przede wszystkim staraj się nie atakować ani nie brać odwetu jako odruchowej reakcji. Weź głęboki oddech i powstrzymaj emocje. Możesz odczuwać fale irytacji, złości, zażenowania, a nawet niepokoju lub paniki, ale jesteś większy niż to wszystko.
Jeśli popełniłeś błąd, to w porządku. Błądzić jest rzeczą ludzką. Kluczem jest zachowanie spokoju i przejście do następnego etapu:
myślę, że umiem czytać w myślach
2. Cofnij się o krok, aby zobaczyć intencję korekty.
Intencja ma masywny wpływ na to, jak interpretujemy różne zachowania. To zadecyduje o twojej natychmiastowej reakcji, a także o tym, jak sprawy potoczą się w przyszłości.
Załóżmy na przykład, że twierdzisz, że ziemniaki pochodziły z Irlandii, ale twój partner utrzymuje, że zostały sprowadzone z Ameryki Południowej pod koniec XVI wieku. Jesteś pewien, że masz rację, ale oni też.
W rezultacie patrzą w górę, kiedy to się naprawdę wydarzyło, i… Bum! Odkrywasz, że w rzeczywistości zostały sprowadzone między 1570 a 1592 rokiem. W tej chwili możesz czuć się jak niedoinformowany kretyn, ale nie było intencją twojego partnera, abyś tak się czuł.
Chcieli raczej upewnić się, że znasz prawdę — nie tylko dla własnej korzyści, ale także po to, by oszczędzić ci potencjalnego zakłopotania, gdybyś potwierdził to, co uważałeś za fakt w innym scenariuszu.
Ostatecznie ich celem było poprawienie cię Twój korzyści, nie ich. Nie było w tym żadnej złośliwości, żadnego pragnienia sprawienia, byś poczuł się mały. W związku z tym nie zasługują na żaden odwet ani okrucieństwo. Zamiast tego, być może będziesz w stanie pomóc im, jeśli coś schrzanią w przyszłości, z takim samym szacunkiem i uprzejmością, jakie ci okazali.
3. Przyjmij skarcenie z wdziękiem, jeśli jest prawdziwe, i spróbuj postrzegać je jako okazję do nauki.
Jeśli poprawka jest uzasadniona, potwierdź to i podziękuj osobie za poprawkę. W ten sposób pokazujesz, że możesz być omylny, ale masz wystarczająco dużo uczciwości, aby przyznać się do błędu, wyciągnąć z niego wnioski i iść dalej.
Doskonale ilustruje to wspomniany powyżej przykład ziemniaka. Okay, więc myliłeś się co do pochodzenia skromnego spuda. Więc co? W ciągu swojego życia będziesz się mylić w wielu sprawach, ale będziesz mieć również niezliczone możliwości poszerzenia swojej bazy wiedzy.
Odkryłeś prawdę na dany temat i możesz teraz ponownie korzystać z tej prawdy w przyszłości. Co więcej, nie jest to błąd, który kiedykolwiek powtórzysz, prawda?
jak stwierdzić, czy ktoś jest o ciebie zazdrosny
Nie denerwuj się i nie obwiniaj za swój błąd czyjegoś błędnego wywiadu. Zamiast tego przyznaj się do błędu i przyznaj, że wciąż się uczysz. Ludzie mają o wiele większy szacunek dla tych, którzy uczciwie przyznają się do swoich wad i chcą się z nich rozwijać, niż do tych, którzy zaciekle walczą o podtrzymanie faktu, który nie jest prawdziwy, wyłącznie ze względu na samouspokajanie ego.
W tej samej notatce:
