© Licencja obrazu za pośrednictwem depozytówSamotność nie zawsze wygląda jak ktoś siedzący sam w pustym pokoju. Zamiast tego współczesna samotność jest znacznie bardziej subtelna, a wiele osób, które zmagają się z ciężką izolacją, może wydawać się idealnie w porządku na powierzchni. Pojawiają się, aby pracować z uśmiechem na twarzy, a nawet mogą być życiem i duszą sporadycznych imprez. Ale pod tym starannie wykonanym zewnętrznym zewnętrznym poczuciem odłączenia. Oto 12 znaków tego dokładnie.
1. Zaczynają wycofywać się z planów społecznych.
Pierwszy znak często pojawia się w swoim kalendarzu. Zaczynają odmawiać zaproszeń, na które wcześniej skoczyliby, obwiniając pracę, czując się pod pogodą lub „po prostu zbyt zmęczone”. Tak czy inaczej, sporadyczne sprawozdanie deszczu zamienia się w wzorzec odwołania.
Wolą działania solo niż wydarzenia grupowe. Na przykład entuzjasta jogi, który przechodzi z zajęć grupowych na trening domowy lub koszykarza, który przestaje pojawiać się na gry. Podczas gdy wszyscy potrzebują samego czasu, zawsze wybór samotności nad połączeniem społecznym sugeruje, że dzieje się coś innego.
2. Są zawsze online, ale nigdy tak naprawdę „tam”.
Media społecznościowe stały się preferowanym sposobem łączenia się z ludźmi - ale nie w zdrowy sposób. Dużo publikują i reagują na każdy komentarz. Ich obecność w mediach społecznościowych może wydawać się dziwnie wyselekcjonowana, z wieloma postami na temat osiągnięć lub starannie wystawionych zdjęć. Ale jest minimalne prawdziwe dzielenie się.
Podczas spotkań w prawdziwym świecie nigdzie nie można ich znaleźć, ponieważ ich telefon jest ich stałym towarzyszem. Zasadniczo jest to tarcza przed prawdziwą interakcją. Według badań, Świat cyfrowy staje się ich bezpieczną przestrzenią i powoduje zniknięcie połączeń w świecie rzeczywistym.
3. Zmienili sposób, w jaki rozmawiają.
Ich niegdyś otwarty styl komunikacji bardzo się zmienił. Odchylają proste „Jak się masz?” Pytania z krótkimi odpowiedziami na poziomie powierzchniowym i nie dzielą się już osobistymi historiami. Zamiast tego trzymają się bezpiecznych tematów, takich jak praca lub pogoda. Ilekroć pojawiają się głębsze tematy, szybko zmieniają rozmowę.
jak być ładną, kiedy jesteś brzydka
Odległość ta może również wpływać na wiadomości tekstowe - często stają się krótsze, ale reagowanie trwa dłużej. Połączenia telefoniczne zmniejszają się lub całkowicie znikają. Nawet ich ton zmienia się, ponieważ stają się bardziej formalne, albo odległe w stosunku do ludzi, z którymi żartowali. Zapytają innych o swoje życie, ale nic nie ujawnią o swoich własnych.
4. Zatrzymują się z samoopieką.
Niewielkie zmiany w nawykach dotyczących samoopieki są często oznaką walki, Według badań . Na przykład ostro komody zaczyna pojawiać się w pomarszczonych ubraniach, podczas gdy przyjaciel, który uwielbiał próbować nowych fryzur, teraz stale nosi kucyk. Nawet pomijanie osobistych akcentów, podobnie jak ich charakterystyczne perfumy, może być czerwoną flagą.
Co gorsza, ich regularne procedury pielęgnacyjne wymykają się i przestają opiekować się paznokciami lub hodują chwytliwą brodę zamiast czysto ogolonego. Zmiany te mogą na początku wydawać się niewielkie. Jednak gdy ktoś przestaje dbać o swój wygląd, zwykle sygnalizuje, przechodzą przez coś większego niż tylko zajęty.
5. Nie śpią o dziwnych godzinach.
Ich harmonogram snu idzie w szaleństwie, a późne nocne media społecznościowe stają się częste. Na przykład są pierwszą osobą, która lubi Twój post o 3 rano. W ciągu dnia wydają się zmęczeni lub mają problemy ze snem. I dlatego ich spożycie kawy strzela przez dach.
Możesz nawet zauważyć, że wysyłają e-maile w dziwnych godzinach-to dlatego, że ich wewnętrzny zegar jest całkowicie poza kilkoma. Weekendowe poranki? Nigdzie nie można ich znaleźć. Zakłócili wzorce snu, ponieważ spędzają zbyt wiele godzin samotnie ze swoimi myślami.
6. Denerwują się małymi rzeczami.
Małe rzeczy wywołują duże reakcje, a normalnie równoznaczna osoba pęka z drobnymi niedogodnościami. Możesz nawet zobaczyć, jak są niezwykle sfrustrowani, gdy zmieniają się plany, i osobiście przyjmują niewinne komentarze. Tak czy inaczej, ich emocjonalny nastrój wydaje się stale „wrażliwy”.
Miej oko na huśtawki nastroju, które wydają się poza charakterem, takie jak obrona na temat przypadkowych pytań lub silne reakcje na delikatne sugestie. Są to nadmierne reakcje emocjonalne, które ukrywają poczucie izolacji i odłączenia. Fakt, że widać te znaki, sugeruje, że starają się nimi zarządzać.
7. Ich nawyki żywieniowe się zmieniły.
Badania to pokazują Zauważalna zmiana wzorców żywności może wskazywać na samotność. Polegają na wynos i mrożonych obiadach na każdy posiłek i pomijają przerwy na lunch w pracy. Zamiast dołączyć do kolegów, wolą siedzieć samotnie przy biurkach. Co gorsza, być może przestali gotować, mimo że wcześniej organizowali legendarne przyjęcia obiadowe.
Kiedy jedzą z innymi, spieszą się z tego doświadczenia, brakując aspektu społecznego, który zwykł uczynić posiłki wyjątkowym. Niektóre mogą ledwo jeść, podczas gdy inni nie stają się przekąskimi. Niezależnie od zmiany, jasne jest, że ich związek z jedzeniem zmienił się dramatycznie.
8. Przestają tworzyć plany na przyszłość.
Żyją całkowicie w teraźniejszości z zerowym zainteresowaniem nadchodzącymi wydarzeniami, więc nie oczekuj, że zaplanują wakacje na lato. Urodziny? Nie dokonali żadnych przygotowań do przyjęcia. Zamiast tego unikają rozmów na temat przyszłych spotkań lub podejmują niejasne zobowiązania, których nigdy nie zamierzają zachować.
Zatrzymają również kupowanie biletów z wyprzedzeniem na wydarzenia lub planować przyszłe działania grupowe. Nawet małe plany - jak data kawy w przyszłym tygodniu - zbyt wiele, aby się z tym zaangażować, ponieważ wycofali się z przyszłości. To ktoś, kto stracił związek z ciągłą historią życia.
9. Mają niewyjaśnione skargi zdrowotne.
Objawy fizyczne zaczynają pojawiać się bez wyraźnych przyczyn medycznych, w tym bólu głowy, problemów z żołądkiem lub po prostu upadku. Pomimo wielu wizyt u lekarza nikt nie może wskazać, co jest nie tak. Zwykle takie niewyjaśnione problemy zdrowotne są sposobem na machanie czerwoną flagą.
Te fizyczne oznaki stresu tworzą cykl, ponieważ poczucie złego stanowi im pretekst do uniknięcia sytuacji społecznych. To z kolei zwiększa ich poczucie izolacji. Intensywnie koncentrują się na tych objawach, podczas gdy ich prawdziwy ból pozostaje nieówany.
10. Nigdy nie przestają pracować ani robić.
Są ciągle zajęci, wypełniając każdą chwilę aktywnością. Kiedy mają dodatkowe projekty pracy, najpierw zgłaszają się na ochotnika, a kiedy odkrywają nowe hobby, mają obsesję. Czas wolny staje się czymś, co można wypełnić, a nie cieszyć się. Chociaż ich harmonogram może wydawać się pełen, spójrz bliżej - to wszystkie zajęcia solowe.
Ta zajęcie pozwala im unikać połączeń społecznych, ponieważ są one „zbyt zalane”, aby się spotkać i „zbyt skupione” na projekcie, aby zrobić sobie przerwy. Oczywiście wydajność może być pozytywna. Jednak ta nieustępliwa aktywność maskuje wewnętrzne unikanie cichych momentów, gdy samotność może się wkraczać.
11. Fizycznie unikają innych ludzi.
Język ciała pokazuje ich strefę komfortu - nieco oprócz grupy. Wybierają narożne miejsce na spotkaniach i stoją na krawędziach spotkań. Zobaczysz również, że fizyczny kontakt sprawia, że są widocznie niewygodne. Na przykład unikną przytulania i usztywnieją podczas uścisków dłoni, a nawet fizycznie cofają się podczas rozmów.
rzeczy do omówienia ze znajomymi
W wspólnych przestrzeniach mogą przejść długą drogę, aby uniknąć przekazania blisko innych. W ustawieniach grupowych utrzymują bańkę przestrzeni osobistej, która jest nieco większa niż zwykle. Są to fizyczne granice, które odzwierciedlają ściany emocjonalne, które zbudowali.
12. Robią negatywne komentarze.
Mimo że mogą twierdzić, że to „tylko żart”, ich słowa ujawniają ich sposób myślenia. Opiszą wydarzenia towarzyskie jako „wyczerpanie” lub „bezcelowe”, być może nawet lekceważące komentarze na temat działań grupowych. Wszelkie swobodne wzmianki o przyjaźni czerpią z nich cyniczne odpowiedzi.
Zwykle te werbalne wskazówki mijają się nieumyślnie, a osoba może spróbować śmiać się z preferencji dla samotności. Choć wydaje się to swobodne, ich słowa ukrywają ich głębsze uczucia odłączenia. W rzeczywistości są komentarzem do sytuacji społecznych i są jednym z najbardziej oczywistych oznak ich odizolowanego światopoglądu.
