„Feeling sexy” to takie trudne osiągnięcie dla większości ludzi, a kobiety szczególnie wydają się mieć trudności z poczuciem zadowolenia z siebie i swojej seksualności.
Mamy kilka świetnych wskazówek, jak znów poczuć się dobrze ze sobą i jak wykorzystać swoją seksualność jako kobiety.
Niektóre z nich mogą wydawać się bardzo proste, ale warto je robić - regularnie.
Im bardziej czujesz się seksownym nawykiem, tym bardziej prawdopodobne jest, że stanie się to twoim naturalnym stanem.
1. Okaż sobie trochę miłości.
Oczywiście łatwiej powiedzieć niż zrobić!
To bardziej stan bycia niż miejsce docelowe, więc nie spodziewaj się dużej zmiany z dnia na dzień.
Nauka kochania siebie zajmuje dużo czasu, ale ważne jest, aby przejść przez wszystkie ruchy i zacząć przyzwyczajać się do tego pomysłu.
Ponowne uczucie seksowności może zająć trochę czasu, ale możesz zacząć od powiedzenia sobie, że kochasz siebie.
Chwal się za to, co lubisz w umyśle, osobowości, ciele.
Cokolwiek w sobie lubisz, zasługuje na uznanie i jesteś w doskonałej pozycji, aby to zrobić!
Możesz rozpocząć każdy dzień mantrą, przypominając sobie, jak ważna i niesamowita jesteś. Spójrz w lustro i potwierdź, kto i w jaki sposób ty jesteś. Powiedz sobie, że kochasz siebie, szanujesz siebie i chcesz osiągnąć niesamowite rzeczy.
Przyzwyczaisz się do tego i wkrótce zaczniesz w to wierzyć i poczujesz się lepiej pod każdym względem.
2. Miłego dnia.
Wyobraź sobie każdy montaż filmowy skupiający się wokół zerwania - w którymś momencie zawsze jest dzień pełen relaksu i nie bez powodu.
Traktowanie siebie miłych rzeczy sprawi, że poczujesz się naprawdę dobrze i poczujesz się doceniony przez siebie.
Kiedy jesteśmy zajęci, często zaniedbujemy okazywanie naszym umysłom i ciałom trochę miłości i uwagi.
Może to być coś małego, od wzięcia dłuższego prysznica i po prostu cieszenia się ciepłem i ładnym zapachem, po gotowanie ulubionego śniadania i wypicie pysznej, powolnej porannej kawy.
Pokaż, jak bardzo się liczysz i zrób dla siebie coś miłego. Uzupełnij paznokcie, weź cudowny koktajl i spędź dzień, czcząc siebie jako boginię, którą jesteś!
Jeśli znajdziesz kogoś, kto nakarmi cię winogronami, to jeszcze lepiej.
3. Uderz na siłownię.
Wiele osób - w szczególności kobiety - pracuje jako forma kary lub alimentów.
Myślą: „Jadłem węglowodany na lunchu, więc ja mieć żeby to spalić ”lub„ Jeśli dzisiaj nie będę ćwiczyć, przytyję ”.
Jest to nie tylko bardzo szkodliwe dla kultury w ogóle, ale nie sprawia, że czujesz się dobrze ze sobą!
Ćwiczenia są niesamowite na wiele innych sposobów niż utrata wagi i wzrost mięśni. Uwalnia endorfiny, które sprawiają, że czujemy naprawdę dobry.
Wejście na siłownię może nie wydawać się seksowne, gdy się pocisz, ale uczucie po nim jest tak dobre i trwa zaskakująco długo.
Z przyjemnością będziesz ćwiczyć dla swojego zdrowia psychicznego i pozytywnego nastawienia, a nie jako formę kary.
Z kolei dostroisz się do swojej wewnętrznej seksualności - poczujesz się wspaniale, że poświęcisz trochę czasu sobie i będziesz zadowolony z tego, ile twoje ciało może zrobić fizycznie.
To łączy się z tym, że poświęcasz sobie trochę czasu i koncentrujesz się na tym, co sprawia, że czujesz się dobrze, co z kolei sprawia, że kochasz i szanujesz siebie bardziej - co prowadzi do tego, że znów czujesz się sexy.
4. Kup strój showstoppera.
Znowu jest to sugestia dotycząca montażu filmowego i wymaga trochę budżetu…
…ale to jest tego warte!
Znajdź strój, który sprawia, że czujesz się dobrze i szanuj, że może nie wyglądać tak, jak miałeś na myśli.
Nie ma nic gorszego niż wywieranie na siebie presji, aby znaleźć obcisłą czarną sukienkę na ramiączkach i uświadomienie sobie, że nie chcesz pokazywać pewnych części ciała.
Zamiast tego przymierz różne style i stroje i zobacz, co jest dobre.
W końcu znajdziesz coś, co sprawia, że czujesz się niesamowicie, patrząc w lustro i będziesz chciał to nosić cały czas!
Jeśli nie masz pewności, z czym iść, zabierz ze sobą bliskiego przyjaciela. Będą wiedzieli, co Ci odpowiada, i mogą skłonić Cię do wypróbowania rzeczy, których normalnie mógłbyś uniknąć.
Zachowaj strój na specjalną okazję lub wybierz się na miasto na wieczór. Tak czy inaczej, znajdź coś, co sprawi, że poczujesz się uwodzicielsko i zabawnie… i ciesz się tym procesem!
5. Podaruj sobie seksowną bieliznę.
Pamiętaj, że to bielizna dla Ciebie!
Tak wiele kobiet kupuje bieliznę tylko do noszenia przed swoimi partnerami - twoje ciało nie jest stworzone do paradowania przed innymi ludźmi (ale świetnie, jeśli to sprawia, że czujesz się dobrze), więc przyzwyczaj się do ubierania się i czucia się z tym dobrze .
Idź do sklepu i poproś pracownika o dokonanie odpowiedniego pomiaru - będzie mógł wybrać styl, który Ci odpowiada i na co masz ochotę.
Wybierz coś klasycznego i seksownego pod ubraniem w normalny dzień lub wybierz się na coś zabawnego, w którym możesz chodzić po domu z lampką wina i głośną muzyką!
Tak czy inaczej, celem tej fantazyjnej bielizny jest przypomnienie sobie, że zasługujesz na ładne rzeczy i zasługujesz na to, by czuć się dobrze.
Łatwo jest popaść w rutynę i nie myśleć o tym, co nakładamy na nasze ciała. Ubierz się w seksowny numer i ciesz się, jak czujesz się na skórze - i jak dobrze wyglądasz w lustrze.
6. Zobacz jakąś perspektywę.
Przestań porównywać się z innymi ludźmi!
To jest tak ważne i jest to coś, czego większość z nas jest winna.
Zbyt łatwo jest zacząć myśleć o tym, co mają inni w porównaniu z nami i dlaczego nie jesteśmy tak dobrzy jak wszyscy inni.
Mogą to być porównania fizyczne lub oparte na naszych osobowościach i umiejętnościach.
To takie bezcelowe, a mimo to wszyscy robimy to w pewnym momencie! Ostatecznie nigdy nie będziemy czuć się pewnie i seksownie, jeśli zawsze będziemy sobie wmawiać, że jesteśmy „mniej” niż inni ludzie.
Nie stanie się to od razu, ale podjęcie kroków w celu zakończenia dokonywanych przez nas porównań to duża zmiana we właściwym kierunku.
Aktywnie koncentrując się na nie oszukiwać siebie możesz zacząć kochać siebie takim, jakim jesteś.
Warto też pomyśleć o tym, kiedy i dlaczego przestałeś czuć się sexy. Czy było to po zerwaniu, czy po nieprzyjemnym komentarzu, który ktoś wygłosił, czy po tym, jak urodziłaś dzieci lub utknęłaś w rutynie związku?
Myślenie o tym, co spowodowało utratę pewności siebie i dlaczego nie czujesz się dobrze ze sobą, jest świetnym sposobem na przetworzenie rzeczy i może odzyskanie zapomnianych fragmentów.
Może się zdarzyć, że poświęcenie czasu na przemyślenie swoich uczuć przywołuje wspomnienia, o których zapomniałeś i które chcesz zamknąć.
Na przykład, może którejś nocy twój partner odrzucił twoje zaloty i nadal sprawia, że czujesz się niepożądany na poziomie podświadomości.
Cokolwiek łączy Cię z tym spadkiem pewności siebie, znajdziesz sposób, aby przez to przejść, a potem znów poczujesz się super sexy!
Możesz także polubić (artykuł jest kontynuowany poniżej):
- Jak czuć się komfortowo we własnej skórze: 17 bez zbędnych wskazówek!
- 20 oznak, że nie szanujesz siebie (i jak przestać)
7. Zapal świece.
Świece tylko są sexy, nie ma co do tego wątpliwości.
Bez względu na to, jakie zadanie wykonujesz, nieważne jak nudne jest ono, świece pomogą Ci poczuć się lepiej.
Jasne, może nie tak bardzo podczas sprzątania, ale podczas gotowania, prysznica, szykowania się do łóżka itp. Po prostu dodają bardziej ekscytującego nastroju do wielu normalnie nudnych czynności.
Wybierz pachnące, maleńkie podgrzewacze ustawione wzdłuż kominka lub ogromną błyszczącą na środku stołu.
Zrób z tego rytuał - może zapalisz świece przed gorącą kąpielą lub prysznicem, może przed pójściem spać.
co to znaczy być intuicyjnym
Tak czy inaczej, zaczniesz kojarzyć świece z czymś w swojej rutynie, co może następnie łączyć się z tym, jak Ty czuć w tym momencie w twojej rutynie.
Na przykład zapalanie świec za każdym razem, gdy bierzesz kąpiel, sprawi, że kąpiel stanie się bardziej ekscytująca i zmysłowa.
Połączenie zwykłych czynności z czymś bardziej intrygującym, relaksującym lub zabawnym pomoże Twojemu umysłowi skupić się na poczuciu atrakcyjności i wyzwolenia.
Zapalanie świec może wprawić Cię w dobry nastrój i jest uniwersalną oznaką uwodzenia, więc zaszalej…
8. Zrelaksuj się i ciesz się chwilą przestoju.
Rozluźnienie jest kluczową częścią dobrego samopoczucia i może pomóc Ci w uzyskaniu właściwego samopoczucia.
Jednym z problemów, z którymi boryka się wiele z nas, kobiet, jest uczucie zbytniego stresu, aby „wejść w nastrój”.
Trudno jest czuć się uwodzicielskim, kiedy stresujesz się tysiącem różnych rzeczy.
Nabierz nawyku wyciszenia się i czasu na relaks i zabawę istota .
Pomoże Ci to znaleźć rzeczy, które sprawią Ci przyjemność (ponieważ wielu z nas jest winnych bycia „zbyt zajętym” na hobby / próbowanie nowych rzeczy), co ogólnie sprawi, że poczujesz się lepiej.
Kiedy poczujesz się zrelaksowany i bardziej cieszysz się życiem, łatwiej będzie Ci poczuć się bardziej seksownie - i dać sobie na to czas.
Nie ma nic gorszego niż poczucie presji, by czuć się lub „być” seksownym, cokolwiek to naprawdę oznacza!
9. Tańcz!
Możesz od razu sprzeciwić się temu (a ja byłbym taki sam), ale wytrzymaj ze mną.
W ten sam sposób, w jaki ćwiczenia uwalniają te cudowne, poprawiające nastrój endorfiny, taniec pozostawia niesamowite uczucie ciała i umysłu.
Dołącz do lokalnej klasy i ćwicz w tym samym czasie lub po prostu włącz muzykę, gdy jesteś sam w domu.
Tak czy inaczej, przyzwyczaj się do uczucia poruszania się w rytm muzyki i cieszenia się zmysłowością potrząsania biodrami, pośladkami i ciałem.
Najlepsze jest to, że nie tańczysz dla nikogo innego - to tylko po to, żebyś się trochę zabawił i trochę odpuścił.
Z kolei lepiej zestroisz się ze swoim ciałem i znajdziesz nowe sposoby poruszania się, które zapewniają dobre samopoczucie.
To także ogromny wzrost pewności siebie - na początku może się tak nie wydawać, ale kiedy już przezwyciężysz początkową nieśmiałość, pokochasz to.
10. Spróbuj czegoś nowego.
To nie musi być nic seksownego, żeby ci pomóc czuć sexy, nie martw się.
Najważniejsze jest to, że stawiasz się na zewnątrz i przekraczasz granice swojej strefy komfortu.
Cokolwiek to jest, sprawi, że poczujesz się niesamowicie, kiedy już to osiągniesz.
Jeśli nie masz pomysłów, poproś znajomych o radę. Będą w stanie pomyśleć o rzeczach, o których wiedzą, że Ci się spodobają i prawdopodobnie też będą z Tobą współpracować.
Spraw, by było zabawne i towarzyskie - nie każdy krok w drodze do samorozwoju musi odbywać się sam!
Zaangażuj więcej osób, a zaczniesz czuć się odpowiedzialny. Zaczniesz się pojawiać - dla nich, aby trzymać się swoich planów i ostatecznie dla siebie, ponieważ na to zasługujesz!
Nie musisz być zbyt dziki, ale są tam dość dziwaczne hobby, które czeka, aż spróbujesz.
Zacznij w to, baw się dobrze i powiedz sobie, jak dumny jesteś z robienia czegoś nowego na własną rękę, a nie dla kogoś innego.
Uzyskasz duży wzrost pewności siebie, wiedząc, że zrobiłeś coś innego i pokazałeś się - i wszyscy wiemy, że pewność siebie jest klucz czuć się sexy.
11. Wypisz swoje ulubione funkcje.
Wiem, wiem - super niezręczne, prawda?
Jednak nie musi być tak źle, jak mogłeś to zrobić w swojej głowie!
Celem tego ćwiczenia jest pomoc w lepszym kontakcie ze sobą na każdym poziomie.
Spędzamy tak dużo czasu na robieniu rzeczy dla innych ludzi i pośpieszaniu się w pracy lub z rodziną i przyjaciółmi, że zaniedbujemy dbanie o siebie.
To zadanie jest sposobem na spędzenie większej ilości czasu samemu i ocenę tego, kim jesteś i co w sobie lubisz.
Może to mieć związek z wyglądem, jeśli chcesz - zrób listę części ciała, które lubisz, pochwal się na oczach, pochwal się tym, jak dobrze się ubierasz.
Poświęć też trochę czasu na zastanowienie się nad swoją osobowością i tym, co w niej lubisz.
Skończysz z dłuższą listą, niż początkowo myślisz, i będziesz miał do czego się odwołać, kiedy poczujesz się przygnębiony.
Chodzi o to, aby przypomnieć sobie, jaki jesteś wspaniały - i to musi pochodzić od Ciebie!
Komplementy są dobre i dobre i mogą sprawić, że poczujesz się wspaniale, ale musisz nauczyć się kochać siebie, a to naprawdę pomoże.
To mały krok, ale pomoże Ci znów poczuć się seksownie.
12. Trochę poflirtuj.
To oczywiście zależy od twojego statusu w związku, ponieważ zdecydowanie nie jesteśmy zwolennikami oszukiwania!
Możesz flirtować ze swoim partnerem lub z randką, jeśli jesteś singlem. Ma to na celu, abyś czuł się pewnie i komfortowo.
Fajnie jest flirtować i trochę się pobawić, więc nie bój się być trochę głupawym lub odgrywać ról z partnerem, jeśli to sprawi, że zaczniesz działać!
Flirtowanie przypomina ci, jak zabawna i uwodzicielska możesz być, co zawsze jest dobrą rzeczą. W końcu poczujesz się pożądana i ekscytująca - i seksowna.
13. Kup nowe perfumy.
To kosztuje, ale jest tego warte, jeśli to opcja dla Ciebie.
Ile razy przechodziłeś obok kogoś i zastanawiałeś się, jak dobrze pachną?
Dobre zapachy są po prostu… zmysłowe! Nie można temu zaprzeczyć.
Dobry zapach to duża część dobrego samopoczucia, co z kolei sprawi, że poczujesz się pewniej, bardziej uwodzicielsko, ciekawiej, jak to nazywasz.
Poczujesz się dobrze, a ludzie zauważą zmianę i będą chcieli więcej przebywać z Tobą. Przyciągnie ich również fakt, że pachniesz niesamowicie.
Miło jest też traktować siebie i przypominać sobie, że zasługujesz na miłe rzeczy, ponieważ jesteś niesamowitą osobą.
14. Włącz jazz.
Dla idealnego połączenia - zagraj muzykę jazzową, załóż seksowną bieliznę i zapal świece.
Zaufaj mi to działa.
Wybierz smooth jazz lub jakąkolwiek muzykę, która jest dla ciebie zmysłowa i ekscytująca.
Tym razem nie musisz tańczyć, nie martw się! Muzyka jest po to, aby pomóc Ci się zrelaksować i poczuć się bardziej zmysłowo.
Muzyka pomaga naszym umysłom odejść od stresów dnia codziennego, które mogą powstrzymać nas przed prawdziwym przyjęciem naszej seksualności.
Czy kiedykolwiek czułeś się zbyt „w głowie”, aby naprawdę się wyciszyć i czymś cieszyć? Jazz!
Skupienie mózgu na czymś rytmicznym sprawi, że cały ten stres zniknie i pozostawi miejsce na poczucie pewności siebie i seksowności.
15. Rozbierz się.
To klasyka, a my po prostu miał aby umieścić go na tej liście.
Możesz nie lubić swojego ciała i to jest w porządku. To nie jest ćwiczenie, które pomoże Ci pokochać siebie, ponieważ przedstawiliśmy wiele innych sugestii na ten temat (chociaż jesteśmy prawie pewni, że kochanie siebie będzie naturalnym efektem ubocznym tego zadania).
Rozbieranie się polega na przyzwyczajeniu się do siebie. To może brzmieć szalenie, biorąc pod uwagę, ile czasu spędzasz ze sobą - dosłownie wszystko czas - ale to działa.
Jak często naprawdę dostrajasz się do siebie, jak się czujesz i wyglądasz oraz jak porusza się Twoje ciało?
Rzadko, mam zamiar zgadywać.
A jeśli kiedykolwiek to zrobisz, ile czasu spędzasz na analizowaniu siebie, wstydzeniu się rozstępów, zdenerwowaniu z powodu przyrostu / utraty wagi lub byciu „zbyt zajętym”, by po prostu cieszyć się nagością?
Wiele, zamierzam zgadywać.
dlaczego cały czas się na mnie gapi
Nie chodzi więc o to, by poczuć się niesamowicie od razu i jakoś natychmiast kochający twoje ciało.
Chodzi o spędzenie z nim czasu i poznanie tego - jak wygląda z różnych stron, jak miękka jest Twoja skóra i jaka jesteś piękna.
Przyzwyczaj się do tego, jak wyglądasz nago, bo to wspaniały stan do życia!
Im bardziej przyzwyczajasz się do siebie, tym mniej zaskoczenia (i szoku?) Możesz doświadczyć, gdy przez przypadek zobaczysz siebie nagiego.
Tak wielu ludzi patrzy na siebie z nowej perspektywy, nagich i spanikowanych, ponieważ jest „inny” od tego, czego się spodziewali.
Cóż - przyzwyczaj się do tego i oczekuj surowej, szczerej, nagiej prawdy. Im więcej wiesz o sobie, przyznajesz się do siebie i akceptujesz siebie, tym szybciej zaczniesz dostrzegać zmianę i tym szybciej znów zaczniesz czuć się seksownie.
Nadal nie wiesz, jak czuć się seksownie, jak kiedyś? Porozmawiaj online z ekspertem ds. Relacji z Relationship Hero, który pomoże Ci rozwiązać problem. Po prostu.
Ta strona zawiera linki partnerskie. Otrzymuję niewielką prowizję, jeśli zdecydujesz się coś kupić po kliknięciu na nie.
