Czy ty czuć się utkniętym Lub zastały w którym miejscu swojego życia jesteś, ale nie wiesz, jak ruszyć dalej?
Przeczytaj ten artykuł, aby odkryć 12 rzeczy, które mogą utrudniać Ci dalszy rozwój, dzięki czemu możesz przestać marnować na nie czas i nabrać dynamiki:
1. Przeszłość.
Niezależnie od tego, czy pogrążasz się w żalu z powodu przeszłych czynów, czy też masz obsesję na punkcie swoich „dni chwały”, nie pójdziesz do przodu, jeśli twój wzrok będzie skupiony na punkcie, który jest za tobą dni, tygodnie lub lata.
Chociaż ważne jest, aby uczyć się na przeszłych doświadczeniach, spędzanie zbyt dużej ilości czasu na myśleniu o rzeczach, których nie możesz zmienić, tylko zmarnuje cenne chwile, które Ci pozostały.
Każda minuta, którą spędzasz bez celu na myśleniu o tym, co powinieneś/mogłeś zrobić inaczej, jest jedną minutą straconą.
Kieruj wzrok do przodu zamiast do tyłu.
Nie możesz cofnąć czasu, więc zamiast tego skup się na tym, dokąd zabierze Cię następny krok.
2. Gniew.
Tak jak nie możesz zmienić tego, co wydarzyło się w przeszłości, tak nie ma sensu trzymać się emocji, które odczuwałeś dawno temu.
Jeśli nadal jesteś zły z powodu czegoś, co ktoś ci zrobił wiele lat temu (lub nawet minut temu), nie zamknąłeś się jeszcze i musisz znaleźć sposób na uwolnienie tej złości.
Tylko przez odpuścić czy możesz iść do przodu, nie będąc ograniczonym przez ciężar tego.
dzieci, które nie szanują swoich rodziców cytaty
Jeśli będziesz się tego trzymał, ryzykujesz zatruciem swojej przyszłości, ponieważ rozgniewani ludzie robią i mówią rzeczy, których później żałują.
Nie jesteś już w takiej sytuacji. Więc odpuść.
3. Ból.
W dzisiejszych czasach często zdarza się, że osobowości ludzi krążą wokół traum z przeszłości.
Ból staje się integralnym aspektem ich istnienia i uniemożliwia im doświadczanie dostępnej im radości.
Wszyscy doświadczamy trudności. To prawda, że niektórzy z nich Czy traumatyczny. Jednak w ogólnym planie naszego życia dla większości ludzi te doświadczenia są ulotne.
Jeśli zdecydujesz się trzymać ból, zamiast znaleźć sposób na pozbycie się go, zmarnujesz wszystkie niesamowite możliwości bezbolesne, które otwierają się przed tobą.
Nie mówię, że to łatwe. Dla niektórych osób będzie to wymagało terapii i będzie trudne do przepracowania.
Ale to musi być lepsze niż noszenie tego bólu ze sobą przez resztę życia.
4. Iluzja bezpieczeństwa.
Jeśli spędzasz dużo czasu na skupianiu się na idei poczucia bezpieczeństwa, jest to coś, czego musisz odpuścić.
Większość ludzi utożsamia bezpieczeństwo z wygodą i brakiem wyzwań.
Ale to nie jest rzeczywistość.
Pomyśl o tym w ten sposób: ludzie mogą umieścić swoje skarby w skrytce i myśleć, że będą zabezpieczeni przed kradzieżą. I mogą być. Dopóki ktoś nie ukradnie tej skrytki i jej nie rozbije.
Zamiast się skupiać chcąc czuć się bezpiecznie skup się na tym, aby mieć jak najwięcej możliwości, abyś mógł przetrwać wszystko, co życie rzuca na ciebie.
Dzięki temu nie będziesz już musiał się bać tego, co może się wydarzyć. Ponieważ wiesz, że możesz poradzić sobie ze wszystkim, co się wydarzy.
5. Strach przed przyszłością.
Nikt z nas nie wie, co przyniesie przyszłość. Ale mimo to strach przed niepewnością uniemożliwia wielu ludziom przeżycie naprawdę cudownych rzeczy.
Pomyśl o wszystkich najlepszych doświadczeniach, jakie miałeś w życiu.
Nie miałbyś ich, gdybyś za bardzo bał się cieszyć tym, co się działo, prawda?
Staraj się patrzeć na nieznaną przyszłość z neutralnością i ciekawością, a nie z drżeniem.
Postępuj ostrożnie, ze świadomością i pilnością. Ale nie pozwól, aby Twoje lęki zamknęły Cię w wygodnym ciemnym pokoju, ponieważ zbyt boisz się tego, co może być w świetle, aby do niego wejść.
6. Pogląd, że masz kontrolę.
Jedną z najlepszych rad, jakie kiedykolwiek spotkałem, było zwrócenie uwagi na rzeczy, które mogę kontrolować lub zmienić, i odpuszczenie reszty.
Jeśli chodzi o różne rzeczy, których doświadczamy w naszym życiu, mamy kontrolę tylko nad kilkoma z nich.
Możemy kontrolować to, jak się zachowujemy (w większości), a reszta jest poza nami.
Nie trać więc czasu na stresowanie się rzeczami, na które nie masz wpływu lub masz niewielki wpływ.
Po prostu przygotuj się najlepiej jak potrafisz i rozpraw się z nimi, gdy się pojawią.
7. Nieprzydatne lub wyniszczające nawyki.
Przyjrzyj się krytycznie swoim codziennym nawykom i określ, czy Ci pomagają, czy przeszkadzają.
Na przykład, ile czasu spędzasz na przeglądaniu mediów społecznościowych, a ile czasu spędzasz na rozmowach z osobami, na których Ci zależy?
Czy pijesz zdrową ilość alkoholu lub spożywasz go w tak dużych ilościach, że szkodzi to Twojemu zdrowiu i/lub związkom?
Cokolwiek to jest, sprawdź, jak się czujesz podczas tego i później.
Twój umysł i ciało dadzą ci wskazówki, jeśli działanie nie będzie dobre. Kiedy zauważysz, że robisz coś szkodliwego, przestań.
Zrób coś, co lubisz, naciśnij reset, a następnie zmień kierunek na coś bardziej korzystnego.
Niektóre nawyki są trudniejsze do przełamania niż inne, więc jeśli z tym walczysz, dobrze jest zwrócić się o pomoc do terapeuty.
8. Bycie konkurencyjnym z innymi.
Inni ludzie nie istnieją po to, abyś mógł z nimi konkurować.
Jeśli marnowałeś czas, starając się wyprzedzić otaczających Cię ludzi, starając się zapewnić sobie lepszą kondycję, mieć lepszy samochód, seksowniejszego partnera, lepiej płatną pracę itd., czas to zmienić. przeanalizuj swoje priorytety.
Skoncentruj swoją uwagę na tym, co naprawdę jest dla Ciebie ważne jako jednostki, a nie na tym, co sprawi, że będziesz wydawać się „lepszy” od innych.
Czy pod koniec swojego życia chcesz spojrzeć wstecz i być wdzięcznym za lata, które spędziłeś, robiąc rzeczy, które kochałeś?
A może poczujesz, że Twoje życie zostało spełnione, ponieważ posiadasz najwyższej jakości markowe skarpetki dla swojego najlepszego przyjaciela?
9. Toksyczni ludzie.
Wielu z nas utrzymuje w swoim życiu toksyczne osoby z poczucia obowiązku lub winy, pomimo negatywnego nastawienia, jakie one wywołują.
Ci, którzy nas krzywdzą (czy to przyjaciele, czy rodzina), zwykle zachęcają nas i wydobywają z nas to, co najgorsze.
Jeśli odkryjesz, że ci ludzie nigdy nie przynoszą nic dobrego, a jedynie przynoszą ci smutek, dlaczego wciąż marnujesz na nich czas?
Nie rób wielkiego show, mówiąc im, że ich odcinasz, ale po prostu twórz dystans, dopóki nie znikną.
Nadal możesz otrzymać dziwny komunikat lub poczucie winy, ale w większości przypadków będziesz poza zasięgiem wzroku i umysłu.
10. Niepotrzebne „rzeczy”.
Rozejrzyj się wokół siebie i sprawdź różne przedmioty w Twojej okolicy.
Jeśli nie używasz tych rzeczy regularnie lub nie masz uzasadnionego powodu, aby je trzymać, pozbądź się ich.
Niepotrzebny bałagan po prostu przeszkadza i marnuje czas, gdy w końcu jesteśmy zmuszeni sobie z nim poradzić.
Jeśli ciągle przenosisz rzeczy, aby móc swobodnie chodzić po domu, znajdź lepsze rozwiązania do przechowywania lub je wyrzuć.
11. Opinie innych ludzi.
Jednym z najgorszych sposobów, w jaki ludzie marnują cenny czas, jest martwienie się tym, co myślą o nich inni.
Jedynymi ludźmi, których opinie powinny naprawdę się liczyć, są twoje własne i kilka osób, które uważasz za znajdujących się w twoim wewnętrznym sanktuarium.
Opinie przypadkowych nieznajomych, których spotykasz na ulicy, lub ludzi, których nie mogłeś znieść, gdy byłeś w liceum, nie mają znaczenia.
Pomyśl o tym w ten sposób: jeśli nie zwróciłbyś się do tych ludzi o radę w najważniejszych sprawach w Twoim życiu, dlaczego miałbyś przejmować się ich opiniami w jakimkolwiek innym aspekcie?
Martwienie się tym, co myślą o Tobie inni, tylko powstrzymuje Cię od autentyczności i pędu do przodu.
12. Twoje dawne ja.
Prawdopodobnie słyszałeś, jak ludzie gadają o rzeczach, które kiedyś robili, na przykład bieganiu kilku kilometrów przed pracą lub imprezowaniu do białego rana.
Nie jesteś już tą samą osobą, którą byłeś wczoraj, a co dopiero 20 lat temu.
Dlatego najlepiej zostawić tę poprzednią wersję siebie w przeszłości, aby móc iść dalej z wersją, którą jesteś teraz.
Na przykład nie trać czasu na próby odzyskania formy fizycznej, jaką miałeś, gdy miałeś 21 lat, ponieważ nie jesteś już w tym wieku.
Pracuj z tym, co masz teraz i skup się na byciu najlepszą wersją siebie.
To, co było w przeszłości, nigdy się nie powtórzy. Ale tak jak Ulisses możesz dążyć, szukać i znajdować to, co cię czeka w przyszłości, i nie poddawać się rozpaczy, że nie możesz mieć tego, co już zostawiłeś.
