Zapad relacji ( rzeczownik ): spadek szczęścia i satysfakcji doświadczanej przez jednego lub obojga partnerów w związku.
Relacje przypływy i odpływy.
To praktycznie niespotykane, aby być błogo szczęśliwym ze swoim partnerem przez cały czas.
Ale kiedy przypływy i odpływy stają się czymś poważniejszym?
Kiedy spadek szczęścia i harmonii ustępuje miejsca spirali spadkowej, która grozi zerwaniem partnerstwa?
Poniższe znaki dają wskazówki, że dołek, którego doświadczasz, jest jedynie krótką przerwą w skądinąd szczęśliwym i zdrowym związku.
Porozmawiaj o tym z certyfikowanym doradcą ds. relacji. Dlaczego? Ponieważ mają szkolenie i doświadczenie, które pomogą Ci ustalić, czy Twój związek jest w porządku, czy też ma poważne kłopoty. Możesz spróbować rozmawiać z kimś za pośrednictwem RelationshipHero.com aby uzyskać praktyczne porady dostosowane do konkretnych okoliczności.
1. Nadal pozytywnie myślisz o długoterminowych perspektywach swojego związku.
Kiedy jesteś w trakcie kryzysu w związku, być może nie skaczesz przez cały czas z radości, ale pozostajesz optymistą co do stanu swojego związku.
Świadomie czy nie, planujesz przyszłość z pozytywnym nastawieniem do swojej trwałej miłości i zaangażowania.
Rozpoznajesz potencjał, nadal jesteś gotowy na emocjonalną inwestycję i zachowujesz głębokie poczucie nadziei na wspólną przyszłość.
Kontrastuje to z poważniejszym pogorszeniem się związku, podczas którego możesz pomyśleć o tym, co nastąpi po zerwaniu – lub nawet przygotowując się do tego – ponieważ nie widzisz wyjścia z dziury, w której się znajdujesz.
2. Akceptujesz wspólną winę za najgorszy moment.
Zwykle jest coś, co powoduje spadek relacji. Może to być spór, mogą to być czynniki zewnętrzne lub może to być coś innego.
Ale kiedy to się stanie, nie wytykasz palcami i nie zrzucasz całej winy na nogi partnera.
Przyjmujesz wspólną odpowiedzialność za to, jak układa się sytuacja między wami i jesteś w stanie zastanowić się nad rolą, którą odegrałeś.
Wiąże się to z ukształtowaniem zrównoważonej perspektywy sytuacji, która dokładnie odzwierciedla rzeczywistość.
Z drugiej strony, jeśli Twój związek znajdowałby się na długoterminowej trajektorii pogorszenia, prawdopodobnie nie byłbyś w stanie lub nie chciał dokonać takiej uczciwej i rozsądnej oceny. Są szanse, że obwiniasz swojego partnera bardziej niż siebie.
3. Nadal jesteś zaangażowany we wspólne działania.
Ty i twój partner prawdopodobnie robicie pewne rzeczy razem, prawda? Działania, którymi zawsze się dzieliliście i które stały się tradycją.
Może to być piątkowa randka do kina, udział w konkretnym wydarzeniu sportowym lub festiwalu muzycznym albo wspólne wyjście na siłownię.
Jeśli jesteś w związku, a nie w czymś poważniejszym, prawdopodobnie nadal zdecydujesz się robić te rzeczy razem.
Wiesz, że istnieje pewien poziom więzi, który można odczuć dzięki wspólnym zainteresowaniom lub wspólnym hobby, i że dalsze angażowanie się w nie faktycznie pomoże Twojemu związkowi wrócić do lepszych czasów.
Jeśli masz znacznie bardziej negatywne nastawienie do swojego związku, może się okazać, że ty (lub twój partner) zdecydujecie się zerwać z tradycją, robiąc „swoje sprawy” sam lub z innymi ludźmi.
romantyczne rzeczy do zrobienia dla swojej dziewczyny
4. Przebywanie w swoim towarzystwie nadal sprawia przyjemność (w większości przypadków).
Kiedy jesteś w związku, atmosfera między tobą a twoim partnerem może nie być tak swobodna i spokojna jak zwykle, ale prawdopodobnie nadal możesz się zrelaksować w swoim towarzystwie.
The podstawowe towarzystwo co sprawia, że wasz związek jest nadal obecny i możecie spędzać razem dni bez niezręczności i napięcia (okej, mogą się pojawić, ale nie przeszkadza to).
Wasze interakcje pozostają naturalne, czujecie się komfortowo i swobodnie i żadne z was nie czuje potrzeby chodzenia po skorupkach jaj, aby uniknąć wywołania zdenerwowania.
Porównaj to z relacjami, w których występują poważniejsze problemy, w których dwaj partnerzy mogą czuć się tak nieswojo w swojej obecności, że robią rzeczy, które oznaczają, że spędzają razem jak najmniej czasu.
5. Nadal okazujecie sobie nawzajem szacunek.
Szacunek jest podstawą zdrowego związku. A kiedy jesteś w naturalnym najgorszym momencie ze swoim partnerem, nadal udaje ci się traktować siebie z szacunkiem, na który oboje zasługujecie.
Komunikujecie się z godnością, szanujecie wzajemne granice i należycie uwzględniacie wyrażane przez nich myśli, pragnienia i życzenia.
Ogólnie rzecz biorąc, zachowujesz się grzecznie i troskliwie wobec swojego partnera.
Jak możesz sobie wyobrazić, kiedy związek naprawdę się pogarsza, szacunek może spaść na dalszy plan. Partnerzy często będą bardziej skłonni do atakowania się nawzajem i ogólnie okazywania sobie braku szacunku, jeśli i tak poczują, że koniec nadchodzi.
6. Ty i Twój partner jesteście gotowi porozmawiać o tym, co zakłóca harmonię w Waszym związku.
Inną oznaką, że jesteś w związku, a nie coś poważniejszego, jest chęć otwartej dyskusji na temat rzeczy, które doprowadziły do okresu względnego niezadowolenia.
Ty i Twój partner jesteście w stanie konstruktywnie komunikować się z szacunkiem i szczerością, aby szukać wzajemnego zrozumienia tego, co czujesz i co myślisz.
Dialog ten jest kluczem do przywrócenia harmonii między wami i choć nie zawsze jest to łatwe, jesteście zaangażowani w rozwiązywanie problemów.
Należy jednak pamiętać, że zanim taka komunikacja będzie mogła nastąpić, może upłynąć okres wzajemnego wycofania się. To naturalne, że potrzebujesz i chcesz się uspokoić i zastanowić nad rzeczami, zanim będziesz mógł o nich porozmawiać.
Z drugiej strony, jeśli wasz związek był w kryzysie, chęć komunikowania się i współpracy może całkowicie zniknąć.
7. Oboje okazujecie miłość i uczucie.
W trakcie związku ty i twój partner powinniście nadal być w stanie zebrać kilka gestów uczuć.
Może to przybrać formę fizycznego wyrazu miłości lub przejawów czułości, ale jeśli sytuacja między wami jest trochę napięta, może to wyglądać inaczej.
Na przykład ty lub twój partner możecie wykonywać akty służby i życzliwości zamiast uczuć fizycznych, jeśli nie czujecie się jeszcze na to gotowi.
Ważne jest, abyście nadal przypominali sobie nawzajem o więzi emocjonalnej, którą łączycie.
Kiedy w związku dzieje się naprawdę źle, brakuje tych chwil troski i miłości, ponieważ ta więź osłabła do tego stopnia, że takie działania wydają się bezcelowe i fałszywe.
8. Oboje jesteście w stanie zaakceptować swoje wady jako istoty ludzkie.
Współczucie jest nadal bardzo obecne podczas kryzysu w związku, co pozwala spojrzeć na siebie nawzajem tolerancyjnymi, nieoceniającymi oczami.
Możesz przyznać, że oboje jesteście tak samo niedoskonali jak inni, po prostu dlatego, że jesteście ludźmi, którzy mają wady.
Ta akceptacja ludzkiej natury pozwala w bardziej wyrozumiały sposób radzić sobie ze wzajemnymi brakami.
Możesz zachować pozytywne nastawienie do partnera, mimo że musisz stawić czoła czasami szkodliwym lub bolesnym skutkom jego niedoskonałego zachowania.
Z drugiej strony, gdy twój związek jest w naprawdę opłakanym stanie, może być ci trudno pojąć, jak twój partner mógł zachowywać się w taki sposób. Możesz nie postrzegać ich jako potworów, ale możesz też nie postrzegać ich jako „dobrych” ludzi.
9. Jeśli zajdzie taka potrzeba, nadal pracujesz jako zespół.
Wspólna praca to coś, co robią dobre pary. Wiedzą, że niezależnie od problemu, przed którym staną, sukces w jego przezwyciężeniu jest bardziej prawdopodobny, jeśli pokażą zjednoczony front.
dlaczego cały czas czuję się znudzony
Kiedy jesteście obecni, ta współpraca, ten wspólny wysiłek jest dobrym znakiem, że jesteście po prostu w związku, który się załamuje, a nie czymś bardziej niepokojącym.
Jeśli ty i twój partner jesteście gotowi zademonstrować pracę zespołową i zbiorowe podejście do rozwiązywania problemów, utwierdzasz w swoich umysłach, że razem jesteście silniejsi niż osobno.
Nie ma znaczenia, czy problem, przed którym stoisz, ma związek z związkiem, czy też jest poza nim, ciągnąc w tym samym kierunku, okazujesz chęć przezwyciężenia go dla dobra was obojga.
Jeśli z drugiej strony sprawy między tobą a twoim partnerem pogorszyły się, możesz nie czuć, że możesz na nim polegać, jeśli chodzi o pomoc w stawieniu czoła problemom, a nawet możesz nie chcieć rozwiązywać trudności w swoim związku.
——
A więc to wszystko — mój nowo ukuty termin „relationdip” wyjaśniony w 9 prostych punktach.
Jeśli widzisz te znaki w swoim związku, jest to naprawdę dobra rzecz. Oznacza to, że kryzys, w jakim oboje się znajdujecie, jest prawie na pewno tymczasowy!
Nadal nie jesteś pewien, czy Twój związek jest po prostu w fazie zastoju, czy też kryje się za nim poważniejszy problem?
Porozmawiaj o tym z doświadczonym ekspertem od relacji.
Dlaczego? Ponieważ są przeszkoleni, aby pomagać ludziom w sytuacjach takich jak Twoja.
Bohater związku to strona internetowa, na której możesz skontaktować się z certyfikowanym doradcą ds. relacji przez telefon, wideo lub wiadomość błyskawiczną.
Chociaż możesz spróbować poradzić sobie z tą sytuacją samodzielnie lub jako para, może to być większy problem, niż można rozwiązać samopomocą.
A jeśli wpływa to na Twój związek i samopoczucie psychiczne, jest to istotna kwestia, którą należy rozwiązać.
Zbyt wiele osób próbuje plątać się w swoich związkach, nie będąc w stanie rozwiązać problemów, które ich dotyczą. Jeśli w Twojej sytuacji jest to w ogóle możliwe, rozmowa z ekspertem ds. relacji jest w 100% najlepszym rozwiązaniem.
Oto jeszcze raz ten link jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o usłudze Bohater związku zapewnić i proces rozpoczęcia.
Może Ci się spodobać:
- Jak radzić sobie z urazą w związku: 12 bezsensownych wskazówek
- 9 bezsensownych wskazówek, które pomogą Ci przetrwać trudne chwile w związku
