© Licencja obrazu za pośrednictwem depozytówPierwsze wrażenie wiele znaczy, ale to, co podążasz za nią tak samo. Rozwijanie umiejętności konwersacji zwiększa zdolność do łączenia się z nowymi ludźmi i budowania relacji. Jednak zbyt wielu ludzi wpada w pułapkę myślenia, że ponieważ nie są dobrymi rozmówcami, których nie mogą nauczyć się być.
Nic nie może być dalsze od prawdy.
Umiejętności społeczne są dokładnie takie - umiejętności - i umiejętności można się nauczyć, ćwiczyć i rozwinąć. Wystarczy trochę nauki, zaangażowania i regularnej praktyki. Jako ktoś, kto jest w spektrum autystycznym, mogę to osobiście zaświadczyć. Nie oznacza to jednak, że musisz zostać kimś, kogo nie jesteś. Style komunikacji neurodivergent są równie ważne jak neurotypowe i może się okazać, że jesteś szczęśliwszy i bardziej komfortowy z ludźmi, którzy dzielą twój styl. Znaczenie Znalezienie swojego plemienia nie można zanikać.
Ale dla osób, które chcą stać się bardziej pewni, rozmawiając z różnorodnością ludzi, pytanie brzmi - w jaki sposób możesz poprawić swoje umiejętności rozmowy, jednocześnie pozostając wiernym swoim naturalnym sposobowi komunikacji?
1. Zadaj znaczące pytania dotyczące bezpiecznych przedmiotów.
Obecny klimat społeczny jest dziki. Wiele się dzieje, do tego stopnia, że niektórzy ludzie po prostu nie chcą kojarzyć się z osobami z przeciwnymi punktami widzenia. Wprowadzają się na tematy osobiste, takie jak: „Jaka jest twoja polityka?” 'Co wierzysz?' „Czyją stronę jesteś?” Ich celem jest powstrzymanie tych ludzi z dala od ich kręgów. Czasami nie możesz sobie na to pozwolić, tak jak w profesjonalnym otoczeniu. Nie możesz po prostu wyeliminować niektórych ludzi ze swojego życia.
hulk hogan andre olbrzym
Alternatywnie niektórzy ludzie nienawidzą rozmowa . Chcą przejść do głębokich rzeczy, ponieważ wierzą, że mała rozmowa jest bezużyteczna. Nie rozumieją, że dla wielu ludzi mała rozmowa to drzwi, które otwierają drogę do głębszej rozmowy. Unikając małej rozmowy, mogą być trudniej łączyć się, ponieważ niektórzy ludzie nie chcą natychmiast otwierać tych drzwi. I ważne jest, aby szanować granice konwersacyjne innych ludzi. Jest to również ważne dla twojego bezpieczeństwa, ponieważ dopóki kogoś nie poznasz, nie wiesz, jak bezpieczne jest ujawnienie informacji osobistych lub głębszych.
Osobiście z tym walczyłem. Długo zajęło mi ustalenie, jakie są akceptowalne tematy, o których należy rozmawiać i z kim. Ale jest stara rada, że Pew Research mówi nam które wiele osób wciąż podąża, a to jest „nie rozmawiać o polityce, religii lub pieniądzach w uprzejmej firmie”.
Są przedmiotami, które częściej rozpoczną walkę.
Dobra wiadomość jest taka, że istnieje garść tematów, o które możesz poprosić o ułatwienie rozmów bez zbyt głębokiego, zbyt wcześnie. Według Harvarda University , prostym sposobem na wyrywanie znaczących, angażujących rozmów jest technikę Forda - rodzinę, zawód, rekreację i marzenia. Wszystkie są stosunkowo bezpiecznymi tematami rozmów, które mogą pomóc w rozpoczęciu rozmowy.
2. Subtelnie dopasuj ich energię.
Ludzie komunikują się na różne sposoby. Ważne jest, aby przeczytać pokój, abyś mógł wprowadzić odpowiednią energię do sytuacji. Teraz nie należy tego mylić z „po prostu udawaniem” w większości. Czasami musimy to sfałszować. Wiele osób nie może być tym, kim faktycznie są, gdy są w pracy.
Inni ludzie mogą powiedzieć, czy starasz się zbyt mocno. Zamiast tego spójrz na ogólne zachowanie osoby lub grupy, z którą próbujesz się spotkać. Czy to wysoka energia? Spróbuj przynieść trochę wysokiej energii. Czy są swobodni? Następnie bądź swobodny. Czy to ponura okazja? Cóż, może żartowanie nie jest najlepszym wyborem.
Powszechną radą jest robienie takich rzeczy jak lustrzany język ciała bez oczywistych o tym. Problem polega na tym, że chcesz być w tym nawyku dla innych interakcji społecznych z tą osobą. Nie. Jest to wyczerpujące i trudne do nadążenia, szczególnie jeśli czytanie języka ciała Nie przychodzi ci naturalnie. Lepiej jest dopasować energię środowiska i Wyprowadzanie autentycznego siebie do przodu . Ludzie będą o tym pamiętać więcej.
3. Użyj ich nazwy w rozmowie.
Powszechną radą jest użycie imienia osoby, aby pomóc okazać uważność i budować relację. Problem polega na tym, że większość ludzi słyszała tę radę i wiedzą dokładnie, co robisz, jeśli robisz to za dużo.
Liam Anderson z Work It Codziennie pisze że używanie imienia imienia osoby ma wartość podczas rozmowy, ponieważ pomaga budować relację. Ludzie lubią wiedzieć, że zwracasz na nich uwagę, ale idź z tym łatwo.
Najlepsze czasy do użycia ich nazwy to na początku rozmowy: „Hej, Beth! Jak się masz?”, Podczas wprowadzenia: „Miło cię poznać, Craig!”, A kiedy zadaj pytanie: „Hej, Kaylee, o czym myślisz…?”
Chodzi o to, że chcesz używać nazwisk w naturalnych miejscach zamiast wciskać je w każdym innym zdaniu lub ładowanie z przodu w rozmowie.
4. Zadaj otwarte pytania, które koncentrują się na „dlaczego”, „jak” i „co”.
Pytania z odpowiedziami „Tak” i „nie” są zabójcami rozmowy. Wprowadzają ciężar ułatwiania rozmowy na twoim partnerze, co nie powoduje dobrej rozmowy. Najlepszym sposobem myślenia o rozmowie jest mecz tenisowy, w którym obaj gracze uderzają w piłkę tam iz powrotem. Musisz zrobić swobodę, aby odesłać piłkę z powrotem.
Pytania otwarte pozwalają tej osobie nadal mówić o sobie.
„Dlaczego zdecydowałeś się to zrobić?”
„Co się z tym czułeś?”
„Jak myślisz, co zrobisz dalej?”
Dobre pytania, a następnie Zaangażowane słuchanie , zademonstruj aktywne zainteresowanie i podaj tę piłkę tenisową, która zostałaby uderzona.
5. Użyj „Powtórz i powtórz”, aby pomóc w kontynuowaniu rozmowy.
Idea „powtórz i powtórz” jest nawiązać połączenie To bardziej osobiste niż zwykła rozmowa. Pokazuje drugą osobę, że masz wspólne rzeczy, nawet jeśli nie jest to tak głębokie. Spójrzmy na kilka przykładów.
Przykład 1:
Ich: „Po raz pierwszy poszedłem rafting Whitewater w zeszłym miesiącu!”
Ty: „Bez żartów? To niesamowite. Zawsze chciałem spróbować samodzielnie. Jak to było?”
Przykład 2:
Ich: „Właśnie wróciłem z podróży do Anglii”.
Ty: „Och, kochałem Anglię. Gdzie skończyłeś? Co widziałeś?”
Kluczem do użycia strategii „powtórz i relacje” jest nawiązanie połączenia, ale nie dążenie do siebie. Mów lekko o swoim własnym doświadczeniu. W przeciwnym razie wygląda na to, że próbujesz je unosić.
Jeśli dzielą się doświadczeniem, upewnij się, że mają okazję być podekscytowanym i powiedz, co chcą. Tak, być może spędziłeś niesamowity czas na swojej podróży i wspaniale jest dzielić się tym, aby zbudować połączenie, ale nie używaj go, aby zminimalizować ich doświadczenie.
6. Pozwól, aby Twoje komplementy świeciły poprzez ciekawość.
Doskonałym starterem rozmowy jest zauważenie czegoś, co się wyróżnia, komplement To, a następnie zapytaj o to. Istnieje duża szansa, że z zadowoleniem przyjęją możliwość rozmowy o czymś, co wyróżniają się w pozytywny sposób. Może to ciekawa kurtka, biżuteria lub po prostu inna rzecz, która się wyróżnia. Następnie możesz połączyć się z instrukcjami takimi jak:
„Uwielbiam twoją sukienkę! Skąd ją masz?”
„Widzę, że nosisz kurtkę drużyn sportowych! Podekscytowany sezonem?”
To łatwe sposoby na rozpoczęcie rozmowy, a wszystko, co musisz zrobić uważny . W większym kontekście społecznym możesz również rozważyć wyrażanie ciekawości tematu ich rozmowy, jeśli nic o nich nie wyróżnia.
Tylko losowa wskazówka: jeśli nie wyglądają, jakby mieli coś, co się o nich wyróżnia, spróbuj rzucić okiem na swoje skarpetki. Jest całkiem sporo osób, które lubią nosić szalone skarpetki, ponieważ muszą się ubrać lub przedstawić się profesjonalnie.
7. Zrób niezapomniane wyjście z rozmowy.
Najlepszy sposób na pozostawienie trwałego wrażenia i wyróżnij się z tłumu w dobry sposób to zrobić niezapomniane wyjście. Prostym sposobem na to jest osobiste potwierdzenie, gdy opuszczasz rozmowę. To nie musi być bardzo skomplikowane. Po prostu upewnij się, że wyjście jest ukierunkowane na osobę.
„Hej, naprawdę podobało mi się rozmawiać z tobą, Brianna, ale na razie muszę zacząć. Może możemy kontynuować tę rozmowę później?”
Tego rodzaju wyjście najlepiej wykorzystuje się na bardziej bezosobowe wydarzenia, na przykład podczas networking lub profesjonalnego wydarzenia, w którym ludzie zwykle przyzwyczajają się do przemieszczania się przez wiele osób. Osobisty dotyk może pomóc ci trzymać się umysłu tej osoby, ponieważ krzyżujesz ścieżki w przyszłości.
Ostateczne myśli…
Rozwój umiejętności społecznych wymaga trochę wiedzy i całej praktyki. Tak wiele socjalizacji sprowadza się do tego, co robisz w chwili, gdy faktycznie z kimś rozmawiasz. Wiedza o książce może cię zabrać tylko do tej pory.
Może się okazać, że na początku czujesz się niezręcznie i niewygodnie, i to jest normalne. Przekonasz się jednak, że czujesz się bardziej komfortowo w praktyce. Ponownie nie opowiadamy się za tym, że tłumiłeś swój naturalny styl komunikacji lub być kimś, kogo nie. Nieautentyczność nie jest dla ciebie dobra i pojawi się w twoich interakcjach. Jak słusznie mówi Harvard Business Review, na obu stronach jest ciężar komunikować się w sposób, który działa dla siebie obie strony odejdź, czując się dobrze.
Uhonorując swój autentyczny styl w tym samym czasie, co szanowanie potrzeb konwersacyjnych innych ludzi, powinieneś przekonać się, że możesz tworzyć lepsze połączenia, tworzyć silniejsze relacje i ogólnie poszerzyć swoje koło społeczne.
To przerażające i zniechęcające, ale możesz zbudować te umiejętności, wychodząc tam i ćwicząc je.
