Wiele osób ma trudności ze zrozumieniem, dlaczego powtarzają niezdrowe cykle w relacjach.
Jeśli stwierdzisz, że zawsze przyciągasz kontrolujących facetów, dobrze jest dowiedzieć się dlaczego, zwłaszcza jeśli chcesz podjąć kroki, aby przerwać to błędne koło.
Oto 12 powodów, dla których mogą Cię one zainteresować:
Porozmawiaj z akredytowaną i doświadczoną terapeutką, która pomoże Ci dowiedzieć się, dlaczego często kończysz na randkach lub w związkach z kontrolującymi mężczyznami. Możesz spróbować rozmawiając z kimś za pośrednictwem BetterHelp.com wysokiej jakości opiekę w najdogodniejszym dla niej wydaniu.
1. Brakuje Ci pewności w swoich osądach i podejmowaniu decyzji.
Niektórzy wolą być pasażerami w swoim życiu i chcą, żeby inni zajęli się za nich trudnymi sprawami.
Obejmuje to podejmowanie decyzji, a także otrzymywanie poleceń, co i kiedy robić, w co się ubrać itd.
Czasami wynika to z braku zaufania do ich oceny, ale może też wynikać z paraliżującego strachu przed zrobieniem czegoś „złego”.
Jeśli w przeszłości nazwano Cię głupim (lub gorszym) za popełnienie błędów lub zawstydzono Cię z powodu złych wyborów, pozwolenie komuś innemu decydować, prawie gwarantuje, że nie popełnisz więcej własnych błędów.
2. Próbujesz rozwiązać traumę z poprzedniego związku za pośrednictwem pełnomocnika.
Osoby, które mają nierozwiązaną traumę z poprzednich związków – w tym te z członkami rodziny – często powtarzają te cykle, świadomie lub nieświadomie.
Robią to, aby spróbować rozwiązać to, co wydarzyło się w przeszłości, wykorzystując innych ludzi jako zastępców tych, którzy wcześniej ich skrzywdzili lub skrzywdzili.
Jeśli w młodości miałeś kontrolującego ojca, który dominował, kontrolował cię lub w inny sposób znęcał się nad tobą, prawdopodobnie czułeś się wtedy całkiem bezradny.
W związku z tym możesz być zainteresowany kontrolowaniem facetów, ponieważ oferują ci możliwość odwrócenia sytuacji. TYM razem, z TYM partnerem, TY możesz przejąć kontrolę i w ten sposób naprawić sytuację osoby, którą kiedyś byłeś.
3. Podświadomie odtwarzasz dynamikę relacji z dzieciństwa.
Różni się to od powyższego przykładu, ponieważ tak naprawdę nie próbujesz tutaj niczego rozwiązać.
Zamiast tego po prostu powtarzasz te same wzorce zachowań, w jakich zostałeś wychowany, ponieważ jest to dla ciebie normalne.
Jeśli wychowywał Cię dominujący, kontrolujący ojciec, ojczym lub inny męski opiekun, a to samo zachowanie znalazło odzwierciedlenie w postaciach ojca, jakich mieli Twoi rówieśnicy, możesz nie wiedzieć, że facet może być inny.
co teraz robi zoe mclellan?
Alternatywnie możesz źle myśleć o każdym, kto nie zachowuje się w ten sposób, sądząc, że kontrolowanie działań pokazuje siłę, możliwości i męskość.
Trudno jest uwolnić się od naszych kształtujących uwarunkowań, a jeśli znasz tylko te przykłady, możesz patrzeć na alternatywy z podejrzliwością lub pogardą.
Dzieje się tak nawet wtedy, gdy w głębi duszy wiesz, że nie lubisz lub nie chcesz takiej dynamiki w swoim związku.
4. Masz trudności z wyznaczaniem i egzekwowaniem granic.
Jeśli w przeszłości próbowałeś wyznaczać granice tylko po to, by inni za każdym razem je ignorowali, możesz nie zawracać sobie głowy ustalaniem nowych.
Nawet jeśli chcesz, prawdopodobnie zakładasz, że otaczający Cię ludzie i tak nie będą ich szanować, więc po co?
Osoby, których poczucie własnej wartości uległo z czasem obniżeniu, zwykle mają trudności z ustaleniem i obroną swoich granic.
W związku z tym mogą uważać, że ludzie okazują brak szacunku lub kontrolują, gdy robią lub mówią niechciane rzeczy, ale osoba ta mogła nie wiedzieć, że jej działania są niepożądane, ponieważ nie ustalono żadnych granic.
W takich sytuacjach spróbuj ustalić, czy facet, z którym jesteś związany, faktycznie kontroluje, czy też nie dałeś mu jasno do zrozumienia, że zachowanie XYZ jest dla ciebie denerwujące lub nie do przyjęcia.
5. Znajdujesz pocieszenie w sprawianiu ludziom przyjemności.
Podobnie jak w powyższym przykładzie, niska samoocena jest ogromnym czynnikiem wpływającym na zachowania przyjemne dla ludzi, podobnie jak historia bycia ofiarą przemocy.
Wiele osób, które przeżyły traumę w przeszłości, próbuje przypodobać się komuś innemu, aby się do niego przywiązać.
Na podstawowym poziomie czują (lub nauczyli się), że zadowalanie kogoś innego tak bardzo, jak to możliwe, w tym przewidywanie potrzeb i pragnień tej osoby i stawianie ich ponad własne, oznacza mniejsze prawdopodobieństwo, że stanie się ofiarą przemocy.
Ludzi zwykle pociągają cechy innych, które uważają za znajome, nawet jeśli ta znajomość jest dla nich poważnie niezdrowa.
To sytuacja typu „diabeł, wiesz”: jeśli nauczysz się negocjować i dostosowywać się do określonego zachowania, stanie się ono dla ciebie wygodniejsze niż nieznana sytuacja, w której nie możesz przewidzieć, jak dana osoba zachowa się w następnej kolejności.
6. Przedkładasz potrzeby i priorytety innych nad własne.
Niektórzy ludzie są wychowywani w przekonaniu, że muszą przedkładać priorytety i pragnienia innych nad własne, w przeciwnym razie będą samolubni i potrzebujący.
Dla innych głównym językiem miłości jest „akty służby” i chcą zrobić wszystko, co w ich mocy, aby uszczęśliwić swojego partnera.
Wreszcie niektórzy ludzie nie mają pojęcia, jakie są ich własne potrzeby Czy ponieważ zawsze skupiali się wyłącznie na utrzymaniu pokoju poprzez zadowalanie innych.
Gdybyś miał usiąść i sporządzić listę własnych potrzeb i pragnień, czy wiedziałbyś od czego zacząć? Co więcej, czy gdybyś spisał swoje priorytety, okazałoby się, że nie są one realizowane?
Niektórzy ludzie skupiają się na innych, ponieważ jest to łatwiejsze i mniej bolesne niż życie w takiej rzeczywistości ich pragnienia nie są dla nikogo priorytetem – łącznie z nimi samymi.
Jeśli masz kontrolującego partnera płci męskiej, może się okazać, że wygodniej i łatwiej będzie Ci zaspokoić każdą jego potrzebę, niż zaakceptować fakt, że Twoje potrzeby nie są na tyle ważne, aby ktokolwiek mógł nadać im priorytet.
7. Pociągają Cię typy osobowości dominujące lub „alfa”.
To kolejne wyzwanie, z którym trudno się zmierzyć.
Niekoniecznie możemy kontrolować to, co nas pociąga w innych, ale jeśli jesteśmy świadomi naszych wzorców, możemy podjąć niezbędne kroki, aby, że tak powiem, utrzymać je w ryzach.
Możesz pomyśleć, że typowi faceci „alfa” ucieleśniają archetyp bohatera i uważają to za niezwykle atrakcyjne u mężczyzn.
Alternatywnie, możesz odczuwać dreszcz ekscytacji intensywnością w związku, zamiast postrzegać go jako kontrolujący i niezdrowy.
Jeśli znajdziesz się w spokojnym, stabilnym związku, możesz się znudzić lub poczuć, że coś jest nie tak, ponieważ tęsknisz za wstrząsami na kolejce górskiej.
8. Przedkładasz pasję i emocje nad wzajemny szacunek i zaufanie.
Aby rozwinąć poprzedni punkt, możesz mieć nierealistyczne oczekiwania dotyczące pasji i romansu w związkach.
A teraz te aspekty Czy ważne w każdym partnerstwie, ale są po prostu część równania.
Bez równowagi wytrącają się z równowagi i stają się kontrolujący i dominujący.
Kontrolujący faceci często mają w sobie dużo „aktywnej” męskiej zasady, co może być atrakcyjne na wielu poziomach.
Są bezpośrednimi, zdecydowanymi przywódcami i często potężni fizycznie. Chociaż te cechy brzmią świetnie na papierze, niekoniecznie są idealne w dobrze zrównoważonym związku.
Dla wielu z tych facetów okropne doświadczenia życiowe nauczyły ich, że jeśli nie mają przez cały czas całkowitej kontroli, ktoś inny ich kontroluje lub sprawia, że wydają się słabi.
Zasadniczo nie chcą ryzykować dialogu opartego na wzajemnym szacunku lub prawdziwej wymiany zdań, ponieważ jeśli to zrobią, mogą zostać oszukani lub zranieni.
Skutkuje to ciągłą postawą „twardziela”, z którą trudno sobie poradzić u partnera.
9. Przysięgasz na motto: „Mogę go naprawić”.
Niektórzy ludzie rodzą się „naprawiaczami” i nieustannie starają się pomagać innym na własny koszt.
jak długo mam dać mu miejsce
Jest to powszechne we współzależnych związkach empatyczno-narcyzowych, a także u osób, które wykorzystują uszkodzonych partnerów jako zastępców tych, którym nie mogli pomóc w przeszłości.
Szlachetną rzeczą jest chcieć pomóc komuś, kto przeżył trudne chwile, zwłaszcza jeśli wiesz, jak i dlaczego rozwinęła w sobie nawyki kontrolujące (np. w imię samozachowawstwa), pod warunkiem, że nie wiąże się to z kosztem dla twojego dobrego samopoczucia. za dobrze.
Wszyscy jesteśmy na pewnym poziomie uszkodzeni, ale nie można naprawić kogoś, kto nie chce być naprawiony, ani też ludzie nie lubią być traktowani jak projekty litości, a nie równi.
Jeśli czujesz, że twój facet ma kontrolę z powodu przeszłych traum, możesz spróbować pracować z go, gdy leczy i uwalnia się od poprzedniego programowania.
Będzie to wymagało czasu, wysiłku z jego strony (miejmy nadzieję, że będzie to obejmować terapię) i silnej obrony z twojej strony, aby mieć pewność, że twoje granice będą szanowane.
10. Jesteś uzależniona fizycznie lub finansowo, co daje Twojemu partnerowi nadmierną władzę.
Ten może pojawić się dopiero na późniejszym etapie związku, ale może być częścią cyklu, w którym ciągle się znajdujesz.
Być może na początku Twój partner nie sprawiał wrażenia kontrolującego. Ale gdy zmieniły się okoliczności osobiste, znalazłaś się w sytuacji, w której on kontroluje, ponieważ ma teraz postrzeganą władzę.
co to znaczy kochać się z kimś
Załóżmy na przykład, że na początku byliście równymi żywicielami rodziny i oboje zajmowaliście się domem, ale albo zostałeś zwolniony, albo musiałeś zaprzestać pracy ze względów zdrowotnych, niepełnosprawności fizycznej, opieki nad dziećmi itp.
Nagle stał się jedynym, który zarabia pieniądze i ma poczucie, że jako taki może mieć wpływ na to, jak są wydawane. Może jedynie przyznać Ci kieszonkowe lub zażądać przedstawienia rachunków potwierdzających wszystkie Twoje wydatki.
To nie jest w porządku i stanowi zasadniczo znęcanie się finansowe i emocjonalne.
11. Boisz się porzucenia.
Wiele osób toleruje zachowania, które w przeciwnym razie uznałyby za niedopuszczalne ze względu na strach przed samotnością lub porzuceniem, szczególnie jeśli znajdują się w bezbronnej sytuacji.
Możemy oprzeć się na poprzednim przykładzie, w którym ktoś, kto nie jest w stanie samodzielnie utrzymać siebie i swoich dzieci, może znosić kontrolowanie zachowań, aby zachować dach nad głową.
Strach przed porzuceniem to jeden z głównych powodów, dla których ludzie tolerują przemoc, zwłaszcza jeśli w grę wchodzą dzieci, niesamodzielni rodzice lub zwierzęta towarzyszące.
Mogą Cię pociągać asertywne, odnoszące sukcesy, a nawet kontrolujące typy „alfa”, ponieważ zapewniają one poziom stabilności finansowej i domowej lub bezpieczeństwa, którego brakowało Ci w przeszłości.
Jednakże postępując w ten sposób, możesz stale znajdować się w sytuacji, w której będziesz musiał znosić rozdzierające okoliczności, aby zapewnić sobie i swoim dzieciom wyżywienie.
12. Jesteś naiwny, jeśli chodzi o związki i czerwone flagi.
Osoby, które nie mają dużego doświadczenia w związkach, mogą znaleźć się w złych okolicznościach po prostu dlatego, że nie potrafią rozpoznać sygnałów ostrzegawczych, gdy je widzą.
Nie jest to wada z ich strony – po prostu nie istnieją na rynku wystarczająco długo, aby móc, że tak powiem, dostrzec wilka w owczej skórze.
Jeśli nie masz dużego doświadczenia z facetami, ale wiesz, że pociąga Cię bardzo męska estetyka i zachowania „alfa”, możesz trafić na mężczyzn, którzy chcą cię kontrolować i/lub zdominować.
Należy tutaj zauważyć, że nie wszystkie silne, męskie typy są takie – wielu (jeśli nie większość) głęboko szanuje swoich partnerów jako równych sobie i preferuje zdrową dynamikę w swoich związkach.
Kluczem jest dobre poznanie faceta przed wejściem w poważny związek, abyś mógł nauczyć się dostrzegać niezdrowe zachowania, gdy się pojawią.
Wymaga to jednak czasu i doświadczenia życiowego, a podczas nauki lin możesz się kilka razy potknąć.
——
Pogodzenie się z motywacjami stojącymi za naszymi atrakcjami może być trudne, ale jest o wiele łatwiejsze przestań powtarzać niezdrowe wzorce kiedy będziemy w stanie docenić nasz wkład w nie.
Jeśli uważasz, że potrzebujesz pomocy w rozwiązaniu tych problemów lub czujesz, że rozmowa z kimś może powstrzymać Cię od powtórzenia tego cyklu z kontrolującymi facetami, zarezerwowanie czasu z licencjonowanym terapeutą może być dla Ciebie niezwykle korzystne.
BetterHelp.com to strona internetowa, na której możesz połączyć się z terapeutą za pośrednictwem telefonu, wideo lub wiadomości błyskawicznych.
Chociaż możesz spróbować rozwiązać ten problem samodzielnie, może to być większy problem, niż rozwiąże samopomoc.
A jeśli wpływa to na Twoje samopoczucie psychiczne, inne relacje lub ogólnie na życie, jest to istotna kwestia, którą należy rozwiązać.
Zbyt wiele osób stara się przezwyciężyć trudności i robi wszystko, co w ich mocy, aby przezwyciężyć zachowania, których tak naprawdę nie rozumieją. Jeśli w Twojej sytuacji jest to w ogóle możliwe, terapia jest w 100% najlepszym rozwiązaniem.
Oto jeszcze raz ten link jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o usłudze BetterHelp.com zapewnić i proces rozpoczęcia.
Może Ci się spodobać:
- 10 wczesnych oznak kontrolującego mężczyzny
- 17 oznak zaborczego partnera + jak sobie z nim radzić
