Triple H posiadał wiele tytułów w swojej karierze WWE. Zaczął wrestling dla WWE w 1995 roku i od tego czasu jest ważnym graczem. Triple H wżenił się w biznes, kiedy poślubił Stephanie McMahon i stał się używanym człowiekiem Vince'a McMahon. Jednak to właśnie intensywny pułk treningowy Triple H przyniósł mu sukces w biznesie.
Jego obecny tytuł to Executive of Talent Relations, Live Events and Creative i jest postrzegany jako oczywisty następca, gdy Vince ustąpi. Gra zawiera również zarówno NXT, jak i Cruiser Weight Classic, które są jednymi z najlepszych wrestlingów we wszechświecie WWE.
Przeczytaj także: Ujawniono wartość netto i wynagrodzenie Triple H
Triple H zdobył wiele wyróżnień podczas swojej kariery w WWE, w tym 9-krotny mistrz WWE, a także 5-krotny mistrz WWE World Heavyweight. Jest gwiazdą turnieju głównego od ponad dwóch dekad i kontynuuje udział w turnieju głównym Wrestlemanii nawet w dojrzałym wieku 47 lat.
Nawet jeśli jest to tylko kilka meczów w roku, The Cerebral Assassin zawsze jest w szczytowej kondycji fizycznej. Chociaż jest jednym z najstarszych pracowników w branży, nadal wygląda na większego niż większość z listy. Utrzymanie tych mięśni to ciężka praca i to jest sposób, w jaki The Game utrzymuje swoją sylwetkę.
jefffree star halloween tajemnicze pudełko
King of King lubi rozpoczynać swój poranek od 30-45 minut biegu na bieżni o niskiej intensywności. Następnie wykonuje kilka rolek pianki i kilka innych dynamicznych rozciągań, aby się rozgrzać.
Triple H rozkłada swój pułk treningowy na cztery dni.
Przeczytaj także: 5 incydentów z udziałem Triple H i Stephanie McMahon, o których powinieneś wiedzieć
Pierwszy dzień to klatka piersiowa i plecy, potem ramiona, potem nogi, na końcu ręce i dwa dni wolnego. The Game lubi przerywać swój trening dwoma dniami intensywnego treningu i dwoma dniami szybszych, lżejszych treningów opartych bardziej na powtarzaniu.
Jeśli chodzi o klatkę piersiową, według Muscle and Fitness, Triple H zaczyna od czterech serii wyciskania na klatkę piersiową pochyloną, wykonując serie po 10, 8, 6 i 4 powtórzenia, zmniejszając liczbę w miarę postępów. Wykonuje dwie serie wyciskania hantli na płaskiej ławce, pierwsza to osiem powtórzeń, a druga to sześć.
ile lat ma syn Drake'a?
Następnie wykonuje 2 serie lotów z hantlami z 10-8 powtórzeniami za pierwszym razem i 6-7 za drugim. W końcu robi serię wyciskania młotkiem, aż nie może już ich robić, całkiem twardziela.
Triple H robi wyciskanie hantli.
ile dzieci ma Eddie Murphy?
Czasami Triple H wykonuje również plecy i klatkę piersiową w te same dni w obwodzie, co oznacza krótkie, szybkie ruchy. Lubi trenować określone ruchy zamiast trenować tylko partie ciała.
Mimo że The Game miał w swoim czasie 25 różnych pasów tytułowych, nie używa go podczas podnoszenia.
Zamiast tego Triple H koncentruje się na sile rdzenia i nie używa pasa jako kuli na siłowni.
Przeczytaj także: Ujawniono wartość netto Stephanie McMahon
Kiedy Cerebral Assassin chce pracować na plecach, zaczyna od dwóch serii podciągnięć, w pierwszej serii 10 powtórzeń z ciężarem ciała, w drugiej 6-7, ale z dodatkowym obciążeniem. Następnie używa maszyny Smitha zgiętej w rzędzie, wykonując 3 zestawy po 10, 8 i 6, których liczba maleje za każdym razem.
Wykonuje 2 serie jednoramiennych wiosłowania hantlami na każde ramię, pierwszą serię robi 10 powtórzeń, drugą serię robi 6. Triple H następnie robi 12 serii wyprostów pleców swojej masy ciała, a następnie robi 8-10 więcej z 45 funtami dodany.
Praca z Triple H może nie jest najłatwiejsza, ale z pewnością się opłaca. Triple H jest znany z tego, że dzieli siłownię ze swoją żoną Stephanie McMahon, która zawsze wygląda w świetnej formie. Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego wydaje się, że Sheamus nie ma końca, pomimo faktów, że żaden fan wrestlingu nie przejmuje się Sheamusem.
Jednym z pogłosek jest to, że Sheamus jest ulubionym kumplem do treningu Triple H i to się opłaca, jeśli chodzi o rezerwację. Tak naprawdę chodzi o grę io to, jak w nią grasz.
Triple H ćwiczy z żoną Stephanie
jak odróżnić pożądanie od miłości?
Kiedy Cerebral Assassin chce robić nogi i bicepsy, zaczyna od 4 zestawów siedzących rzędów po 10-15 powtórzeń. Następnie wykonuje cztery serie ściągania na pięcie z 8-10 powtórzeniami na raz. Przechodzi do 4 serii wyprostów nóg po 10 powtórzeń każda. Cztery serie wychyleń łydek po 10 powtórzeń. Trzy zestawy zginania nóg po 10 powtórzeń. Cztery zestawy uginania się ze sztangą po 10-15 powtórzeń, kończą się 4 seriami uginania hantli po 15 powtórzeń.
jak radzić sobie ze złośliwym narcyzem
Siła Triple H to nie żart; mężczyzna może podnieść Brocka Lesnara bez problemu. Gra może wycisnąć do 405 funtów za jednym razem i wykonać 30 powtórzeń z 200 funtów. Jest w stanie wykonać przysiad do 500 funtów i ma 40-calowy skok w skrzyni.
Przeczytaj także: Ujawniono wartość netto Vince'a McMahona
Jak większość zapaśników Triple H zjada 6 małych posiłków dziennie, aby podtrzymać metabolizm. Unika wszelkich fast foodów, jedząc mięso, warzywa, skrobię, owoce i duże ilości wody, aby zachować nawodnienie. The Game jest również wielkim fanem koktajli proteinowych.
To, jak ciężko pracuje Triple H, pokazuje, kiedy wchodzi na ring. Być w stanie pracować tak, jak on za każdym razem, gdy wchodzi na ring, jest niesamowite, gdy pomyślisz o wszystkich kontuzjach, jakie Triple H odniósł w swoim czasie.
Przeczytaj także: Poznaj dzieci Triple H i Stephanie McMahon
Podczas różnych meczów zerwał obydwa mięśnie czworogłowe i wciąż zakończył mecze. Król Królów ma rozdarty biceps, mięśnie odwodzące i mięsień gruszkowaty. Jednym z jego najgorszych obrażeń było zerwanie mięśnia łydki, kiedy Cactus Jack ułożył go na drewnianej palecie, powodując, że kawałek drewna rozerwał mu łydkę, i tak zakończył mecz.
Wszystkie te kontuzje zmusiły Triple H do zmiany sposobu, w jaki pracuje. Zaczął pracować z trenerem Joe Defranco, aby zacząć pracować nad swoimi kontuzjami. Od tego czasu HHH dodał 125 funtów do swojej wyciskania na ławce, według Defranco.
Sam Triple H mówi, że czuje się w najlepszej formie, w jakiej kiedykolwiek był. Zmiany w treningu Triple H nie wskazują na to, by w najbliższym czasie przerwać jego kilka meczów w roku i możemy się spodziewać, że będzie miał jeszcze kilka Wrestlemanii.
