Fakt, że śmierć jest nieunikniona, rzadko ułatwia osobie pozostawionej żałobę po ukochanej osobie.
I chociaż ludzie mówią poniższe rzeczy w dobrych intencjach, w rzeczywistości są dość nieczuli.
1. Wszystko będzie dobrze.
Żałoba jest zasadniczo traumą. Czasami jest to mała trauma, która nie zakłóca twojego życia na zbyt długo, nawet jeśli kłuje dłużej. Inne żałoby to traumy typu „T” – takie, które wpływają na resztę twojego życia. Zatem posiadanie kogoś, kto mówi Ci, że wszystko będzie dobrze, jest w najlepszym przypadku bezcelowe, a w najgorszym bezduszne.
2. Nie chcieliby, żebyś był smutny.
Oh naprawdę? a ty wiesz jak? Poza tym zmarły nie jest osobą opłakującą. Więc nawet gdyby utrzymywali sztywną górną wargę, nie oznacza to, że musisz to zrobić. Bycie smutnym jest naturalne – nie potrzebujesz niczyjego pozwolenia, aby się tak czuć.
3. Nie ma sensu rozpamiętywać przeszłości.
Często w połączeniu z „Musisz patrzeć w przyszłość” jest to bezsensowne stwierdzenie, które unieważnia pragnienie danej osoby, aby pomyśleć o doświadczeniach, jakie miała ze zmarłym i swoich wspomnieniach o nim. Wiesz co? Jeśli chcesz, żyjesz przeszłością. (Małe zastrzeżenie: jeśli Twój smutek utrzymuje się przez długi czas, być może w końcu zechcesz zasięgnąć porady specjalisty.)
4. Wszystko dzieje się bez powodu / Wszystko jest częścią Bożego planu.
To prawdopodobnie najgorsza rzecz, jaką możesz powiedzieć osobie, która niedawno straciła ukochaną osobę – nawet jeśli wierzy w Boga. Jasne, mogą się zastanawiać: „Dlaczego?” jako część procesu żałoby, ale sugerując, że zmarły miał jakiś powód lub że maczała w tym rękę jakaś siła wyższa… po prostu nie… nie pozwól, żeby te słowa przeszły ci przez usta.
skąd mam wiedzieć, czy dziewczyna mnie lubi
5. Życie toczy się dalej.
Oczywiście, że tak – nie sądzisz, że osoba pogrążona w żałobie o tym wie? Łatwo to powiedzieć, ale dużo trudniej żyć w ten sposób w rzeczywistości. Nie możesz po prostu iść dalej tylko dlatego, że czas dla nikogo się nie zatrzymuje. Czasami musisz zwolnić lub zatrzymać się, aby poczuć wszystko, czego potrzebujesz. Włączanie jakby nic się nie stało jest represją i proszeniem się o późniejsze kłopoty.
6. Musisz być silny, aby…
Dodaj do tego trochę osób na utrzymaniu, a może uznasz, że dobrym pomysłem będzie przypomnienie pogrążonym w żałobie, że muszą być silni dla dzieci. A może jest odwrotnie, gdy dorosłym dzieciom mówi się, że muszą pozostać silne dla swojego rodzica, gdy umrze drugi z rodziców. Ale to znowu zmusza tę osobę do stłumienia swoich uczuć i przybrania odważnej twarzy. To nie jest zdrowe i nie jest to dobra rada.
7. Są teraz w lepszym miejscu.
Być może dana osoba wierzy w życie pozagrobowe i te słowa w jakiś sposób ją uspokajają. Ale prawdopodobnie nie. Nawet jeśli myślą, że ich ukochana osoba żyje na innym poziomie istnienia, nie mogą ich zobaczyć, porozmawiać z nimi, przytulić. To wciąż boli, wciąż jest surowe. A jeśli nie wierzą w życie pozagrobowe, te słowa brzmią tak pusto, jak to tylko możliwe.
8. Czas leczy.
Czas może w końcu złagodzić ból po stracie ukochanej osoby, ale nigdy nie leczy go całkowicie. A kiedy ktoś pogrąża się w żałobie, nie może myśleć o tej chwili – być może za kilka miesięcy – kiedy jego serce nie będzie bolało jak cholera, gdy tylko rano otworzy oczy.
9. Zawsze będziesz mieć wspomnienia.
Tak, wspomnienia mogą wnieść do serca człowieka pozory radości, ale mogą też wywołać głęboką tęsknotę i poczucie straty. Bez względu na to, jak dobre są wspomnienia, nigdy nie zastąpią fizycznej obecności samej osoby. To trochę jak powiedzieć komuś, kto umiera z pragnienia, że zawsze będzie miał wspomnienia związane z piciem wody.
10. Bądź pozytywny.
Dlaczego ludzie upierają się, że pozytywne nastawienie jest najlepszą i jedyną drogą naprzód, gdy kogoś przytrafiają się trudne chwile? Czasami sytuacja jest całkowicie negatywna i dana osoba powinna czuć się w stanie doświadczyć i wyrazić wszystkie te trudne, rozdzierające serce emocje, zamiast przyklejać uśmiech na twarz tylko dlatego, że bardziej pasuje to innym ludziom.
11. To też minie.
Praktyczne aspekty śmierci danej osoby rzeczywiście przeminą – pogrzeb, powiązanie życia tej osoby z jej wolą, majątkiem i majątkiem. Ale smutek… smutek nie mija tak łatwo. Przynajmniej nie dla wszystkich i nie do końca. Smutek pozostaje częścią nas, często przez resztę naszego życia.
12. Nigdy nie dostajesz więcej, niż jesteś w stanie udźwignąć.
Poważnie? Kto to powiedział? Wiele osób otrzymuje więcej, niż jest w stanie udźwignąć. Jak myślisz, dlaczego mają awarie? A niektóre żałoby są tak całkowicie przytłaczające, że osoba ich doświadczająca nie będzie w stanie sobie z nimi poradzić, nie bez leków i profesjonalnej opieki. Powiedzenie tego sprawia, że dana osoba myśli, że powinna radzić sobie lepiej niż obecnie – nie zrzucaj tego na nikogo.
13. Ważne jest, aby być zajętym.
Dlaczego? Dlaczego człowiek powinien wypełniać swój czas różnymi rzeczami? Żeby nie musieli zastanawiać się nad życiem bez zmarłego? Żeby mogli po prostu żyć dalej i zapomnieć o całym bólu, jaki odczuwają? Po prostu pozwól ludziom podejść do żałoby na swój własny sposób – dla wielu osób najskuteczniejsze jest spowolnienie i przetworzenie emocji.
14. Nie jesteś w tym sam.
Tylko, że są, prawda? Nawet jeśli inni ludzie też pogrążają się w żałobie, smutek jednej osoby może wyglądać zupełnie inaczej niż żałoba innej osoby. I jesteśmy sami we własnych głowach, odczuwając własne emocje i myśląc o własnych myślach. Smutek może sprawić, że dana osoba poczuje się bardzo samotna, nawet jeśli wokół niej jest wielu ludzi.
15. Żyją dzięki tobie.
Powiedzenie, że jesteś odpowiedzialny za pamięć o zmarłym, wiąże się z ogromną presją, która może wywierać presję na osobę pogrążoną w żałobie. Wystarczająco trudno jest osobie być odpowiedzialną za własne życie i dziedzictwo, nie należy sprawiać, aby czuła, że musi być fizyczną manifestacją ducha zmarłego. To za dużo.
rzeczy do wysłania swojej dziewczynie w pracy
16. Smutek to cena, jaką płacimy za miłość.
Życie, miłość, smutek – te rzeczy nie podlegają transakcjom. Nie „płacimy ceny” za kochanie kogoś, po prostu czujemy to, co czujemy. Nie daj nikomu odczuć, że płaci pokutę za ból tylko dlatego, że odważył się kogoś pokochać. I nie daj im odczuć, że nie kochali kogoś wystarczająco, jeśli ich smutek również ich całkowicie nie niszczy.
