Prawie każdy z nas ma przyjaciela, który nigdy nie wydaje się być zestresowany lub martwić się o nic. Lubią swoją pracę, są zazwyczaj podziwiani i szanowani przez rówieśników i współpracowników, nawet nie myślą o pracy w nadgodzinach i śmieją się z koncepcji robienia czegokolwiek, czego nie chcą robić.
Większość z nas nie może odnieść się do tego sposobu myślenia. Byliśmy tak uwarunkowani, aby znosić wszystkie dziewięć kręgów piekła ze względu na obowiązki dorosłych, takie jak płacenie czynszu i upewnianie się, że nasze zwierzęta i dzieci są karmione i ubrane lub cokolwiek innego.
Cóż, to bzdury, a twój zawsze wyluzowany przyjaciel ma dobry pomysł.
Jeśli kiedykolwiek zostałeś zepchnięty do punktu, w którym wszystko, czego potrzebujesz, to tylko jeszcze jedna rzecz aby przechylić cię na krainę „pieprzyć to gówno”, ale to się nigdy nie wydarzyło, więc prawdopodobnie nie znasz katharsis, które pochodzi z robienia dokładnie że.
Co jest nawet lepsze niż natychmiastowe uczucie satysfakcji wynikające z odwrócenia się i odejścia od mdłych bzdur, z którymi się borykasz, to fakt, że robienie tego jest dosłownie dobre dla twojego zdrowia psychicznego, a oto jak:
To daje siłę
Nie znam wielu ludzi, którzy nie czuli, że zostali pozbawieni osobistej władzy przez kogoś na stanowisku autorytetu, komu musieli się podporządkować, nawet jeśli ta osoba była w błędzie.
Czy kiedykolwiek pracowałeś dla niekompetentnego imbecyla, który mógł dostać posadę kierowniczą tylko dzięki nepotyzmowi? Jak frustrujące jest kiwanie głową, uśmiechanie się i podążanie za ich wskazówkami, kiedy wiesz, że wszystko, co mówią, jest złe i głupie, i że skończysz z tego powodu?
Jedną z najlepszych rad, jakie otrzymałem, gdy miałem dwadzieścia lat, było to zawsze bądź przygotowany na odejście . Nie musi to koniecznie oznaczać, że dobrze jest rzucić palenie od razu, gdy ktoś źle Cię traktuje, ale raczej, że nie boisz się wywołać go, gdy jego zachowanie wobec Ciebie jest nie do przyjęcia.
Jeśli traktują cię z brakiem szacunku, powiedz im to jasno i daj im do zrozumienia, że jest to niedopuszczalne. Jeśli ich pomysły są całkowicie niezwiązane z tematem i sabotują Twój projekt (lub całą firmę), poinformuj ich o tym - asertywnie - i ich przełożonych, jeśli to konieczne.
W zdecydowanej większości przypadków będą zaskoczeni faktem, że odważyłeś się stanąć na swoim miejscu, ale ostatecznie będą cię szanować za to. Jasne, w rzadkich przypadkach może się zdarzyć, że będziesz musiał wybierać między kontynuowaniem tolerowania ich idiotyzmu lub pakowaniem swoich rzeczy i wyjściem, ale czy to takie złe? Czasami musisz być w stanie dokładnie to zrobić. Nie ma pracy na świecie, dla której warto byłoby stracić duszę w imię wypłaty.
Powiązane posty (artykuł jest kontynuowany poniżej)
- 13 oznak, że masz silną osobowość, które mogą przestraszyć niektórych ludzi
- Księga reguł życia silnej kobiety
- 12 pułapek posiadania silnej osobowości
Będziesz lepiej spać
Czy byłeś nawet w sytuacji, w której straciłeś rozum ze zmartwień, przechodząc przez każdy z najgorszych możliwych scenariuszy „co by było, gdyby”? Jeśli tak, to prawdopodobnie dobrze wiesz, że te spiralne myśli nie pojawiają się tylko w ciągu dnia - najbardziej szerzą się w nocy, kiedy powinien próbować się wyspać.
Bezsenność to jeden z wielu sposobów, w jaki stres i niepokój manifestują się w Twoim ciele, i tak naprawdę jest jednym z najbardziej szkodliwych. Brak snu jest powszechnie stosowany jako środek tortur, a im dłużej nie śpisz, tym bardziej będziesz niespokojny, przygnębiony i zepsuty.
Co więcej, brak snu wpływa na układ odpornościowy, a także na emocje, więc jeśli zmartwienia nie pozwalają Ci zasnąć noc w noc, jest o wiele bardziej prawdopodobne, że zachorujesz, niż gdybyś odpoczywał.
Porzucenie wszystkich stresujących, maniakalnych myśli, które krążą w twojej głowie, pozwala ci odpocząć, abyś mógł poradzić sobie z tym, co czeka cię w życiu następnego dnia. Wieczorna medytacja lub delikatna joga są w tym niezwykle pomocne, zwłaszcza jeśli wykonujesz medytacje z przewodnikiem, które pomagają wyobrazić sobie, że Twoje zmartwienia są daleko od Ciebie za każdym razem, gdy się pojawiają.
Będziesz mieć większe poczucie własnej wartości (i zdrowsze relacje)
Jeśli nie jesteś pobożnym buddystą, który osiągnął szczególnie świąteczny poziom oświecenia, istnieje szansa, że utworzyłeś dość silne przywiązanie do innych ludzi. Te przywiązania nie są z natury złe, ponieważ więzi przyjaźni i romantyczne zaangażowanie mogą wnieść wiele radości do naszego życia. Jeśli jednak są tak silne, że jesteś gotów zaakceptować traktowanie ich jak gówno przez ludzi, którzy twierdzą, że ci na tobie zależy, to te przywiązania wyrządzają o wiele więcej szkody niż pożytku.
Większość ludzi znajduje się w pułapce brzydkich sytuacji, kiedy akceptują złe traktowanie, ponieważ boją się tego, co się stanie, jeśli tego nie zrobią. Na przykład ktoś może tolerować romans partnera przemoc emocjonalna, psychiczna, a nawet fizyczna ponieważ boją się samotności. Wyjaśnią czyjeś złe zachowanie wobec nich jako coś, co jest ich własną winą, że gdyby tylko byli lepsi, w jakiś sposób nie byliby celem takiego leczenia.
Pieprzyć to. Poważnie.
Jeśli twój partner naprawdę cię ceni, będzie skłonny zająć się problemami, gdy wskażesz je, a nie jeśli. Jeśli nie, to po prostu nie warto ich trzymać. Ten rodzaj „miłości” wyrządza o wiele więcej szkody niż pożytku: zamiast pozostawać w wspierającej relacji z kimś, kto kocha i akceptuje cię takim, jakim jesteś, skończysz na drugim odgadywaniu każdego działania (patrz stres + bezsenność powyżej dla jak to wpłynie na Ciebie) i wierząc w to Jesteś przyczyna tego okrucieństwa i znęcania się obniży twoją samoocenę do zera.
Niestety, często tolerujemy rzeczy, które szkodzą nam znacznie dłużej, niż powinniśmy, podczas gdy zamiast tego powinniśmy tępić niedopuszczalne zachowanie, gdy tylko się pojawi. Pamiętasz tę radę, aby zawsze być przygotowanym na odejście? Dotyczy to nie tylko toksycznych miejsc pracy, ale także każdego, kto nie traktuje cię dobrze.
Jest wielu innych potencjalnych przyjaciół i kochanków i wszyscy będą dla ciebie o wiele zdrowsi niż znoszenie rażącej bzdury.
Jeśli masz do czynienia z sytuacją, która sprawia, że jesteś zszokowany niepokojem i paniką, zastanów się przez chwilę, kim mógłbyś być bez tego gówna w swoim życiu. Jeśli podoba ci się idea bycia tą osobą, jeśli w głębi duszy wyczuwasz prawdę, że tak, jesteś absolutnie zdolny do zmiany swojego świata, to idź na to.
Jest takie powiedzenie, które brzmi mniej więcej tak: „Od całkowicie innego życia dzieli Cię jedna decyzja”. Cóż, ta zdrowsza, szczęśliwsza ścieżka życia zaczyna się od dwóch bardzo prostych słów: „Pieprzyć to” .
Czy masz takie nastawienie lub chciałbyś to zrobić? Zostaw komentarz poniżej i opowiedz nam o tym.
