Wiele osób popełnia te same błędy w kółko, aż w końcu nauczy się na nich.
Kiedy to zrobią, muszą wybrać między dalszym popełnianiem tych błędów a wyrwaniem się z powtarzającego się cyklu i dostrzeżeniem innych rezultatów.
Poniżej znajduje się 14 najbardziej kosztownych błędów, które ludzie powtarzają, zanim w końcu nauczą się je zmieniać – jeśli w ogóle to zrobią.
1. Zbyt łatwe poddawanie się.
Wielu ludzi daje się łatwo pokonać różnymi próbami i poddaje się, nie dając żadnej szansy.
Mogą próbować ugotować posiłek i rzucić ręcznik przy najmniejszym błędzie lub zrezygnować z celów związanych ze zdrowiem i kondycją, gdy po krótkim czasie nie widzą wymiernych rezultatów.
Wszystko, co jest warte zrobienia, wymaga dyscypliny, poświęcenia i wytrwałości. Dotyczy to osobistych zajęć i wysiłków, a także edukacji i relacji.
Jeśli coś jest dla Ciebie naprawdę ważne, będziesz się tego trzymać, dopóki nie zobaczysz prawdziwej zmiany – nawet jeśli zajmie to trochę czasu.
Dodatkowa lektura: 13 powodów, dla których tak łatwo się poddajesz (+ jak tego nie robić)
2. Unikanie czegokolwiek choćby odrobinę ryzykownego.
Wiele osób tak bardzo waha się przed podjęciem ryzyka, że wolą wiosłować po płytkiej wodzie, zamiast ryzykować potencjalny dyskomfort związany z wypłynięciem na głębszą wodę.
Często są to ludzie, którzy nalegają, aby inni zmienili swoje postępowanie, zamiast poczuć się bardziej komfortowo. Odmawiają rozwijania umiejętności radzenia sobie na rzecz prób „zachowania bezpieczeństwa” za wszelką cenę.
Jeśli ktoś niczego nie ryzykuje, nic nie osiągnie.
Ktoś, kto woli pozostać w przytulnym kokonie pewności, może czuć się komfortowo, ponieważ nigdy nie będzie musiał radzić sobie z niczym nieoczekiwanym lub trudnym emocjonalnie, ale w tym kokonie utknie.
To nie jest życie: to banalna egzystencja, która będzie trwać beznamiętnie, aż w końcu się skończy.
Dodatkowa lektura: Podejmowanie ryzyka w życiu: dlaczego powinieneś + jak zrobić to dobrze
3. Życie ponad stan.
Wszyscy lubimy mieć ładne rzeczy, ale szkoda robić to kosztem zdrowego konta bankowego.
Niektórzy ludzie czują presję, aby wydać więcej pieniędzy, niż są w zasięgu ręki, w imię bycia modnym lub posiadania tych samych fajnych gadżetów, co inni, ale jakim kosztem?
fajne rzeczy do zrobienia, gdy nudzisz się sam w domu
Prawie zawsze występuje efekt spływania, który z biegiem czasu wpłynie na kilka aspektów ich życia.
Czy posiadanie markowej torby jest ważniejsze niż możliwość terminowego płacenia czynszu? Jeśli czynsz nie zostanie zapłacony, grozi im eksmisja. Po eksmisji nie będą musieli po prostu przenocować u znajomego – będą mieli na sobie czarną plamę, jeśli ponownie spróbują wynająć mieszkanie. Ich zdolność kredytowa może spaść, jeśli nie nadążają za płatnościami i tak dalej.
4. Nieodkładanie funduszy awaryjnych.
Jest to rozwinięcie poprzedniego punktu, czyli nieodpowiedzialności za pieniądze. Różnica polega na tym, że możesz żyć na miarę swoich środków, ale nie masz zamiaru regularnie odkładać określonej kwoty dochodu na wypadek, gdyby wydarzyło się coś nieoczekiwanego.
Życie często rzuca nam wyzwanie, zostawiając nas w sytuacjach, w których mamy nieoczekiwane wydatki.
Nagła choroba lub uraz może wymagać od nas zwolnienia z pracy lub coś w domu może wymagać pilnej naprawy lub wymiany. Jeśli fundusze nie zostały odłożone wcześniej, w obliczu tych nieplanowanych problemów łatwo można popaść w poważne zadłużenie.
Uwaga: biorąc pod uwagę, że ponad 60% Amerykanów i Europejczyków żyje od wypłaty do wypłaty, większości ludzi niezwykle trudno jest odłożyć fundusze „na czarną godzinę”.
Dla tych, którzy borykają się z trudnościami finansowymi, istnieją inne sposoby przygotowania się na potencjalne sytuacje kryzysowe, takie jak uzupełnienie spiżarni dodatkową żywnością w przypadku wyprzedaży lub skorzystanie z kuponów „kup jeden, drugi dostaniesz gratis”.
Chodzi o to, aby robić wszystko, co możesz, kiedy tylko możesz, abyś Ty i Twoja rodzina nie czuli się głodni w przypadku nagłej utraty pracy lub choroby uniemożliwiającej komuś pracę.
5. Zaniedbywanie zdrowia.
Dano nam te ciała jako pojazdy do wykorzystania w tym życiu i jeśli się nimi nie zajmiemy, rozpadną się.
To też nie jest anegdota: ci, którzy zaniedbują swoje zdrowie, nieuchronnie zmagają się z niezliczoną liczbą chorób i pogorszeń.
Problem w tym, że dbanie o zdrowie może być nudne, a nawet irytujące.
Niektórzy ludzie nie lubią jeść zdrowej żywności ani wykonywać żadnego rodzaju ćwiczeń fizycznych i nie wydają się odczuwać żadnych złych skutków.
Może się tak zdarzyć, gdy są młodzi, ale skumulowane skutki często dają o sobie znać, gdy dorosną. Potem będą się kopać za to, że nie zadbali o siebie lepiej, kiedy mieli szansę.
6. Stosowanie niezdrowego eskapizmu lub autodestrukcyjnych metod radzenia sobie z trudnościami.
Nie jest zaskoczeniem dla nikogo w wieku powyżej pięciu lat, że życie czasami może być brzydkie.
Ci, którzy nie rozwijają zdrowych mechanizmów radzenia sobie, często uciekają się do różnych rodzajów eskapizmu, aby poradzić sobie z nieprzyjemnościami życia, które mogą mieć szkodliwe skutki.
Wszyscy lubimy pewną dozę eskapizmu, w przeciwnym razie nikt nigdy nie oglądałby programów przesyłanych strumieniowo online ani nie czytał powieści beletrystycznych, ale są na to zdrowe i niezdrowe sposoby.
Na przykład nadużywanie alkoholu i nielegalnych substancji może sprawiać przyjemność od czasu do czasu, ale stosowane jako kule mogą na dłuższą metę powodować jedynie poważne problemy.
Istnieją zdrowsze sposoby radzenia sobie z problemami, które nie spowodują rozpadu związku, utraty pracy ani poważnych skutków zdrowotnych.
7. Unikanie dyskomfortu.
Wiele osób robi wszystko, co w ich mocy, aby uniknąć uczucia dyskomfortu.
Chociaż może to skutkować brakiem konieczności radzenia sobie z nieprzyjemnymi emocjami, takimi jak niepokój, zawstydzenie lub niezręczność, może również prowadzić do utraty wspaniałych okazji.
hobby związane ze swoim chłopakiem
Co więcej, ci, którzy aktywnie unikają dyskomfortu, często czują zazdrość i urazę w stosunku do innych z powodu możliwości, z których korzystają, czując się niekomfortowo od czasu do czasu.
Osoba, która unika podróżowania, bo nie chce zostać ukąszona przez komary, może przegapić kąpiel z delfinami lub zjedzenie niesamowitego jedzenia.
Podobnie ci, którzy nie chcą doświadczać niezręczności w kontaktach społecznych, tracą wspaniałe relacje i możliwości pracy. Potem będą się kopać za to, że coś przegapili, ale następnym razem, gdy nadarzy się okazja, pójdą dokładnie tą samą drogą, do nieskończoności .
8. Trzymanie się uwarunkowań kulturowych.
Samodzielne myślenie może być trudne – łatwiej jest trzymać się tego, czego cię nauczono, niż ryzykować dyskomfort wynikający z dowiedzenia się, że wszystko, co myślałeś, że wiesz, było albo błędne, albo przynajmniej wątpliwe.
Wiele osób woli żyć zgodnie ze sposobem, w jaki zostali wychowani, zamiast prowadzić badania i uczyć się na tematy wykraczające poza ich indoktrynację.
W ten sposób ograniczają swoje doświadczenia życiowe (i możliwości) wykładniczo.
To, że zostałeś zasypany jednym rodzajem informacji na temat stereotypów związanych z płcią lub rasą, zdolnościami, klasycyzmem lub jakimkolwiek innym izmem, jaki przychodzi ci na myśl, nie oznacza, że musisz ograniczać się tym, czego cię nauczono.
Może to kosztować bezcenne przyjaźnie, możliwości życiowe i wiele więcej.
9. Podążanie za stadem zamiast własnej intuicji/instynktów.
Jak często byłeś w sytuacji, w której wiedziałeś, że coś jest dla ciebie nie tak, ale nie chciałeś wystąpić przeciwko tłumowi ze strachu, że zostaniesz wyśmiany lub wykluczony?
co sprawia, że człowiek wie wszystko
Może to odnosić się do skłonności politycznych, trendów zdrowotnych, inwestycji, a nawet głupich trendów tylko dlatego, że wszyscy to robią.
Każdy atom w twoim ciele może krzyczeć, że to głupi pomysł, ale zamiast lwa wolisz być lemingiem.
Następną rzeczą, którą pamiętasz, jest to, że jesteś na ostrym dyżurze i pompujesz żołądek, ponieważ zjadłeś za dużo kapsułek Tide.
10. Kierowanie się cudzymi słowami lub radami zamiast osobistego doświadczenia.
Wiele osób nauczono, aby odkładały na bok swoje osobiste doświadczenia na rzecz rzekomej wiedzy kogoś innego.
Jest to szczególnie prawdziwe w wielu sytuacjach medycznych, w których ludzie (zwłaszcza kobiety) są lekceważeni i ignorowani przez tych, którzy wierzą, że ich wykształcenie i status mają pierwszeństwo przed znajomością własnego ciała przez inną osobę.
Inne sytuacje mogą obejmować ustąpienie i zjedzenie jedzenia, którego ktoś nalega, abyś spróbował, mimo że wiesz, że będzie to miało na ciebie poważny wpływ, lub zakup konkretnego produktu, z którym miałeś złe doświadczenia w przeszłości, ponieważ ktoś inny upiera się, że to najlepsza opcja .
Jeśli w przeszłości korzystałeś z danego rodzaju sprzętu niezliczoną ilość razy i wiesz, jak działa, dlaczego warto skorzystać z porad kogoś innego, zamiast polegać na własnej wiedzy?
11. Nie angażowanie się w autorefleksję w celu rozwoju osobistego.
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak ważne jest od czasu do czasu sprawdzenie siebie, aby ponownie ocenić różne aspekty swojego życia.
Większość woli utrzymać status quo, ponieważ jest wygodne i znajome, i nie chcą, aby ich życie wstrząsnęło jakimkolwiek rodzajem zmiany.
Problem polega na tym, że jeśli się nie zmienimy, nie będziemy ewoluować.
Zmiana wymaga odwagi i siły, a w niektórych przypadkach wymaga także wstrząsów i zaangażowania.
Ogólnie rzecz biorąc, ludzie nie zmieniają się, chyba że absolutnie muszą… a do tego czasu znacznie trudniej jest wydostać się z bagna i błota i skierować się w bardziej pozytywnym, satysfakcjonującym kierunku.
12. Odkładanie na później.
Odkładanie na później powoduje poważne problemy, których można było uniknąć, gdyby działania zostały podjęte wcześniej.
Na przykład zostawianie projektów związanych ze szkołą lub pracą na ostatnią chwilę powoduje intensywny stres i niepokój, a także słabe wyniki. Gdybyś po prostu skończył pracę wcześniej, nie musiałbyś się spieszyć w ostatniej chwili i w rezultacie przesłać coś kiepskiego.
Podobnie zwlekanie z pracami domowymi może spowodować powstanie zaległości. Brudne naczynia będą gromadzić się i śmierdzieć w kuchni, pranie może gromadzić się na różnych powierzchniach, a następną rzeczą, o której wiesz, jest to, że czujesz się przygnębiony i zawalony, ponieważ jesteś otoczony brudem.
Należy pamiętać, że zwlekanie może również odnosić się do zaniedbywania zdrowia. Wczesne wykrycie guza może oznaczać różnicę między życiem a śmiercią.
13. Dostrzeganie potencjału ludzi zamiast rzeczywistości.
Ile razy słyszałeś, jak ktoś mówił, że może „naprawić” lub „pomóc” osobie, z którą się spotyka?
Wielu z nas stara się dostrzec w ludziach to, co najlepsze, a to często wiąże się z dostrzeganiem, jakie mają cechy potencjał być, zamiast kim są teraz .
Problem w tym, że mogą nigdy nie ewoluować w osobę, którą mogliby się stać. W rzeczywistości mogą się pogorszyć i pociągnąć cię ze sobą po drodze.
Wspaniale jest chcieć pomagać ludziom, a jeśli widzisz światło ukryte w ich kłopotach i cieniach, to miło z twojej strony.
Nie możesz jednak uratować innych: możesz im jedynie pomóc (jeśli i kiedy będą gotowi na pomoc), a większość pracy muszą wykonać sami, z własnej inicjatywy. W przeciwnym razie po prostu skończysz wyczerpany i traumatyczny z powodu nieudanych wysiłków.
14. Podejmowanie decyzji w oparciu o strach.
Różni się to od unikania ryzyka lub dyskomfortu, jak wspomnieliśmy wcześniej.
Ma to raczej związek z pozwoleniem, aby strach rządził Twoim życiem w sposób, który może przynieść poważne negatywne konsekwencje.
Na przykład ktoś, kto boi się pozostać sam na zawsze, może wejść w związek z osobą, która jest dla niego dość toksyczna, a później będzie prawie niemożliwe wyrwanie się z partnerstwa, zwłaszcza jeśli w grę wchodzą dzieci.
——
Wiele osób popełnia te same błędy w kółko z powodu traum lub osobistych uwarunkowań.
Na przykład niektóre osoby, które przeżyły traumę rodzinną, mogą ponownie odtwarzać przeszłe doświadczenia w nadziei, że tym razem wynik będzie inny.
Podobnie ludzie, którzy w przeszłości spotykali się z narcyzami, mogą ciągle do nich przyciągać, ponieważ czują się komfortowo w tego rodzaju toksycznym związku.
Zwróć krytyczne spojrzenie na nawyki, które powtarzasz. Spróbuj ustalić, dlaczego wciąż popełniasz te same błędy, a będziesz w stanie wyskoczyć z rytmu, w którym utknąłeś, ze świadomą intencją.
Może Ci się spodobać:
jak nie być tak zazdrosnym w związku
- 10 fatalnych decyzji, które ukształtują Twoją przyszłość (na lepszą lub gorszą)
- 10 otwierających oczy pytań, które każdy powinien sobie zadać (zanim będzie za późno)
