12 sposobów na ponowne połączenie się ze współmałżonkiem, gdy czujesz się odłączony

Jaki Film Można Zobaczyć?
 

Czujesz się ostatnio z dala od współmałżonka?



Może nie możesz przeboleć kłótni lub czujesz, że romans ucichł z czasem.

Ale przy odpowiednim nastawieniu i kilku drobnych zmianach możesz wrócić na lepsze warunki.



Relacje wymagają wysiłku, aby się rozwijać. Po ślubie łatwo jest się rozproszyć wszystkim innym, co dzieje się w życiu i przestać poświęcać swojemu związkowi uwagę, na jaką zasługuje.

Jeśli czujesz się odłączony od swojego partnera, potraktuj to jako pobudkę, aby ponownie zacząć nadawać sobie nawzajem swoje priorytety.

czy mam do niego uczucia?

Czujesz, że ty i twój współmałżonek potrzebujecie pomocy, aby ponownie się połączyć? Czytaj dalej, aby zobaczyć kilka najważniejszych wskazówek, jak zacząć:

1. Porozmawiaj z nimi.

Potrzeba dwóch z was, aby odnowić więź, więc jeśli czujecie się oddaleni od współmałżonka, bądźcie z nim otwarci i rozmawiajcie o tym, że chcecie przywrócić swojemu związkowi dobre miejsce.

Zastanów się, czy nie czujesz się od nich odłączony z powodu czegoś, co zrobili, aby Cię zdenerwować. Jeśli między wami jest nierozwiązany problem, można podświadomie odciąć się od nich.

Jeśli go zostawisz, problem zgnije w sercu twojego związku i rozdzieli cię. Rozmowa z nimi na temat problemu pomoże ci znaleźć potrzebne zakończenie i pozwoli ci razem przejść dalej.

Jeśli potrzebujesz więcej od współmałżonka w zakresie uwagi i tkliwość przedstaw im to w konstruktywny sposób, podając przykłady, w jaki sposób mogą ci dać to, czego potrzebujesz. Nie będą wiedzieć, że nie robią wystarczająco dużo, chyba że im powiesz.

Bądź otwarty na swoje uczucia i pamiętaj, że nawet jeśli jesteś żonaty, nie oznacza to, że Twój partner może czytać w Twoich myślach. Będziesz potrzebować ich wsparcia, aby dokonać pozytywnych zmian w swoim małżeństwie, więc zacznij od rozmowy z nimi i obserwuj postępy.

2. Podejdź fizycznie.

Zapominamy, jak duży wpływ ma na nas fizyczny dotyk. Długotrwały pocałunek, mocne przytulenie, nawet muśnięcie dłoni - wszystko to może nagle ponownie rozpalić chemię między wami.

Jeśli czujesz, że straciłeś iskrę, postaraj się stworzyć bardziej fizyczne połączenie ze swoim partnerem.

Coś tak małego, jak dotykanie ich ramienia, gdy do nich mówisz, lub ponowne trzymanie ich za rękę podczas chodzenia , może wystarczyć, aby przypomnieć wam obojgu o szczególnej więzi, jaką macie między sobą.

Intymność jest ważną częścią związku i można ją odłożyć na bok z powodu zmęczenia i napiętego harmonogramu. Fizyczna intymność to coś wyjątkowego, czym dzielisz się tylko między sobą, więc używaj jej jako narzędzia, aby odzyskać tę więź, której pragniesz.

Przypominanie współmałżonkowi o tym, jak to jest być dotykane, i zachęcanie go do tego samego, może być wszystkim, czego potrzeba, abyś poczuł się ponownie połączony i odzyskał magię, której brakowało Twojemu związkowi.

3. Wybierz się w podróż w przeszłość.

Poświęć trochę czasu na przeglądanie starych zdjęć lub spróbuj odtworzyć jedną ze swoich ulubionych randek.

Wspólne wspominanie dobrych chwil może być zabawnym ćwiczeniem, przywracającym te szczęśliwe wspomnienia i przypominającym wam obojgu wspaniałe wspólne doświadczenia, które macie jako para.

kto jest najmłodszą supergwiazdą wwe?

Jeśli czujesz, że oddaliłeś się od siebie, ponieważ za bardzo wciągnąłeś się we wszystko poza swoim małżeństwem, cofnięcie się do niektórych szczęśliwych wspomnień może przypomnieć Ci o ludziach, którym byłeś w najlepszym wydaniu.

Rozpoznanie tego, jak zmieniłeś się z biegiem czasu, może uświadomić sobie, że musisz zmienić priorytety w tym, co jest dla ciebie ważne w życiu, i zacząć wkładać więcej wysiłku w swoje małżeństwo.

Miejmy nadzieję, że pamiętanie dobrych czasów zachęci was oboje do rozpoczęcia planowania kolejnych wycieczek i dat, w których będziecie mogli stworzyć nowe wspomnienia i ponownie wyciągnąć jak najwięcej ze swojego związku.

4. Zacznij ponownie randkować.

Mam na myśli ze sobą…

Początek nowego związku jest zawsze ekscytujący. Wysilacie się dla siebie nawzajem, poświęcacie czas na przebieranie się i wybieranie fajnego miejsca.

Kiedy już poczujemy się dobrze ze sobą i weźmiemy ślub, możemy przestać traktować priorytetowo wieczorne randki i zamiast tego wpaść w nawyk PJs i dań na wynos.

To wspaniale, że osiągnęliście punkt, w którym jesteście całkowicie szczęśliwi, że jesteście sobą i nie czujecie potrzeby robienia wrażenia. Ale planując regularne randki, znajdujesz czas, aby nadal zaimponować sobie nawzajem i pokazać, że zależy ci na dobrym wyglądzie i dobrym samopoczuciu współmałżonka.

Każdy jest bardziej atrakcyjny, gdy wygląda i czuje się najlepiej, więc zamień swój dres na fajny strój i poświęć trochę czasu na wspólne robienie czegoś fajnego.

Nie zawsze musisz chodzić do eleganckiej restauracji, ważne jest, aby spędzać czas skupiony na sobie bez rozpraszania się i mieć bardzo potrzebną okazję do ponownego połączenia się jako para.

5. Zrób listę rzeczy do zrobienia.

Kiedy po raz pierwszy wchodzisz z kimś w związek, masz wszystkie te nadzieje i marzenia o tym, co zrobicie razem i o wszystkim, co osiągniesz. Mogą to być wielkie marzenia, takie jak kupno wspólnego domu lub znacznie mniejsze plany, takie jak wyjazd na wakacje.

W miarę upływu czasu w małżeństwie i dzieleniu się coraz większymi doświadczeniami i osiągnięciami większości swoich celów przestajecie planować rzeczy, nad którymi warto pracować jako para. Zaczynasz czuć się ospały w swoim związku, nie mając czego oczekiwać. Może sprawić, że pomyślisz, że straciliście zainteresowanie sobą.

Siadanie, aby zaplanować listę rzeczy do zrobienia ze swoim partnerem, to łatwy sposób na odzyskanie ekscytacji z wczesnych wspólnych dni.

Spróbuj wymienić rzeczy, duże i małe, które oboje chcecie zrobić, ale upewnij się, że są to rzeczy, które możecie zrobić razem. Może dać ci świeży wgląd w siebie i swojego partnera, gdy wymieniasz nowe rzeczy, które chcesz razem osiągnąć.

Daj sobie realistyczne ramy czasowe i regularnie przeglądaj listę, aby odhaczać wykonane czynności.

Będziecie mieli nie tylko rzeczy, na które możecie się doczekać jako para, tworząc razem nowe wspomnienia, ale także będziecie mieć wspólne poczucie sukcesu w uzupełnianiu listy.

Miejmy nadzieję, że będziecie zachęcani do ciągłego przekraczania granic swoich doświadczeń jako pary, dzięki czemu życie nie stanie się nudne.

6. Poświęć sobie nawzajem całą swoją uwagę.

Wszyscy byliśmy tego winni… spędzacie czas ze swoim współmałżonkiem, ale oboje siedzicie, przeglądając telefony, sprawdzając w mediach społecznościowych lub odpowiadając znajomym.

To niebezpieczny nawyk, aby dać się złapać, ponieważ nawet jeśli myślisz, że spędzasz razem czas, tak naprawdę nie poświęcasz sobie całej swojej uwagi.

Ignorowanie innych rozrywek staje się jeszcze trudniejsze, jeśli dodasz do tego pracę lub dzieci. Kiedy zawsze jest coś do zrobienia, skupienie się na partnerze przestaje być priorytetem.

To, że jesteś przyzwyczajony do tego, że twój partner jest tam przez cały czas, nie oznacza, że ​​nie zasługuje na twoją pełną uwagę, gdy masz taką szansę. To oznaka wzajemnego szacunku, aby w pełni skupić się na tym, co razem mówicie i robicie.

Przynajmniej na randki upewnij się, że świadomie odkładasz telefony i poświęcasz trochę czasu tylko dla siebie. Oboje docenicie uważność i da wam to szansę na ponowne połączenie się i podzielenie cennego czasu.

7. Spędzajcie razem czas w sensowny sposób.

Chociaż możemy powiedzieć, że spędziliśmy razem wieczór, na wpół oglądając mydło w telewizji, sprawdzając telefony i mrucząc „czekaj, kto co zrobił?” Co jakiś czas do siebie nawzajem, to się nie liczy.

To, że jesteście obok siebie w tym samym pokoju, nie oznacza, że ​​spędzacie razem czas.

Nie oznacza to również, że wspólne oglądanie telewizji nie może mieć znaczenia. Chodzi o to, jak podchodzisz do działania i czy robisz to aktywnie, czy biernie.

Jeśli chcesz coś obejrzeć, wybierzcie razem film, weźcie ze sobą ulubione przekąski i podzielcie się nimi, odłóżcie telefony i poświęćcie temu uwagę, jakbyście byli na randce w kinie. Jeśli gotujesz obiad, zrób z tego wspólne zadanie, rozmawiając i wchodząc w interakcje.

Celowe wspólne podejście do czynności, a nie popadanie w nawyk, jest jednym z najprostszych sposobów na znalezienie czasu na odrobinę ponownego połączenia każdego dnia.

Chodzi o dokonanie wyboru, bycie świadomym swojego partnera i poświęcenie mu uwagi, a nie tylko przebywanie w tym samym miejscu.

michael b jordan i catherine paiz

Nie zawsze mogą to być wyszukane randki i ekscytujące niespodzianki, ale zmiana podejścia do sposobu spędzania razem czasu szybko sprawi, że będzie to miało większe znaczenie dla was obojga.

8. Powiedz im, co w nich cenisz.

Wszyscy lubimy od czasu do czasu słyszeć coś miłego o nas. Kiedy poznajecie się na randkach, to naturalne, że się wzajemnie komplementujemy, ale jest to coś, co może wypaść z związku, im dłużej trwa.

Większy wysiłek, aby werbalnie komplementować współmałżonka, a zwłaszcza powiedzieć mu, co w nim cenisz, może być sposobem na zachęcenie was obojga do ponownego połączenia.

Nie tylko będziesz komplementować współmałżonka, ale mówienie o tym, co w nich doceniasz, jest ci przypomnieniem wszystkich rzeczy, za które jesteś im wdzięczny.

Wkrótce możesz zdać sobie sprawę, jak bardzo ich cenisz, jednocześnie zwiększając ich pewność siebie. Im więcej usłyszą od Ciebie komplementów, tym większe prawdopodobieństwo, że je zwrócą, odzyskując część tej romantycznej iskry, której tęsknisz.

9. Rozważ życie bez nich.

Nie jest to przyjemna myśl, ale jeśli naprawdę starasz się znaleźć tę więź ze swoim współmałżonkiem, warto zastanowić się, jak inne byłoby życie bez nich.

Mówi się, że nie wiemy, co mamy, dopóki to nie zniknie, i nie jest niczym niezwykłym, że jesteśmy winni traktowania siebie nawzajem za pewnik w trakcie trwania małżeństwa.

Poświęcenie czasu na prawdziwe przemyślenie, jak wyglądałoby życie bez partnera, nie jest przyjemnym ćwiczeniem, ale uświadomienie sobie, jak wpływają one na Ciebie każdego dnia a co by to oznaczało, gdyby ich już nie było, mogłoby być szokiem dla twojego systemu, którego potrzebujesz, aby zacząć bardziej angażować się we własne relacje.

Posiadanie przestrzeni od siebie i nie posiadanie siebie w ogóle to zupełnie różne scenariusze. Dobrze jest mieć czas dla siebie w związku, ale brak partnera w ogóle i rozważenie, jak to naprawdę by się czuło, może sprawić, że docenisz to, co masz, odrobinę bardziej.

Zacznij jak najlepiej wykorzystywać wspólne chwile i aktywnie doceniać siebie nawzajem. Angażując się bardziej w związek, przekonasz się, o ile bardziej zaczniesz z niego korzystać.

10. Potrząśnij swoją rutyną.

Unikaj utknięcia w rutynie tej samej rutyny i wstrząśnij sytuacją, przygotowując swojemu partnerowi niespodzianki.

Kiedy jesteś w rutynie, możesz nadmiernie uwikłać się w ten sam codzienny wzorzec i zacząć odchodzić od czasu spędzonego ze współmałżonkiem przez monotonię tego wszystkiego.

Zmiana rutyny lub zaplanowanie spontanicznej niespodzianki wyrwie was oboje z osłupienia i ponownie skupi uwagę na sobie nawzajem.

Nie potrzeba czegoś wielkiego, żeby coś zmienić, każda różnica, jaką zrobisz po okresie utknięcia w tej samej codziennej rutynie, doda wam obu energii i zacznie ponownie rozpalać więź między wami.

kiedy złapiesz go na kłamstwie

Może to być wykonywanie za nich jednego z obowiązków, zaskakiwanie ich ulubionym posiłkiem lub planowanie wieczornego wyjścia na randkę. Trzymajcie się na palcach zabawnymi pomysłami i gestami i unikajcie ich pochłaniania przez powtórzenia.

11. Dołączcie do wolontariatu razem.

Wymaga to nie tylko poświęcenia czasu na zrobienie razem czegoś znaczącego, ale będziecie pomagać zarówno innym, jak i sobie.

Nie ma nic lepszego niż wolontariat, który pozwala spojrzeć na życie z powrotem z odpowiedniej perspektywy, gdy czujesz się trochę zagubiony. Uczynienie tego czynnością, którą wykonujesz ze swoim współmałżonkiem, może pomóc ci ponownie połączyć się ze wspólnym dobrem i ponownie dostrzec w sobie to, co najlepsze.

Może to być dowolny rodzaj wolontariatu, niezależnie od tego, czy chodzi o zaangażowanie ludzi, społeczność, czy organizację charytatywną.

Zjednoczenie się w dobrej sprawie sprawi, że ponownie staniesz się zespołem i może pomóc ci docenić to, co masz w swoim życiu i siebie nawzajem.

dlaczego ludzie chwalą się sobą

12. Zbuduj coś razem.

Duże czy małe, to nie ma znaczenia, ale najlepiej nie wybieraj czegoś, co będzie wywierać zbyt dużą presję i stres na Twój związek.

Może to być tak proste, jak zestaw do rękodzieła domowego lub projekt zrób to sam, który chciałeś wykonać w swoim domu. Kluczową częścią tego jest upewnienie się, że jest to coś, w co oboje możecie się angażować i robić razem.

Budowanie czegoś razem oznacza, że ​​musisz poświęcić czas, aby skupić się na wspólnym projekcie. Będziesz mieć czas na rozmowę i ponowne połączenie bez rozpraszania uwagi, gdy poświęcisz swoją energię na wspólny cel.

Sukces projektu będzie zależał od tego, czy oboje będziecie słuchać i współdziałać ze sobą w pozytywny i zachęcający sposób. Możesz zacząć w naturalny sposób komplementować, pomagać i wspierać się nawzajem, a wszyscy starają się ponownie połączyć Cię ze swoim związkiem i przypomnieć Ci, jak bardzo zależy Ci na tej drugiej osobie.

Gdy projekt zostanie ukończony, będziesz mieć satysfakcję, wiedząc, że to coś, co razem osiągnęliście, i będziecie przypominać o wspaniałym zespole, jakim jesteście.

Małżeństwo nie rozwinie się, jeśli nie będzie do tego pielęgnowane. U podstaw życia, które razem zbudowaliście, praca, dom i rodzina, to relacja między dwojgiem ludzi, która wciąż zasługuje na uwagę.

Nasze zainteresowanie sobą będzie się zmieniać i rozwijać z czasem. Wszyscy byliśmy winni, że nie traktowaliśmy naszego związku priorytetem i zamiast tego poświęcaliśmy zbyt wiele uwagi wszystkim innym wokół nas.

Jeśli chcesz odzyskać trochę chemii i więzi, które miałeś na początku związku, poświęć temu tyle samo uwagi, co wtedy. Szukajcie nowych rzeczy, które będą w sobie cenić, komplementujcie i flirtujcie bez względu na to, jak długo jesteście razem.

Trochę wysiłku pomoże ci utrzymać tę iskrę między wami. Zaufaj więzi, jaką miałeś z tą osobą, która była na tyle silna, że ​​zdecydowałeś spędzić z nią życie. To połączenie między wami wciąż istnieje i przy odrobinie większej uwagi może się rozwinąć.

Nadal nie wiesz, co zrobić, aby odzyskać połączenie z mężem lub żoną? Porozmawiaj online z ekspertem ds. Relacji z Relationship Hero, który pomoże Ci rozwiązać problem. Po prostu.

Może Ci się spodobać: