Nigdy więcej samozaniedbania; czas na SZACUNEK dla siebie!
Czy znasz swoją wartość? Czy dobrze się traktujesz? Czy cenisz swój czas, energię i inne cenne zasoby?
Jeśli uosabiasz poniższe 13 oznak szanującego się zachowania, odpowiedź na te pytania brzmi zdecydowanie TAK!
1. Wyrażasz swoje myśli i potrzeby w jasny i autentyczny sposób.
Umiejętność jasnego komunikowania swoich potrzeb jest jedną z oznak szacunku do samego siebie, która często pozostaje niezauważona.
Wiele osób uważa to za wyzwanie, a wielu nawet uważa, że ci, którzy to robią, są samolubni lub zarozumiali — ale to nie może być dalsze od prawdy!
Dopóki nie krzyczysz na ludzi o swoich potrzebach ani nie próbujesz zmusić innych do zmiany zachowania bez uzasadnionej przyczyny, po prostu pojawiasz się w swoim imieniu i bronisz swoich potrzeb.
Chodzi o to, żeby być asertywnym, a nie agresywnym.
2. Zamiast się zamartwiać, przebaczasz sobie, gdy dokonujesz złych wyborów.
Umiejętność obserwowania swoich myśli, uczuć i działań z poziomem współczucia jest kluczowa. To pokazuje ogromny poziom szacunku do samego siebie.
Zamiast osądzać siebie lub użalać się nad sobą, możesz cofnąć się o krok i zrozumieć emocje, które doprowadziły do twoich obecnych reakcji.
Szanujesz doświadczenia, które doprowadziły cię do tego punktu, co pokazuje poziom dojrzałości emocjonalnej, jaki posiada niewiele osób.
3. Rozumiesz, czego potrzeba, aby coś osiągnąć, zamiast zrzucać to na szczęście.
Częścią szacunku do samego siebie jest uznanie, jak ciężko pracujesz lub ile czasu i wysiłku wkładasz w różne rzeczy.
Jasne, że można znaleźć równowagę między przechwalaniem się a pokorą, ale udaje ci się to osiągnąć.
Przyjmujesz kredyt tam, gdzie jest on należny, zamiast przypisywać swój sukces przypadkowi lub sugerować, że ktoś inny był głównym powodem, dla którego wszystko się ułożyło.
Przyjmujesz pochwały równie łatwo, jak opinie, ponieważ wiesz, jak ciężko pracujesz, aby coś osiągnąć.
jak zranić narcystycznego socjopatę
Nawet jeśli otrzymasz pomoc, wiesz, że Twój wkład był kluczowy, a pomoc była jedynie wzmocnieniem Twoich wysiłków.
4. Przyjmujesz komplementy z wdziękiem, zamiast je odrzucać.
Częścią szacunku do samego siebie jest wiedza, kiedy ludzie mają co do ciebie rację!
Jeśli ktoś komplementuje Twoją etykę pracy i Ciebie wiedzieć naprawdę ciężko pracowałeś, chętnie to akceptujesz.
Masz szczerą opinię o sobie, która pokazuje ogromny poziom szacunku do samego siebie i samoświadomości.
Jest to emocjonalnie dojrzały sposób myślenia, który często pozostaje niezauważony, ponieważ jest tak rzadki.
5. Dbasz o siebie, nawet jeśli łatwiej jest tego nie robić.
Dbanie o siebie jest silną oznaką szacunku do samego siebie.
Chcesz dbać o swój umysł i ciało i jesteś do tego zaangażowany, ponieważ cenisz swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Chcesz inwestować czas i pieniądze w rzeczy, które sprawią, że poczujesz się dobrze, ponieważ szanujesz znaczenie utrzymywania ciała i umysłu w doskonałej kondycji.
Chcesz czuć się silny i zdolny, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, i szanujesz siebie na tyle, aby to osiągnąć!
Dokonujesz aktywnych wyborów, ustalając priorytety działań korzystnych dla Twojego zdrowia i wiesz, kiedy cofnąć się o krok, gdy zbyt mocno się angażujesz.
Nie bijesz się ani nie karzesz siebie za dokonywanie „mniej zdrowych” wyborów, ale szanujesz siebie na tyle, by wiedzieć, kiedy sprawy stają się zbyt luźne lub zaczynają negatywnie wpływać na Twój umysł lub ciało.
