Wszystkim nam zaoferowano rady, których nie chcieliśmy przyjąć, ale żałujemy, że to zrobiliśmy.
Inni mogli nam powiedzieć, żebyśmy coś robili (lub nie robili), a my kopaliśmy się za to, że ich nie słuchaliśmy.
Oto 50 porad, których warto posłuchać. Mogą nie wszystkie mieć znaczenie w tym konkretnym momencie, ale prawie wszystkie z nich wejdą w grę w którymś momencie twojego życia.
1. Zadbaj o swoje zdrowie. Wszystko, co jesz, każdy wysiłek fizyczny, który wykonujesz, będzie miał wpływ na Twoje ogólne samopoczucie. Dotyczy to teraźniejszości, a także tego, jak będziesz się czuć za dziesięciolecia. Bądź aktywny, dobrze się odżywiaj, a Twoje przyszłe ja podziękuje Ci za inwestycję.
2. Zaufaj własnemu osądowi. Ile razy odkładałeś na bok własną intuicję w danej sytuacji, ponieważ ktoś inny próbował cię przekonać, że jest inaczej? A ile razy się za to skopałeś? Ufaj swojemu osądowi i trzymaj się go mocno.
3. Naucz się odczuwać dyskomfort. Z pewnością natkniesz się na sytuacje, w których poczujesz się nieswojo. Naucz się przyznać, że czujesz się „nieobecny”, bez desperackiej potrzeby zmiany okoliczności. Podobnie, naucz się mówić „to sprawia, że czuję się nieswojo”, nie żądając od innych, aby zaprzestali zachowań, które sprawiają, że czujesz coś, czego nie lubisz.
4. Opracuj silne mechanizmy radzenia sobie. Jest to zgodne z poprzednią radą. Doświadczysz w życiu wielu rzeczy, które mogą cię zdenerwować lub zszokować. Rozwijając dobre mechanizmy radzenia sobie , będziesz mógł je przetwarzać bez rozbijania. To zależy od ty nauczyć się radzić sobie z własnymi myślami i emocjami dotyczącymi wielu trudności życiowych.
5. Dostosuj się do zmieniających się okoliczności. Planowanie jest wspaniałe, ale nie możemy zakładać, że wszystko potoczy się zgodnie z naszymi oczekiwaniami. Płyń ze zmieniającymi się sytuacjami, twórz plany awaryjne lub zmieniaj harmonogram w razie potrzeby.
6. Poznaj siebie . Im więcej będziesz szukać duszy, tym lepiej poznasz siebie. A kiedy już to zrobisz, to poczucie siebie pomoże ci przetrwać wiele trudnych okoliczności.
7. Przestań się martwić o to, co pomyślą inni. Noś to, co lubisz, kochaj kogo kochasz, rób to, co cię uszczęśliwia. Ci, którym na tobie zależy, będą cię kochać i akceptować, a ci, którzy tego nie robią… cóż… ich opinie naprawdę nie mają znaczenia.
8. Postrzegaj każdą „porażkę” jako doświadczenie edukacyjne. Niepowodzenie jest do bani, zwłaszcza jeśli porażka jest żenująca. To powiedziawszy, możemy się wiele nauczyć z tego, co postrzegamy jako porażkę. Weź cytat Thomasa Edisona: „Nie zawiodłem. Właśnie znalazłem 10 000 sposobów, które nie zadziałają ”.
9. Podejmuj decyzje z trzeźwą głową i pełnym brzuchem. Wiele złych decyzji zapadło, gdy ludzie byli przytłoczeni emocjami. Albo wisielec. Jeśli masz jakąś ważną decyzję do podjęcia, pamiętaj, aby dużo odpocząć i coś zjeść. Następnie i tylko wtedy przejdź przez proces decyzyjny.
10. Nie trać czasu na kłótnie z głupcami. „Ściągną cię na swój poziom, a następnie pokonają doświadczeniem”. Pomyśl o tym, ile czasu straciłeś na kłótnie w komentarzach w mediach społecznościowych. To jest czas, do którego nigdy nie wrócisz i jest mało prawdopodobne, że zmieniłeś czyjeś zdanie na cokolwiek. Po prostu nie przejmuj się.
11. Pamiętaj, że nie możesz zadowolić wszystkich. Jeśli spędzasz większość czasu, próbując uszczęśliwić wszystkich innych, będziesz nieszczęśliwy. Każde działanie, które podejmiesz, zachwyci niektórych ludzi, urazi innych, a także zdenerwuje nielicznych. W porządku.
12. Zrozum swój gniew i używaj go produktywnie. Powiedzmy, że odmówiono Ci pracy, do której jesteś idealny, i jesteś z tego powodu wściekły. Zamiast krzyczeć na temat tej niesprawiedliwości, skieruj tę energię na coś bardziej użytecznego. Na przykład założenie własnej firmy i wykonywanie lepszej pracy niż firma, która przegapiła Twoją obecność na pokładzie.
13. Pamiętaj, że nikt nie jest lepszy od nikogo innego. Można mieć przełożonych lub menedżerów, którzy zajmują najwyższe stanowiska, ale to tylko oznacza, że zajmują oni władzę. To tylko ranga - nie są lepsi od kogokolwiek innego ani nikt nie jest od nich lepszy. W związku z tym nigdy nie musisz czuć się gorszy od nikogo - wszyscy są równi, pomimo powierzchownych dowodów, które mogą sugerować coś przeciwnego.
14. Żyj chwilą obecną. Co dzieje się z kierowcą, gdy patrzy na tylne siedzenie, schowek na rękawiczki lub przez boczne okno, zamiast patrzeć na drogę? Czy uważasz, że warto skupić wzrok na problemach z przeszłości lub przyszłych wyobrażeniach, a nie na tej chwili? Przeszłość to tylko pamięć, a przyszłość to wyobraźnia. Wszystko, co kiedykolwiek mamy, to teraz, więc zostań tutaj.
15. Zapytaj, nie zakładaj. Niezliczone argumenty, a nawet bitwy rozwinęły się, ponieważ ludzie raczej zakładali pewne rzeczy, niż je pytali. Wiele osób stosuje podejście „zakładaj -> oskarżaj -> atakuj”. Zamiast zadawać sobie trud znalezienia prawdy o sytuacji, pytając o nią, wymyślają wyjaśnienie we własnym umyśle, oparte na własnym doświadczeniu lub uprzedzeniach. Następnie projektują swoje założenia i rozpętają piekło. Zawsze są dodatkowe szczegóły do odkrycia, więc zawsze pytaj.
16. Przyjmij swoje błędy i ucz się na nich. Nikt nie szanuje osoby, która próbuje winić innych za swoje błędy. W przeciwieństwie do tego, ludzie bardzo wysoko oceniają tych, którzy przyznają się do swoich błędów, a następnie podejmują działania na rzecz prawdziwej zmiany.
17. Wykorzystaj trudne doświadczenia jako możliwości uczenia się. Życie może być czasami niezwykle trudne i każdy z nas w pewnym momencie poradzi sobie ze złamanym sercem, stratą i różnymi innymi rodzajami bólu. Spróbuj uczyć się z każdego doświadczenia, abyś mógł się na nich rozwijać. Pomoże ci to uniknąć pułapki tarzania się w ofierze.
18. Często okazuj wdzięczność. Niezliczone związki rozpadają się, ponieważ ludzie czują się pewni. Wiele osób ma poczucie własnej wartości w odniesieniu do zachowań innych osób, zwłaszcza działań partnerów. Nigdy nie pozwól innym poczuć, że wziąłeś je za coś oczywistego. Zamiast tego wyrażaj wdzięczność, kiedy tylko jest to możliwe. Nawet dla drobiazgów.
kto jest lil durk dziewczyną?
19. Uczyć się dalej . Nauka i nauka nie powinny kończyć się po ukończeniu szkoły. Ciągle ucząc się nowych rzeczy, tworzysz nowe ścieżki mentalne. W rzeczywistości badania pokazują, że nauka nowych umiejętności, języków i ruchów jako osoba dorosła może pomóc w zapobieganiu demencji . Biorąc pod uwagę, jak wiele można się tam nauczyć, nigdy nie będziesz się nudzić.
20. Przestań się łatwo obrażać . Wiele osób natychmiast reaguje odruchowo, gdy czują się urażeni tym, co interpretują jako czyny lub słowa innych osób. Często dzieje się tak dlatego, że źle zrozumieli lub źle zinterpretowali zachowanie drugiej osoby i potraktowali to jako osobistą zniewagę. Inni używają osobistej obrazy jako środka uciszenia tych, którzy się z nimi nie zgadzają. Możesz nie zgodzić się z pomysłem innej osoby, nie traktując go jako osobistego ataku. Podobnie, to, co możesz uznać za obraźliwe zachowanie wobec siebie, może nie mieć z tobą absolutnie nic wspólnego.
21. Dotrzymuj słowa. Jeśli chcesz być szanowany i zaufany, dotrzymuj obietnic, nawet (szczególnie), gdy jest to trudne. Osobista uczciwość liczy się bardziej, niż możesz sobie wyobrazić, a reputacja osoby godnej zaufania przyniesie ogromne korzyści przez całe życie.
22. Twoje życie, twoje wybory. Nikt inny nie ma nic do powiedzenia na temat tego, co wybierzesz (lub czego nie zrobisz) w odniesieniu do twoich życiowych wyborów. Masz prawo wybrać własną karierę, partnera, praktykę medyczną i styl życia. Nikt inny nie jest winien wyjaśnienia twoich wyborów. Mogą nie zgadzać się z twoimi decyzjami, ale to ich problem, a nie twój.
23. Spędzaj więcej czasu na słuchaniu i obserwowaniu niż mówieniu. Możesz się wiele nauczyć, będąc świadomym i obserwując to, co dzieje się wokół Ciebie. Mówienie dla samego siebie zajmuje tylko czas i powietrze, tworząc (potencjalnie) niepotrzebny hałas. Obserwuj, analizuj i uważnie wybieraj własne słowa.
24. Mów wyraźnie, z pewnością. To idzie w parze z powyższą radą. Wiele osób przyjęło modę głosu, której nauczyli się w mediach, ze szkodą dla siebie. Będziesz bardziej szanowany i traktowany poważniej, jeśli będziesz elokwentny. Może to przynieść korzyści w różnych sytuacjach, od rozmów kwalifikacyjnych po sprawy sądowe.
25. Zmierz się ze swoimi lękami. Nikt nie lubi doświadczać trudności ani bólu. To powiedziawszy, ukrywanie się przed rzeczami, które wywołują u nas strach lub niepokój, nie sprawia, że te rzeczy znikają. Co więcej, poddawanie się strachowi i lękowi zwykle powoduje, że na dłuższą metę stajemy się bardziej przerażeni. Dobra wiadomość jest taka, że nasze wyobrażenie o tym, jak przerażające są niektóre rzeczy, jest znacznie gorsze niż w rzeczywistości.
26. Nie rób tego, czego nienawidzisz. Większość z nas doświadczyła depresji i urazy, które wynikają z robienia czegoś, czym absolutnie gardzimy. Jeśli nienawidzisz swojej pracy, prawdopodobnie wywołuje w tobie poważne negatywne emocje. Może to prowadzić do złego stanu zdrowia, a także rozpadu związku. Życie jest zbyt krótkie, aby spędzać czas na robieniu rzeczy, które cię ranią.
27. Zainwestuj w niesamowity materac. To może wydawać się dziwne, ale dobry sen i odpowiednie wsparcie fizyczne będą miały niezwykły wpływ na ogólny stan zdrowia. Pamiętaj, że śpisz około jednej trzeciej swojego życia, więc spraw, by było to wspaniałe doświadczenie.
28. Bądź otwarty na inne perspektywy. Wiele osób natychmiast odrzuca pomysły i doświadczenia innych, ponieważ nie mogą się do nich odnieść. Naucz się słuchać i naprawdę słyszeć, co inni mają do powiedzenia. Są szanse, że mogą one dostarczyć spostrzeżeń, których byś nie wziął pod uwagę.
29. „Rzeczy” nie są ważne . Tak, wszyscy lubimy mieć rzeczy, ale ostatecznie tak naprawdę nie mają one znaczenia. Gdyby twój dom się palił, czy zacząłbyś usiłować uratować swojego partnera, dzieci i towarzyszy zwierząt? Albo spakować torby pełne „rzeczy”?
30. Zawsze możesz pomóc drugiemu. Bez względu na to, przez co przechodzisz, wiedz, że zawsze znajdzie się ktoś, kto może skorzystać z Twojej pomocy. Nawet zwykłe spuszczenie odrobiny wody na spragnioną roślinę zrobi ogromną różnicę w tym małym życiu.
31. Nie wstydź innych za ich wybory. Pamiętasz # 22? Dotyczy to wszystkich i nikt z nas nie ma prawa zawstydzać innych za podejmowanie różnych decyzji życiowych. Możemy nie zgadzać się z ich wyborami i zachowaniami, ale to nie znaczy, że można ich kpić lub krytykować.
32. Zrób sobie priorytet. Nie oznacza to ignorowania innych ani złego ich traktowania. Oznacza to, że ważne jest, aby zachować czas i przestrzeń dla siebie. Odrzuć zaproszenie z wdziękiem, jeśli potrzebujesz trochę czasu dla siebie. Naucz się mówić „nie”, zamiast zgadzać się, a potem być urażonym.
33. Szczerze przeproś. Kiedy wiesz, że postąpiłeś źle, złóż szczere przeprosiny. Żadnych wymówek ani stwierdzeń typu „Przykro mi, że tak się czujesz”. Nikt z nas nie jest doskonały i wszyscy czasami się psujemy. Ważne jest, aby dać znać drugiej osobie, że zdajesz sobie sprawę, że zawiodłeś i przepraszasz.
34. Lepiej mieć coś i nie potrzebować, niż na odwrót. Odnosi się to tak samo do spiżarni pełnej konserw i środków medycznych, jak do przepychacza do toalety lub gaśnicy. Zaplanuj, co może się nie udać, na wszelki wypadek.
35. Nie bądź dupkiem. To dość podstawowa rada, ale warta zachodu. Nasze działania mają zwykle silne reperkusje, a bycie niegrzecznym lub lekceważącym innych w końcu odwróci się i wróci do ciebie. Traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany.
36. Lepiej jest działać, niż żyć z żalem. Niezliczone osoby starsze wyrażają ubolewanie, że nie powiedzieli lub nie zrobili pewnych rzeczy, kiedy mieli okazję. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do podróżowania i wyrażania tego, co czuli w stosunku do tych, których kochali.
37. Zwracaj większą uwagę na zachowania ludzi niż na ich słowa. Uwierz w zmienione działania i zachowania, a nie tylko słowa. Czy ta osoba dotrzymuje obietnic? Jeśli przeproszą i obiecają, że postąpią lepiej, czy wykonają jakieś działania?
38. Sposób, w jaki ludzie cię traktują, pokazuje, co o sobie myślą. Krytyka ze strony innych odzwierciedla ich samopoczucie. Po prostu trzymasz lustro na własne postrzegane niedoskonałości
39. Właściwa praktyka czyni mistrza. Upewnij się, że to, co ćwiczysz, jest w rzeczywistości poprawną techniką. Następnie ćwicz je pilnie, aż osiągniesz poziom kompetencji, który sprawi, że poczujesz się spełniony.
40. Jeśli frustruje Cię rutyna, zmień ją. Rutyna może być przydatna, ale może też naprawdę stłumić ludzkiego ducha. Przełączaj kalendarz tygodniowy, rób różne rzeczy w różne dni, o różnych porach. Zobacz, co działa najlepiej.
41. Twoje dzisiejsze działania będą dyktować resztę twojego życia. Czy zostaniesz zdyscyplinowany, czy będziesz zwlekać? Czy wybierasz życzliwość i samodoskonalenie, czy wrogość wobec innych? Każdy wybór otwiera dla ciebie inną ścieżkę.
42. Przeprowadź swoje badania przed wynalezieniem koła na nowo. Możesz mieć świetne pomysły, ale inni mogą mieć jeszcze lepsze. Dokładnie zbadaj wszystko, a następnie określ, jak lub czy możesz ulepszyć to, co znalazłeś.
43. Bądź pewien swojej niepewności. Zrozum, że to, co teraz znasz jako absolutną prawdę, może się zmienić, gdy nauczysz się czegoś innego.
44. Nie daj się zastraszyć silnym osobowościom. Wielu próbuje znęcać się nad innymi, będąc głośniejszy i bardziej agresywny. Podobnie, chihuahua szczekają głowy, podczas gdy wilki są ciche. Trzymaj się mocno, gdy ktoś cię zaskoczy, zwłaszcza jeśli masz silną pozycję.
45. Pamiętaj, że jesteś tym, co konsumujesz. Dotyczy to zarówno jedzenia i picia, jak i mediów i rozrywki. Traktuj swoje ciało i umysł jak własne cenne, święte dziecko i odpowiednio je odżywiaj.
46. Zawsze zwracaj uwagę na swoje otoczenie. Miej świadomość tego, co się wokół Ciebie dzieje. Jeśli sytuacja sprawia, że czujesz się niekomfortowo, zwróć uwagę na to, co powoduje tę reakcję. Dzieje się to z jakiegoś powodu. Bycie świadomym pozwoli ci zareagować lub zareagować na wszystko, co się wydarzy.
47. Ostrożnie wybieraj swoich kochanków. Wymieniamy wiele emocji i energii z naszymi intymnymi partnerami. Rozróżniaj swoje intymne wybory, a nie będziesz żałować.
48. Poświęć trochę czasu, zanim zaufasz. W porządku jest być przyjacielskim i opiekuńczym wobec ludzi, ale rozróżniaj osoby, którym ufasz. Z czasem ludzie odsłaniają swoje prawdziwe ja i możesz żałować, że jesteś zbyt otwarty na niewłaściwe osoby.
49. O ile to możliwe, bądź miły. Każda żywa istota doświadczy bólu i trudności, więc staraj się nie być ich źródłem. Żaden akt dobroci nigdy się nie marnuje, a wdzięk i delikatność, które okazujesz innej żywej istocie, mogą zmienić całe ich życie.
50. Żyj każdego dnia tak, jakby to był twój ostatni. Wielu marnuje swoje dni, ponieważ wydaje im się, że mają czas do stracenia. Każdemu z nas mogło zostać 20 lat albo moglibyśmy zniknąć za 20 minut. Wybieraj mądrze, jeśli chodzi o to, jak spędzasz czas iz kim.
Potrzebujesz porady dotyczącej konkretnej dziedziny twojego życia? Porozmawiaj dziś z trenerem życia, który przeprowadzi Cię przez cokolwiek to jest. Po prostu kliknij tutaj, aby połączyć się z jednym.
Może Ci się spodobać:
- 9 zasad, według których należy żyć, aby nie żałować ani sekundy
- 8 rzeczy, których większość ludzi nauczy się przez całe życie
- 21 wspaniałych sposobów na poprawę jakości życia
- 30 sposobów, aby raz na zawsze połączyć swoje życie
- 10 najważniejszych rzeczy w życiu
- Zrób jak najwięcej z tych 30 rzeczy, aby uczynić swoje życie lepszym
- 21 rzeczy, które każdy powinien wiedzieć o życiu
- 7 priorytetów w życiu, które zawsze powinny być najważniejsze
- 10 najlepszych wierszy o życiu, jakie kiedykolwiek powstały
