Masz tylko jedną szansę, aby zrobić pierwsze wrażenie. Niestety, to zwykle zaczyna się od pozorów.
Ale większość ludzi wie, że to, jak wyglądamy, niekoniecznie odzwierciedla to, kim jesteśmy.
I tu właśnie pojawia się etykieta społeczna.
Sposób, w jaki nawiązujesz z kimś kontakt, to świetny sposób na wywarcie drugiego wrażenia, które zapadnie w pamięć osobom, z którymi rozmawiasz.
Sposób, w jaki to zrobisz, będzie zależał od Twojego neurotypu, osobowości, nastroju, tego, z kim rozmawiasz itp. Ważne jest, aby pamiętać, że nie ma jednego właściwego sposobu komunikowania się.
Mogą jednak istnieć pewne słabe punkty w Twojej etykiecie, które warto wziąć pod uwagę, na przykład:
1. Zapominasz imiona.
Imiona mają dla ludzi znaczenie. Większość ludzi lubi wiedzieć, że o nich pamięta się i myśli.
Co więcej, kiedy używasz imienia jakiejś osoby w rozmowie, pokazujesz, że od samego początku zwracałeś na nią uwagę i ceniłeś ją.
Biorąc to pod uwagę, możesz z tym znacznie przesadzić, więc wydaje się to nienaturalne i na granicy obskurności. Nie rób tego. Po prostu używaj nazwy, kiedy ma to sens.
Jeśli, jak wielu z nas, masz problemy z zapamiętywaniem imion, możesz znaleźć sposoby na wstrząsnięcie pamięcią. Podobnie jak wymyślanie wewnętrznego rymu lub wskazówki wizualnej. W przeciwnym razie ludzie szanują szczerość, więc możesz być szczery i powiedzieć: „Przepraszam, nie dosłyszałem twojego imienia. Czy możesz mi przypomnieć?”.
2. Przeoczasz wstępy.
Niezręczność często wiąże się z poznawaniem nowych ludzi. Możesz sprawić, że sytuacja stanie się znacznie mniej niezręczna, przedstawiając osoby, gdy ma to sens.
Pokazuje, że zastanawiasz się nad ich wygodą i chcesz ułatwić wszystkim życie.
Podziękowanie za przedstawienie się może być dobrym sposobem na sprawienie, aby ludzie również poczuli się mile widziani.
Nie musisz potwierdzać każdej osoby indywidualnie ani nawet ustnie, jeśli nie jest to dla ciebie wygodne.
Możesz potwierdzić ich uśmiechem, skinieniem głowy lub podniesieniem ręki, co daje tej osobie znać, że ją doceniasz i przedstawiasz. Możesz też powiedzieć „Cześć” lub „Miło cię poznać”, jeśli nie masz nic przeciwko.
dlaczego zawsze muszę mieć rację
Kluczem jest znalezienie tego, co jest dla ciebie naturalne, jednocześnie sprawiając, że druga osoba również czuje się mile widziana.
3. Przerywasz innym.
Określenie odpowiedniego momentu na dołączenie do rozmowy może być trudne.
Może to być jeszcze trudniejsze, jeśli masz autyzm, ADHD lub jedno i drugie, ponieważ te neurotypowe konwencje społeczne nie pojawiają się tak naturalnie.
Można to zrobić w prosty sposób, czekając na przerwę między uczestnikami, a następnie podziel się tym, co chcesz powiedzieć.
W tym momencie prawdopodobnie zostaniesz zaadresowany i wciągnięty w rozmowę.
Jeśli nie, lub jeśli cię nie uznają, nie jest to wielka sprawa. Po prostu spróbuj ponownie przy następnej pauzie.
Nigdy nie wiadomo, mogą mieć własne wyzwania w zakresie etykiety społecznej i ważne jest, abyśmy wszyscy dali sobie trochę luzu.
Nie zarzucaj sobie, że źle oceniasz przerwę i od czasu do czasu zagadujesz innych, wszyscy to robimy.
4. Ignorujesz podstawową grzeczność.
„Proszę” i „dziękuję” mogą bardzo pomóc.
Są to podstawowe zasady etykiety, które powinniśmy zawsze stosować, prosząc o coś lub otrzymując coś.
Coraz więcej osób nie korzysta już z tych podstawowych uprzejmości. Działają z pozycji oczekiwań, zwanej inaczej uprawnieniem.
jak być czułym w związku
Okazanie odrobiny szacunku nie jest trudne i smutne jest, że tak wielu ludzi już nie przejmuje się tym.
5. Używasz „niewłaściwej” mowy ciała.
Odpowiednia mowa ciała pokazuje, że jesteś zaangażowany w rozmowę. Ale to, co jest odpowiednie dla jednej osoby, będzie się różnić od innej.
Dla większości osób neurotypowych ważny jest kontakt wzrokowy, ujmująca mimika i otwarta mowa ciała.
Ale dla osób autystycznych lub niespokojnych społecznie te rzeczy mogą być naprawdę niewygodne.
Kluczem jest więc robienie tego, co jest dla ciebie wygodne, biorąc jednocześnie pod uwagę to, co sprawia, że druga osoba czuje się wysłuchana.
Na przykład, jeśli jesteś autystyczny i rozmawiasz z osobą neurotypową, możesz ustawić się obok niej, aby móc nawiązać kontakt bez martwienia się o nawiązanie lub unikanie kontaktu wzrokowego.
A jeśli jesteś neurotypowy, a osoba, z którą rozmawiasz, unika kontaktu wzrokowego, ale jest zaangażowana w inny sposób, nie ma w tym nic złego. Nie narzucaj im swoich norm i zakładaj, że nie są zainteresowani.
Właściwa mowa ciała obejmuje także zapewnianie innym przestrzeni osobistej.
Dobrym pomysłem jest ustawienie się na odległość wyciągniętego ramienia od osób, z którymi rozmawiasz, chyba że sytuacja wymaga czegoś innego.
Na przykład, jeśli stoisz w kręgu podczas rozmowy grupowej, Twoje ramiona będą znacznie bliżej niż na długość ramienia, ale nadal powinieneś unikać dotykania, chyba że wiesz, że ktoś chce bliskości i dotyku fizycznego.
6. Udostępniasz za dużo.
Granice osobiste powinny dotyczyć także tematów konwersacyjnych.
Dobrym pomysłem jest unikanie pytań, które można uznać za zbyt osobiste, chyba że ustaliłeś, czy druga osoba się na to zgodzi.
Mimo to, dla własnego bezpieczeństwa, dobrze jest nie zdradzać zbyt wiele, dopóki nie będziesz mieć pewności, że komuś można zaufać udostępnianymi informacjami.
Mogą być pokrewną duszą, która też uwielbia się dzielić, lub mogą być wyzyskiwaczem, który wykorzystuje to na swoją korzyść. Rozpracowanie tego może zająć trochę czasu.
Nie oznacza to, że musisz prowadzić pogawędkę, jeśli nie czujesz się z tym komfortowo. Wiele osób uważa to za niezręczne. Ale większość ludzi nie chce rozmawiać z nieznajomymi na ciężkie i poważne tematy.
Jeśli rozmowa nie przychodzi Ci naturalnie, nie musisz się do niej zmuszać. Możesz powiedzieć drugiej osobie o swoich zainteresowaniach lub pasjach, o których lubisz rozmawiać. Pamiętaj tylko o ich udziale w rozmowie.
Jeśli nie masz nic przeciwko pogawędkom, ale po prostu nie wiesz od czego zacząć, zadawaj pytania typu: „Jak zarabiasz na życie?” lub „Jak ci mija dzień?” są dobrymi otwieraczami.
7. Monopolizujesz rozmowy.
Jeśli nie jesteś zaangażowany w rozmowę, nikt nie chce słyszeć, jak mówisz.
Mogą grzecznie się uśmiechać i kiwać głową, ale prawdopodobnie szukają wyjścia z rozmowy. Bo spójrzmy prawdzie w oczy, tak naprawdę nie prowadzą rozmowy, do której po prostu się mówi.
Ponownie, może to być trudne, jeśli komunikujesz się z osobą, która ma inny neurotyp niż ty. Osoby autystyczne czerpią wielką radość z „zrzucania informacji”, a osoby z ADHD często uwielbiają styczne historie.
Jednak niezależnie od neurotypu większość ludzi lubi móc wyrazić swoją opinię, kiedy tylko chce.
Jeśli masz z tym problem, wyobraź sobie rozmowę jak mecz tenisowy. Jedna osoba serwuje, druga odbija piłkę i kontynuują w ten sposób, uderzając piłkę w tę i z powrotem. Jeśli nie jesteś pewien, jak odbić piłkę, spróbuj zapytać rozmówcę, jakie są jego przemyślenia i opinie na ten temat.
8. Nie nadążasz.
Jeśli nie ma dla Ciebie znaczenia, czy ktoś uczestniczy w spotkaniu towarzyskim, możesz założyć, że nie ma to dla niego znaczenia.
Jednak kontynuacja po nawiązaniu kontaktu społecznego przekazuje wartość osobie, z którą się kontaktujesz.
Na przykład, jeśli znajomy zorganizował przyjęcie lub zaprosił Cię na kolację, może docenić wiadomość z podziękowaniami. Jeśli byłeś gospodarzem wydarzenia, które odniosło ogromny sukces, krótkie „Dziękujemy za przybycie!” pozwoli innym wiedzieć, że naprawdę podobało Ci się ich towarzystwo.
Nie musisz z tym przesadzać. Jeśli już powiedziałeś im na przyjęciu, że miło ich widzieć, lub podziękowałeś za zaproszenie, nie musisz także wysyłać im wiadomości, ponieważ może to zostać odebrane jako nieszczere.
pytania, które skłonią Cię do głębokiego przemyślenia
Jeśli jednak zapomniałeś to powiedzieć lub byłeś zbyt zajęty, aby pomachać każdemu gościowi, wysłanie krótkiej wiadomości następnego dnia pokaże, że jesteś wdzięczny i nie zapomniałeś całkowicie swoich manier.
9. Ignorujesz gospodarza.
Kiedy uczestniczysz w przyjęciu lub zgromadzeniu, zwyczajowo w pewnym momencie odszukasz gospodarza i podziękujesz mu za zaproszenie.
Ten drobny gest pokazuje gospodarzowi, że doceniasz jego gościnność i wysiłki, aby spotkanie towarzyskie mogło się odbyć. W końcu logistyka planowania wydarzenia nie zawsze jest łatwa.
Możesz także zapytać, czy możesz w czymś pomóc, jeśli masz na to ochotę, zwłaszcza jeśli wygląda na to, że gospodarz ma dużo na głowie.
10. Przedłużasz powitanie.
Dobrze jest zrozumieć, kiedy należy zakończyć zaręczyny lub rozmowę. Jeśli wiesz, czego szukać, możesz dostrzec znaki.
W przypadku spotkania towarzyskiego może się zdarzyć, że wielu uczestników odfiltrowało się, a gospodarz zaczyna się klarować. Jeśli nie masz naturalnej skłonności do dostrzegania takich sygnałów, nie bój się pytać.
W rozmowie język ciała, ton głosu i odpowiedzi danej osoby mogą dostarczyć pewnych wskazówek, ale nie zawsze jest to jednoznaczne. Zwłaszcza jeśli ty i osoba, z którą rozmawiasz, macie różne style komunikacji.
Na przykład osoby neurotypowe mogą odwrócić wzrok lub unikać kontaktu wzrokowego po zakończeniu rozmowy, podczas gdy osoba autystyczna może to naturalnie zrobić, mimo że nadal jest zaangażowana i zainteresowana.
Bez tej wiedzy osoby neurotypowe mogą założyć, że osoba autystyczna nie jest zainteresowana i chce zakończyć rozmowę, podczas gdy osoby autystyczne mogą nie wychwycić sygnałów osoby neurotypowej, że traci zainteresowanie.
Zamiast więc szukać zestawu zachowań, poszukaj zmian w zachowaniach.
Jeśli dana osoba rozmawiała z ożywieniem i nawiązywała częsty, łatwy kontakt wzrokowy, a teraz jest zupełnie odwrotnie, prawdopodobnie jest to znak, aby zakończyć sprawę.
Możesz dać im znać, że podobała Ci się rozmowa z nimi (jeśli tak jest) lub po prostu dać im znać, że nadszedł czas, abyście wyszli i porozmawiali jeszcze trochę.
—–
Od samego początku wmawiano nam, że istnieje właściwy sposób na utrzymywanie kontaktów towarzyskich.
A dla wielu ludzi normy społeczne i odpowiednia etykieta Czy ważny.
Ale w zasadzie są to tylko zbiory zasad, które stworzyło społeczeństwo i będą się różnić w zależności od tego, w którym miejscu na świecie się znajdujesz.
Zatem chociaż ważne jest, aby „czytać pokój”, jeśli chodzi o etykietę społeczną, ważne jest również, abyśmy wszyscy dostosowali się do osób, które komunikują się inaczej niż my.
Jeśli nam się to uda, będziemy mogli zacząć patrzeć poza pierwsze i drugie wrażenie i poznawać ludzi takimi, jakimi naprawdę są, a nie tylko tym, co jest na powierzchni.
